Kev tshem kev ntxub rau tus neeg uas ua rau koj chim lossis ua rau koj tsis yooj yim li tig lub xib teg. Yog tias koj tseem tab tom cuam tshuam los ntawm nws txoj kev kho mob, ua pa tob tob kom koj tuaj yeem nqig siab thiab xav meej. Txawm hais tias koj tsis nyiam cov neeg uas coj tsis zoo, ua siab zoo rau lawv. Yog tias koj ob leeg tuaj yeem tham nrog nws ua ntu zus, tham nrog nws tus phooj ywg zoo. Koj tsis tas yuav yog phooj ywg zoo nrog nws, tab sis sim ua haujlwm tawm tsam kom ob leeg ntawm koj tuaj yeem sib tham tau zoo tom haujlwm, tom tsev kawm ntawv, lossis lwm qhov.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tswj Kev Xav
Kauj Ruam 1. Sim cuam tshuam koj tus kheej
Tau tibneeg hu tauj coob sai li sai tau thaum koj xav txog tus neeg uas koj ntxub. Yog tias koj tsis tuaj yeem hla nws lossis tshem tawm qhov kev xav tsis zoo, ua cov haujlwm uas cuam tshuam rau koj, xws li mloog nkauj, tawm dag zog, kos duab doodle, pleev xim, sau ntawv, nyeem phau ntawv, ntawv xov xwm, lossis ntawv xov xwm.
Kauj Ruam 2. Ua pa tob tob thiab nyob ntsiag to thaum koj pib npau taws
Tswj koj txoj kev xav thiab ua rau koj tus kheej nyob xeeb kom koj tuaj yeem xav meej meej thaum npau taws lossis kev ntxub ntxaug tshwm sim. Ua pa qeeb rau suav 4, tuav koj cov pa rau suav 4, tom qab ntawd ua pa rau suav 4. Ua cov txheej txheem ua pa no tsawg kawg 90 vib nas this lossis txog thaum lub siab tsis muaj kev cuam tshuam.
- Ua pa tob tob thaum xav txog qhov xwm txheej so, xws li lub vaj zoo nkauj lossis qhov chaw nyiam thaum yau. Pom kev xav tsis zoo ntws tawm txhua lub sijhawm koj nqus.
- Mob lub siab nyuaj rau hnov qab thaum ib tus neeg ua rau koj mob siab rau, tab sis koj tuaj yeem tswj hwm koj tus kheej txoj kev xav thiab tshem tawm cov kev xav tsis zoo los ntawm kev siv sijhawm los tshem koj lub taub hau.
Kauj Ruam 3. Sau ib tsab ntawv qhia koj qhov kev xav, tab sis tsis txhob xa nws
Kev sau ntawv yog ib txoj hauv kev xa cov kev xav thiab tswj kev xav. Piav qhia hauv tsab ntawv nws tau ua dab tsi thiab cuam tshuam dab tsi rau koj. Tom qab ntawd, rhuav lossis hlawv tsab ntawv ua lub cim uas koj tau tso koj tus kheej los ntawm kev ntxub.
- Tsis txhob xa tsab ntawv no rau nws vim tias qhov xwm txheej tuaj yeem nce ntxiv. Tsuas yog khaws tsab ntawv!
- Cov ntawv yuav tsum tau muab tev ua tej daim me me lossis hlawv kom tsis muaj leej twg tuaj yeem pom lawv.
Kauj Ruam 4. Qhia seb koj xav li cas nrog ib tus neeg uas koj ntseeg tau
Koj tuaj yeem nthuav qhia lub nra ntawm kev xav los ntawm kev qhia ib zaj dab neeg rau ib tus phooj ywg zoo lossis cov neeg hauv tsev neeg. Ntxiv rau, koj yuav nkag siab tias muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj muaj peev xwm xav meej. Qhia koj cov kev paub nrog ib tus neeg uas koj tuaj yeem ntseeg siab thiab thov kom lawv khaws nws zais cia.
Tsis txhob tham txog cov neeg uas koj ntxub hauv qhov chaw uas koj ob leeg ua koj cov haujlwm txhua hnub, xws li tom tsev kawm ntawv lossis tom haujlwm. Tej zaum nws tau hnov los ntawm lwm tus. Qhov tseeb, koj tau hais lo lus tsis zoo lossis tsis muaj txuj ci
Kauj Ruam 5. Nug ib tus neeg hauv txoj cai kom pab
Yog tias qee tus neeg thuam koj, nrhiav tswv yim los ntawm ib tus neeg uas tuaj yeem daws qhov teeb meem. Koj muaj txoj cai los ua haujlwm hauv ib puag ncig nyab xeeb thiab tsis muaj kev thab thab plaub. Yog tias nws zoo li ua rau koj chim rau lub hom phiaj, nws yog lub sijhawm thov kev pab. Qhia qhov teeb meem rau ib tus neeg hauv txoj cai. Piav qhia rau koj kev kho mob, nws cuam tshuam, thiab koj tau ua dab tsi los daws nws. Muab cov ntaub ntawv qhia tseeb tseeb thiab ncaj qha thiab tom qab ntawd thov kev pab kom koj tuaj yeem daws qhov teeb meem no.
