Kev sib ntaus nrog phooj ywg yog qhov mob. Tej zaum koj yuav chim siab thiab npau taws rau koj tus phooj ywg, lossis tsuas yog xav nrog nws tham. Txawm hais tias txhua yam yuav tsis zoo ib yam ntxiv, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev phooj ywg los ntawm kev tham thiab mloog nws yuav tsum hais dab tsi.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Tsis txhob sib cav ua ntej qhov xwm txheej phem tuaj
Thaum koj qhov kev xav tau siab, nws yuav yooj yim rau koj los hais qee yam uas koj tsis tau txhais. Yog tias koj tab tom pib muaj teeb meem tswj hwm koj txoj kev xav (lossis koj tus phooj ywg tsis tuaj yeem tswj hwm lawv), qhia nws paub tias koj yuav tham nrog nws tom qab thiab tawm mus.
Txawm hais tias koj tus phooj ywg hais lus phem thiab ua rau koj lub siab mob, sim tsis txhob rov qab mus rau kev sib ntaus. Qhia koj tus kheej tias nws tsuas yog npau taws thiab hnov qab qhov nws hais
Kauj Ruam 2. Ua ob peb qhov ua pa tob tob kom koj tus kheej nyob kaj siab lug
Thawj qhov uas yuav tsum ua tom qab kev sib ntaus yog kom nqig nqig. Nws tuaj yeem nyuaj rau koj kom nyob ntsiag to thaum koj npau taws, tab sis kev npau taws tsis yog qhov zoo thiab tuaj yeem ua rau koj nyuaj rau koj nrog koj tus phooj ywg.
- Ua pa maj mam los ntawm koj lub qhov ntswg, tom qab ntawd ua pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Rov ua cov kauj ruam no ob peb zaug thaum tsom mus rau koj tus kheej nqig nrog txhua qhov nqus thiab nqus pa.
- Lwm yam uas koj tuaj yeem ua tau kom ua rau koj tus kheej nqig yog taug kev sab nraum zoov, ua tib zoo xav, lossis txaus siab rau cov dej khov ncaj qha tawm ntawm lub thawv. Txawm koj yuav ua dab tsi, siv sijhawm los tshem koj lub siab npau taws.
Kauj Ruam 3. Txais "lub luag haujlwm" uas koj ua hauv kev sib ntaus
Feem ntau, kev sib ntaus tsis tshwm sim vim yog ib tog neeg ua txhaum. Xav txog yam koj tau ua uas ua rau muaj kev sib ntaus. Sim saib qhov kev sib cav los ntawm koj tus phooj ywg sab kom tau txais kev pom tshiab ntawm yam koj hais.
- Koj puas tau hnov kev nyuaj siab lossis chim siab tsis ntev los no? Qhov xwm txheej no tuaj yeem ua lub luag haujlwm hauv koj tus cwj pwm.
- Puas yog nws sim piav qhia qee yam uas koj tsis quav ntsej lossis tsis lees paub? Nws yog qhov ua tau tias koj ua rau nws txoj kev xav thiab qhov no ua rau muaj kev sib cav.
Kauj Ruam 4. Sim pom qhov kev sib cav los ntawm koj tus phooj ywg qhov kev xav
Nws tuaj yeem nyuaj rau nres ib pliag thiab pom tej yam los ntawm lwm tus neeg qhov kev xav. Txawm li cas los xij, koj lub peev xwm los nkag siab tuaj yeem qhia tau tias koj mob siab rau koj tus phooj ywg, thiab tsis yog xav txog koj tus kheej nkaus xwb.
Ntu 2 ntawm 3: Npaj Kev Thov txim
Kauj Ruam 1. Txuag koj txoj kev xav
Tsis txhob tham txog koj cov phooj ywg lossis qhov ua rau koj sib ntaus nrog lwm tus neeg, thiab twv yuav raug hu tsis txhob qhia koj kev sib ntaus hauv kev tshaj xov xwm. Qhov no tsuas yog ntxiv kev ua yeeb yam rau qhov xwm txheej thiab ua rau kev sib ntaus tsis zoo.
