3 Txoj Hauv Kev Los Ua Tus Neeg Koj Xav Ua

2024 Tus sau: Jason Gerald | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 11:14

Txhua tus xav ua qhov zoo tshaj plaws uas lawv xav ua. Tej zaum koj xav ua tus kws ncaws pob tshaj lij, tus kws pleev xim nto moo, lossis niam txiv zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau. Txawm hais tias nws yuav zoo li nyuaj heev, koj tuaj yeem ua tiav koj qhov zoo tshaj plaws los ntawm kev tshem tawm yam uas ua rau nws tus kheej swb. Txog qhov ntawd, pib los ntawm kev paub txhua yam ntawm koj tus kheej.

Kauj ruam

Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub Koj Tus Kheej

Kauj Ruam 1. Paub tias koj twb yog tus neeg koj xav ua

Qhov zais cia los ua tus neeg koj xav ua yog paub tias koj twb ua tiav nws lawm! Koj twb yog tus zoo tshaj plaws. Tam sim no, koj tsuas yog yuav tsum kawm paub yuav ua li cas thiaj tshwm sim. Txhua yam koj xav tau thiab cov peev txheej uas koj xav tau yog ntawm koj pov tseg.

Yam koj tab tom nrhiav tsis yog sab nraum koj. Yog tias koj lub peev xwm los hwm koj tus kheej, kev ntseeg tus kheej, lossis kev nkag siab ntau yog nyob ntawm koj ib puag ncig sab nraud, koj yuav nyob nrog kev ntshai tias yuav plam tag nrho. Lub zog sab hauv tiag tiag los ntawm kev ntseeg tias qhov ua rau koj xav tau los yeej muaj nyob hauv koj

Kauj Ruam 2. Paub txog yam uas yuav cuam tshuam koj txoj kev mus

Muaj ib nqe lus ntawm kev txawj ntse uas hais tias "qhov tsuas yog tuav koj rov qab yog koj tus kheej". Yog li, koj yuav tsum nrhiav kom paub tus yam ntxwv lossis tus cwj pwm uas tsis sib haum nrog tus neeg koj xav tau. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom nug cov uas nyob ze koj tshaj plaws yog tias lawv tau pom koj ua rau tus kheej swb tus yam ntxwv. Feem ntau, muaj ob qho khoom tiv thaiv:

• Ntseeg koj tus kheej. Tus cwj pwm no ua rau koj tsis ua dab tsi, tsis xav hloov, thiab tsis txhob ua qhov zoo tshaj plaws. Yog tias koj ntshai ua tsis tiav lossis poob, kov yeej cov kev xav no. Txoj hauv kev zoo tshaj los tua tus kheej-tsis ntseeg yog sau cov pov thawj ntawm koj li kev ua tiav yav dhau los los ntawm kev nco qab txhua yam koj ua tiav. Tom qab ntawd, nug cov phooj ywg lossis cov neeg nyob ze lawv kom hais dab tsi ua rau lawv qhuas txog koj.
• Nyiam mus ncua sijhawm. Cov cwj pwm tsis zoo feem ntau tshwm sim los ntawm lub suab sab hauv qhia rau koj tias koj yuav ua tau zoo nyob rau hauv siab lossis koj yuav tsum ncua sijhawm vim tias nws tuaj yeem ua tiav tsis muaj sijhawm. Kev ncua sij hawm ib teev yuav dhau mus ua ib hnub thiab thaum kawg koj yuav tsum nyob lig lig kom ua tiav cov haujlwm. Tshem tawm tus cwj pwm ntawm kev ncua sijhawm los ntawm kev tshawb nrhiav qhov ua rau. Tom qab ntawd, hloov txoj hauv kev uas koj ua tiav cov haujlwm. Hloov chaw ntawm xav ua haujlwm ib ntus, qhia rau koj tus kheej tias koj tuaj yeem so yog tias koj ua haujlwm me ntsis. Nrhiav qhov chaw ntsiag to kom koj tsis txhob cuam tshuam thaum ua haujlwm.
• Yog tias koj muaj kev nco mob, ntshai, nyuaj siab, lossis quav tshuaj, koj yuav tsis tuaj yeem daws cov teeb meem no ib leeg. Tham nrog tus kws kho mob hlwb uas tuaj yeem kho qhov txhab qub kom koj tuaj yeem ua tiav qhov kaj thiab zoo siab yav tom ntej uas koj xav tau.