-
Piv txwv piav tsis zoo:
"Markus npau taws heev! Nws muaj lub siab ua rau kuv txaj muag los ntawm kev thuam kuv qhov kev nthuav qhia nyob rau ntawm ntau tus neeg! Kuv nkees nkees nrog nws! Thov thuam Mark kom nws tsis txhob ua nws dua!"
-
Piv txwv piav zoo:
"Kuv xav ua haujlwm nrog Mark, tab sis nws nyuaj heev. Nws nquag thuam kuv txoj haujlwm thaum npau taws, txawm tias muaj neeg coob coob nyob ib leeg. Lwm tus neeg. Kuv tau hais qhia tias nws hais lus thuam tus kheej, tab sis nws tsis kam. Kuv nug rau tswv yim los ntawm koj vim kuv tsis paub yuav ua dab tsi ".
Kauj Ruam 6. Tham nrog tus kws kho mob
Yog tias ib tus neeg ua phem rau koj, ua phem rau koj, lossis ua phem, nrhiav kev pab lossis ntsib tus kws kho mob kom daws qhov kev xav tsis zoo. Nws yog lub tswv yim zoo los tham nrog kws kho mob yog tias koj nquag npau taws lossis muaj teeb meem ua haujlwm txhua hnub vim tias koj muaj kev npau taws rau lwm tus.
Nug tus kws kho mob uas ntseeg siab, phooj ywg, lossis tus neeg hauv tsev neeg rau kev xa mus yog li koj tuaj yeem sab laj nrog kws tshaj lij kev noj qab haus huv. Ib qho ntxiv, saib cov ntaub ntawv hauv is taws nem lossis cov npe ntawm tuam txhab tuav pov hwm kev koom tes
Txoj kev 2 ntawm 3: Sib cuam tshuam nrog Cov Neeg Koj Ntseeg
Kauj Ruam 1. Txo kev cuam tshuam nrog nws
Kev sib cuam tshuam tsawg tsawg yuav yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Txo kev sib cuam tshuam yog txoj hauv kev zoo tshaj yog tias koj tshiab rau qhov tsis pom zoo nrog nws.
- Tej zaum koj yuav xis nyob dua yog tias koj tsis tshua muaj kev cuam tshuam nrog nws.
- Tsis txhob taug kev ntawm nws yog tias koj ob leeg ua haujlwm hauv tib pab neeg. Yog tias koj xav tham nrog nws, tham nrog tus kws tshaj lij.
Kauj Ruam 2. Tswj koj qhov kev xav
Yog tias koj yuav tsum cuam tshuam nrog ib tus neeg koj ntxub, qhia lawv hwm thiab tswj hwm koj txoj kev xav. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm lwm tus neeg thiab lawv cov kev ua uas ua rau npau taws, tab sis koj tuaj yeem txiav txim siab yuav ua li cas rau lawv.
Piv txwv li, yog tias koj ntxub ib tus neeg ua haujlwm uas pheej thuam lwm tus, sim tsis quav ntsej nws. Teb tsis zoo rau nws cov lus los ntawm kev hais tias, "Txhua tus neeg muaj kev ywj pheej muaj kev xav. Cia peb rov qab mus ua haujlwm kom cov haujlwm tuaj yeem ua tiav sai"
Kauj Ruam 3. Ua siab ncaj yog tias koj yuav tsum nrog lawv sib tham
Yog tias koj xav tau tham nrog nws, tsom mus rau kev sib tham ntawm kev ua haujlwm kom zoo thiab ua haujlwm zoo. Tsis txhob hais lus tsis zoo lossis hais lus thuam kom tsis txhob ua rau muaj kev sib cav. Yog tias nws hais qee yam tsis zoo lossis chim siab, tsis quav ntsej nws thiab hloov lub ncauj lus kom ua haujlwm.
Piv txwv li, koj ob leeg ua haujlwm hauv tib pab neeg thiab nws hais qee yam uas ua rau koj tsis txaus siab. Es tsis txhob teb nws cov lus, qhia nws, "Hnub kawg tau los txog. Peb yuav tsum mob siab ua haujlwm." Tsis txhob nkim sijhawm nrog lawv tham lossis kho cov kev xav tsis zoo
Kauj Ruam 4. Tswj nruj ciam teb kom nruj
Yog tias nws nyiam mloog lossis xav ua lag luam txhua lub sijhawm, nws yuav kov koj lossis txuas ntxiv nrog koj txawm tias koj tsis xav ua. Txhawm rau kov yeej qhov no, xeev ciam teb kom meej, hais ncaj ncees, thiab khov kho, piv txwv:
- "Tsis txhob kov kuv".
