Qhov mem tes qhia tias lub plawv dhia ceev npaum cas. Koj lub plawv dhia kuj tseem qhia tau tias koj lub plawv ua haujlwm tau zoo npaum li cas thiab koj qib kev noj qab haus huv thiab lub cev muaj zog. Tej zaum nws yuav nyuaj, tab sis kev tshuaj xyuas koj lub plawv dhia yog qhov yooj yim thiab tsis xav tau cov cuab yeej tshwj xeeb. Koj tuaj yeem tshuaj xyuas koj lub plawv dhia los ntawm txhais tes lossis siv lub ntsuas hluav taws xob lossis ntsuas lub plawv dhia.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Suav Pulse Los Ntawm Tes
Kauj Ruam 1. Teeb tsa lub sijhawm
Nrhiav lub moos lossis moos phab ntsa. Koj yuav tsum xyuam xim rau lub moos thaum suav cov mem tes. Yog li tau txais lub digital lossis analog saib, lossis nrhiav lub moos phab ntsa nyob ze kom koj tuaj yeem suav koj lub plawv dhia kom raug.
Koj tseem tuaj yeem siv lub tswb moos lossis timer hauv koj lub xov tooj
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas thaj chaw suav
Koj tuaj yeem suav cov mem tes ntawm koj lub caj dab lossis lub dab teg. Xaiv ib cheeb tsam twg uas xis nyob lossis qhov twg yog qhov mem tes yooj yim mus nrhiav. Koj tseem tuaj yeem tshawb xyuas cov mem tes ntawm cov ntsiab lus hauv qab no txawm hais tias nws yuav nyuaj dua los kuaj xyuas:
- Tuam tsev
- Crotch
- Rov qab hauv caug
- Sab saum toj ntawm txhais ceg
Kauj Ruam 3. Muab koj tus ntiv tes tso rau hauv qhov chaw kom raug kom zoo li lub plawv dhia
Nias khov kho, tab sis tsis nyuaj heev. Muab koj tus lej ntsuas thiab cov ntiv tes nruab nrab tso rau ntawm ob sab ntawm koj lub caj dab ze koj lub raj cua kom pom cov hlab ntshav carotid. Yog tias koj tab tom ntsuas ntawm lub dab teg, tso ob tus ntiv tes nruab nrab ntawm cov pob txha thiab cov leeg ntawm cov leeg ntshav.
- Tsis txhob nias nyuaj rau ntawm cov hlab ntshav carotid vim nws tuaj yeem ua rau kiv taub hau.
- Nrhiav cov hlab ntsha radial los ntawm kev kos kab los ntawm hauv qab tus ntiv tes xoo rau lub dab teg. Tom qab ntawd, hnov lub ntsiab lus ntawm cov pob txha ntawm lub dab teg thiab cov leeg txhawm rau txheeb xyuas qhov ua rau lub zog txav.
- Muab ib feem tiaj ntawm koj tus ntiv tes tso rau ntawm koj lub dab teg lossis lub caj dab kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Tsis txhob siv ntiv tes los yog ntiv tes xoo.
Kauj Ruam 4. Saib lub moos
Txiav txim siab seb puas suav koj cov mem tes rau 10, 15, 30, lossis 60 vib nas this. Siv lub moos los suav pes tsawg zaus koj lub plawv dhia.
Kauj Ruam 5. Suav lub plawv dhia
Thaum lub sijhawm teem mus txog xoom, pib suav tus lej ntawm lub sijhawm koj xav tias lub plawv dhia ntawm koj lub dab teg. Khaws suav kom txog thaum lub sijhawm mus txog qhov thib ob uas koj xaiv.
So tsib feeb ua ntej suav koj lub plawv dhia kom tau txais lub plawv dhia txaus. Koj tseem tuaj yeem siv koj lub plawv dhia thaum koj tawm dag zog los ntsuas qhov nyuaj koj tab tom kawm
Kauj Ruam 6. Xam qhov txiaj ntsig
Sau lossis nco qab pes tsawg zaus koj cov mem tes ntaus. Lub plawv dhia tau suav nyob hauv neeg ntaus ib feeb.
