"Khub niam txiv zoo tshaj" yog ob tus neeg uas kawm paub lees paub qhov sib txawv thiab ua haujlwm ua ke los tsim qee yam tshwj xeeb txhua hnub. Kev sib raug zoo yuav tsum siv dag zog thiab saib xyuas kom muaj sia nyob thiab muaj kev vam meej kom ob tog yeej ib txwm muaj kev zoo siab. Kev sib raug zoo tshaj plaws thiab noj qab nyob zoo tseem xav tau kev ua haujlwm nyuaj thiab kev cog lus, tab sis cov txiaj ntsig ntawm kev hlub nyob ntev ua rau nws tsim nyog rau kev siv zog!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ua Niam Txiv Zoo Tshaj
Kauj Ruam 1. Tau txais koj tus khub txoj kev ntseeg siab thiab khaws cia
Txhawm rau koj tus khub xav zoo li lawv tuaj yeem vam khom koj, koj yuav tsum muaj kev ntseeg siab thiab ntseeg tau. Koj yuav tsum qhia tias koj ib txwm khaws koj cov lus thiab tuaj yeem yog tus khub uas ntseeg tau rau nws. Kev ntseeg siab thiab ntseeg tau yog ob txoj hauv kev zoo tshaj plaws los qhia tias koj mob siab rau kev sib raug zoo thiab mob siab rau nws. Qee cov lus qhia kom khwv tau koj tus khub txoj kev ntseeg siab yog:
- Ib txwm khaws qhov koj hais. Thaum koj hais tias koj yuav ua qee yam, ua nws.
- Ua raws koj cov lus cog tseg rau nws, thiab tseem khaws koj cov lus cog tseg rau lwm tus neeg los qhia koj tus khub tias koj ib txwm khaws koj cov lus rau txhua tus hauv koj lub neej.
- Tsis txhob dag lossis hais qhov tseeb. Nws yuav tsum ntseeg qhov koj hais thiab koj ua dab tsi.
Kauj Ruam 2. Qhia txhua yam rau ib leeg
Sib tham txog yam uas koj ib txwm khaws rau koj tus kheej yog ib txoj hauv kev ntxiv dag zog rau kev sib raug zoo. Qhia tawm qhov zais cia, zoo li koj qhov kev ntshai tshaj plaws, yuav qhia tias koj ntseeg nws lossis nws. Qhib qhib kuj pab txhawb qhib kev sib tham ntawm koj thiab koj tus khub, thiab qhov ntawd tseem ceeb heev. Qhov no tuaj yeem txhais tau tias koj tab tom tham txog qee yam uas koj tus khub tsis xav hnov, txawm li cas los xij, kev ua siab ncaj thiab kev qhib siab yuav pab tsim kev ntseeg siab thiab kev xav sib raug zoo hauv kev sib raug zoo, uas yuav mus ntev hauv kev ua kom muaj kev sib raug zoo mus ntev.
Kauj Ruam 3. Qhib rau kev sib cav
Kev sib txawv ntawm kev xav ib txwm muaj nyob hauv kev sib raug zoo, txawm tias qhov zoo nkauj tshaj plaws, thiab lawv yuav tsum tau daws qhov paub tab. Tsis txhob muaj "yeej" thiab "poob" kev xav, es tsis txhob sim nrhiav qhov nruab nrab. Tsis tas li, yuav tsum paub tias peb cov kev xav tau hloov pauv nyob rau lub sijhawm, yog li koj ob leeg yuav tsum muaj peev xwm los daws teeb meem ntawm txhua yam ntawm txoj kev. Nov yog qee cov lus qhia uas tuaj yeem pab tau:
- Ib txwm mloog zoo rau yam koj tus khub tau hais ua ntej teb.
- Thaum mloog koj tus khub, tsis yog mloog cov lus teb xwb, tab sis mloog kom nkag siab.
- Tsis txhob txiav txim siab, thiab sim ua kom pom txhua yam los ntawm koj tus khub txoj kev xav.