- "Kuv twb tau teem sijhawm lawm".
- "Kuv tsis txaus siab. Tsuas yog caw lwm tus".
- "Yog tias koj xav siv kuv tus cwj mem ballpoint, qhia kuv ua ntej".
Kauj Ruam 5. Siv sijhawm los nrog nws tham yog tias koj xav paub nws zoo dua
Cov lus qhia no yuav zoo li tsis raug, tab sis koj tuaj yeem nkag siab tias vim li cas nws coj tus cwj pwm tsis zoo los ntawm kev siv sijhawm ntau nrog nws. Pab nws ua tiav txoj haujlwm lossis ua ib yam haujlwm ua ke kom koj tuaj yeem paub nws zoo dua.
- Siv sijhawm nrog tus neeg uas koj ntxub vim tias nws feem ntau ua qee yam uas ua rau koj muaj txiaj ntsig. Tej zaum nws tau ua qhov no los npog qhov kev xav ntawm qhov tsis zoo lossis tsis muaj. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nyob deb ntawm nws yog tias nws mob lossis ua phem rau koj.
- Kev sib tham nrog cov tib neeg uas koj ntxub yog qhov muaj txiaj ntsig tshwj xeeb tshaj yog tias koj ob leeg qhia tib tus yam ntxwv lossis koj yog tus uas ua rau muaj teeb meem, tsis yog lwm tus.
Kauj Ruam 6. Kawm kom paub tsis meej thiab hnov qab qhov tshwm sim
Muaj lub zog ntau hauv kev xav "nws tau rov ua dua" thiab tom qab ntawd tso nws mus. Kev tsis kam koom nrog kev xav pab koj daws cov neeg uas coj tus cwj pwm tsis zoo lossis tsis txaus siab yam tsis muaj kev cuam tshuam los ntawm qhov tsis zoo uas lawv ua. Lees rau koj tus kheej tias nws tus cwj pwm tsis hwm thiab nws muaj lub siab coj tus cwj pwm tsis zoo thiab mus txog koj lub neej txhua hnub li ib txwm muaj.
Teb rau kev kho mob tsis zoo nrog qhov tsis sib xws. Yog tias nws tau ua phem rau koj, hais tias "ua li cas," "ua tsaug rau cov ntaub ntawv," lossis "nthuav" thiab hloov cov ncauj lus
Txoj kev 3 ntawm 3: Kev daws teeb meem
Kauj Ruam 1. Sim nrhiav txoj hauv kev los daws qhov teeb meem
Nws tuaj yeem txhais tau ntau txoj hauv kev los cuam tshuam nrog tib neeg thiab xwm txheej. Tej zaum qhov kev daws teeb meem yog txhawm rau kho. Lwm qhov kev daws teeb meem yuav yog lees txais nws zoo li nws lossis tsis quav ntsej nws.
Kauj Ruam 2. Nrhiav seb vim li cas koj thiaj ntxub tus neeg no
Yog tias ib tus neeg ua phem rau koj, nws tsis nyuaj rau taw qhia qhov ua rau koj ntxub. Txawm li cas los xij, yog tias qhov laj thawj tsis meej, sim rov nco txog yam uas tus neeg tau ua uas ua rau koj chim tshaj plaws. Qhia qhov no nrog ib tus phooj ywg zoo lossis ib tus neeg hauv tsev neeg ntseeg kom koj tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav. Paub txog qhov ua rau muaj kev chim siab pab daws teeb meem thiab daws kev nyuaj siab. Txog qhov ntawd, nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no.
- Nws puas nco koj txog cov neeg uas tau ua phem rau koj?
- Koj puas yog ob leeg qhia tus yam ntxwv uas koj tsis nyiam koj tus kheej (piv txwv li chim siab, nrhiav kev saib xyuas, lossis tsis lees paub)?
- Puas yog kev ua tsis ncaj ncees (piv txwv li lim hiam lossis siab phem)?
- Nws puas muaj yam koj xav tau: kev ua tiav, kev ywj pheej, txuj ci, kev ntseeg tus kheej, thiab lwm yam?
- Koj puas ntshai tias muaj ib hnub nws yuav hloov lossis ntaus koj?
Kauj Ruam 3. Sim nkag siab nrog nws
Xav txog ntau yam muaj peev xwm uas nws tus cwj pwm ua rau koj chim lossis ua rau koj, piv txwv li vim nws xav kom kov yeej kev ntshai, ua tsis tau zoo, lossis mob. Xav txog qhov nws xav li cas thiab dhau los ua rau koj nkag siab nrog nws thiab zam txim rau nws.