Piv txwv li, yog tias koj suav yog 41 rau 30 vib nas this, sib tw los ntawm ob qho kom tau 82 ntaus ib feeb. Yog tias koj suav rau 10 vib nas this, sib npaug los ntawm 6, thiab yog tias koj suav rau 15 vib nas this, suav nrog 4
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ntsuas Lub plawv dhia nrog Saib
Kauj Ruam 1. Tau txais lub tshuab ntsuas hluav taws xob
Siv cov cuab yeej siv hluav taws xob yog tias koj muaj teeb meem suav koj cov mem tes los ntawm txhais tes, xav tshuaj xyuas thaum tawm dag zog yam tsis tso tseg, lossis xav tau qhov txiaj ntsig tiag tiag. Yuav lossis xauj lub tshuab ntsuas hluav taws xob hluav taws xob ntawm lub khw muag khoom kho mob lossis lub khw muag khoom loj. Siv lub ntse ntse lossis rub tawm lub xov tooj app yog tias koj muaj. Nov yog qee yam los xav txog:
- Cov ntaub qhwv tes uas yog qhov loj me
- Yooj yim-rau-nyeem screen
- Raws li koj xav tau thiab pob nyiaj siv
- Kev siv daim ntawv thov ntsuas ntsuas mem tes tsis yog qhov tseeb tas li.
Kauj Ruam 2. Txuas tus saib rau koj lub cev
Ua ntej, nyeem cov lus qhia khoom. Tom qab ntawd, tso tus saib ntawm qhov chaw raug. Feem ntau cov saib tau muab tso rau ntawm lub hauv siab, ntiv tes, lossis lub dab teg.
Kauj Ruam 3. Qhib lub saib
Thaum npaj txhij los tshuaj xyuas lub plawv dhia, qhib lub monitor. Nco ntsoov tus lej ntawm lub vijtsam qhia "00" thaum pib kom cov txiaj ntsig koj tau txais yog qhov raug.
Kauj Ruam 4. Nyeem qhov tshwm sim
Thaum ua tiav, tus saib yuav cia li nres thiab tso saib cov lej suav. Txheeb qhov screen thiab nco ntsoov tias koj lub plawv dhia yog dab tsi.
Txuag cov ntaub ntawv lossis ntsuas ntsuas los ntsuas lub plawv dhia lub sijhawm
Lub tswv yim
Qhov ua haujlwm ntawm lub plawv dhia ib txwm nyob hauv tus neeg noj qab haus huv nyob ntawm 60 txog 100 neeg ntaus ib feeb. Qee yam xws li qib kev tawm dag zog, kev xav, lub cev me me, thiab cov tshuaj tuaj yeem cuam tshuam rau lub plawv dhia
Ceeb toom
- Yog tias koj lub plawv dhia ib txwm tsawg dua 60 ntaus ib feeb thiab koj tsis yog neeg ncaws pob, hu rau koj tus kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj cov tsos mob xws li kiv taub hau, tsaus muag, thiab ua tsis taus pa.
- Nias maj mam thaum kuaj xyuas cov mem tes ntawm lub caj dab lossis lub dab teg. Yog tias koj nias hnyav dhau, tshwj xeeb tshaj yog ntawm caj dab, koj yuav kiv taub hau lossis ntog.
- Nrhiav kev kho mob yog tias lub plawv dhia so ib txwm siab dua 100 ເທື່ອ ib feeb.
- Lub plawv dhia ib txwm nyob ruaj khov thiab tsis tu ncua. Yog tias koj pom muaj cov mem tes ntxiv lossis ib qho ploj lawm, hu rau koj tus kws kho mob vim nws yuav yog ib qho cim ntawm teeb meem plawv.