Kauj Ruam 3. Tshawb nrhiav seb koj yog leej twg tiag

Txhua tus neeg yug los nrog lub hom phiaj tshwj xeeb. Koj nyob ntawm no nrog lub hom phiaj tshwj xeeb uas koj yuav tsum tshawb pom rau koj tus kheej. Pablo Picasso ib zaug hais tias, "Lub ntsiab lus ntawm lub neej yog nrhiav pom ib tus txuj ci. Lub hom phiaj ntawm lub neej yog qhia nws. " Ua qhov kev tshuaj xyuas kom paub tias koj yog leej twg tiag tiag thiab dhau los ua ib tus neeg uas haum nrog koj lub hom phiaj hauv lub neej. Nug koj tus kheej cov lus nug hauv qab no:

1. Koj lub hom phiaj twg koj xav kom ua tiav txhua lub sijhawm koj sawv thaum sawv ntxov? Dab tsi ua rau koj zoo siab heev?
2. Koj nyiam kawm ntawv twg hauv tsev kawm? Koj xav paub dab tsi ntxiv?
3. Koj tau ua haujlwm dab tsi uas ua rau koj lub neej muaj nuj nqis?
4. Yam haujlwm twg koj nyiam tshaj plaws yog li lub sijhawm zoo li dhau mus sai?
5. Koj lub zog zoo li cas hauv kev xav ntawm lwm tus?
6. Cov tswv yim twg txhawb koj lub neej?

7. Dab tsi ua rau koj tsis nyob yog tias tsis muaj?

   

   Kauj Ruam 4. Tsis quav ntsej cov kev xav uas cuam tshuam nrog koj yog leej twg tiag

   Txhua lub sijhawm koj xav tias tsis zoo, tseem ceeb, txaus ntshai, lossis ua rau raug mob, koj yeej tau cais koj tus kheej ntawm koj tus kheej. Txhua lub sijhawm koj qhia koj tus kheej tias koj tsis muaj peev xwm ua lossis muaj qee yam, qhov kev xav no dhau los ua qhov kev ua tiav ntawm tus kheej vim tias nws ua rau koj tsis tuaj yeem ua tiav koj lub hom phiaj. Koj tus kheej tiag tiag muaj peev xwm ua txhua yam koj xav tau thiab qhov no tsuas tuaj yeem ua tiav yog tias koj ntseeg nws.

   • Txhawm rau tso tseg kev xav ntawm tus kheej, pib los ntawm kev lees paub lawv thiab tom qab ntawd nyuaj cov kev xav no. Yog tias koj xav tias "kuv ua tsis tau" ntaus yam haujlwm tshiab, thov ua pov thawj tias koj ua tsis tau. Coob leej neeg tau siv los thuam lawv tus kheej hauv qhov tsis zoo. Sim ua kom paub txog cov kev xav tsis zoo no thiab hloov lawv nrog cov lus zoo, piv txwv: "Kuv ntshai pib qhov tshiab, tab sis kuv yuav tsis paub tias kuv muaj peev xwm ua dab tsi tshwj tsis yog kuv sim."
   • Cov neeg uas nyiam thuam lawv tus kheej feem ntau tsis muaj kev ntseeg siab. Thaum sim ua txhaum tus cwj pwm ntawm kev thuam tus kheej, xav txog tias koj twb ua tiav koj lub hom phiaj lawm. Kev pom kev yog lub zog txhawb siab thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab tias koj muaj peev xwm ua tiav koj lub hom phiaj.
   • Nrhiav qhov chaw ntsiag to thiab zaum hauv qhov chaw xis kom pom kev. Kaw koj ob lub qhov muag thiab ua pa tob tob thiab xav txog tias koj twb ua tiav qhov koj xav tau lawm. Pib los ntawm kev xav txog lub hom phiaj yooj yim-mus txog, xws li poob 5 kg lossis dhau qhov kev xeem nrog 10. Xav txog tias koj tau mus txog koj lub hom phiaj kawg, tab sis kuj saib rov qab xav txog txhua kauj ruam koj yuav tsum ua kom mus txog qhov ntawd (piv txwv: teeb tsa kev noj zaub mov thiab tawm dag zog lossis kawm txhua hnub thiab nrhiav tus kws qhia).

