Qhov mob yog qhov tsis yooj yim sua hauv kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, qhov mob thiab kev tsis sib haum tsis txhais tau tias kev sib raug zoo yuav xaus sai sai no. Ntau khub niam txiv paub tias kev daws teeb meem feem ntau tuaj yeem ua rau lawv kev sib raug zoo muaj zog dua li ua ntej. Dab tsi lawv paub yog tias txhua qhov kev sib raug zoo xav tau kev ua haujlwm nyuaj, kev hlub, thiab kev ua siab ntev kom ua tiav, thiab qhov no tau tshwm sim thaum koj sim kho qhov kev sib raug zoo tawg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Kev daws teeb meem ob peb leeg
Kauj Ruam 1. Txiav txim siab yog tias koj tus khub xav txhim kho kev sib raug zoo
Tsis muaj lub ntsiab lus hauv kev sim kho qee yam yog tias koj yog tib tus uas xav ua txhua yam haujlwm hnyav. Yog tias koj tus khub tsis tau thov txim rau nws qhov ua yuam kev, tsis saib xyuas koj lub siab xav tham, lossis txuas ntxiv coj tus cwj pwm uas ua rau koj mob, nws yuav yog lub sijhawm hloov mus rau lwm txoj hauv kev.
Kev kho kev sib raug zoo yuav siv ob tus neeg. Yog tias koj yog tib tus neeg sim txuag txoj kev sib raug zoo no, koj yuav tsis ua tiav
Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yog vim li cas koj txoj kev sib raug zoo muaj teeb meem
Txhua qhov kev sib raug zoo mus dhau lub sijhawm nyuaj ntawm qee kis. Raws li yam tshiab hauv koj thawj lub hlis ua ke pib hnub nyoog, teeb meem thiab kev ntxhov siab tsim, thiab yam uas koj xav tias qab zib pib ua rau koj chim siab. Thaum ib txwm muaj teeb meem me me hauv kev sib raug zoo, qee qhov teeb meem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj dua yog tias tsis daws sai sai:
- Koj xav tias koj qhov kev xav tsis muaj nuj nqis.
- Koj xav tias koj tus khub tsis quav ntsej txog koj cov kev xav tau.
- Koj xav tias koj tus khub tsis pab nrog ua haujlwm hauv tsev, them nqi, saib xyuas menyuam, thiab lwm yam.
- Koj ob leeg tsis sib txuas lus zoo thiab/lossis sib cav ntau.
Kauj Ruam 3. Tham txog dab tsi ua rau koj tsis txaus siab nrog koj tus khub
Ntau zaus, kev sib raug zoo xaus lossis raug cua daj cua dub thaum kev sib txuas lus tsis ua haujlwm ntawm ob tog lawm. Txawm hais tias nws nyuaj, koj yuav tsum txaus siab qhia koj cov teeb meem nrog koj tus khub txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo.
- Siv sijhawm los ua siab ncaj nrog koj tus khub. Koj qhov teeb meem yuav tsum raug nthuav tawm yog tias yuav tsum kho.
- Thaum lub sijhawm sib tham no, sim qhib koj tus kheej. Qhib qhib yog qhov tseem ceeb heev hauv kev sib raug zoo vim nws tso cai rau koj thiab koj tus khub ua haujlwm dhau los ntawm kev nyob ze thiab kev sib raug zoo.
- Sau koj cov teeb meem ua ntej lossis tham nrog lawv nrog phooj ywg zoo kom koj xis nyob qhia koj txoj kev xav nrog koj tus khub tom qab yuav pab tau.
Kauj Ruam 4. Mloog koj tus khub cov lus teb ntau dua li tawm tsam nws nrog kev sib cav
Tsis txhob sim xav txog qhov koj yuav hais tom qab, sim nkag siab tias koj tus khub tham li cas. Kev ua tib zoo mloog qhia kev hwm, thiab yuav pab koj ob leeg nkag siab txog cov teeb meem hauv koj kev sib raug zoo.
