Yog tias koj tab tom xav txog cov nqaij muaj roj tsawg, ua cov av qaib ntxhw do-kib. Cias do-kib cov nqaij hauv lub lauj kaub kib lossis ua kom sov hauv lub microwave kom txog thaum nws mus txog qhov ntsuas kub nyab xeeb rau noj (63 ° C lossis 70 ° C). Tshem tawm cov roj ntau dhau uas tau sau ua ntej noj cov nqaij. Koj tuaj yeem siv qaib ntxhw do kib rau cov protein txhawb hauv txhua daim ntawv qhia uas koj nyiam.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Saute Nqaij ntawm Qhov Cub
Kauj Ruam 1. Defrost nqaij khov, yog tias tsim nyog
Yog tias koj siv cov qaib ntxhw hauv av khov, koj yuav tsum tau yaj nws ua ntej kib. Txhawm rau defrost av qaib ntxhw hauv lub tub yees, muab tso rau hauv lub tub yees rau 24 teev. Koj tseem tuaj yeem nqa cov nqaij nyuj hauv av tawm ntawm nws lub ntim thiab muab tso rau hauv lub tais microwave-nyab xeeb. Siv qhov "defrost" teeb tsa raws li qhov hnyav ntawm cov nqaij koj xav kom defrost.
- Txhawm rau tiv thaiv nws los ntawm rotting, koj yuav tsum tau txiav cov nqaij kom sai li sai tau tom qab yaj hauv lub microwave.
- Yog tias koj tsis muaj sijhawm los yaj cov nqaij, koj tuaj yeem ua noj khov tam sim ntawd. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev no yuav siv sijhawm ntev dua los ua noj thiab yuav nyuaj dua rau ua.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov lub lauj kaub
Tshav kub lub lauj kaub loj tshaj li cua sov nruab nrab. Yog tias koj siv qaib cov txwv tsis muaj rog, koj yuav tsum ntxiv ob peb teaspoons roj zaub rau nws. Qhov no yuav tiv thaiv cov nqaij kom tsis txhob lo rau lub lauj kaub.
Kauj Ruam 3. Muab cov nqaij qaib hauv av tso rau hauv lub laujkaub thiab do
Tshem cov qaib cov txwv los ntawm nws lub ntim thiab muab tso rau ntawm lub lauj kaub kub. Siv rab diav los zom cov nqaij nyuj hauv av, tom qab ntawd ua kom kis mus.
Kauj Ruam 4. Ua cov qaib ntxhw hauv av rau 14 mus rau 16 feeb
Do cov nqaij qee zaus thaum ua noj rau 14-16 feeb. Lub cev nqaij daim tawv yuav tig xim daj, tom qab ntawd tig xim av dua thaum lub caramelization zuj zus.
Kauj Ruam 5. Txheeb xyuas qhov kub ntawm cov qaib ntxhw minced
Ntxig tus pas ntsuas kub nqaij thiab ntsuas qhov ntsuas kub. Qhov kub yuav tsum yog 70 ° C ua ntej nws muaj kev nyab xeeb rau kev siv.
Kauj Ruam 6. Tso cov qaib ntxhw minced
Muab qee daim ntaub so ntswg tso rau ntawm lub phaj loj. Hloov cov nqaij mus rau daim ntawv so tes kom cov roj seem ntawm cov nqaij tuaj yeem nqus tau.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saute Nqaij hauv Microwave
Kauj Ruam 1. Muab cov qaib ntxhw minced tso rau hauv lub tais uas tsis muaj cua sov
Tshem cov qaib ntxhw minced los ntawm pob khoom thiab muab tso rau hauv lub tais uas muaj lub microwave zoo. Yog lub tais muaj lub hau, ruaj nws nruj. Koj tseem tuaj yeem siv cov yas qhwv thiab cia li muab tso rau saum lub tais.
- Npog cov nqaij siav yog ib qho tseem ceeb heev vim tias nws tuaj yeem tiv tshav kub ntawm kev khiav tawm ntawm lub tais. Qhov no tuaj yeem tua cov kab mob phem.
