Creatinine yog cov khoom pov tseg pom hauv txhua tus neeg cov ntshav. Raws li qhov xwm txheej ib txwm, koj ob lub raum yuav tsum tuaj yeem lim thiab yaug cov tshuaj no tawm ntawm koj lub cev. Ntau qhov teeb meem kev noj qab haus huv tuaj yeem cuam tshuam nrog txoj haujlwm no, thiab tsim ntau cov creatinine. Muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los txo koj qib creatinine, suav nrog kev hloov pauv koj cov zaub mov noj, hloov koj txoj kev ua neej, noj tshuaj, thiab tom qab kev kho mob.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 6: Nkag Siab Creatinine
Kauj Ruam 1. Paub tias creatinine yog dab tsi
Creatinine yog cov khoom pov tseg uas tsim los ntawm lub cev thaum creatine, cov khoom siv zom zaub mov uas pab hloov zaub mov rau hauv lub zog, tawg.
- Feem ntau, ob lub raum pab lim creatinine tawm ntawm cov ntshav. Cov khoom pov tseg tom qab ntawd tau lim tawm ntawm lub cev los ntawm cov zis.
- Cov qib creatinine siab tuaj yeem qhia txog teeb meem nrog lub raum.
- Qib qib creatinine siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev noj cov protein ntau lossis ua kom lub cev muaj zog.
- Cov tshuaj Creatine kuj tseem tuaj yeem nce qib creatinine hauv cov ntshav thiab cov zis.
Kauj Ruam 2. Nkag siab tias kev sim creatinine ua haujlwm li cas
Kev kuaj ntshav creatinine yuav ntsuas ntau npaum li cas creatinine hauv koj cov ntshav.
- Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav ua qhov kev sim creatinine, uas ntsuas tus nqi creatinine hauv koj cov zis. Tus nqi creatinine hauv koj cov ntshav yuav tsum qis, thiab tus nqi hauv koj cov zis yuav tsum siab.
- Qhov kev sim no tsuas yog muab "duab" ntawm koj lub raum kev noj qab haus huv. Qhov kev ntsuas no tsuas ntsuas tus nqi creatinine hauv koj cov ntshav thiab cov zis los ntawm cov qauv coj ua hauv 24 teev dhau los.
Kauj Ruam 3. Txhais koj cov txiaj ntsig
Qhov ib txwm rau qib creatinine yuav sib txawv raws li koj yog txiv neej laus, poj niam, hluas, lossis menyuam yaus. Tus nqi koj yuav tsum yog yuav txawv nyob ntawm koj lub hnub nyoog thiab qhov loj me, tab sis muaj qhov dav dav uas koj yuav tsum tau tsom rau.
-
Cov ntshav creatinine qib ib txwm yog:
- Txiv neej: 0.6-1.2 mg/dL; 53-106 mcmol/L.
- Poj niam: 0.5-1, 1 mg/dL; 44-97 mmolol/L.
- Cov tub ntxhais hluas: 0.5-1.0 mg/dL
- Menyuam: 0, 3-0, 7 mg/dL
-
Cov qib creatinine hauv cov zis yog:
- Txiv neej: 107-139 mL/min; 1.8-2.3 mL/feeb
- Poj niam: 87-107 mL/min; 1.5-1.8 ml/feeb
- Txhua tus neeg hnub nyoog tshaj 40 xyoos: qib yuav tsum poob los ntawm 6.5 mL/min rau txhua 10 xyoo ntxiv
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias vim li cas qib creatinine nce
Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas koj yuav muaj qib creatinine siab; qee qhov xwm txheej no hnyav dua li lwm tus, tab sis lawv tsuas yog txhais tau tias koj yuav tsum tau ua qee qib kom tau txais koj cov qib creatinine rov qab zoo li qub.
- Lub raum tsis ua haujlwm lossis teeb meem: Thaum koj lub raum raug puas tsuaj, koj ob lub raum tsis tuaj yeem lim cov creatinine tawm ntawm koj lub cev los ntawm kev lim dej glomerular raws li qhov lawv yuav tsum tau ua. Glomerular filtration yog cov dej ntws tawm los ntawm koj ob lub raum.
- Cov leeg puas: Yog tias koj muaj mob uas ua rau cov leeg tawg, cov leeg nqaij puas tuaj yeem nkag mus rau hauv cov hlab ntshav thiab ua rau lub raum puas.
- Kev noj nqaij ntau: Noj cov zaub mov nplua nuj hauv cov nqaij siav tuaj yeem ua rau kom muaj cov creatinine ntau ntxiv hauv koj lub cev.
