Feem ntau, los ntawm lub sijhawm tus menyuam tau dhau los ua menyuam yaus, leej niam tau xav txog kev rho menyuam tawm ntau zaus. Muaj feem yuav nws txawm tias tsis tau sim ua nws ntau dua ib zaug. Feem ntau nws tsis yooj yim rau menyuam mos los ntawm lub mis thiab txiav menyuam me yog qhov nyuaj dua. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem txiav koj tus menyuam me los ntawm kev ua raws ob peb kauj ruam yooj yim, nrog rau kev siv zog thiab ua siab ntev.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 6: Qhia Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Pib los ntawm kev kawm paub dab tsi tshwm sim thaum lub sij hawm txiav menyuam
Koj yuav tau txais lub cuab yeej zoo dua los daws teeb meem uas tuaj yeem tshwm sim yog tias koj tsis xav tsis thoob los ntawm yam uas tuaj yeem cuam tshuam nrog cov txheej txheem txiav menyuam.
Kauj Ruam 2. Kawm seb koj lub cev yuav ntsib dab tsi thaum lub sijhawm yug menyuam
Kev hloov pauv ntawm ntuj yuav tshwm sim thiab kev nkag siab zoo ntawm lawv yuav pab koj nkag siab lawv thaum lawv tshwm sim, raws li qhov tshwm sim ib txwm ua kom tsis txhob pub niam mis.
Kauj Ruam 3. Nkag siab tias kev hloov pauv kev xav tuaj yeem ua tau
Kev hloov pauv hauv Hormonal yuav tsis tsuas yog tshwm sim raws li cov tsos mob ntawm lub cev, tab sis feem ntau cuam tshuam rau kev xav thiab kev xav ib yam nkaus. Cia siab tias yuav daws qhov kev ntxhov siab me ntsis thaum koj lub cev hloov kho qhov kev hloov pauv.
Kauj Ruam 4. Paub tias koj tus menyuam tseem yuav raug cuam tshuam los ntawm cov txheej txheem txiav menyuam
Nkag siab tias koj tus menyuam tab tom hla kev hloov pauv uas nws tsis nkag siab.
Kauj Ruam 5. Cia koj tus menyuam "ua yeeb yam."
Txhawm rau zam qhov lus teb tsis txaus lossis koj tus menyuam tawm, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom lawv txiav txim siab thaum twg yuav tsum nres. Nws yuav siv kev pab kom lawv tawm ntawm tus cwj pwm, tab sis lees paub lawv txaus siab txiav luam yeeb, yog tias lawv txiav txim siab ua nws ua ntej. Koj yuav pom tias koj lub mis tseem tseem koom nrog mis, tom qab lawv "ua tiav" pub mis rau koj.
Txoj kev 2 ntawm 6: Wean maj mam
Kauj Ruam 1. Pib weaning maj mam thiab suav
Kev ncua qeeb thiab maj mam zoo dua rau tus menyuam thiab leej niam. Kev txiav tawm tam sim ntawm txhua qhov kev pub niam mis tuaj yeem ua rau mob siab rau ob tus menyuam thiab leej niam thiab tseem tuaj yeem ua rau leej niam muaj kev pheej hmoo ua rau lub cev tsis tuaj yeem raug kaw, ua rau mob lossis mob ntawm lub mis.
Kauj Ruam 2. Maj mam txo kev pub niam mis rau lub sijhawm
Yog tias koj tus menyuam tau dhau los ua ntu ntu pub mis tom qab noj su txhua hnub, nres txhua ntu tom qab noj su rau ib lub lim tiam. Lub lim tiam tom ntej, tshem tawm ntu yav tav su lossis lwm yam kev sib ntsib uas muaj nyob tsis tu ncua. Tam sim no, ob ntu kev pub mis tsis tu ncua tau raug tshem tawm ntawm koj tus menyuam. Txuas ntxiv txiav rov qab rau txhua qhov kev pub mis kom txog thaum koj tau txiav tawm koj tus menyuam kom zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 6: Tsis Txhob Ua
Kauj Ruam 1. Nres qhov uas koj tus menyuam tuaj yeem pom lub mis ncaj qha
Tsis txhob hnav lossis hnav khaub ncaws nyob rau ntawm koj tus menyuam. Tsis txhob da dej nrog koj tus menyuam. Yog tias koj tus menyuam saib ntawm koj lub mis, nws lossis nws yuav nco qab qhov uas tau muab thiab yuav muaj peev xwm ua kom rov qab mus pub mis niam.
