Yog tias ib tus phooj ywg muaj lub sijhawm nyuaj, koj kuj yuav txhawj xeeb ib yam. Koj tus phooj ywg tuaj yeem tu siab vim kev tuag ntawm ib tus neeg hauv tsev neeg lossis ib tus neeg hlub, mob, tawg, lossis txawm tias tsis zoo hauv tsev kawm ntawv. Thaum koj tsis tuaj yeem txhawb koj tus phooj ywg ib txwm, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau kom ntseeg tau tias lawv paub tias koj nyob ntawd ib txwm thiab pab cuam tshuam lawv ntawm kev tu siab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Qhia Koj Ib Leeg Nyob Rau Nws
Kauj Ruam 1. Mloog
Kev mloog yog qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua rau ib tus neeg uas tab tom tu siab. Los ntawm kev ua tus mloog zoo, koj qhia tias koj mob siab thiab nws lossis nws tau mloog. Feem ntau, kev mloog tiag txhais tau ntau dua li lwm yam lus hauv lub cev.
- Thaum mloog, xyuas kom koj tsis txhob cuam tshuam nrog lwm yam. Qhov no txhais tau tias tsis tshuaj xyuas koj lub xov tooj thiab tsis txhob tham nrog lwm tus.
- Sim ua qhov muag nrog nws thaum nws tham. Koj tsis tas yuav ntsia, qhov muag pom tau txaus los qhia tias koj tau ua tib zoo mloog thiab koom nrog. Kev sib cuag qhov muag kuj tiv thaiv koj lub ntsej muag tsis txhob cuam tshuam los ntawm lwm yam.
- Qhia nws tias nws tuaj yeem hu koj txhua lub sijhawm nruab hnub lossis hmo ntuj. Qee zaum koj cov phooj ywg vam khom koj, thiab qee zaum koj vam khom lawv. Ua phooj ywg txhais tau tias ib txwm nyob ntawd, txawm tias yog lub sijhawm phem tshaj plaws.
Kauj Ruam 2. Nug cov lus nug qhib
Es tsis txhob hais ncaj qha koj cov kev xav, kev nkag siab, thiab kev paub dhau los, nug txog qhov xwm txheej. Piv txwv li, thaum nws tham txog nws txoj kev sib raug zoo tsis ntev los no, nug seb nws xav li cas thiab nws xav tau dab tsi los ntawm koj.
Tsis txhob nug, "Koj puas tu siab?", Sim nug, "Koj nyob li cas?" thiab "Kuv tuaj yeem ua dab tsi rau koj?"
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm nrog nws
Thaum tu siab, qee zaum tib neeg tsuas xav kaw lawv tus kheej thiab nyob ib leeg. Tab sis tib neeg ua haujlwm tau zoo dua thaum lawv xav tau kev sib raug zoo. Kev cais tus kheej ntau dhau tuaj yeem ua rau lub cev thiab kev puas hlwb poob qis. Xav txog kev lom zem uas koj tuaj yeem ua ua ke. Nrog nws lub cev thiab ua kev lom zem uas yuav ua rau nws lom zem.
Muab kom dhau los thiab tham, saib yeeb yaj kiab, lossis lob kom noj ua ke. Txoj kev twg los xij uas koj xaiv siv sijhawm zoo nrog nws yuav tsim nyog nws
Kauj Ruam 4. Muab kev nplij siab rau lub cev
Kov yog hom lus uas hais lus rau nws tus kheej thiab tuaj yeem siv los qhia tias koj nyob ntawd rau nws, tias nws muaj kev nyab xeeb nrog koj. Nws yog lub tswv yim zoo kom ntseeg tau tias nws zoo nrog kov lub cev vim tias tsis yog txhua tus nyiam kov.
- Hugs yog qhov tseem ceeb heev thiab tuaj yeem rov qab los. Yog tias koj tus phooj ywg tu siab, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws zoo siab heev, khawm lossis kov ntawm caj npab tuaj yeem xa lub cim qhia tias koj nyob ntawd rau nws thiab nws nyab xeeb.
- Yog tias koj tus phooj ywg tsis xis nyob nrog kov, nqa koj tus dev lossis txhawb koj tus phooj ywg kom khawm tus miv. Cov tsiaj tuaj yeem lom zem heev thiab ntau tus neeg xav tias muaj kev nyab xeeb tom qab khawm tus dev lossis miv.
