Puas yog koj muaj teeb meem tswj kev txhim kho erection thaum sib deev? Ntau li 50 feem pua ntawm cov txiv neej muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo kuj tau ntsib nws. Raws li ntau lab tus txiv neej yuav lees paub, kev ua haujlwm tsis muaj zog tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab heev thiab muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau kev sib raug zoo thiab kev ntseeg tus kheej. Cov xov xwm zoo yog tias muaj ntau txoj hauv kev los kho erectile kawg, los ntawm kev hloov pauv kev ua neej mus rau kev kho mob lossis tshuaj ntsuab. Yog tias koj xav paub yuav kho tus mob erectile li cas koj thiaj tuaj yeem zoo siab dua hauv chav pw, nyeem ntxiv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Tsis nco qab koj tsis nyiam cov kws kho mob lub tsev kho mob
Ntau lab tus txiv neej uas ntsib teeb meem erectile (ED) txhua xyoo xav tias txaj muag dhau los tham nrog nws nrog kws kho mob. ED yog teeb meem ntau heev, tab sis tsis suav tias yog ib qho "ib txwm" ntawm kev laus. ED feem ntau yog lub cim qhia tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv uas yuav tsum tau kho. Ua ntej sim kho ED ntawm koj tus kheej, nws yog ib qho tseem ceeb kom teem sijhawm nrog koj tus kws kho mob thiab tshem tawm lwm yam teeb meem uas yuav cuam tshuam rau koj lub peev xwm los tswj kev txhim kho.
- Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj kev noj qab haus huv vascular. Yog tias koj muaj ntshav siab, ntshav siab, lossis ntshav qab zib ntau, nws muaj peev xwm tias ib qho ntawm cov xwm txheej no tau ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj hauv koj lub plawv, uas tuaj yeem ua rau ED.
- Kab mob hauv lub plawv thiab ntshav qab zib yog ob yam mob hnyav uas feem ntau pib nrog ED. Yog tias koj muaj ib qho ntawm ob qhov teeb meem no, kev siv tshuaj yuav tsum tuaj yeem pab koj daws teeb meem erectile.
Kauj Ruam 2. Ua haujlwm tas li
Tiag tiag. Ua rau nws yog qhov tseem ceeb tshaj tawm lossis mus rau lub chaw dhia ua si thiab taug kev, khiav, ua luam dej, caij tsheb kauj vab lossis ua kom lub zog muaj zog tsawg kawg 4 zaug hauv ib lub lis piam. Raws li kev tshawb fawb los ntawm Harvard, taug kev 30 feeb hauv ib hnub txo qhov kev pheej hmoo ntawm ED los ntawm 40%. Kev tawm dag zog ib txwm pab cov ntshav ncig, yog li tso koj cov ntshav thoob plaws lub cev. Thaum nws los txog rau kev txhim kho erection, kev ncig tau zoo yog qhov tseem ceeb.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj qhov hnyav qis
Ib ncig ntawm lub duav loj yog cuam tshuam nrog tus nqi siab dua ntawm ED. Sim ua kom poob phaus tuaj yeem ua rau txhim kho loj hauv chav pw. Nco ntsoov tias koj noj zaub mov kom noj qab haus huv uas muaj cov txiv hmab txiv ntoo, zaub, tag nrho cov nplej, cov protein qis, thiab cov rog noj qab nyob zoo.
- Zam cov zaub mov tiav thiab cov khoom noj uas ua nrog hmoov thiab ua kom qab zib.
- Hloov cov dej haus uas muaj calorie ntau nrog cov dej dawb lossis tshuaj yej.
- Noj cov khoom noj txom ncauj zoo li txiv ntseej, carrots thiab txiv apples thiab zam cov khoom noj ceev lossis khoom noj qab zib.
Kauj Ruam 4. Txiav luam yeeb
Kev haus luam yeeb tuaj yeem ua rau ED mob hnyav dua, vim kev haus luam yeeb thaiv cov hlab ntshav thiab txuas nrog cov kab mob uas ua rau ED. Yog tias koj muaj teeb meem tswj kev txhim kho erection, tam sim no yuav yog lub sijhawm txiav luam yeeb kom zoo.