- Hypothyroidism: Muaj qhov ua haujlwm tsis zoo hauv koj cov thyroid caj pas tuaj yeem cuam tshuam rau koj lub raum ua haujlwm. Hypothyroidism tuaj yeem txo koj lub raum lub peev xwm lim cov khoom pov tseg ntawm koj lub cev ib txwm muaj.
Txoj Kev 2 ntawm 6: Siv Tshuaj Yeeb Tshuaj Tsis Zoo
Kauj Ruam 1. Haus tshuaj ntsuab
Ntau hom tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab tau ntseeg los pab txo qis qib creatinine hauv koj cov ntshav. Cov kev tshawb fawb txhawb qhov txiaj ntsig no tau txwv, tab sis qhov kev xav no tsis tau raug debunked.
- Haus txog ob tsom iav ntawm tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab ntawm 250 ml txhua hnub
- Tshuaj ntsuab tshuaj ntsuab uas tsis ploj mus saib yog cov nplooj nettle thiab cov hauv paus dandelion.
- Lub tswv yim ntawm cov tshuaj yej no yog tias nws txhawb lub raum thiab ua rau kom cov zis ntau ntxiv. Nrog nws, ntau dua creatinine raug pov tseg los ntawm lub cev.
Kauj Ruam 2. Xav txog kev noj cov nplooj nettle ntxiv
Nettle nplooj tuaj yeem ua rau lub raum tshem tawm, yog li nws yuav pab tshem tawm qib siab ntawm creatinine. Nettle muaj cov tshuaj histamine thiab flavonoids, uas tuaj yeem pab ua kom cov ntshav ntws mus rau ob lub raum, yog li ua kom pom cov zis ntau ntxiv.
Nettle nplooj tuaj yeem noj tau hauv daim ntawv ntawm cov tshuaj ntxiv lossis hauv daim ntawv tshuaj yej
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob txog salvia
Salvia yog tshuaj ntsuab uas tuaj yeem nce tus nqi glomerular pom, yog li pab tshem tawm creatinine. Salvia muaj lithospermate B, uas pab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub raum.
Tham nrog koj tus kws kho mob txog qhov ua tau siv salvia. Tsis txhob noj salvia yam tsis tham nrog koj tus kws kho mob
Txoj Kev 3 ntawm 6: Hloov Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj cov dej kom txaus
Feem ntau, koj yuav tsum haus 6 txog 8 tsom iav ntawm 250 ml dej txhua hnub. Lub cev qhuav dej tuaj yeem ua rau qib creatinine nce, yog li nco ntsoov tias koj nyob twj ywm.
- Thaum koj tsis muaj kua txaus hauv koj lub cev, koj ua zis tsawg dua. Creatinine raug tshem tawm ntawm koj cov kab ke hauv cov zis, yog li ua kom cov zis tsawg tuaj yeem ua rau koj lub cev nyuaj rau tso cov tshuaj lom no.
- Ntawm qhov tod tes, haus dej ntau dhau kuj tseem tuaj yeem cuam tshuam tsis zoo rau koj lub raum. dej ntau dhau tuaj yeem ua rau ntshav siab, thiab ntshav siab tuaj yeem ua rau koj lub raum nyuaj siab.
- Tshwj tsis yog qhia los ntawm koj tus kws kho mob, zam kev haus dej ntau dhau.
Kauj Ruam 2. Txwv koj qib kev ua ub no
Tus neeg lub cev hloov khoom noj mus rau lub zog sai dua thaum lub zog tawm dag zog. Raws li qhov tshwm sim, ntau cov creatinine tau tsim, ua rau qib siab ntawm creatinine hauv koj cov ntshav.
Kev tawm dag zog tseem tsim nyog rau koj kev noj qab haus huv, yog li koj tsis tas yuav tshem nws tawm ntawm koj li niaj zaus. Koj yuav tsum tau hloov pauv qhov kev tawm dag zog siab rau qhov qis dua ib qho. Es tsis txhob khiav lossis ntaus pob basketball, sim taug kev lossis xyaum yoga
Kauj Ruam 3. So kom txaus
Thaum koj tsaug zog, yuav luag tag nrho koj lub cev ua haujlwm raug txo qis. Qhov no suav nrog lub cev cov metabolism. Raws li qhov tshwm sim, kev hloov pauv ntawm creatine rau creatinine tshwm sim ntawm qhov nrawm, thiab cov creatinine hauv koj cov ntshav raug lim tawm ua ntej ntau cov co toxins tsim.