   Txoj Kev 2 ntawm 3: Txoj Cai

   

   Kauj Ruam 1. Mloog koj lub suab sab hauv

   Coob leej neeg tsis quav ntsej cov lus zoo siab los ntawm lawv lub siab, uas yog kev nkag siab lossis lub suab sab hauv ntawm kev hlub tus kheej thiab kev qhuas. Lub suab uas ceeb toom peb kom nyob ntsiag to thiab muaj kev ntseeg siab. Txawm li cas los xij, nrov nrov nrov qw hauv peb lub siab thiab muab xaj rau peb kom ua. Sib nrug los ntawm kev ua rau peb tsis muaj kev ntseeg siab, lub suab no rub peb mus rau qhov ua raws cov khoom siv thiab txhua yam hauv lub neej uas yog qhov tseeb.

   Kawm paub kom paub qhov sib txawv ntawm lub suab nrov, thuam lub suab uas ua rau koj nyuaj siab thiab hais lus mos, tsim lub suab uas hlub thiab txhawb nqa koj. Tom qab ntawv, xaiv qhov koj xav mloog

   

   Kauj Ruam 2. Txiav txim siab yam koj tsis xav tau

   Koj yuav tsis ua tiav yog tias koj tsis paub yam koj xav tau. Qee zaum, peb lub hom phiaj hauv lub neej hloov pauv kom peb zoo li ploj thiab tsis meej pem txog yam peb xav ua kom tiav. Paub txog yam koj tsis xav tau tuaj yeem taw qhia koj mus rau qhov yog thiab pab koj teeb tsa ciam teb meej.

   

   Kauj Ruam 3. Tau siv los xav qhov zoo

   Kev tshawb fawb tshawb fawb pom tau tias cov neeg muaj kev cia siab zoo yuav nyob ntev dua hauv lub cev thiab kev noj qab haus huv zoo dua li pessimists. Pom iav ib nrab puv txhais tau tias luag ntxhi ntau dua, tsis piv koj tus kheej rau lwm tus vim tias koj xav sib tw, thiab ib txwm saib qhov zoo hauv txhua qhov xwm txheej.

   Ib txoj kev tshawb nrhiav tau nrhiav txoj hauv kev los ua tus neeg muaj kev cia siab ntau dua, uas yog los ntawm kev tawm dag zog los xav txog koj tus kheej ua qhov zoo tshaj yav tom ntej. Raws li koj xyaum, koj yuav tsum sau qhia meej txog 20 feeb txog koj yuav yog leej twg yav tom ntej raws li cov lus qhia no: “Xav txog lub neej uas koj xav tau. Xav txog txhua yam mus zoo. Koj tau ua haujlwm hnyav kom ua tiav txhua yam uas koj ua npau suav txog. Xav txog lub xeev no kom ua tiav txhua yam uas koj xav tau. Tam sim no, sau txhua yam koj xav ua ntej. " Ua qhov kev tawm dag zog no peb hnub uake

   

   Kauj Ruam 4. Ua kom muaj kev pheej hmoo

   Puas yog koj tseem txhawj xeeb txog qhov ua tsis tiav uas koj tsis xav qhia koj lub peev xwm? Kawm ua tus neeg siab tawv thiab ua kom zoo dua txhua lub sijhawm uas qhib. Cov neeg ua tau zoo ua tiav tsis yog los ntawm kev ua si nws nyab xeeb. Nyeem qhov xwm txheej thiab paub cov neeg nyob ib puag ncig koj los txiav txim siab tias koj yuav tsum ua txoj haujlwm twg. Tom qab ntawd, tsom mus rau kev txiav txim siab cov tswv yim kom ua tiav.

