Hauv phau ntawv qhia no, peb yuav qhia koj yuav ua li cas tev qos yaj ywm, ib txwm siv cov qos yaj ywm peeler lossis hauv qhov tshiab, txoj hauv kev yooj yim dua. Ob qho no yog txoj hauv kev zoo thiab tuaj yeem ua tiav los ntawm ib tus neeg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Siv Qos yaj ywm Peeler
Kauj Ruam 1. Tuav cov qos hauv ib txhais tes thiab cov qos yaj ywm tev hauv lwm
Nco ntsoov tias cov qos yaj ywm nyob saum toj uas koj yuav yooj yim pov tseg lossis khaws cov tawv nqaij (piv txwv li hauv cov thoob khib nyiab). Feem ntau muaj ob tus qauv ntawm cov qos yaj ywm tev. Nov yog yuav ua li cas tuav txhua ntawm cov qauv tev tawm.
- Yog tias koj muaj tus txheej txheem cov qos yaj ywm ntev, tuav nws zoo li koj xav pleev xim, nrog koj tus ntiv tes xoo ua tus nqi sib npaug.
- Yog tias koj muaj lub ntsej muag Y-puab, tuav nws zoo li koj xav xaum. Txoj haujlwm no ua haujlwm tau zoo dua thiab muaj kev pheej hmoo ntawm kev raug mob me me. Siv koj tus ntiv tes nruab nrab, ntiv tes ntsuas, thiab tus ntiv tes xoo tuav lub tev tawv kom khov.
Kauj Ruam 2. Pib tev tawm hauv qab
Tev nws los ntawm hauv qab, deb ntawm koj lub cev. Xav txog tias koj tab tom kos kab siv koj tus neeg nqa khoom, taw tes deb ntawm lub cev. Qhov zoo tshaj, koj tuaj yeem tev nws hauv ib txoj kab ncaj.
- Cov lus tsa suab no siv rau txhua hom qos yaj ywm tev. Txawm hais tias muaj lwm txoj hauv kev, txoj hauv kev no yuav muab cov txiaj ntsig huv dua.
- Qee cov qos yaj ywm yuav nyuaj me ntsis rau tev, tshwj xeeb tshaj yog tias lawv tsis sib npaug thiab tsis du. Xyuas kom koj tuaj yeem tev ib feem zoo los ntawm tev nws kom zoo dua.
Kauj Ruam 3. Tig cov qos yaj ywm thiab rov ua cov txheej txheem tev
Thaum koj tau tev ib txoj hlua, ntswj koj cov qos yaj ywm me ntsis, thiab rov ua qhov qub. Ua qhov no kom txog thaum txhua sab raug tev tawm. Tsis tas yuav xav txog tawv tawv ntawm lub hnab thiab hauv qab ua ntej.
Tsis tas yuav maj. Ua nws maj mam kom koj tsis txhob txiav koj txhais tes lossis yuam kev tev cov qos yaj ywm. Ua nws maj mam kom koj tau siv nws. Yog tias koj tau siv nws, koj tuaj yeem ua nws sai dua
Kauj Ruam 4. Tev tawm cov xim dub ntawm cov nqaij
Koj tuaj yeem pom qee qhov me me dub ntawm cov qos yaj ywm tom qab tev thiab qhov ntawd yog ib qho uas tshwm sim hauv cov nqaij qos. Txiav los yog tev lub cheeb tsam kom txog thaum tsis muaj qhov dub ntxiv ntawm qhov nqaij.
Qee zaum qhov dub no yuav tob heev. Yog tias yog, txiav thaj tsam nrog rab riam lossis qhov taub ntawm koj cov qos yaj ywm tev. Koj yuav txi cov qos yaj ywm zoo, tab sis tsawg kawg koj cov qos yaj ywm yuav noj tau
Kauj Ruam 5. Peel sab saum toj thiab hauv qab ntawm cov qos yaj ywm
Tev sab saum toj thiab hauv qab hauv cov lus tsa suab kom txog thaum koj tawm tsuas yog nruab nrab.
Yaug cov qos yaj ywm nrog dej kom lawv npaj txhij ua noj
Txoj kev 2 ntawm 2: Tev los ntawm Boiling Qos yaj ywm
Kauj Ruam 1. Muab koj cov qos yaj ywm tso rau hauv ib lub lauj kaub dej
Xyuas kom lub lauj kaub loj txaus kom cov qos yaj ywm tsis lo ua ke thiab xyuas kom muaj dej txaus los npog cov qos yaj ywm.
Kauj Ruam 2. Yog xav tau, hlais cov qos yaj ywm
Qhov no yuav ua rau koj yooj yim rau tev cov qos yaj ywm (lossis tsawg kawg ua kom yooj yim tuav). Txiav daim tawv nqaij (piv txwv li 0.6cm tob) ncig hauv nruab nrab.
Tsis txhob hlais tob heev. Koj tsuas yog xav tau hlais kom txog thaum nws txiav tawm ntawm daim tawv nqaij. Nco ntsoov tias qhov tob ntawm daim tawv yog tib yam hauv txhua lub qos yaj ywm kom lawv txhua tus ua noj tib lub sijhawm
Kauj Ruam 3. Boil cov qos yaj ywm rau 15 feeb
Yog tias koj muab rau rau rau xya qos yaj ywm hauv lub lauj kaub, nws yuav siv sijhawm 15 feeb rau tag nrho cov qos yaj ywm los ua noj. Thaum nws ua tiav, sim rub cov qos yaj ywm nrog rab rawg. Yog tias daim tawv nqaij tuaj yeem raug khawb nrog rab rawg los ntawm cov nqaij, tom qab ntawd cov qos yaj ywm tau siav.
Koj tsis tas yuav ua cov dej tam sim ntawd. Mus rau qib tom ntej kom cov cua sov hauv cov nqaij mus
Kauj Ruam 4. Thaum cov qos yaj ywm ua tiav, muab lawv tso rau hauv dej txias rau tsib mus rau 10 vib nas this ib zaug
Npaj ib lub tais dej txias thiab ua qhov no siv tus pas.
- Koj tsis tas yuav tsau nws ntev dhau los kom txias. Tsib txog 10 vib nas this yog txaus.
- Raws li koj ntxiv cov qos yaj ywm ib zaug, koj yuav xav tau ntxiv cov dej khov lossis hloov dej vim tias cov cua sov los ntawm cov qos yaj ywm tuaj yeem ua kom sov dej txias.
Kauj Ruam 5. Tev daim tawv nqaij
Txoj kev no, koj tuaj yeem yooj yim tev cov qos yaj ywm siv koj txhais tes liab qab lossis ntiv tes. Yog tias koj tau txiav cov qos yaj ywm yav dhau los, koj tuaj yeem pib tev tawm ntawm kab ntawm daim hlais.
Muab cov tawv nqaij pov tseg hauv lub thoob khib nyiab
Lub tswv yim
- Koj tuaj yeem txuag daim tawv nqaij rau kua zaub lossis kib. Qos yaj ywm peels muaj ntau cov txiaj ntsig vitamins thiab minerals.
- Siv qhov kawg ntawm cov qos yaj ywm kom tshem qhov tsaus nti ntawm cov nqaij nqaij.
- Yog tias koj rhaub cov qos yaj ywm, koj tuaj yeem noj lawv yam tsis muaj tev daim tawv nqaij. Raws li tau hais dhau los, cov tev muaj cov txiaj ntsig zoo.
