Kawm paub yuav hnia li cas yog qhov nyuaj, tab sis hnia thaum hnav zawm hniav yog qhov nyuaj dua. Tab sis tsis txhob txhawj xeeb-yog tias koj coj nws qeeb thiab ua raws qee cov txheej txheem ua kom zoo nkauj, hnia yuav hnov zoo heev uas koj yuav tsis nco qab tias koj lossis koj tus khub tau hnav zawm hniav. Yog tias koj xav paub yuav ua li cas hnia nrog kev zawm hniav, ua raws cov theem hauv qab no.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Npaj rau hnia maj mam
Kauj Ruam 1. Tos tsawg kawg ob lub lis piam ua ntej koj pib hnia tiag
Thaum koj lossis tus neeg koj xav hnia tau hnav zawm hniav thawj zaug, koj yuav tsum tsis txhob maj mus ua sai li sai tau thaum koj tawm ntawm kws kho hniav lub chaw haujlwm. Koj qhov kev zawm hniav yuav ua rau mob thaum xub thawj, thiab nws yuav siv qee lub sijhawm los siv cov hlau no hauv koj lub qhov ncauj, ntxiv rau kawm paub tswj hwm koj cov zawm hniav thaum koj noj, txhuam koj cov hniav, thiab ua tiav txhua yam haujlwm uas yuav dhau los nyuaj dua nrog kev zawm hniav nyob hauv qhov chaw..
Koj tseem tuaj yeem hnia tus neeg tshwj xeeb ntawm daim di ncauj, tab sis tsis txhob mus ntxiv
Kauj Ruam 2. Pib hnia nrog daim di ncauj kaw
Tsis txhob maj nrawm thaum koj cov hniav tuaj nrog cov hlau. Thaum koj yuav xav ua hnia Fab Kis, koj yuav tsum ua siab ntev thiab tsuas hnia ntawm daim di ncauj thaum xub thawj - koj tuaj yeem maj mam hnia mus rau theem hnia Fab Kis raws li koj tau xis nyob. Thaum tos, koj tuaj yeem siv daim di ncauj los ua kom koj daim di ncauj ua ntej hnia. Qhov no tuaj yeem ua rau koj xis nyob dua.
Kauj Ruam 3. Ua siab ntev
Qhov no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias qhov no yog koj thawj hnia. Pib maj mam heev kom koj tuaj yeem tau txais lub tswv yim me ntsis ntawm nws xav li cas tom qab. Raws li koj xyaum ntau zaus, koj yuav paub qhov twg thiab thaum twg siv qhov siab (uas yog maj mam thaum xub thawj), thiab qhov chaw twg uas yuav tsum zam. Thaum koj hnia koj tus khub, tshawb xyuas nws daim di ncauj kaw thiab pom tias koj xis nyob li cas ua ntej koj nqis mus ntxiv. Yog tias koj tsis xis nyob txaus thaum hnia, nres ua ntej.
Ntu 2 ntawm 3: Ua Dab Tsi Kub
Kauj Ruam 1. Maj mam nias koj daim di ncauj tawm tsam koj tus khub daim di ncauj
Yog tias koj ua qhov no nyuaj thiab nrawm heev, koj yuav ua rau koj tus khub mob, tso koj cov hniav thiab cov pos hniav tawm tsam koj daim di ncauj ib yam - uas yuav ua rau koj tus kheej thaum kawg. Thaum koj zoo siab hnia tsis tu ncua, pib hnia koj tus khub ntau dua, tseem tsuas yog nrog koj daim di ncauj. Koj tseem tuaj yeem koom nrog ntau yam mob siab rau yam tsis muaj hnia tus nplaig tag.