   • Cov neeg uas nyiam ua kev pheej hmoo yeej ib txwm sim lawv txoj hauv kev rau kev txhim kho thiab txhim kho txoj hauv kev kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws. Tsis txhob tsum sim.
   • Cia siab tias yuav ua tiav, tab sis npaj rau qhov ua tsis tiav. Koj yuav tsum ib txwm pom kev ua tiav, tab sis kev ua tsis tiav qee zaum ua tsis tau. Kev lees paub qhov ua yuam kev thiab siv lawv los kawm txoj hauv kev txhawm rau txhim kho koj cov txuj ci thiab ua kom muaj zog dua.
   • Nyob hauv ib cheeb tsam uas muaj kev nplij siab tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab thiab xav tias nyob ib leeg. Tawm ntawm koj thaj chaw yooj yim los ntawm kev pib ua haujlwm thiab ua haujlwm tshiab ntxiv rau cov haujlwm niaj hnub. Tuaj pab dawb los ntawm kev pab cov zej zog uas koj tau tsis quav ntsej (piv txwv li cov neeg quav yeeb quav tshuaj, cov neeg tsis muaj tsev nyob, thiab lwm yam) Lwm txoj hauv kev los hloov koj li haujlwm niaj hnub yog txav mus rau txoj haujlwm tshiab. Sim ua txoj haujlwm ua thawj coj kom koj lub luag haujlwm ntau dua thiab ntau tus neeg vam khom koj.

   

   Kauj Ruam 5. Kawm hais "tsis" thaum tsim nyog

   Cov neeg uas txaus siab txaus ntshai feem ntau yuav hais tias "yog" dua li "tsis yog" vim tias lawv tau sim ua kom kov yeej kev ntshai lossis tsis ntseeg txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhim kho lawv tus kheej. Tab sis thaum koj xav ua qhov zoo tshaj plaws, koj yuav tsum kawm hais koj lub siab thiab hais "tsis" thaum koj yuav tsum. Hwm koj tus kheej thiab koj txoj kev ntseeg los ntawm kev tsis kam koom nrog cov haujlwm uas tsis cuam tshuam nrog koj lub hom phiaj.

   • Qee zaum, koj yuav tsum hais "yog" txhawm rau tswj kev sib raug zoo. Hauv qhov no, kev pom zoo koj muab yuav txhawb nqa kev ua tiav lub hom phiaj yog tias tus neeg no muaj qhov cuam tshuam zoo rau koj lub neej.
   • Yog tias koj ntseeg tias "tsis yog" yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws, ua li ntawd yam tsis muaj kev zam txim lossis thov txim.

   Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kom Lub Zog Muaj Zog

   

   Kauj Ruam 1. Txuas nrog cov neeg zoo

   Leej twg koj siv feem ntau ntawm koj lub sijhawm nrog xav txog koj yog leej twg raws li cov lus qub hais, "noog ntawm tib cov plaub tsiaj sib sau ua ke". Saib xyuas koj lub neej kev sib raug zoo nyob rau niaj hnub lossis ib asthiv kom pom tias cov neeg nyob ib puag ncig koj qhia meej meej tias koj yog leej twg tiag. Ua phooj ywg nrog cov neeg uas muaj tus yam ntxwv thiab tus yam ntxwv tsim nyog koj qhuas, tab sis leej twg tseem tuaj yeem txhawb koj. Tsis txhob saib rau cov phooj ywg tsuas yog xav kom txaus siab rau lub sijhawm no, tab sis tiv thaiv koj los ntawm qhov ua tau zoo tshaj plaws.