Kauj Ruam 2. Tuav koj tus menyuam hauv lwm txoj kev
Tsis txhob tuav koj tus menyuam hauv ib txoj haujlwm uas nquag siv rau kev pub niam mis. Txoj haujlwm sib txawv tuaj yeem muaj txiaj ntsig rau cuam tshuam koj tus menyuam los ntawm nws qhov kev xav kom nqus.
Kauj Ruam 3. Nyob nrug deb ntawm ib puag ncig
Tsis txhob zaum ntawm lub rooj zaum uas koj ib txwm siv los pub mis rau koj tus menyuam thiab zam kom tsis txhob muaj koj tus menyuam nyob hauv ib chav uas yav tas los siv rau kev pub niam mis. Hloov ntau npaum li koj niaj zaus ua tau uas yuav ua rau koj tus menyuam tsis xav noj zaub mov.
Txoj Kev 4 ntawm 6: Siv Diversion Tactics
Kauj Ruam 1. Hloov koj tus menyuam txoj kev mloog
Tus me nyuam mloog yog yooj yim cuam tshuam. Tawm sab nraud nrog koj tus menyuam thiab mus taug kev. Hu nkauj nyiam lossis sim siv zaub mov ua kev cuam tshuam. Ua kom muaj tswv yim thiab ua txhua yam nws yuav siv los hloov qhov ua kom pom tseeb.
Kauj Ruam 2. Khaws Koj Tus Menyuam Tsis khoom
Tus menyuam tsis khoom yuav zoo li tsis xav txog nws yuav ua li cas thiaj tuaj yeem pub niam mis rau menyuam. Raws li menyuam yaus loj tuaj, lawv ib txwm xav zam kev tsaug zog. Lawv nyiam mus txuas ntxiv tshawb txog lub ntiaj teb zoo kawg nkaus uas muaj cov kev xav nyob ib puag ncig lawv kom txog thaum lawv tsaug zog lossis dhau los ua npau suav tias thaum kawg lawv tsaug zog.
Kauj Ruam 3. Nrhiav lwm txoj hauv kev kom koj tus menyuam tsaug zog
Kev caij tsheb lossis taug kev hauv tsheb ciav hlau tuaj yeem ua haujlwm zoo los hloov kev pub niam mis rau kev tsaug zog. Txawm tias pw tsaug zog lub sijhawm nrog txiv nyob hauv lub hammock tuaj yeem ua rau qhov ua kom yuam kev.
Txoj Kev 5 ntawm 6: Siv Kev Hloov Chaw
Kauj Ruam 1. Hloov lub rooj noj mov nrog ib khob ntawm ib yam uas muaj qhov qab heev
Nco ntsoov tias kev noj qab haus huv tseem tuaj yeem saj qab, yog li zam qhov tsis zoo hloov pauv. Nco ntsoov tias koj tus menyuam tau txais kev noj zaub mov zoo thiab tiv thaiv kab mob los ntawm niam mis thiab txiav tawm yuav tsum tau khoom noj ntxiv kom koj tus menyuam noj qab nyob zoo.