Thaum teb rau koj tus khub, sim siv "Kuv" es tsis txhob liam lawv. Piav koj qhov kev xav los ntawm kev hais tias "Kuv zoo siab thaum koj tawm mus nrog koj cov phooj ywg txhua hmo. Kuv kuj xav siv hmo ntuj nrog koj ib ntus."
Kauj Ruam 5. Saib lub ntiaj teb los ntawm koj tus khub txoj kev xav
Ntau zaus, khub niam txiv tau ntsib lawv tus kheej txoj kev xav thiab tsis nkag siab tias vim li cas lawv tus khub npau taws. Qhov no yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los nthuav kev sib cav ntawm ib hnub dhau ib hnub, tab sis qhov teeb meem no tuaj yeem daws tau yooj yim. Xav txog vim li cas koj tus khub npau taws. Koj ua yuam kev dab tsi uas ua rau koj tus khub chim siab?
Tsis txhob ntshai lees koj qhov ua yuam kev. Sawv daws ua yuam kev. Kev lees paub yuam kev hauv kev sib raug zoo tseem ceeb dua li tsis quav ntsej lossis zam lawv
Kauj Ruam 6. Ua ib yam dab tsi los kho qhov teeb meem ASAP
Nws tsis txaus los cia li tham txog cov teeb meem no ua ke. Koj yuav tsum ua qee yam los daws nws. Thaum koj paub qhov teeb meem koj tab tom ntsib, koj thiab koj tus khub yuav tsum xav txog tsawg kawg ob yam uas yuav ua tiav los daws qhov teeb meem. Qhia nws qhov kev daws teeb meem thiab nug nws kom liam koj - tib txoj hauv kev los kho qhov kev sib raug zoo uas tsis zoo yog kev ua phem.
- Piv txwv li, yog tias koj tus khub zoo li nws tau ua txhua txoj haujlwm, sau cov npe ntawm 4-5 yam haujlwm hauv tsev uas koj yuav tsum ua txhua hnub.
- Yog tias koj tus khub xav tias tsis muaj dab tsi ntxim nyiam hauv koj txoj kev sib raug zoo ntxiv, npaj hmo "hmo ntuj" ib zaug ib lub lim tiam.
- Yog tias koj tus khub xav tias tsis nyiam lossis tsis nyiam, piav qhia tias koj yuav mloog ntau dua thiab tham tsawg dua thaum noj hmo thiab ua ntej yuav mus pw.
Kauj Ruam 7. Zam txim rau lwm tus
Zam txim rau koj tus khub qhov yuam kev tuaj yeem yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm kev kho kev sib raug zoo, tab sis nws tseem yog qhov tseem ceeb tshaj plaws. Zam txim yuam kev yuav tso pent-up npau taws, mob, thiab kev xav yog li lawv yuav tsis rov qab los thiab ua phem rau txhua qhov kev nce qib uas koj tau ua. Nco ntsoov tias tsis muaj leej twg zoo tag nrho, thiab tsis zam txim rau lwm tus, yuav tsis muaj kev sib raug zoo nyob hauv ntiaj teb no.
- Kev zam txim yuav siv sijhawm, yog li tsis txhob txhawj yog tias koj tseem npau taws rau 1-2 hnub tom qab sib ntaus. Sim sim zam txim rau koj tus khub thiab koj yuav xav tsis thoob thaum qhov kev xav tsis zoo yuav ploj mus sai npaum li cas.
- Tham nrog koj tus khub thiab pom lawv qhov ua yuam kev los ntawm lawv qhov kev xav tuaj yeem pab koj nkag siab qhov teeb meem thiab npaj ntau dua los thov txim.