Txawm hais tias koj tsuas yog qhia koj qhov kev xav nrog tus phooj ywg zoo, koj cov lus tuaj yeem ncav cuag pob ntseg ntawm tus phooj ywg uas tawm tsam nrog koj
Kauj Ruam 2. Rov sib haum tsis pub dhau ob peb hnub ntawm kev sib ntaus yog tias ua tau
Kev npau taws tuaj yeem txhim kho yog tias kev sib ntaus raug tso tseg ib leeg. Koj yuav tsum tau muab sijhawm rau koj tus phooj ywg kom nyob ntsiag to, tab sis tsis txhob hnov qab daws qhov teeb meem sai li sai tau.
Lub sijhawm nws siv sijhawm txias yog qhov sib txawv rau txhua tus. Qee tus neeg ua tiav li 5 feeb ntawm kev sib ntaus, thaum lwm tus siv sijhawm ntau lub hlis kom rov zoo los ntawm cov lus hais phem
Kauj Ruam 3. Tos kom txog thaum koj npaj txhij thov txim
Yog tias koj maj nroos thov zam txim vim koj nkees nkees ntawm kev sib ntaus, koj tus phooj ywg yuav xav tias koj tsis ua siab ncaj rau koj qhov kev thov txim.
Koj npaj tau thov txim thaum koj tsis npau taws ntxiv, lossis koj mob siab rau koj tus phooj ywg txoj kev xav ntau dua li koj tus kheej tom qab lawv hais lossis ua qee yam ua rau mob
Kauj Ruam 4. Tsis txhob thov txim tsuas yog vim koj xav kom koj tus phooj ywg thov txim ib yam nkaus
Tej zaum nws tsis tau npaj txhij thov txim. Koj yuav tsum tau thov txim vim koj khuv xim heev ua rau nws xav tsis thoob. Es tsis txhob ua zoo li ntawd, sim tham nrog nws yam tsis xav tau dab tsi los ntawm nws.
Txawm hais tias nws tsis tau npaj siab thov txim, koj yuav tsum thov txim thaum nws npaj tau. Tsuas yog thov kom nws mloog koj thiab piav qhia koj qhov kev thov txim
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm los tham nrog nws
Kev sib tham ntawm tus kheej pab koj ob leeg rov sib txuas thiab ua rau nws yooj yim dua rau nws pom qhov ua siab ncaj ntawm koj qhov kev thov txim. Hu lossis xa xov rau nws thiab qhia rau nws paub tias koj xav ntsib thiab tham nrog nws. Nug yog tias nws tsis mloog koj qhov chaw thiab sijhawm. Yog tias nws tsis pom zoo, nrhiav qhov chaw thiab sijhawm uas haum rau koj ob lub sijhawm.
- Sim pib qhov kev sib tham los ntawm kev hais tias "Kuv tsis nco tham nrog koj tom qab chav kawm" lossis "Kuv thov txim rau qhov kuv tau hais thiab xav thov txim ntawm tus kheej."
- Yog tias nws tsis npaj tham, muab sijhawm rau nws. Koj tseem yuav xav tau xa ntawv thov txim uas suav nrog kev caw tuaj ntsib thiab tham txog qhov teeb meem ntau ntxiv ntawm tus kheej.
Ntu 3 ntawm 3: Kho Tej Yam
Kauj Ruam 1. Muab kev thov txim ncaj ncees thiab tshwj xeeb
Tsis txhob hais tias "Kuv thov txim." Ua tib zoo xav txog qhov laj thawj rau koj qhov kev thov txim thiab thov zam txim tshwj xeeb.
- Yog tias koj ua rau nws lub siab mob, thov zam txim rau qhov koj tau hais. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv thov txim uas hu koj ruam. Kuv hwm koj ntau tshaj qhov ntawd thiab kuv paub tias qhov kuv hais yog tsis saib xyuas thiab tsis tsim txiaj."