Kauj Ruam 2. Hloov lub mis rau lub raj mis
Feem ntau, cov menyuam mos uas pub niam mis tsis kam haus los ntawm lub raj mis. Muab fwj rau lub sijhawm uas tsis yog sijhawm pw. Koj tus menyuam tau pw tsaug zog hauv nws niam txhais tes thaum nqus ntawm lub mis thiab nws yuav tsis lees txais hloov niam thiab lub mis nrog lub raj mis. Hloov chaw, muab lub raj mis thaum koj tus menyuam tsis khoom, xws li thaum nws mus taug kev hauv tus menyuam yaus. Qhov no yuav tso cai rau koj tus menyuam hloov mus rau lub raj mis yam tsis muaj kev xav ntau lossis cia siab tias niam yuav puag nrog nws.
Kauj Ruam 3. Siv cov khoom noj khov khov es tsis txhob siv mis niam
Tus menyuam mos uas muaj lub plab puv yuav zoo li txo lub siab kom nqus. Khaws cov zaub mov hloov pauv ntawm sab noj qab haus huv thiab tsis txhob pub zaub mov tsis zoo rau lawv.
Kauj Ruam 4. Muab cov khoom noj txom ncauj zoo rau koj tus menyuam
Cov khoom noj txom ncauj qab yog qhov cuam tshuam rau koj tus menyuam thiab nws yuav yooj yim hnov qab qhov xav kom nqus thaum lub sijhawm ntawd, yog tias nws pom nws cov zaub mov nyiam raug tshem tawm ntawm lub txee.
Txoj Kev 6 ntawm 6: Ceev faj ntawm Cov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Npaj rau qhov tsis xis nyob rau leej niam
Nco ntsoov tias lub mis tuaj yeem ua rau o thiab mob heev vim tias cov mis tsis raug ntiab tawm ntau li niaj zaus. Txo qhov siab los ntawm kev tshem me me ntawm cov mis los ntawm lub mis. Tsis txhob tso ntau dhau, vim qhov no tsuas yog ua rau koj lub cev xav tias nws xav tau cov kua mis ntxiv. Lub cev xav tau sijhawm kom maj mam txo cov kua mis uas xav tau los ntawm tus menyuam.
Kauj Ruam 2. Zam cov kua mis los ntawm qhov txhaws
Zaws koj lub mis hauv txoj kev maj mam tiv thaiv kom cov kua mis tsis tuaj yeem thaiv thiab ua rau mob mob hauv lub mis. Kev zaws hauv da dej feem ntau yog ua kom yooj yim dua thiab tsis mob, txawm tias lub mis o tuaj.
Kauj Ruam 3. Siv qhov txias txias rau lub mis yog tias nws mob
Lossis sim muab qee nplooj zaub qhwv tso rau ntawm lub mis. Cov zaub qhwv zaub qhwv pab txo qhov mob thiab cov txheej txheem ntawm kev tso tseg mis.
Kauj Ruam 4. Hnav tsho khiab mis kom haum
Muaj feem yuav yog koj xav hnav lub tsho khiab mis haum, ib qho uas tsis muaj xov hlau hauv qab. Lub khiab mis tsis haum tuaj yeem ua rau tsis xis nyob uas ua rau lub mis mob.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob xav tias ua txhaum rau tu menyuam
Thaum koj tus menyuam thov koj muab lub mis, nws tuaj yeem ua rau koj mob siab, qia dub thiab ntxhov siab. Nco ntsoov tias koj tus menyuam yuav hloov kho nws lub sijhawm pub mis tshiab sai sai.
Kauj Ruam 6. Npaj kom tsis txhob poob siab nrog cov txheej txheem rho menyuam txhua lub sijhawm
Kev pub niam mis yog ib qho tshwj xeeb ntawm tus menyuam thiab leej niam uas tam sim no los txog qhov kawg. Nws yog qhov ib txwm muaj kev xav ntawm kev tu siab cuam tshuam nrog kev txiav tawm no, tab sis cov kev xav no yuav qis dua lub sijhawm.
Ceeb toom
- Tham nrog tus kws tshaj lij yog tias kev xav ntawm kev nyuaj siab zuj zus thaum lub caij yug menyuam.
- Nrhiav kev pab kws tshaj lij yog tias qhov mob hnyav dua lossis yog koj kub taub hau thaum lub sijhawm rho menyuam.