Yog tias txiav tawm tam sim no zoo li tsis yooj yim sua, txiav rov qab ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Yog tias koj tuaj yeem txwv cov luam yeeb rau ob peb luam yeeb hauv ib hnub, qhov ntawd zoo dua li haus luam yeeb puv pob
Kauj Ruam 5. Tsis txhob haus cawv
Dej cawv yog lwm yam khoom uas muaj feem cuam tshuam rau kev txhim kho. Tom qab ob peb haus, ntau tus txiv neej ntawm txhua lub hnub nyoog pom nws nyuaj heev kom nyob twj ywm.
Kauj Ruam 6. Qoj koj hauv plag tsev
Hauv plag tsev pab tus qau nyob ruaj khov thaum txhim kho los ntawm kev zaws cov hlab ntshav kom cov ntshav txuas ntxiv mus ncig qhov chaw mos no kom txog thaum kev txhim kho tiav. Cov txiv neej uas ua haujlwm hauv plab hauv plab tau muaj txiaj ntsig zoo dua hauv kev kho erectile kawg ntau dua li cov uas vam khom rau kev hloov pauv hauv lub neej. Yog li koj yuav ntxiv dag zog rau cov leeg sab hauv no li cas? Kev tawm dag zog Kegel.
- Txhawm rau nrhiav koj lub plab hauv plab, ua kom cov leeg nruj uas koj xav tau kom nruj thaum tuav koj cov pee.
- Zawm thiab tso cov leeg 8 zaug, tom qab so thiab ua 8 ntxiv. Txuas ntxiv rau 3 lossis 4 pawg ntawm 8 suav.
- Ua Kegels txhua hnub tsawg kawg ib zaug ib hnub.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Kev Ntxhov Siab
Kauj Ruam 1. Tshem kev ntxhov siab ntawm koj lub neej
Kev ntxhov siab yog ib qho ua rau loj tshaj ntawm ED. Yog tias koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab, koj yuav muaj feem ua kom muaj kev txhim kho erection. Xav txog qhov loj tshaj ntawm kev ntxhov siab hauv koj lub neej tam sim no. Koj tuaj yeem ua dab tsi los so koj tus kheej ntau dua?
- Yog tias koj lub sijhawm tsis khoom txij thaum sawv ntxov txog tsaus ntuj, xav txog yam haujlwm twg uas koj tuaj yeem tso tseg kom muab sijhawm rau koj tus kheej ntau dua.
- Tua txhua yam khoom siv hluav taws xob tsawg kawg ib teev ua ntej yuav mus pw. Koj yuav tau txais kev pw tsaug zog zoo dua, uas yog qhov tseem ceeb heev rau txo kev ntxhov siab.
- Siv sijhawm ntau nyob rau sab nraum zoov zoo. Ua pa ntawm huab cua ntshiab thiab tawm sab nraum zoov yog txoj hauv kev zoo rau kev ntxhov siab.
Kauj Ruam 2. Xyaum ua siab ntev
Koj puas pom koj tus kheej cuam tshuam los ntawm kev txhawj xeeb es tsis txaus siab rau lub sijhawm thaum sib deev? Kev nco qab yog lub xeev uas koj muaj tiag tiag nyob rau lub sijhawm tam sim no, ob lub cev thiab lub paj hlwb. Tshem koj lub siab thiab tsom mus rau qhov kev xav uas koj lub cev hnov thaum sib deev.
Thaum kev sib deev tau dhau los ua ib txwm muaj thiab ua rau muaj kev txhawb siab, rov ua rau koj kev sib deev nrog kev ntxiv suab tshiab, textures thiab tsw ntxhiab. Piv txwv li, siv cov roj zaws lossis ua suab paj nruag uas yuav ua rau koj thiab koj tus khub nyob rau qhov zoo
Kauj Ruam 3. Sib tham nrog koj tus khub
Koj puas xis nyob thiab lees txais raws li kev ua niam txiv? Yog tias koj txhawj xeeb txog kev tuaj yeem ua tau raws li koj tus khub qhov kev cia siab uas siab dhau lossis ua raws li tus txheej txheem, nws yuav nyuaj rau koj kom muaj kev txhim kho erection. Qhov no hu ua kev ntxhov siab vim kev ua haujlwm. Yog tias koj xav tias koj tus khub qhov kev txiav txim siab tuaj yeem cuam tshuam koj lub peev xwm kom muaj kev sib deev txaus siab, koj yuav tsum sib tham txog koj cov kev xav tau thiab nrhiav txoj hauv kev kom ua rau muaj ntau yam ntxim nyiam.
