Txhua tus xav tau sijhawm nyob ib leeg. Qee tus neeg xav tau tiag tiag, thaum lwm tus tsis xav tau. Raws li counterintuitive li nws yuav suab, tawm hauv chav rau kev phooj ywg kom txwv tsis pub ua kom muaj kev sib raug zoo. Lub peev xwm tuaj yeem nug txog yam koj xav tau yog qhov tseem ceeb los tswj kev sib raug zoo mus ib txhis.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Txoj Kev Hloov
Kauj Ruam 1. Xav txog yam koj xav tau
Koj yuav tsis ua phem rau lwm tus neeg txoj kev xav yog tias koj tuaj yeem sib txuas lus koj cov kev xav thiab xav tau yam tsis muaj kev tawm tsam. Sim piav qhia ntxaws tias koj xav li cas thiab pab koj tus phooj ywg xav txog yam koj xav tau.
- Piv txwv li, koj yuav hais tias, “Kuv tau tibneeg hu tauj coob lub lim tiam no. Hauv kuv lub tswv yim, tam sim no kuv tuaj yeem tsaug zog txhua hnub. Koj puas tuaj yeem pab kuv, tsis tau? Puas zoo yog tias peb tsis tawm mus hmo no?"
- Yog tias koj xav tau sijhawm nyob ib leeg ntau dua, hais ib yam dab tsi zoo li, "Kuv muaj ntau txoj hauv kev tam sim no, thiab kuv xav tau qee lub sijhawm los xav txog nws. Koj puas tuaj yeem pab kuv, tsis tau? Nov yog qhov kev thov loj. Koj puas siab puas ntsws yog tias peb tsis tawm mus lossis tham ob peb lub lis piam?"
Kauj Ruam 2. Ua raws tsab ntawv
Yog tias koj xav kom coj ncaj ncees tsis pom kev caw, tab sis koj xav tias txaj muag, ua raws tsab ntawv. Qhov no yuav pab koj kom zam dhau kev thov zam txim. Koj tuaj yeem hais "tsis tau" yam tsis hais "thov txim". Nov yog qee qhov piv txwv:
- Thaum koj xav tsis kam: “Lub lim tiam no tau tibneeg hu tauj coob heev. Kuv xav tias kuv yuav tsum tau so hmo no. Ua tsaug, yog, tau caw kuv!”
- Thaum koj tsis xav nrog phooj ywg koom ua ke: “Ua tsaug rau kev xav txog kuv, tab sis kuv tseem tsis tau nrog koj mus. Koj puas xav ua phiaj xwm rau ob peb leeg xwb? Kuv xav kom nyob deb ntawm pab pawg ua ntej."
- Thaum koj tsis xav tias zoo li nyob ntsiag to hmo no tab sis tseem xav pom ib leeg tom ntej no: “Wow, lub suab zoo heev! Kuv yuav kuaj kuv lub sijhawm ua ntej, puas yog?"
- Thaum koj tsis xav ua phooj ywg ntxiv lawm: "Kuv tsis paub yuav muab lo lus no los hais, tab sis kuv tsis xav tias peb sib haum. Kuv xav kom nyob deb ntawm kev phooj ywg no ib ntus."
Kauj Ruam 3. Muab lwm txoj kev xaiv
Txhua lub sijhawm koj thov qee lub sijhawm nyob ib leeg, koj muaj kev pheej hmoo ua rau koj tus phooj ywg xav tias tsis xav tau. Yog tias yuav tsum muaj kev phooj ywg zoo, koj tuaj yeem zam qhov kev xav no los ntawm kev muab lwm txoj hauv kev.
- Yog tias koj tsis xav mus rau qhov chaw muaj neeg coob, nws puas tuaj yeem siv sijhawm nyob hauv tsev nrog koj cov phooj ywg?
- Yog tias koj xav nyob ib leeg tiag, puas muaj peev xwm koj tuaj yeem npaj phiaj xwm rau lub lim tiam tom ntej?
- Yog tias koj xav tau qee lub sijhawm nyob ib leeg, tej zaum koj tsis xav sib tham ib zaug lossis ob zaug hauv ib lub lis piam?