- Pw tsaug zog li 6 txog 9 teev nyob rau txhua hmo, nrog 7 lossis 8 yog lub sijhawm zoo tshaj.
- Ntxiv rau, tsis muaj kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau lub cev muaj kev ntxhov siab ntawm koj lub cev tag nrho thiab yuam kom txhua feem ntawm nws ua haujlwm hnyav dua. Vim li ntawd, koj ob lub raum yuav ntau dua kom lawv lub peev xwm tso tawm creatinine tsawg.
Txoj Kev 4 ntawm 6: Siv Tshuaj
Kauj Ruam 1. Tham nrog koj tus kws kho mob kom tsis txhob siv qee yam tshuaj
Muaj ntau hom tshuaj uas yuav tsum ua nrog qib creatinine siab. Cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau lub raum puas tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij, tab sis qee cov tshuaj siv los kho tus kab mob hauv lub raum kuj tseem tuaj yeem muaj teeb meem.
- Yog tias koj twb muaj teeb meem hauv lub raum, ceev faj txog cov tshuaj, xws li ibuprofen, uas tuaj yeem ua rau koj lub raum puas ntau dua thaum siv tas li.
- ACE inhibitors thiab cyclosporine tau siv los kho kab mob hauv lub raum tab sis tuaj yeem ua rau qib creatinine nce.
- Qee cov khoom noj ntxiv, xws li vanadium, tseem tuaj yeem nce qib creatinine thiab yuav tsum zam
- Ib txwm tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej tso tseg cov tshuaj. Txawm hais tias qee yam ntawm cov tshuaj no tuaj yeem nce creatinine, cov txiaj ntsig zoo tseem muaj ntau dua qhov tsis zoo nyob ntawm seb vim li cas cov tshuaj tau sau tseg ua ntej.
Kauj Ruam 2. Nrhiav tshuaj thiab tshuaj ntxiv uas tuaj yeem pab tau
Nyob ntawm qhov laj thawj ntawm koj qib creatinine siab thiab koj kev noj qab haus huv, koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom noj qee yam tshuaj lossis tshuaj ntxiv kom txo qis.
Feem ntau cov tshuaj uas kho qib creatinine kuj tseem kho qhov teeb meem uas ua rau qib creatinine siab, yog li koj tus kws kho mob yuav xav tshuaj xyuas koj tus mob ua ntej koj tuaj yeem txiav txim siab tias tshuaj twg yog qhov zoo rau koj
Kauj Ruam 3. Noj tshuaj hypoglycemic
Ib qho ntawm cov laj thawj ua rau lub raum puas tsuaj, yog li nce qib creatinine yog ntshav qab zib. Yog tias koj muaj ntshav qab zib, nws yog ib qho tseem ceeb kom ua kom koj cov insulin nyob rau qib ib txwm kom tsis txhob mob raum. Muaj ntau hom tshuaj uas koj tuaj yeem noj kom ua tiav qhov no
Repaglinide yog tshuaj hypoglycemic uas cov kws kho mob feem ntau sau ntawv. Qhov pib koob tshuaj feem ntau yog 0.5 milligrams, noj ua ntej noj mov. Qhov siab tshaj plaws yog 4 milligrams, kuj tau noj ua ntej noj mov. Txawm hais tias koj tshwm sim tsis noj mov, nws tseem ceeb heev kom noj tshuaj
Kauj Ruam 4. Txo koj cov ntshav siab nrog tshuaj
Sib nrug los ntawm ntshav qab zib, ntshav siab kuj yog lwm qhov uas ua rau lub raum puas. Ua kom koj cov ntshav siab tuaj yeem tiv thaiv tom qab lub raum puas, thiab pab txo koj qib creatinine.
Koj tus kws kho mob yuav sau ntawv benazepril thiab hydrochlorothiazide. Qhov koob tshuaj benazepril feem ntau yog ntawm 10 txog 80 milligrams. Cov koob tshuaj hydrochlorothiazide ib txwm yog nyob nruab nrab ntawm 12.5 txog 50 milligrams ib hnub
Kauj Ruam 5. Qee qhov tshuaj tua kab mob yog qhov txaus ntshai yog siv tsis raug
Cov neeg uas muaj kab mob hauv lub raum yuav tsum noj tshuaj tua kab mob tsawg dua li cov neeg muaj lub raum zoo.
