Cov pam uas hnyav tau siv los pab so tus neeg thiab ua rau lawv xis nyob. Rau cov tib neeg uas muaj kev puas siab ntsws, rhiab rau kov, cov neeg uas muaj Restless Leg Syndrome, lossis kev xav tsis meej, daim pam nrog qhov hnyav ua rau siab thiab txhawb kev nyob ntsiag to. Ib daim pam nrog qhov hnyav tuaj yeem ua rau cov neeg muaj kev ntxhov siab lossis cov neeg uas muaj kev raug mob thaum lawv muaj kev ntxhov siab. Kab lus no piav qhia yuav ua li cas ua daim pam nrog qhov hnyav.
Kauj ruam
Kauj Ruam 1. Txiav cov ntaub
Koj yuav xav tau ob daim ntaub 1.8 m thiab 0.9 m ntev.
Kauj Ruam 2. Txiav 0.9 m ntaub rau hauv me me 10, 16x10, 16 cm tej daim uas yuav siv los ua cov hnab ntim khoom uas muaj cov ballast
Kauj Ruam 3. Txiav daim kab xev-thiab-kab lossis feem ntau hu ua velcro txhua 10, 16 cm ntev thiab xaws qhov ntxhib ntawm daim nplaum rau ntawm ib sab ntawm txhua daim ntaub kom tau ntim
Kauj Ruam 4. Txiav lub velcro kom dav li daim ntaub
Xaws ib sab ntawm velcro (piv txwv li, qhov ntxhib ntawm velcro) nrog rau ib sab ntawm cov ntaub dav thiab xaws lwm sab ntawm velcro (piv txwv li, ib feem du ntawm velcro) nrog rau lwm sab ntawm daim ntaub.
Kauj Ruam 5. Kab kab 10, 16 x 10, 16 cm kab txaij sib npaug ntawm sab hauv ntawm daim ntaub
Kos qhov chaw ntawm txhua daim ntaub.
Kauj Ruam 6. Xaws lub velcro du ntawm sab hauv ntawm daim pam raws li cov cim txiav tawm kom txhua daim ntaub tuaj yeem lo rau sab hauv ntawm daim pam
Kauj Ruam 7. Xaws txhua daim ntaub ntawm peb sab
Cia lub velcro txuas sab qhib.
Kauj Ruam 8. Xaws peb sab ntawm daim ntaub dav
Xyuas kom lub hauv ntej ntawm daim pam nyob sab nraud.
Kauj Ruam 9. Faib cov khoom ballast rau hauv lub hnab me me uas tuaj yeem qhib thaum lub sijhawm ntxuav thiab muab txhua lub hnab ntim rau hauv lub hnab ntim nrog daim pam
Xyuas kom txhua lub hnab kaw tag. Kaw txhua lub hnab tshos.
Kauj Ruam 10. Tig daim pam hla kom lub hnab ballast nyob sab hauv thiab lub ntsej muag duvet nyob sab nraud
Kaw daim kab xev raws sab saum toj ntawm daim pam.
Lub tswv yim
- Xaiv cov ntaub uas muaj kev ntxhib los mos, qauv, thiab xim uas tus neeg hnav yuav nyiam. Cov ntaub mos muag feem ntau tsis ua rau tawv nqaij tawv. Xiav thiab ntshav liab feem ntau nyob ntsiag to, tab sis xim twg tus neeg hnav dua, nws tsis muaj teeb meem.
- Cov pam nrog qhov hnyav tuaj yeem ua kom zoo dua los ntawm kev suav nrog cov tshuaj fiber hauv txhua lub hnab ntim khoom.
- Thaum koj nqa daim pam thawj zaug, nws yuav hnov hnyav. Txawm li cas los xij, daim pam yuav xav tias sib zog thaum qhov hnyav hnyav sib npaug ntawm tus neeg hnav lub cev.
- Yog tias daim pam neeg hnav loj tuaj, koj tuaj yeem kho qhov hnyav ntawm daim pam los ntawm kev hloov qhov hnyav thawj nrog cov khoom hnyav dua.
- Qhov loj me ntawm daim pam hauv kab lus no yog qhov me me ntawm daim pam. Rau cov hluas thiab cov laus, daim pam loj dua yog qhov zoo dua.
- Yog tias daim pam tsis hnov hnyav txaus, sim ntxiv qhov hnyav ntxiv. Sib tham txog qhov hnyav tagnrho nrog tus neeg hnav daim pam lossis kws kho mob.