Yog tias koj tsuas yog ib tus kws zawm hniav, koj yuav tsum ceeb toom koj tus khub txog qhov no
Kauj Ruam 2. Khaws koj tus nplaig kom deb ntawm kev zawm hniav
Txawm hais tias koj lossis koj tus khub hnav cov zawm hniav, koj daim di ncauj yuav tsum dav txaus. Kuj qhib koj lub qhov ncauj kom txaus kom koj tus nplaig tuaj yeem txav ntawm koj tus khub cov hniav yam tsis tau xaim hauv xov hlau. Yog tias koj ntaus hlau, koj tuaj yeem ua rau koj cov pos hniav lossis daim di ncauj, thiab yog li koj tus khub tus nplaig tuaj yeem ua tau; tshwj xeeb tshaj yog thaum nws tus nplaig rub tawm tsam koj cov zawm hniav los ntawm kev sib tsoo.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntshai mus ntxiv
Yog, koj yuav tsum pib maj mam thaum xub thawj, tab sis qhov no tuaj yeem tsim kev cia siab thiab ua rau koj hnia kev sib tham ntau dua. Yog li, thaum koj tus nplaig xis nyob ntawm koj tus khub tus hniav thiab koj tus nplaig nyob deb ntawm tus zawm hniav, tshawb xyuas koj tus khub lub qhov ncauj. Tsiv koj tus nplaig nyob rau hauv lub voj voog, lossis tsuas yog txav nws nce thiab nqis maj mam thaum txaus siab rau qhov kev xav.
Tsis txhob txhawj txog cov zawm hniav raug ntes. Qhov no yog kev ntseeg dab neeg! Kev zawm hniav tsis yog sib nqus
Ntu 3 ntawm 3: Saib Xyuas Huab Cua
Kauj Ruam 1. Tsis txhob noj cov zaub mov muaj ntxhiab tsw qab ua ntej koj hnia
Thaum koj tsis tas yuav thawb nrawm kom tau txais qhov xwm txheej zoo tshaj plaws hauv koj lub qhov ncauj ua ntej hnia/plam qhov kev xav zoo nkauj uas hnia hnia tuaj, koj yuav tsum xyuam xim rau cov khoom noj uas yooj yim thiab lwm yam uas yuav tsum zam hauv txhua qhov xwm txheej. Txhua yam khoom noj uas yaj hauv lub qhov ncauj thiab yooj yim rau zom thiab nqos tau txais; txhua yam khoom noj uas tawg thiab yuav tsum tau zom ntev, lossis muaj nplaum, xws li txiv nkhaus taw, yuav tsum zam.
Yog tias koj nyob ntawm cov yeeb yaj kiab thiab paub tias koj yuav hnia, xaiv rau yaj-hauv-koj-lub qhov ncauj chocolate es tsis txhob paj kws. Paj kws tuaj yeem yooj yim ntes tau hauv cov hniav thiab cov xov hlau
Kauj Ruam 2. Tsis txhob ua kev lom zem ntawm cov neeg hnav cov zauv. Yog tias koj tab tom nyeem kab ntawv no vim tias koj tus khub nyuam qhuav muaj kev zawm hniav, koj yuav tsum xav txog qhov xwm txheej zoo. Tsis txhob ua qhov tso dag txog "zawm hniav," tshwj tsis yog tias koj xav tau txaj muag los ntawm hnia nws. Koj tus khub yuav zoo li rhiab heev thiab txaj muag; koj txoj haujlwm yog ua kom nws zoo siab, tsis zoo li qub.
Yog tias koj ob leeg hnav zawm hniav, qhov no yog qhov zoo! Koj tuaj yeem luag txhua zaus
Kauj Ruam 3. Xav txog cov kauj ruam ntxiv kom ua rau huab cua ntxim nyiam
Yog tias koj tau hnia ob peb zaug thaum hnav txhuam hniav tsis muaj txiaj ntsig, lossis yog tias koj xav tias muaj ntau qhov ntxhib ntxhib ntawm cov hlau hauv koj cov zawm hniav uas koj tsis tuaj yeem sib hlub, koj yuav xav tau ob peb kauj ruam ntxiv. Koj tuaj yeem txiav txim siab npog ib qho chaw ntxhib nrog siv quav ciab lossis silicone zawm hniav, lossis tseem ua kom lawv du ntawm tus kws kho hniav yog tias cov zawm hniav ntxhib heev. Ua qhov no tsuas yog nws ua rau koj xis nyob.
Lub tswv yim
- Cia li so thiab ua kom yooj yim. Tus neeg koj tab tom hnia yuav paub tias koj hnav cov zawm hniav, thiab lawv kuj paub tias lawv yuav tsum tau ceev faj; txwv tsis pub, nws yuav tsis muaj peev xwm hnia koj. Hmoov zoo.