Kauj Ruam 5. Kawm kom nkag siab, tsis khuv xim
Kev khuv leej ntau dua rau kev khuv leej, tsis txhob koom nrog koj tus phooj ywg qhov mob. Koj yuav tsum sim ua qhov nws xav thiab qhia rau nws paub tias nws tsis yog nws li kev tu siab xwb.
Cia peb hais koj tus phooj ywg Mira nyuam qhuav poob nws tus txiv. Kev khuv leej yuav hais tias, “Hmoov tsis zoo rau koj Mira. Kuv thov txim rau koj. " Ntawm qhov tod tes, kev khuv leej yuav hais tias, "Oh Mira, kuv tuaj yeem hnov koj txoj kev tu siab thiab kuv paub tias koj hlub nws heev."
Kauj Ruam 6. Ua kom nws lub neej yooj yim dua
Thaum ib tus neeg ntsib qee yam uas ua rau nws mob siab rau, nws yuav nyuaj rau nws los ua qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm cov haujlwm. Qhia tias koj nyob ntawd los pab los ntawm kev ua qee yam haujlwm rau nws thiab ua rau nws lub neej yooj yim dua.
- Koj tuaj yeem npaj ua noj lossis ntxuav lub tsev. Cov ntawv ua tom tsev uas feem ntau zoo li tso tseg thaum ib tus neeg tu siab.
- Koj tuaj yeem thov kom mus yuav khoom lossis coj nws mus rau kws kho mob.
- Xav txog qhov txaus siab uas yuav siv tau rau nws thiab txhawb nws me ntsis.
- Ib txwm nug koj yuav pab li cas es tsis txhob xav tias koj ua dab tsi yuav ua rau nws zoo siab dua. Tsis txhob xav tias koj xav pab.
Kauj Ruam 7. Xa khoom plig
Leej twg tsis hnov me ntsis kev nplij siab thaum muab khoom plig? Khoom plig tuaj yeem pab qhia rau koj tus phooj ywg tias cov neeg nyob ib puag ncig lawv tseem saib xyuas. Koj tsis tuaj yeem nrog nws lub cev tas li, tab sis koj tuaj yeem paub tseeb tias nws tsis nyob ib leeg.
- Ua nws cov khoom qab zib uas nyiam tshaj plaws thiab xa nws mus rau nws lub tsev nrog daim ntawv hais tias koj mob siab rau nws tiag.
- Yuav ib yam dab tsi uas ua rau koj nco txog nws thiab xa nrog daim npav tos txais.
- Xa nws tej yam me me los ua rau nws luag, zoo li daim npav lom zem, dab neeg lom zem txog qee yam koj tau pom, lossis daim duab qub ntawm koj ob leeg ua tej yam tsis zoo. Xaiv ib yam dab tsi thiab xav txog dab tsi yuav ua rau nws luag ntxhi.
Txoj Kev 2 ntawm 4: cuam tshuam Nws Lub Siab
Kauj Ruam 1. Coj nws mus taug kev
Qee zaum kev hloov pauv ntawm lub siab tuaj yeem pab coj koj tus phooj ywg lub siab tawm ntawm yam uas cuam tshuam rau lawv. Ua ib txoj hauv kev hauv koj cheeb tsam thiab pom ib yam dab tsi zoo siab lossis txawv txawv, lossis pom qhov lom zem.
Txaus siab rau huab cua. Es tsis txhob tham txog teeb meem thaum taug kev, nws zoo dua los saib cov xim ntawm ntuj lossis tham txog dab tsi coj txawv txawv uas koj hnov tsw nyob ntawd. Saib cov tsiaj thiab koom nrog ib puag ncig
Kauj Ruam 2. Coj nws mus ua yeeb yaj kiab
Cov yeeb yaj kiab thiab TV qhia tau tuaj yeem pab coj koj tus phooj ywg lub siab tawm ntawm lawv cov teeb meem, tsawg kawg ib ntus.