- Koj tuaj yeem hais "Kuv thov txim kuv tos ntev ua ntej yuav hu koj rov qab tom qab sib ntaus" yog tias koj xav tias kev sib ntaus tsis yog koj qhov txhaum.
Kauj Ruam 2. Muab sijhawm rau koj tus phooj ywg los qhia zaj dab neeg los ntawm nws qhov kev xav
Tom qab thov txim, cia nws hais lus. Ua tib zoo mloog nws tau hais dab tsi thiab sim tsis txhob tiv thaiv thaum nws nthuav tawm nws lub tswv yim txog kev sib cav. Koj tuaj yeem ua qee yam uas ua rau mob hnyav lossis ua rau nws npau taws.
Kauj Ruam 3. Qhia koj cov kev xav ntawm kev sib ntaus
Koj tuaj yeem tham txog dab tsi tshwm sim, tab sis tsis txhob siv koj cov kev xav los ua kev zam txim rau pib sib ntaus dua. Pib koj cov kab lus nrog lo lus "Kuv" uas tsom mus rau koj qhov kev xav tsis yog kab lus pib nrog "koj" uas hais txog qhov ua txhaum ntawm tus mloog.
- Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv tau poob siab tam sim no thiab ua rau kuv npau taws. Kuv paub tias kuv yuav tsum tsis tau coj tus yam ntxwv ntawd”lossis“Kuv chim siab heev uas koj yuav tsis mloog koj, tab sis kuv yuav tsum tsis txhob qw rau koj ib yam.”
- Tsis txhob zam txim rau koj tus cwj pwm. Koj tuaj yeem piav qhia tias koj xav li cas, tab sis nco ntsoov tias koj muaj lub luag haujlwm rau koj cov lus thiab kev coj ua.
Kauj Ruam 4. Txais kev thov txim thaum nws hais nws
Feem ntau, tom qab koj thov txim, koj tus phooj ywg yuav hais "Kuv thov txim ib yam." Yog tias nws thov txim, hais tias koj lees txais nws qhov kev thov txim thiab npaj rov qab mus rau koj li kev phooj ywg ib txwm muaj.
Yog tias nws tsis thov txim, nug koj tus kheej tias yam twg tseem ceeb dua rau koj: nws thov txim lossis rov qab los ntawm phooj ywg
Kauj Ruam 5. Muab sijhawm rau nws ntxiv yog nws tseem npau taws
Tej zaum nws tsis tau npaj siab yuav zam txim rau koj lossis xaus kev sib ntaus. Hwm nws txoj kev xav, tab sis tsis txhob cia nws rub koj rov qab rau hauv kev sib ntaus.
- Yog tias nws tseem npau taws, nug seb koj tuaj yeem ua dab tsi los txhim kho qhov xwm txheej. Yog nws muab lus teb, sim ua qhov nws nyiam. Yog tias nws tsis teb tag nrho, nws yuav xav tau sijhawm ntxiv los so lossis tsuas yog xav xaus nws txoj kev phooj ywg nrog koj.
- Sim ua siab ntev vim nws xav tau qee lub sijhawm kom rov zoo los ntawm kev sib ntaus. Nws tsis muaj teeb meem yog tias nws siv sijhawm ntau dua li koj xav tau kom rov zoo.
Kauj Ruam 6. Xaus kev sib tham zoo
Xaus kev sib tham hauv txoj hauv kev zoo, txawm hais tias koj ob leeg tau ua lossis koj tus phooj ywg tseem npau taws.
- Yog tias koj ob leeg ua, muab puag rau lawv thiab npaj phiaj xwm siv sijhawm nyob ua ke sai li sai tau.
- Yog tias nws tseem npau taws, xaus qhov kev sib tham los ntawm hais tias "Kuv tseem hlub koj thiab npaj txhij tham nrog koj."