Kauj Ruam 4. Kawm paub ntau ntxiv txog kev sib deev
Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb tob lossis ua txhaum cuam tshuam nrog kev sib deev, tom qab ntawd cov kev xav tsis zoo no yuav ua rau koj ED. Kawm paub ntau ntxiv txog kev sib deev yog ib txoj hauv kev zoo kom xis nyob nrog koj lub cev thiab nkag siab zoo txog koj cov kev xav tau hauv txaj. Nyeem txog cov txheej txheem kev sib deev lossis ua haujlwm zoo rau kev sib deev ua ib txoj hauv kev qhib koj lub siab rau qhov muaj peev xwm tshiab thiab ua rau koj nkag siab zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sim Tshuaj thiab Kho
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj ED
Viagra thiab cov tshuaj zoo sib xws tuaj yeem pab txiv neej tswj kev txhim kho ob peb teev nyob rau ib lub sijhawm. Cov tshuaj no ua haujlwm los ntawm kev nce cov txiaj ntsig ntawm nitric oxide, uas lub cev ib txwm ua los so kom txaus thiab ua kom cov ntshav ntws mus rau qhov chaw mos. Yog tias koj txaus siab noj tshuaj tshwj xeeb uas tsim los kho ED, nrog koj tus kws kho mob tham kom sau ntawv noj tshuaj.
- Nws yog ib qho tseem ceeb los kho qhov teeb meem hauv qab uas yuav ua rau ED, ntau dua li tsuas yog siv tshuaj los kho qhov teeb meem.
- ED cov tshuaj yuav tsis ua haujlwm, lossis yuav muaj kev phom sij, yog tias koj nyob rau lwm yam tshuaj lossis muaj mob stroke lossis mob plawv.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev txhaj tshuaj los yog cov tshuaj suppositories
Yog tias koj tsis xav noj tshuaj, tej zaum koj tuaj yeem siv tshuaj lossis txhaj tshuaj txhawm rau tso alprostadil rau hauv chaw mos ua ntej koj xav tau erection. Cov kev mob tshwm sim muaj xws li mob thiab tsub zuj zuj ntawm cov nqaij fibrous hauv chaw mos
Kauj Ruam 3. Kawm paub txog kev hloov tshuaj testosterone
Yog tias koj tus kws kho mob tau txiav txim siab tias koj li ED tshwm sim los ntawm qib qis testosterone, kev kho tshuaj testosterone hloov pauv yuav yog qhov kev daws rau koj. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev pib ua txoj haujlwm no.
Kauj Ruam 4. Sim lub twj tso kua mis
Cov cuab yeej no yog lub raj hollow nrog lub twj tso kua mis. Ib lub raj tso rau ntawm chaw mos thiab lub twj tso kua mis yog siv los tsim kev txhim kho. Lub nplhaib tau muab tso rau ntawm lub hauv paus ntawm tus qau kom tswj ntshav ntws. Yog tias koj xav sim ua lub twj tso kua mis, tham txog tus qauv twg yog qhov zoo rau koj cov kev xav tau.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev cog hniav
Kev cog qoob loo los yog ib nrab txhav txhaws tau muab tso rau ntawm chaw mos, tso cai rau koj kom muaj kev tswj hwm ntau dua koj li erection. Vim tias kev cog qoob loo tuaj yeem ua rau kis mob, cov kws kho mob feem ntau muab cov lus qhia rov qab tshwj tsis yog lwm txoj hauv kev tau ua tsis tiav.
Kauj Ruam 6. Kawm txog kev kho ntuj
Yog tias koj tsis txaus siab rau kev pabcuam thiab tshuaj, saib tus kws kho mob hauv tsev uas tuaj yeem qhia tawm txog yam tshuaj ntuj twg tuaj yeem pab koj nrog koj li teeb meem ED. Txawm hais tias tsis tau tshawb fawb los ua pov thawj qhov ua tau zoo ntawm txoj kev kho no, qee tus txiv neej pom tias siv tshuaj kho mob, kho tshuaj ntsuab, thiab "tshuaj ntsuab Viagra" tuaj yeem muaj txiaj ntsig.