Kauj Ruam 8. Muab sijhawm rau ib leeg kho
Kev sib raug zoo tsis txhais tau tias koj tab tom tswj hwm koj tus khub. Thaum kho kev sib raug zoo, koj txoj kev xav yuav qhia koj tias koj yuav tsum siv sijhawm txhua lub sijhawm ua ke. Tab sis qhov no tuaj yeem tiv thaiv koj ob leeg los ntawm kev pom yav tom ntej ntawm koj kev sib raug zoo. Yog li siv sijhawm nyob ua ke muaj nws qhov zoo thiab qhov tsis zoo, thiab feem ntau ua rau kev sib ntaus lossis kev xav ntawm kev txwv.
Nco ntsoov cov lus uas hais tias, "yog tias koj nyiam qee yam, tso nws mus". Kev txwv lossis tswj hwm lwm tus neeg tsuas yog ua rau lawv ploj mus. Ntseeg koj tus kheej thiab koj tus khub kom siv sijhawm nyob ib leeg thiab koj ob leeg yuav muaj kev zoo siab thiab noj qab nyob zoo
Kauj Ruam 9. Nco qab tias yog vim li cas koj thiaj hlub
Thaum koj nyob nrog tib tus neeg, nws yooj yim cia lub neej muaj teeb meem, zoo li nyiaj txiag, menyuam yaus, lossis kev nyuab siab tshem tawm qhov kev nco zoo uas koj muaj. Sim siv sijhawm so ntawm lub neej txhua hnub thiab xav txog qhov laj thawj uas koj nyiam siv sijhawm nrog koj tus khub, tsom mus rau qhov laj thawj uas koj ob leeg tuaj yeem ua ke. Qhov no yuav pab tso tawm ntawm cov kev xav tsis zoo uas tau ua rau koj thiab nco qab tias vim li cas koj thiaj poob rau hauv kev hlub.
Rov qab saib cov duab qub qub thiab qhia zaj dab neeg ntawm koj txoj kev hlub thaum ntxov
Txoj Kev 2 ntawm 4: Kho Kev Sib Raug Zoo Tom Qab Kev Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Paub txog tias rov txhim kho kev ntseeg siab tom qab muaj teeb meem tshwm sim tuaj yeem siv sijhawm
Thaum ib tog poob kev ntseeg siab rau lwm tus, nws tuaj yeem siv sijhawm ntau xyoo kom rov muaj kev ntseeg siab uas tau ploj lawm. Thaum twg los xij tus txij nkawm tsis tau tawm hauv tsev, ntsib nrog tus neeg ua haujlwm, lossis sau ntawv rau lwm tus neeg tshiab, kev xav ntawm kev khib thiab tsis ntseeg siab yog qhov ntuj. Npaj kom ua haujlwm hnyav rau ntau lub hlis txhawm rau rov txhim kho kev ntseeg siab tom qab kev sib cav.
Ua kev cog lus kho qhov kev sib raug zoo, tsis hais nws nyuaj npaum li cas los ua kev sib raug zoo ib hnub dhau ib hnub, thiab muaj ib hnub, koj yuav rov tsim tau txoj kev ntseeg uas tau ploj lawm
Kauj Ruam 2. Ua lub luag haujlwm rau koj qhov ua yuam kev
Tsis txhob zam txim, liam koj tus khub, lossis piav qhia tias kev sib deev tsuas yog "ib hmo kev hlub." Txhawm rau thov txim thiab pib ua neej nyob, koj yuav tsum lees koj qhov tsis ncaj ncees. Nrog kev tshuaj xyuas, muaj ib hnub koj yuav paub tias vim li cas koj thiaj txiav txim siab muaj kev yi thiab nrhiav txoj hauv kev kom zam kev ua yuam kev ib yam.
Kauj Ruam 3. Hais lus thov txim
Kev thov txim tuaj yeem yog qhov nyuaj tshaj plaws ua tom qab kev sib cav, tsis hais koj nyob sab twg hauv koj txoj kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, kev thov txim yog tib txoj hauv kev los pib kho - koj yuav tsis muaj peev xwm txav mus tom ntej yog tias koj tus khub tseem tab tom tuav txoj kev ntxub. Txawm hais tias koj yuav tsis raug zam txim ncaj ncees, koj yuav tsum ua siab zoo thiab thov zam txim.