Kauj Ruam 6. Noj tshuaj uas tsom mus rau qib creatinine siab
Ketosteril feem ntau tau sau tseg kom txo qis qib creatinine pom hauv cov ntshav. Tham nrog koj tus kws kho mob txog cov tshuaj no thiab seb nws puas haum rau koj. Qhov koob tshuaj feem ntau yog 4 txog 8 ntsiav tshuaj noj 3 zaug hauv ib hnub, nrog rau txhua pluas noj. Cov tshuaj txo qis Creatinine suav nrog:
- Alpha lipoic acid tshuaj ntxiv tuaj yeem siv los pab ua kom lub raum muaj zog thiab tshem tawm cov co toxins, suav nrog creatinine. Feem ntau koj tuaj yeem siv txog 300 mg rau ib chav.
- Chitosan yog kev tswj hwm qhov hnyav uas tuaj yeem txo qis cov creatinine hauv cov ntshav. Cov txiaj ntsig feem ntau ua tiav thaum koj noj ntawm 1000 thiab 4000 mg ib hnub.
Txoj Kev 5 ntawm 6: Xav Txog Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas thiab daws qhov teeb meem hauv qab
Cov qib creatinine siab feem ntau tsis yog teeb meem ntawm nws tus kheej. Feem ntau, qhov teeb meem no yog cov tsos mob ntawm qee yam hnyav dua. Txhawm rau txo qib creatinine mus tas li thiab txhim kho kev noj qab haus huv, ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob kom pom qhov teeb meem hauv qab thiab kho nws.
- Lub raum puas tsuaj thiab kab mob hauv lub raum feem ntau feem ntau yog ua rau. Qhov kev puas tsuaj no tuaj yeem tshwm sim los ntawm kab mob, muaj feem ua rau tuag taus, poob siab, mob qog noj ntshav, lossis ntshav ntws tsawg.
- Hom 2 mob ntshav qab zib kuj tseem cuam tshuam nrog qib creatinine siab.
- Lwm qhov ua rau muaj xws li lub plawv tsis ua haujlwm, lub cev qhuav dej, poob ntshav ntau dhau ua rau poob siab, mob gout, lub cev ua haujlwm hnyav, mob leeg, mob leeg nqaij, thiab kub hnyiab.
Kauj Ruam 2. Kawm kho laser txias
Qee cov pov thawj qhia tias kev kho mob txias txias lossis qib qis lasers tuaj yeem kho lub raum thiab txhim kho lub raum ua haujlwm. Vim li ntawd, koj ob lub raum yuav muaj peev xwm lim tau creatinine tawm ntawm lub cev ib txwm muaj.
- Thaum siv rau ntawm cov qog adrenal siab dua ob lub raum, laser txias tuaj yeem pab txo kev ntxhov siab thiab txhim kho kev pw tsaug zog.
- Thaum ua ntawv thov rau Vagus cov hlab ntsha hauv koj lub caj dab, lub tshuab txias txias tuaj yeem pab ua kom cov ntshav ntws mus rau ntau yam kabmob, suav nrog ob lub raum.
Kauj Ruam 3. Siv kev kho zaws
Qhov kev kho mob no tseem yuav pab ntshav ncig thiab txo qib kev ntxhov siab, ua rau kev pw tsaug zog zoo thiab so kom txaus.
Kauj Ruam 4. Kawm paub txog kev kho ntshav kom huv
Txawm hais tias tsis tshua muaj tshwm sim, ib tus neeg uas tau ua rau lub raum puas tsuaj thiab muaj qib creatinine siab tuaj yeem xav ua txoj kev kho ntshav kom huv, tseem hu ua hemodialysis lossis lim ntshav. Txoj kev kho no yuav zoo li huab, tab sis nws tuaj yeem ua tau zoo heev.
Thaum kho, koj cov ntshav yuav raug rho tawm thiab lim siv lub tshuab. Lub tshuab no tshem tawm creatinine thiab lwm yam co toxins hauv ntshav. Thaum ntxuav tas lawm, cov ntshav yuav rov qab los rau hauv lub cev
Kauj Ruam 5. Xav txog lwm yam tshuaj
Tshwj xeeb, kawm txog Micro-Chinese Medicine Osmotherapy. Txoj kev kho no yog ua raws cov tshuaj suav ib txwm thiab tuaj yeem pab thim rov qab puas lub raum. Cov tshuaj da dej kuj tseem tuaj yeem pab tau thiab lawv kuj tseem tau los ntawm cov tshuaj suav suav.
- Nrog Micro-Suav Tshuaj Osmotherapy, cov tshuaj suav ib txwm tau sau tseg raws li tus neeg mob tus kheej. Qee qhov kev kho mob no tau ua sab nrauv, thiab qhov seem yog ua tiav hauv lub cev.