- Tsis txhob noj tshuaj ntxiv lossis rho tawm yam tsis tau sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
- Kauslim liab ginseng tshuaj ntxiv, dehydroepiandrosterone, thiab l-arginine tau siv los ntawm cov txiv neej thiab tau muaj txiaj ntsig zoo.
Kauj Ruam 7. Kev kho Ayurvedic rau kev kho erectile kawg:
Cov tshuaj ntsuab Ayurvedic xws li Withania Somnifera, Mucuna prurins, Chlorophytum Arundinaceum, Asparagus Aacemosus, Tribulus Terrestris, thiab lwm yam, tau paub ntau pua xyoo los muaj txiaj ntsig zoo rau txiv neej tsis ua haujlwm, suav nrog kev ua haujlwm tsis taus. Kev tshawb fawb tshawb fawb tau tshawb pom ntawm cov tshuaj ntsuab no tsis pom cov txheej txheem ntawm kev nqis tes ua thiab lwm yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Xwb, hauv Homeopathy, Agnus Castus thiab Onosmodium raug pom zoo. Qhov kev kho mob ntuj no tuaj yeem pab txiv neej nrog kev ua haujlwm tsis muaj zog thiab pab lawv rov kho kev sib deev. Kev tshawb fawb tshawb fawb ntawm cov tshuaj ntsuab no muab cov lus qhia thiab lub hauv paus ntawm qhov tseeb rau kev siv Ntuj Aphrodisiac.
Lub tswv yim
- Koj tuaj yeem pib tham nrog koj tus kws kho mob yooj yim los ntawm kev hais tias, "Kuv xav tias kuv muaj teeb meem hauv txaj." lossis "Kuv lub neej nrog txiv neej pw tsis zoo li qub." ED yog ib rooj plaub uas nquag heev. Qhov koj qhia tus kws kho mob tsis muaj dab tsi tshiab. Nco ntsoov, 50% ntawm cov txiv neej muaj hnub nyoog tshaj 40 xyoo muaj ED. Koj tsis nyob ib leeg!
-
Koj ib txwm tuaj yeem sim tshuaj xws li Viagra ntev li ntev tau uas koj tus kws kho mob tso cai. Nco ntsoov tias koj tus kws kho mob yog tus tib neeg uas tuaj yeem qhia koj tias cov tshuaj twg zoo rau koj. Tej zaum nws yuav muaj tus qauv. Koj tseem tuaj yeem tiv toj rau Viagra Cov Chaw Pabcuam Cov Neeg Siv Khoom. Lawv muaj cov kws tshaj lij uas tuaj yeem teb koj cov lus nug nrog rau xa koj cov ntaub ntawv kev kawm. Tsis muaj ib yam uas koj hais yuav yog qhov tshiab rau lawv. Lawv tham nrog ntau pua tus neeg hauv ib hnub zoo li koj!
Ua ntej koj txiav txim siab yuav ED cov khoom lag luam uas tau hais los ntawm kws kho mob, koj yuav tsum paub tseeb tias cov khoom raug cai
- Yog tias kev kho mob tam sim no (piv txwv li Viagra, Cialis, thiab lwm yam) tsis ua haujlwm rau koj, tom qab ntawd txiav txim siab nrhiav kev kho tshiab uas tau tsim tawm tsis ntev los no. Piv txwv li, tsis zoo li Viagra thiab zoo li, uas yog lub hom phiaj "teeb meem" rau cov uas muaj kev ua haujlwm tsis muaj zog, tshuaj tshiab nyob hauv kev txhim kho hu ua Bremelanotide lub hom phiaj libido lossis qhov kev xav ntawm kev sib deev. Qhov kev kho mob no, uas tseem tau sim rau cov poj niam uas muaj teeb meem arousal, yuav haum rau cov txiv neej uas lub cev muaj peev xwm tsim tau erection tab sis muaj teeb meem nrog kev npau taws.
Ceeb toom
- Nco ntsoov tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj ua ntej noj lawv.
- Viagra Tiag tiag tsuas tuaj yeem tau txais nrog kws kho mob daim ntawv xaj. Tsis txhob dag los ntawm kev tshaj tawm muag Viagra hauv Is Taws Nem lossis hauv ntawv xov xwm. Cov tshuaj yog dag thiab tsis raug cai. Nws tuaj yeem ua rau txaus ntshai vim tias koj tsis paub tias nws muaj dab tsi.