Tej zaum koj yuav tsum tau thov txim ntau zaug, tab sis koj yuav tsum ua siab ncaj thiab thov txim tiag tiag rau koj qhov ua yuam kev
Kauj Ruam 4. Ua tus neeg qhib
Yog tias koj dag koj tus khub, txoj hauv kev nrawm tshaj plaws kom rov tau txais lawv txoj kev ntseeg yog kom muaj pob tshab. Cia koj tus khub nkag mus rau koj lub sijhawm, daim ntawv qhia hnub thiab kev sib cuag. Tsis txhob zais dab tsi, txawm tias nws yog qhov me me, vim tias nws tuaj yeem ua rau tsis ntseeg siab.
Kauj Ruam 5. Khaws tag nrho koj cov lus cog tseg
Koj yuav tsum qhia tias koj ntseeg tau dua. Hu rau nws thaum koj hais tias koj yuav hu rau nws, mus raws sijhawm, thiab ua haujlwm me me raws li koj tau cog lus txhua lub sijhawm.
- Tsis txhob cog lus qee yam uas koj tsis tuaj yeem xa tuaj.
- Yog tias koj yuav tsum hloov pauv cov phiaj xwm, hloov lawv ob peb hnub ua ntej, yog li koj tus khub yuav muaj sijhawm txaus los ua nws lub sijhawm.
Kauj Ruam 6. Sib tham nrog koj tus khub cov kev xav tau
Mloog dab tsi koj tus khub xav tau los ntawm koj tus kheej txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo. Tej zaum nws xav tau qee lub sijhawm. Tej zaum nws yuav thov kom koj los tsev ntxov lossis tsis txhob haus cawv. Ua li cas los xij, nug "Kuv tuaj yeem ua dab tsi los kho kuv qhov yuam kev?" rau koj tus khub thiab mloog cov lus teb yam tsis muab tswv yim.
Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog kev caw kom ua phem. Ua siab ncaj, pab tau, thiab hlub, tab sis tsis txhob cia koj tus khub ua phem rau koj thov txim rau "kev ncaj ncees" lossis kev ua pauj
Txoj Kev 3 ntawm 4: Zam Txim Teeb Meem Kev Sib Txheeb
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm nyob ib leeg
Txhua tus paub nws, tab sis koj yuav tsum tau koom ua ke kom koj txoj kev hlub muaj txoj sia nyob. Nrhiav qee yam uas koj ob leeg nyiam thiab cog lus rau nws, los ntawm kev ua noj hmo rau kev nce roob hauv Hnub Sunday. Kev sib raug zoo yuav siv zog ua haujlwm kom noj qab nyob zoo, yog li tsis txhob saib tsis taus koj tus khub thaum koj tseem muaj kev cia siab ntawm kev sib hlub.
Yog tias koj tsis tuaj yeem nyob ua ke, sau ntawv rau ib leeg lossis teem sijhawm sib tham hauv xov tooj lossis online
Kauj Ruam 2. Sib tham ib yam dab tsi qhib siab thiab ncaj ncees
Kev sib txuas lus ncaj ncees khaws cov teeb meem ua ntej lawv dhau los ua qhov loj. Thaum qee yam cuam tshuam koj, tham txog nws es tsis txhob khaws nws rau koj tus kheej. Tso cai rau kev npau taws los sis loj hlob tsuas yog ua rau nws nyuaj rau kev tswj hwm tom qab.