- Piv txwv li, tej zaum nws yuav raug cem hnyav li ib tug tub hluas. Tam sim no, nws thuam lwm tus thiab qhuas nws txoj kev ua tiav kom nws muaj kev ntseeg siab dua.
- Ib tus neeg yav dhau los tsis yog kev zam txim rau kev zam nws tus cwj pwm, tab sis koj tuaj yeem nkag siab nws cov kev ua yog tias koj paub nws lub hom phiaj. Txawm hais tias nws lossis nws qhov kev ua tsis zoo, koj tuaj yeem ua phooj ywg yog tias koj paub nws zoo dua.
Kauj Ruam 4. Ua phooj ywg nrog nws, es tsis txhob sim nyiam nws
Tsis txhob cia siab tias muaj kev ntxub rau ib tus neeg kom ploj mus sai thiab tsis txhob ua raws li kev xav. Txawm hais tias koj npaj txhij tsis pom zoo nrog nws, koj tseem yuav tsis nyiam nws. Txawm li cas los xij, sim ua kom muaj kev sib raug zoo nrog nws tom haujlwm, tom tsev kawm ntawv, lossis lwm qhov txawm tias koj tsis nyiam nrog nws tham.
Kauj Ruam 5. Muaj kev sib tham yog tias koj tuaj yeem tswj hwm koj txoj kev xav
Yog tias koj tsis tuaj yeem zam nws thiab xav daws qhov kev tsis sib haum nrog nws, tham txog qhov teeb meem ntsiag to, kom meej, thiab nrog lub siab meej. Siv lo lus "Kuv/Kuv" piav qhia vim li cas koj thiaj li tsis txhawj xeeb lossis tsis txiav txim. Cia nws teb yam tsis muaj kev cuam tshuam thiab tuaj nrog kev daws teeb meem kom koj ob leeg tuaj yeem ua haujlwm tau zoo.
- Piv txwv li, hais rau nws, "Kuv xav tias thab plaub thiab thuam lwm tus thaum koj thuam thiab thuam kuv qhov kev xav. Peb tsis tas yuav ua phooj ywg zoo, tab sis kuv xav kom peb hwm ib leeg thiab ua siab zoo."
- Nres kev sib tham yog tias qhov xwm txheej tsis zoo. Qhia nws, "Kuv tau hais lus zoo yog li peb tsis tawm tsam" thiab tom qab ntawd tawm mus.
Kauj Ruam 6. Hais kom ib tus neeg los ua tus neeg nruab nrab
Yog li ntawd kev sib tham tsis tig mus rau kev sib ntaus, thov kev pab los ntawm tus neeg thib peb, xws li tus thawj coj, tus kws qhia ntawv, lossis tus thawj coj los daws teeb meem.
Kauj Ruam 7. Thov txim yog tias koj ua tsis zoo nrog nws
Feem ntau, kev tsis sib haum xeeb tsis tshwm sim ib leeg vim yog ib tog neeg. Ntau zaus, ob tog tau ua yuam kev. Kev thov txim tuaj yeem tshem tawm qhov tsis sib haum xeeb thiab txhawb kev sib raug zoo tsis muaj teeb meem. Piv txwv ntawm kev thov txim:
- "Kuv thov txim uas kuv tau thuam koj ntawm xub ntiag ntawm coob leej neeg. Kuv ntxhov siab tias kuv tau cuam tshuam los ntawm koj qhov kev ua, tab sis kuv tsis tuaj yeem txaj muag koj li ntawd.
- "Kuv thov txim kuv hais tias koj tau ua phem thiab tsis quav ntsej. Thaum lub sijhawm ntawd, kuv npau taws, tab sis qhov no tsis muaj laj thawj los thuam koj. Kuv qhov kev ua tsis raug. Kuv thov txim".
- "Kuv thov txim uas tau muaj kev ntxub ntxaug rau koj. Kuv paub qhov teeb meem no tshwm sim vim kuv qhov tsis txaus. Kuv yuav kho nws. Tsis txhob npau taws rau kuv. Lub hauv paus ntawm qhov teeb meem yog kuv, tsis yog koj".
Kauj Ruam 8. Tsis txhob ua nws tus phooj ywg zoo tshaj
Koj tuaj yeem ua phooj ywg nrog nws, tab sis tsis txhob cia siab ntau los ntawm nws lossis ntawm koj tus kheej. Qhia nws, "Peb tsis tuaj yeem koom nrog thiab peb tsis tuaj yeem yog phooj ywg zoo tshaj plaws, tab sis vim tias peb yuav tsum ua haujlwm ua ke, peb tau npaj tsis pom zoo thiab hwm ib leeg."