Tsis txhob tu siab cov yeeb yaj kiab. Piv txwv li, yog nws txiv tsis ntev los no tau tuag los ntawm mob qog noj ntshav, zam cov yeeb yaj kiab nrog cov dab neeg ntawm niam txiv tuag lossis mob qog noj ntshav. Ib yam li ntawd, yog nws nyuam qhuav raug nws tus hluas nkauj pov tseg, ua yeeb yaj kiab hais txog kev hlub tsis yog qhov kev xaiv zoo. Xaiv cov yeeb yaj kiab uas yog lub teeb thiab lom zem
Kauj Ruam 3. Ua tej yam tsis zoo ua ke
Silliness yog txoj hauv kev lom zem kom tshem koj lub siab tawm ntawm qhov kev tu siab thiab ua rau luag nyav thiab luag. "Luag yog tshuaj zoo tshaj", cov lus hais mus. Luag kuj muaj txiaj ntsig kev noj qab haus huv thiab txhim kho ntau lub cev.
- Rov lom zem thaum yau. Tsim cov xuab zeb los sis tsa lub tsev pheeb suab tawm ntawm cov ntaub pua txaj, tham hauv lub suab txawv txawv, lossis dhia thaum koj yuav tsum taug kev.
- Ua txuj ci dag, zoo li pleev xim ntsej muag lossis sau paj huam ua dag.
Kauj Ruam 4. Ua tej yam tshiab ua ke
Cov haujlwm tshiab thiab txawv txawv yog qhov cuam tshuam loj thiab tuaj yeem ntxiv rau koj txoj kev zoo siab. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum xav txog qee yam tshiab tsis txhob tsom mus rau txhua yam uas ua rau koj tus phooj ywg tu siab.
- Sim ua chav kawm qoj ib ce tshiab ntawm lub chaw dhia ua si, ua txuj ci, ua teb, lossis pleev xim.
- Tsis txhob hais kom koj cov phooj ywg ua tej yam tshiab yam tsis tau nug ua ntej. Cov dej num no yuav dhau mus thiab ua rau nws chim siab, thiab qhov ntawd tawm tsam koj lub hom phiaj.
Kauj Ruam 5. Caw nws los pab lwm tus
Pab lwm tus tuaj yeem txo kev ntxhov siab, nce kev khuv leej, thiab ua kom muaj peev xwm nce siab dua cov teeb meem. Cov neeg mus dhau lub sijhawm nyuaj xav tau txhua yam ntawd.
- Ua haujlwm pab dawb. Kev pab dawb yog txoj hauv kev zoo los txhim kho zej zog, pab lwm tus nyob, thiab koom nrog qee yam tseem ceeb. Muab kev pab tawm hauv chav ua noj kua zaub lossis saib xyuas tsis muaj txiv neej cov tsiaj nyob hauv qhov chaw nkaum. Ua phooj ywg nyeem ntawv rau cov menyuam lossis muab sijhawm rau koj los pab tsev laus.
- Txhawb lwm tus phooj ywg uas tseem tab tom tu siab. Qee zaum ua haujlwm ua ke los pab lwm tus uas tab tom ntsib teeb meem kuj tseem tuaj yeem nplij siab vim tias peb lub hom phiaj tau hloov pauv los ntawm kev nyuaj ntawm lub neej ntawm tes.
- Ua tej yam qab zib rau lwm tus. Koj tuaj yeem ua ob lossis ua daim npav rau lwm tus phooj ywg.
Kauj Ruam 6. Mus ncig qhov chaw
Qee zaum txoj hauv kev zoo los coj koj tus phooj ywg lub siab tawm ntawm lawv txoj kev tu siab yog mus ncig. Kev mus ncig yuav coj qhov chaw tshiab thiab chaw thiab khaws koj tus phooj ywg los ntawm kev tuav ntawm kev tu siab uas nws tau ntsib.
- Koj tuaj yeem xaiv sijhawm so ntev, xws li ncig ncig Europe, nce toj siab tshaj plaws hauv Indonesia, lossis tsav tsheb los ntawm Sumatra mus rau Lombok.
- Koj tseem tuaj yeem xaiv qhov kev tawm me me, xws li hnub so ntawm lub puam, ob hnub nyob hauv toj siab, lossis tsav tsheb mus rau ib lub nroog nyob sib ze kom ntes ib pab pawg uas koj ob leeg nyiam.