Kev khib, kev nkag siab yuam kev, thiab egos tuaj yeem ua rau kev sib raug zoo tsis tiav, yog li ua siab ncaj txog koj cov kev txhawj xeeb ntau dua li zais lawv
Kauj Ruam 3. Pom ib leeg ua pab pawg
Koj tus khub yog ib nrab ntawm koj tus ntsuj plig, thiab koj yuav tsum nco ntsoov qhov no thaum kev sib raug zoo tau dhau los ntawm cua daj cua dub. Ib qho ntawm qhov zoo tshaj plaws ntawm kev poob rau kev hlub yog paub tias koj tsis tas yuav ntsib txhua yam ib leeg -koj muaj tus khub thiab phooj ywg los pab koj dhau qhov xwm txheej thiab kev xav uas ua rau koj poob qis.
- Ua haujlwm ntawm ib qhov haujlwm ua ke.
- Sib tham txog teeb meem tom haujlwm lossis tom tsev thiab xav txog kev daws teeb meem ua ke.
- Hu rau koj tus khub thaum koj xav tham nrog lwm tus. Nws yuav xav mloog koj thaum koj xav tau nws.
Kauj Ruam 4. Siv sijhawm los txhim kho koj tus kheej
Sawv ntxov thiab noj zaub mov zoo, tawm dag zog, thiab saib xyuas koj tus kheej. Sib nrug los ntawm kev ua rau koj zoo siab dua, cov haujlwm no tseem ua rau koj yooj yim dua rau koj tsom mus rau koj tus khub. Koj yuav tsum muaj lub cev thiab lub paj hlwb zoo los hlub koj tus khub. Thiab qhov ntawd txhais tau tias, hlub koj tus kheej.
Kauj Ruam 5. Txais koj tus khub qhov yuam kev
Tsis muaj leej twg zoo tag nrho, thiab feem ntau peb txiav txim siab peb cov koom tes hnyav dua li lwm tus. Koj tus khub yuav tsum ua qee yam tsis raug lossis ua rau koj lub siab xav, thiab koj yuav pom nws nyuaj rau zam txim rau lawv tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, tib txoj hauv kev kom sib hlub yog paub thiab lees paub tias koj tus khub tsis zoo tag nrho, thiab zam txim rau lawv thaum lawv ua yuam kev. Txais thiab hwm tus cwj pwm ntau dua li sim hloov nws.
Koj yuav tsum txaus siab zam txim yog tias koj xav tau kev zam txim. Tsis txhob hnov qab tias koj tsis zoo tag nrho
Kauj Ruam 6. Siv sijhawm so ua ke
Kev khiav tawm ntawm kev nyuaj siab ntawm lub neej niaj hnub nyob rau lub asthiv lossis hnub so thiab sim rov txuas lus nrog lwm tus. Hloov ib puag ncig yog ib txoj hauv kev zoo los hloov qhov koj xav. Thaum koj tso koj cov nuj nqis, ua haujlwm, thiab niaj hnub ua, koj tuaj yeem tsom mus rau qhov tseem ceeb tshaj plaws: koj thiab koj tus khub.
Yog tias koj tuaj yeem so tsis tau, nrhiav txoj hauv kev los so hauv tsev. Lub taub hau mus rau lub tsev noj mov lossis tsev ua yeeb yaj kiab, xauj chav tsev so hauv plawv nroog, lossis txaus siab rau hnub Sunday los nag hauv koj lub pajamas
Txoj Kev 4 ntawm 4: Paub Thaum Twg Tshem Tawm
Kauj Ruam 1. Xaus kev sib raug zoo uas ua rau koj mob thiab npau taws tas li
Txawm hais tias koj muaj kev lom zem nrog koj tus khub thaum tsis muaj qhov tsis raug, ib tus neeg uas ib txwm ua phem rau koj los ntawm kev qw, dag, lossis ploj mus yuav tsis hloov pauv. Yog tias koj pom tias koj nquag sib ntaus lossis ua phem rau lwm tus, nws txhais tau tias koj tau nyam hauv kev sib raug zoo thiab koj yuav tsum tawm ntawm kev sib raug zoo.