   • Hans F. Hansen hais tias, "Lwm tus neeg yuav txhawb koj lossis ua rau koj lub zog muaj zog." Ntsuas nqe lus no los ntawm kev saib xyuas cov neeg nyob ze koj tshaj plaws hauv koj lub neej. Ua tib zoo saib koj xav li cas thaum koj nrog lawv. Koj puas zoo siab thiab txhawb siab? Lawv puas txhawb koj kom coj tus cwj pwm zoo nyob rau hauv txoj kev noj qab haus huv?
   • Yog tias cov neeg nyob ib puag ncig koj ua rau koj nkees lossis tsaus ntuj, koj yuav tau txi koj txoj kev xav rau kev txhim kho tus kheej los ntawm kev xaiv nyob nrog lawv. Txiav txim siab yog tias koj xav tau txiav kev sib raug zoo nrog lawv vim tias koj tsis tuaj yeem ua lub neej uas koj xav tau yog tias koj nyob nrog lawv.

   

   Kauj Ruam 2. Txhim kho koj lub zog

   Nrhiav koj lub peev xwm thiab txuj ci thiab tom qab ntawd siv lawv hauv koj lub neej txhua hnub kom tau zoo dua thiab zoo dua qub. Los ntawm kev txhim kho koj lub zog, koj muab qhov zoo tshaj plaws ntawm koj tus kheej rau ntiaj teb. Ib qho ntxiv, koj yuav muaj kev ntseeg siab dua, muaj txiaj ntsig ntau dua, thiab ua tiav ntau dua.

   Paub txog qhov tsis muaj zog yog qhov tseem ceeb ib yam yog li koj paub dab tsi tseem tuaj yeem txhim kho. Txawm li cas los xij, kev paub thiab siv koj tus kheej lub zog ua rau koj paub koj lub siab nyiam thiab ua tiav qhov ua tiav ntawm tus kheej. Nco ntsoov tias koj tau yug los nrog cov txuj ci tshwj xeeb rau qhov laj thawj. Ua qhov zoo tshaj plaws

   

   Kauj Ruam 3. Muab khoom plig rau koj tus kheej

   Thaum koj ua tus kheej, tsis txhob hnov qab siv sijhawm los ua siab zoo rau koj tus kheej. Nws yog qhov zoo los thawb koj tus kheej kom txhim kho, tab sis peb txhua tus yuav tsum tau so thiab saib xyuas peb tus kheej kom peb thiaj li rov zoo. Yog tias koj ntxhov siab lossis nyuaj siab dhau, ua qee qhov kev kho tus kheej kom ua rau koj lub siab nqig thiab tshem lub zog tsis zoo los cuam tshuam rau yam koj tab tom ua.

   • Koj tuaj yeem xyaum rov ua haujlwm los ntawm kev ua qee yam dej num uas yuav txhim kho koj lub hlwb, lub cev, thiab kev xav zoo. Txhua tus neeg muaj kev ywj pheej xaiv yuav rov zoo li cas, piv txwv li: xyaum ua yoga, sau ntawv sau tseg, tawm dag zog, ua tib zoo xav, thov Vajtswv, lossis ua lwm yam kev so kom txaus.
   • Txiav txim siab qee yam ntawm cov haujlwm koj nyiam tshaj plaws thiab ua thaum koj xav tias muaj kev ntxhov siab. Ua qhov haujlwm no txhua hnub lossis ib asthiv kev ua si los daws kev ntxhov siab.

   

   Kauj Ruam 4. Ntseeg koj tus kheej thiab ua lub neej nyob kaj siab lug

   Khaws kev sib raug zoo nrog koj tus kheej. Qee zaum, kev tsis khoom hauv lub neej txhua hnub ua rau peb tsis quav ntsej peb tus kheej. Ua tus cwj pwm uas muaj kev sib tham sab hauv thiab xav txog tus kheej. Koj xav tau dab tsi? Koj puas xav so? Muab sijhawm rau koj tus kheej kom muab sijhawm rau koj tus kheej los ntsuas koj lub hom phiaj hauv lub neej thiab txiav txim siab seb cov hom phiaj no yog yam koj xav ua kom tiav. Peb txhua tus nyob hauv tus txheej txheem, yog li xav hloov koj cov phiaj xwm lossis rov txhim kho koj lub neej yog tias xav tau. Ua qhov zoo tshaj plaws rau koj tus kheej!

   Lub tswv yim

   • Ua koj tus kheej tiag.
   • Nco ntsoov tias koj yog tus neeg zoo.