Txoj Kev 3 ntawm 4: Zam Kev Ua Yeeb Yam Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Cia koj tus phooj ywg tu siab
Tsis txhob hais tej yam xws li "txhawb zog". Nov yog cov lus phem tshaj plaws uas koj tuaj yeem hais rau tus neeg nyuaj siab, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv nyuaj siab lossis txhawj xeeb. Thaum koj hais li no, koj tab tom qhia nws kom txhob tu siab. Qhia ib tus neeg kom "muaj kev lom zem" tiag tiag coj ncaj ncees rau koj, tsis yog koj tus phooj ywg. Koj zoo li tau hais tias koj tsis xis nyob txog nws txoj kev tu siab tseem ceeb dua li nws tu siab. Thiab qhov ntawd yog ib yam phooj ywg yuav tsum tsis txhob ua. Kev xav yuav tsum tau hnov, txawm tias lawv tsis txaus siab.
Tsis txhob qhia nws tias nws yuav tsum xav li cas. Txhua tus neeg muaj txoj cai xav thiab nthuav tawm kev xav
Kauj Ruam 2. Tsis txhob zam nws
Tej zaum koj tsis paub yuav hais dab tsi rau tus phooj ywg uas raug kev txom nyem. Tsis txhob txaj muag vim koj xav tias txawv txawv tham txog qhov teeb meem. Hloov chaw, tsom mus rau cov lus ntawm kev txhawb nqa koj tuaj yeem muab. Feem ntau koj tsis tas yuav hais dab tsi ntxiv li, “Kuv thov txim. Kuv nyob ntawm no yog tias koj xav tau dab tsi."
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau koj cov phooj ywg
Tsis txhob koom nws txoj kev tu siab nrog koj. Qhov no yog yuam kev uas tib neeg feem ntau ua. Tej zaum koj yuav xav tias tus yam ntxwv zoo li no qhia tias koj tau ntsib ib yam teeb meem, tab sis nws yog qhov tseem ceeb ntawm koj tus kheej.
- Koj tuaj yeem qhia tias koj nkag siab qhov teeb meem, tab sis nco ntsoov tias koj tsis piav qhia meej txog zaj dab neeg ntawm qhov koj ntsib teeb meem tib yam thiab tam sim no zoo li cas.
- Piv txwv li, tsis txhob hais tias, "Kuv paub tias nws zoo li cas los ntawm tus hluas nraug. Nco qab thaum Johan tso kuv rau ntawm txhua tus neeg? Kuv raug kev txom nyem ntau lub sijhawm ntawd, tab sis kuv kuj tau hla nws. Tam sim no kuv tsuas yog ua kom yooj yim ntawm kev tawg."
- Hloov chaw, xav txog cov lus zoo li, "Kuv paub koj yuav tsum raug mob tam sim no. Kuv cog lus tias koj yuav zoo siab dua tom qab, tab sis tam sim no koj yuav tu siab heev. Kuv nyob ntawm no rau koj, txhua yam koj xav tau."
Kauj Ruam 4. Tsis txhob muab kev daws tshwj tsis yog nug
Feem ntau tib neeg tsis xav tau kev daws teeb meem los ntawm koj, tshwj xeeb tshaj yog thaum lawv tab tom nchuav lawv txoj kev xav. Dab tsi neeg feem coob xav tau yog qhov kev xav uas lawv tau hnov thiab tias ib tus neeg paub dab tsi lawv tab tom hla.
- Piv txwv li, tsis txhob hais tias "Kuv paub koj tus miv nyuam qhuav tuag lawm. Tej zaum koj yuav tsum mus rau qhov chaw nyob tsiaj thiab khaws tus miv tshiab. Muaj ntau tus miv hauv ntiaj teb no uas xav tau lub tsev. " Cov lus no tsis zoo li lees paub qhov kev xav uas koj tus phooj ywg xav rau nws tus miv tuag.
- Xwb, hais tias, “Kuv thov txim txog koj tus miv. Kuv paub koj hlub nws heev. Tsuas yog qhia rau kuv yog tias koj xav tau dab tsi kuv tuaj yeem pab koj."
Txoj Kev 4 ntawm 4: Paub Koj Li Txwv
Kauj Ruam 1. Saib koj tus kheej
Yog tias koj tab tom muaj kev ntxhov siab los ntawm koj tus phooj ywg txoj kev xav thiab teeb meem, tej zaum koj yuav tsum tau so. Ua lub luag haujlwm ntawm kev txhawb nqa kev xav tsis tu ncua rau lwm tus neeg tuaj yeem ua rau lub sijhawm qis. Nco ntsoov tias koj tsis yog tus txhawb nqa nkaus xwb. Muaj qhov sib txawv ntawm kev txhawb nqa thiab kev saib xyuas. Paub qhov sib txawv, thiab npaj kom teem ciam teb.