- Yog tias koj cov qaib ntxhw hauv av khov, koj yuav tsum siv qhov "defrost" teeb tsa hauv lub microwave ua ntej ua noj nqaij nyuj hauv av. Ua noj cov nqaij nyoos khov hauv av tam sim ntawd.
Kauj Ruam 2. Ua nqaij qaib hauv av hauv lub microwave rau 2.5 feeb
Muab lub tais ntim rau hauv lub microwave thiab sov cov nqaij rau 2.5 feeb. Nco ntsoov tias qaib cov txwv av tsis tau siav tag tom qab tus txheej txheem no.
Kauj Ruam 3. Sib tov hauv qaib ntxhw hauv av, tom qab microwave dua 2.5 feeb
Ua tib zoo tshem lub tais nqaij ntawm lub microwave. Qhib lub hau thiab do cov nqaij kom txog thaum nws crumbles kom ntseeg tau tias nws kub ib yam. Muab lub hau rov qab rau hauv lub tais, tom qab ntawd muab cov nqaij rov qab rau hauv lub microwave kom sov li 2.5 feeb.
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas qhov kub ntawm cov nqaij ua ntej noj
Tshem cov nqaij nyuj hauv av los ntawm lub microwave thiab ntxig tus pas ntsuas kub rau hauv. Nqaij muaj kev nyab xeeb noj thaum nws nce mus txog 70 ° C. Koj tuaj yeem ua lub caij qaib ntxhw hauv av thiab siv nws ua cov khoom xyaw hauv koj daim ntawv qhia uas koj nyiam.
Yog tias koj yuav tsum tshem cov roj, tso ob peb nplooj ntawv ntawm cov phuam da dej rau ntawm lub phaj loj. Hloov cov nqaij mus rau daim ntawv so tes kom cov roj uas seem hauv cov nqaij tuaj yeem nqus tau
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Sauteed Av Qaib ntxhw
Kauj Ruam 1. Ntxiv av qaib cov txwv rau hauv kua zaub
Qaib ntxhw hauv av yog cov protein tsis muaj rog ntxiv uas ua rau cov kua zaub zoo. Ntxiv cov nqaij sautéed rau koj cov zaub zaub nyiam lossis kua zaub kub. Boil kua zaub kom txog thaum cov zaub los yog taum siv tau zoo.
Koj tseem tuaj yeem siv av qaib ntxhw ua cov khoom xyaw sib xyaw. Cov tais no yog cuk ua nrog mov lossis qhob cij
Kauj Ruam 2. Siv cov qaib ntxhw hauv av ua cov tais ci
Koj tuaj yeem hloov nqaij npuas lossis nqaij nyuj hauv av rau qaib cov txwv kom ua rau koj nyiam casserole. Piv txwv li, koj tuaj yeem ua cov nqaij yob, nqaij pies, lossis lasagna. Yog tias koj maj nrawm, tsuas yog ua spaghetti nrog cov qaib cov txwv.
Kauj Ruam 3. Ua kebabs qaib ntxhw lossis kib mov
Yog tias koj tsis xav thab, muab qee cov tawv nqaij kebab nrog cov nqaij qaib hauv av ua noj. Caij cov nqaij nrog kebab lossis Mexican seasonings. Koj tseem tuaj yeem ua cov kib kib ntawm lub lauj kaub kib nrog ntau yam zaub. Ntxiv cov qaib ntxhw hauv av thiab pab nrog kua ntses.
Txhawm rau ua zaub mov yooj yim, npaj zaub xam lav zaub, tom qab ntawd ntxiv cov qaib cov txwv hauv av. Ntxiv cov zaub ntxiv rau saum
Kauj Ruam 4. Siv raws li txhaws rau cov kua txob lossis cov qhaub cij uas muaj roj tsawg
Tsis txhob siv nqaij nyug los ua burgers, siv qaib cov txwv uas muaj roj tsawg. Yog tias koj xav noj zaub ntau dua, sib tov cov cheese thiab ntses rau hauv cov qaib ntxhw hauv av. Dip qhov sib tov no rau hauv cov kua txob thiab ci kom txog thaum cov tawv muag muag.