Kauj Ruam 4. Xav txog koj tus phooj ywg qhov kev xav tau
Txhua qhov kev sib raug zoo yog ua nrog muab thiab coj. Yog tias yuav muaj kev phooj ywg no, xav txog koj tus phooj ywg qhov kev xav tau raws li koj xav tau.
- Yog tias koj tus phooj ywg xav tau kev nplij siab lossis mloog kom zoo siab, tej zaum koj tuaj yeem pom zoo kom ntsib nws.
- Tej zaum yog tias lawv paub tias lawv xav tau kev nplij siab lossis mob siab rau, lawv tuaj yeem ua tau raws li cov kev xav tau hauv lwm txoj hauv kev thaum koj tab tom rov zoo.
- Muaj ib txoj hauv kev rau koj ob leeg kom tau raws li qhov xav tau.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob dag
Txawm koj ua dab tsi, tsis txhob dag kom tau txais kev caw tawm mus. Nws zoo ib yam nkaus rau tus neeg xav tau qee lub sijhawm nyob ib leeg. Koj tsis tas yuav txaj muag lossis thov txim, yog li tsis muaj laj thawj los dag. Kev dag yuav tsis ua rau koj zoo siab thiab koj yuav tsis nyiam lub sijhawm koj tau txais. Muaj feem yuav yog koj cov phooj ywg yuav pom thiab!
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Ncaj Ncees
Kauj Ruam 1. Tos kom txog thaum koj tsis npau taws
Qee zaum, koj xav tau nyob ib leeg tuaj yeem ua rau hnyav dua li tsuas yog xav kom "rov zoo." Yog tias ib tus neeg qhov kev ua rau koj npau taws thiab yog vim li cas koj thiaj xav kom nyob deb ntawm lawv, tos kom txog thaum koj nqig siab los qhia rau lawv. Koj lub taub hau yuav txias dua thiab koj yuav muaj peev xwm nthuav qhia koj qhov laj thawj vim xav nyob ib leeg.
Kauj Ruam 2. Xyaum koj yuav hais dab tsi
Nws yog lub tswv yim zoo los xyaum rov xyaum sib tham ua ntej, tshwj xeeb tshaj yog tias nws yuav sov dua.
- Pib los ntawm kev piav qhia koj cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws. Koj cov phooj ywg yuav tsum paub dab tsi?
- Tom qab ntawd, xyaum hais lus ua ntej lub iav.
- Koj tuaj yeem nqa tus qauv nrog koj yog tias koj xav tias koj tab tom plam qhov tseem ceeb.
Kauj Ruam 3. Hais ncaj qha
Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb tshaj plaws yog hais qhov yuav tsum tau hais. Kev npaj ua haujlwm tsuas yog siv tau mus txog ib kis. Tom qab ntawd, koj yuav tsum muaj kev pheej hmoo koj tus kheej. Tsis txhob xav ntau txog nws thiab tsis txhob ncua sijhawm. Tuav lub xov tooj thiab hu tus neeg.
Kauj Ruam 4. Teeb ciam teb
Yog tias koj zoo li koj tus phooj ywg siv sijhawm ntau dhau los lossis yog koj xav tias koj lub siab xav nyob ib leeg tab tom raug tsis quav ntsej, koj yuav xav tau teeb tsa ib puag ncig. Kev thaj yeeb nyab xeeb yog lub hauv paus ntawm kev phooj ywg zoo.
- Piav qhia tus cwj pwm twg yog qhov zoo rau koj, thiab yam twg tsis haum.
- Piv txwv, nws yuav zoo yog tias nws xav email lossis hu, tab sis nws yuav tsum tsis txhob tuaj sai li sai tau.
- Yog tias koj xav tshem tawm koj txoj kev phooj ywg mus tas li, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum tham.
Kauj Ruam 5. Nyob ruaj khov
Koj yuav tsum nyob ib leeg yuav tsis ntws mus. Thaum koj xav tau qee lub sijhawm nyob ib leeg, xyuas kom koj tau txais nws. Qee zaum txoj hauv kev hloov maj mam yuav tsis ua haujlwm, thiab rau qee qhov, koj yuav xav tau ncaj qha dua, tab sis yuav muaj, koj yuav tsum hais qhia koj xav tau nyob ib leeg ntau dua ib zaug. Khaws sib ntaus! Kev thov koj li kev xav tau yog qhov ua tau zoo ntawm kev hlub tus kheej!