- Tsis txhob cia cov cim ntawm kev zoo siab ua rau koj rov txiav txim siab koj qhov kev txiav txim siab. Koj tus khub yuav tsum tsis txhob ua mob lossis ua rau koj lub siab puas tsuaj, txawm yog nws puas zoo rau koj.
- Yog tias qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm koj thiab koj tus khub ua rau hnyav mus rau qhov raug ua phem rau lub cev, tawm mus sai li sai tau nws muaj kev nyab xeeb. Kev ua phem rau lub cev los ntawm koj tus khub yog kev tsim txom, thiab tsis yog yam uas koj tsim nyog tau txais.
Kauj Ruam 2. Paub txog tias teeb meem kev sib raug zoo tsis tau muab rau ib tus neeg
Kev sib hlub tau ua tiav nrog ob tus neeg, yog li tsis txhob cia koj tus khub liam koj rau txhua yam teeb meem uas tshwm sim hauv koj txoj kev sib raug zoo. Ib tus neeg uas ib txwm liam rau lwm tus thiab tsis xav xav txog lawv tus kheej qhov ua yuam kev yuav pom nws nyuaj heev, yog tias tsis yooj yim sua, txhawb nqa koj. Tsis txhob cia ib tus neeg yuam koj hloov pauv kom txuag kev sib raug zoo - qhov no yog ib qho cim ntawm kev sib raug zoo thiab tsis zoo.
Koj yuav tsum xav tias muaj kev ywj pheej rau koj tus kheej thaum koj nrog koj tus khub
Kauj Ruam 3. Saib seb koj qhov kev sib ntaus yog kev phooj ywg lossis txuas ntxiv rau ntau lub lim tiam
Kev sib raug zoo muaj kev sib ntaus, tab sis feem ntau lawv tuaj yeem daws tau sai thiab tsis muaj kev ua phem lossis qw. Yog tias kev sib ntaus mus rau hnub lossis ntau lub lim tiam, lossis koj tseem muaj teeb meem zoo ib yam, tej zaum nws yog lub sijhawm los nrhiav tus khub tshiab.
Qhov no tseem tuaj yeem siv tau yog tias koj sib cav txog yam sib txawv txhua hnub. Yog tias koj pom tias koj ib txwm sib ntaus thaum muaj teeb meem me me tshwm sim, nug koj tus kheej tias yog vim li cas
Kauj Ruam 4. Paub txog thaum koj thiab koj tus khub cov phiaj xwm tsis nyob hauv kab
Cov khub niam txiv uas siv los sib raug zoo tuaj yeem ntsib teeb meem thaum lub hom phiaj hauv lub neej sib tsoo. Piv txwv li, yog tias ib tog xav txuas ntxiv nws txoj kev kawm thaum lwm tus xav tshawb txog lub ntiaj teb, ib tog yuav xav tias tsis ntseeg thiab dag tsis hais qhov kev xaiv twg uas koj ob leeg xaiv. Yog tias koj tab tom sib ntaus lossis txav deb ntawm ib leeg vim tias koj muaj kev npau suav sib txawv, tej zaum nws yog lub sijhawm los ua raws koj tus kheej lub hom phiaj.
Sib tham txog kev sib yuav lossis menyuam yaus-yog tias koj thiab koj tus khub muaj cov ntsiab lus sib txawv, qhov no yog ceeb toom tias kev sib raug zoo mus ntev yuav muaj teeb meem
Kauj Ruam 5. Xaus kev sib raug zoo thaum koj nyuaj siab tshaj li muaj kev zoo siab
Kev hlub yog hais txog kev lom zem, muaj kev nyab xeeb, thiab txaus siab rau lub neej ua ke. Yog tias koj khuv xim lub sijhawm siv ua ke, sawv tsis zoo siab, lossis muaj kev nyuaj siab nyob ib puag ncig koj tus khub, nws yog lub sijhawm los nrog koj lub neej nrog lwm tus.