- Kev kho da dej tuaj yeem txhim kho cov ntshav ncig. Qhov no ua rau lub cev sov thiab hws. Creatinine thiab lwm yam tshuaj lom tuaj yeem raug tshem tawm ntawm lub cev los ntawm kev tawm hws.
Kauj Ruam 6. Xav txog kev lim ntshav ua qhov kawg
Yog tias kev noj zaub mov hloov pauv thiab noj tshuaj tsis txo qis koj qib creatinine, nrog koj tus kws kho mob tham txog kev lim ntshav. Muaj 2 hom kev lim ntshav, tab sis ib qho siv los txo qib creatinine hu ua hemodialysis.
Hemodialysis siv lub tshuab los lim cov dej khib nyiab, kua dej, thiab ntsev los ntawm koj cov ntshav kom koj ob lub raum puas tsuaj tsis tas yuav rov ua dua
Txoj Kev 6 ntawm 6: Hloov Koj Cov Khoom Noj
Kauj Ruam 1. Txwv koj cov sodium kom tsawg
Cov sodium ntau dhau tuaj yeem ua rau muaj dej txaus txaus thiab tuaj yeem ua rau ntshav siab. Ob qhov teeb meem no tuaj yeem tshwm sim los ntawm qib creatinine siab.
- Ua raws cov zaub mov noj sodium tsawg. Zam cov zaub mov qab ntsev thiab dej qab zib, thiab xaiv cov khoom noj uas muaj sodium tsawg yog tias muaj.
- Koj qhov nruab nrab noj sodium yuav tsum nyob nruab nrab ntawm 2 thiab 3 grams ib hnub, lossis qis dua.
Kauj Ruam 2. Saib xyuas koj cov protein noj
Zam cov khoom noj uas muaj protein ntau. Cov nqaij liab thiab cov khoom siv mis nyuj tuaj yeem ua rau koj tsis zoo.
- Cov khoom noj khoom haus ntawm creatine feem ntau pom muaj hauv cov khoom tsiaj. Txawm hais tias cov nyiaj ib txwm tsis muaj kev phom sij, creatine tuaj yeem txaus ntshai yog tias ib tus neeg twb muaj qib creatinine siab heev
- Paub tias koj xav tau cov protein hauv koj cov zaub mov kom koj muaj lub zog txaus thiab koj lub cev ua haujlwm tau zoo.
- Thaum siv cov protein, sim kom tau nws los ntawm cov zaub, xws li taum thiab lwm yam legumes.
Kauj Ruam 3. Ua kom koj tau txais cov zaub mov uas tsim los ntawm tsob ntoo
Kev noj zaub mov tsis noj zaub mov feem ntau pom zoo kom txo qis qib creatinine thiab txo qhov kev pheej hmoo ntawm mob raum los ntawm ntshav siab lossis ntshav qab zib. Noj cov zaub mov nplua nuj nyob hauv cov vitamin C xws li txiv hmab txiv ntoo, kua txiv qaub, zaub txhwb qaib, thiab zaub paj.
Kauj Ruam 4. Zam cov khoom noj uas muaj phosphorus siab
Nws yuav nyuaj rau koj ob lub raum ua cov zaub mov uas muaj phosphorus siab, tshwj xeeb tshaj yog tias koj twb muaj qib creatinine siab lawm. Vim li no, koj yuav tsum zam cov zaub mov xws li:
Pumpkin, cheese, ntses, qwj ntses, txiv ntseej, nqaij npuas, cov mis nyuj muaj roj tsawg, thiab kua
Kauj Ruam 5. Txwv cov tshuaj potassium uas koj haus
Yog tias koj muaj teeb meem hauv lub raum, sim zam kev noj zaub mov uas muaj cov poov tshuaj ntau vim tias cov poov tshuaj tuaj yeem txhim kho hauv koj lub cev yog tias koj ob lub raum tsis tuaj yeem ua haujlwm kom raug. Cov zaub mov uas muaj potassium ntau muaj xws li:
Txiv hmab txiv ntoo qhuav, txiv tsawb, zaub ntsuab, qos yaj ywm, taum, thiab taum pauv
Kauj Ruam 6. Nyob deb ntawm creatine tshuaj ntxiv
Vim tias creatinine yog cov khoom pov tseg ntawm creatine, noj cov tshuaj creatine yuav ua rau muaj ntau dua creatinine hauv koj cov ntshav.