- Yog tias nws ib txwm nyob hauv xov tooj thiab xav tau koj kev pab, npaj siab hais tias tsis yog. Koj tuaj yeem hais tias koj tseem muaj lwm lub luag haujlwm. Hais tias, "Kuv paub tias koj muaj teeb meem thiab xav ua lag luam. Kuv mob siab txog koj thiab xav pab. Kuv kuj xav kom koj hwm kuv lub sijhawm thiab hmo no kuv ua tsis tau. Cia peb nrhiav sijhawm nyob rau lub asthiv no."
- Tsis txhob cia koj lub neej tsis nco qab lawm. Khaws tawm nrog lwm tus phooj ywg, ua haujlwm tawm dag zog, thiab ua lwm yam haujlwm tsis tu ncua. Tsis txhob cia koj cov phooj ywg siv tag nrho koj lub sijhawm.
Kauj Ruam 2. Paub thaum twg yog lub sijhawm zoo los txhawb koj tus phooj ywg kom nrhiav kev pab tshaj lij
Qee lub sij hawm peb tsis tuaj yeem tswj hwm peb txoj kev xav thiab xwm txheej ntawm peb tus kheej. Hauv qhov no, ua phooj ywg, koj yuav xav qhia nws kom nrhiav kev pab tshaj lij. Tsis muaj ib yam dab tsi uas tsis yog qhov kev nrhiav kev pab, tshwj xeeb hauv kev daws teeb meem xws li kev sib nrauj, kev tuag ntawm tus neeg hlub, thiab kev mob nkeeg.
- Saib xyuas cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, xws li nyuaj mloog lus lossis nco qab cov ntsiab lus, tsis muaj peev xwm txiav txim siab, tsis muaj zog, pw tsis tsaug zog lossis tsaug zog ntau dhau, ntxhov siab lossis nyuaj siab xav, mob thiab teeb meem lub cev uas tsis ploj mus tom qab kho, xav lossis tham txog kev tua tus kheej, xav tias tsis muaj nqis lossis tsis muaj zog.
- Thaum koj tham txog lub tswv yim nrhiav kev pab tshaj lij, tsis txhob hais tias nws mob thiab xav tau kev kho mob. Hloov chaw, hais tias, “Kuv paub tias koj raug kev txom nyem thiab kuv xav tias nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog ib tus neeg uas tuaj yeem pab tau. Nco ntsoov tias kuv ib txwm nyob ntawm koj."
Kauj Ruam 3. Hu rau sab nraud yog tias koj tus phooj ywg muaj kev phom sij
Yog tias nws tab tom muaj kev kub ntxhov, lossis yog nws tab tom hem tias yuav tua nws tus kheej, txoj hauv kev zoo tshaj plaws ua phooj ywg yog hu xov tooj rau cov kev pabcuam thaum muaj xwm ceev. Nov yog qhov xwm txheej uas koj tsis tuaj yeem ua ntawm koj tus kheej, thiab yuav tsum tau sab laug rau cov kws tshaj lij. Ua phooj ywg, koj yuav tsum tau saib xyuas kev nyab xeeb ua ntej. Xyuas kom koj tus phooj ywg nyab xeeb thiab nws lub neej tsis muaj kev phom sij.
- Yog tias koj xav tias nws tau ntsib kev ua phem, hu rau lub koom haum pab kev cai lij choj kev tsim txom hauv tsev (LBH), ze tshaj plaws Polres Cov Poj Niam thiab Cov Pabcuam Menyuam Yaus, lossis hu rau tub ceev xwm tus xovtooj 110.
- Yog tias koj ntseeg tias koj tus phooj ywg tab tom xav txog kev tua tus kheej, koj tuaj yeem tiv toj kev pab tiv thaiv kev tua tus kheej ntawm tus xov tooj (021) 7256526 lossis Kev Sib Tham Txog Teeb Meem Teeb Meem ntawm Tus Thawj Coj ntawm Kev Pabcuam Kev Nyuaj Siab ntawm Ministry of Health ntawm koom pheej Indonesia ntawm tus xov tooj 500 -454