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txiav txim siab tias Koj Xav Tau Qee Lub Sijhawm Ib Leeg
Kauj Ruam 1. Nug qee lub sij hawm nyob ib leeg vim koj tsis khoom thiab qaug zog
Tej zaum lub lim tiam no koj tsis khoom ntau. Tej zaum koj xav tias nyob deb. Muab sijhawm rau koj tus kheej uas koj xav tau kom rov zoo los ntawm kev nyob deb ntawm koj cov phooj ywg.
Kauj Ruam 2. Nug qee lub sijhawm nyob ib leeg vim tias koj muaj kev nkag siab ntau dua thiab xav tau qee lub sijhawm rau koj tus kheej
Txhua leej txhua tus muaj lub siab nyiam ua introvert lossis extroverted. Koj puas zoo siab los ntawm qee lub sijhawm nyob ib leeg? Yog tias yog, tej zaum koj yuav yog ib tus neeg introvert. Qhov no txhais tau tias kev nyob deb ntawm koj cov phooj ywg yog qhov tseem ceeb heev rau koj kom koj nyob zoo. Cia koj tus kheej muaj nws!
Kauj Ruam 3. Nug qee lub sijhawm nyob ib leeg vim tias koj tus phooj ywg tab tom tsim yeeb yaj kiab ntau dhau
Ntau zaus, peb xav tau sijhawm kom nyob deb ntawm cov phooj ywg vim tias lawv coj kev ntxhov siab hauv peb lub neej. Yog tias koj muaj phooj ywg uas ib txwm tsim ua yeeb yam, tso cai rau koj tus kheej kom muaj qee lub sijhawm nyob ib leeg. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom txias tawm.
- Yog tias koj nyiam tham nrog nws tiag tiag, koj tseem tuaj yeem ua li ntawd thaum nws nyob ntsiag to thiab tsis muaj kev ua yeeb yam ntxiv mus.
- Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob tham nrog cov phooj ywg zoo li no. Txoj kev ntawd, koj yuav tsis raug coj mus rau lwm tus neeg ua yeeb yam.
Kauj Ruam 4. Nug qee lub sijhawm nyob ib leeg vim tias koj tus phooj ywg yog ib tus neeg tsis muaj npe zoo thiab koj chim siab txog nws
Koj puas nkees nkees ntawm kev npaj phiaj xwm nrog phooj ywg thiab nws ib txwm rov xav dua lossis rov teem sijhawm koj cov phiaj xwm? Koj tuaj yeem xaiv kom tsis txhob ua phiaj xwm nrog tus neeg ntawd.
Qhov no tuaj yeem ua rau nws mob siab rau ua raws nws cov phiaj xwm nrog koj
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab seb yam twg ntawm lub sijhawm koj nyob ib leeg
Ua ntej koj txiav txim siab yuav thov li cas rau koj tus kheej lub sijhawm, koj yuav tsum txiav txim siab seb yam twg yog lub sijhawm nyob ib leeg uas koj tab tom nrhiav. Yog tias koj tsuas xav tau sijhawm so, koj tuaj yeem siv txoj kev hloov maj mam. Yog tias koj yuav tsum txheeb xyuas koj hom kev phooj ywg, koj yuav tsum ncaj dua.
- Koj puas xav tau sijhawm so?
- Koj puas yuav tsis xav nrog tus neeg no yog koj nyob ib leeg, tab sis nws puas yog tias koj nyob hauv pab pawg (lossis lwm yam)?
- Koj puas xav hloov kev sib raug zoo (lossis txawm tias xaus nws)?
Lub tswv yim
- Txais tias koj tsis tuaj yeem thov txhua tus txhua lub sijhawm.
- Ua siab ncaj yog ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws, txawm tias nws yog qhov kawg, thaum koj ob leeg tsis sib xws.
- Ib txwm xav txog koj tus kheej hauv lwm tus khau. Sim nkag siab.
- Tsis txhob siab koj cov phooj ywg.