- Ua tib zoo mloog Xav txog koj qhov kev zawm hniav, tab sis tsis txhob ua dhau nws kom txog thaum koj nco lub sijhawm. Dhau li, tus neeg hnia koj ua nws vim nws nyiam koj; nws tsis quav ntsej yog tias koj hnav cov zaws lossis tsis!
- Ua pa kom huv si! Tsis txhob nias koj tus kheej hnyav dhau ntawm koj tus khub daim di ncauj yog tias koj yog tus hnav cov zawm hniav - qhov no tuaj yeem ua rau lawv tsis xis nyob. Yog tias koj tab tom hnia ib tus neeg nrog zawm hniav, xyuas kom koj tus nplaig nyob deb ntawm tom qab ntawm lawv lub qhov ncauj. Tshooj lus no yog ntu uas feem ntau muaj cov xov hlau ntse tshaj plaws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, koj yuav tsum tau so thiab tsis txhob txhawj xeeb. Qhov koj xav txog nws ntau dua, qhov tsawg dua koj yuav hnia, uas yuav ua rau huab cua tsis muaj kev sib hlub.
- So kom txaus thiab muaj kev lom zem. Kev hnia yog txhua yam txog kev hlub. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev zawm hniav txhua lub sijhawm, hnia yuav yog qhov tsis zoo.
- Kev hnia yog hais txog kev lom zem thiab txaus siab rau qhov tseeb tias ib tus neeg hlub koj tiag; Yog li tsis txhob cia ib yam dab tsi lossis ib tus neeg tau txais txoj hauv kev ntawm kev nyiam kev hlub ntawm koj lub neej.
- Yog tias koj nyob ntawm cov yeeb yaj kiab thiab yuav pib ua yeeb yam, sim tsis txhob noj paj kws ua ntej. Paj kws yog ib qho nyuaj heev kom tshem tawm ntawm cov hniav thiab cov zawm hniav. Yog tias koj tab tom sim daws cov kev tshaib kev nqhis, zom cov pos hniav. Kev zom cov pos hniav yuav tsis tsuas yog muaj txiaj ntsig rau koj, tab sis kuj zoo rau hnia tom qab.
- Nco ntsoov tias koj tshem cov pos hniav ua ntej hnia, vim tias koj tsis xav kom nws lo rau koj qhov zawm hniav thaum koj hnia.
- Kev zawm hniav yuav ua rau cov khib nyiab zaub mov ntau dhau los nyam hauv koj lub qhov ncauj. Yog li, ntxuav koj tus kheej thiab txhuam koj cov hniav tas li.
- Cov kab hauv qab, txiav txim siab koj tus zauv lossis koj tus khub thawj ob peb zaug. Koj yuav tau siv nws sai, thiab txiav txim siab hnia zoo li ntuj.
- Koj yuav tsum nco ntsoov txhuam koj cov hniav thiab ceev faj li cas koj hnia.
- Yog tias koj ntshai me ntsis, qhia rau koj tus khub kom ua qeeb.
- Yog tias koj hnav zawm hniav, tsis txhob nias koj lub qhov ncauj hnyav dhau.
- Kev tsis sib haum rau qee cov lus dab neeg, nws yuav luag tsis tau rau ob tus neeg hnav cov zawm hniav kom sib tau thaum hnia. Kev khawb yuav tau ua ke ua ke, tab sis paub tias qhov no yog qhov ib txwm muaj.
- Tsis txhob cia kev zawm hniav ua rau koj txaj muag, yog li luag nrog kev txaus siab thiab ntseeg siab. Nws yog qhov ua tau tias koj tsoo kuj hnav cov zawm hniav.
- Tsis txhob ntshai muab cov zawm hniav rau. Qhov no tsis hloov txoj kev koj hnia koj tus hluas nraug! Koj tsuas yog hnia nws thiab sim tsis quav ntsej cov xov hlau! Lossis, siv cov tshuaj txhuam hniav/silicone ntawm koj cov hniav hauv ntej rau txoj kev hnia du.