Kauj Ruam 4. Xyaum ua siab ntev thiab zam txim
Thaum koj hais "Kuv thov txim" lossis "Kuv zam txim rau koj", koj yuav tsum txhais li ntawd. Kev ua siab ncaj, tshwj xeeb hauv kev thov txim, yog qhov tseem ceeb hauv kev sib raug zoo. Yuav muaj qee lub sijhawm uas koj ob leeg yuav sib ntaus, thiab ntawm no kev ua siab ntev yuav pab koj kom dhau qhov xwm txheej nyuaj, thiab kev zam txim yuav pab koj ob leeg hla dhau qhov ntawd. Ua siab ntev thiab zam txim yog ob hom kev txhawb nqa uas muaj zog tshaj plaws.
- Sim ua kom paub tias qhov kev xav uas koj tus khub tau hnov yog qhov tseeb rau nws zoo li lawv yog koj li kev xav tsis zoo.
- Sib tham nrog koj tus khub siv "Kuv" cov lus, xws li "Kuv sim ua siab ntev, tab sis kuv ntxhov siab vim …"
- Tham nrog qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg nrog koj tus khub, thiab sim txheeb xyuas qhov tseeb yog qhov ua rau koj tsis ua siab ntev. Yog tias koj tuaj yeem ua tau, zam qhov xwm txheej no thaum koj nrog koj tus khub. Yog tias nws zam tsis tau, npaj kom ua siab ntev thiab sim ua kom nyob ntsiag to.
Kauj Ruam 5. Txaus siab rau lub sijhawm sib nrug
Thaum kev hlub kub, nws yog ntuj rau koj ib txwm xav nyob ib leeg, txawm li cas los xij, siv sijhawm sib nrug kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm kev sib raug zoo. Tsim thiab nrhiav cov kev nyiam sib txawv thiab kev ua ub no kom koj ob leeg tuaj yeem txaus siab rau qee lub sijhawm. Sim kawm kawm pleev xim lossis koom nrog pab ncaws pob nyiam ua kis las. Muaj kev nyiam sib txawv yuav pab koj txhim kho raws li tus kheej thiab muab kev paub uas koj tuaj yeem qhia nrog koj tus khub thaum koj ntsib dua. Ntxiv rau, kev xav hauv tsev thaum koj nyob sib nrug tuaj yeem pab qhia nws tias nws tseem ceeb heev rau koj.
Kauj Ruam 6. Txhawb koj tus khub
Koj paub nws zoo, tab sis raws li kev sib raug zoo zuj zus, qhov kev lees paub qee zaum tuaj yeem npog los ntawm kev ua haujlwm, lub luag haujlwm, thiab lub neej. Cov neeg nyiam tshaj plaws hauv kev sib raug zoo ib txwm sim txhawb ib leeg thiab ua kev zoo siab rau txhua qhov kev ua tiav. Tham txog koj qhov kev cia siab thiab kev npau suav, thiab pab koj tus khub ua tiav lawv lub hom phiaj los ntawm kev txhawb nqa thiab txhawb nqa lawv. Qee cov lus qhia los pab txhawb koj tus khub yog:
- Pab nws npaj rau kev xam phaj haujlwm los ntawm kev luam tawm nws li CV thiab muab lo lus "hmoov zoo" hauv nws cov ntaub ntawv.
- Thaum nws mus txog lub hom phiaj, txawm tias me me, lees paub nws thiab ua kev zoo siab nrog nws noj hmo, daim npav tos txais, lossis khawm loj thaum nws los txog hauv tsev.
- Nrhiav qee qhov kev kawm uas nws tuaj yeem kawm lossis kev sib tham uas nws tuaj yeem koom tau los pab coj nws los ze rau nws lub hom phiaj.
Kauj Ruam 7. Sib hwm ib leeg
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias txawm tias koj xav tias koj tus khub lossis koj kev sib raug zoo yog qhov zoo, nws tsis yog. Tsis muaj leej twg zoo tag nrho, thiab txhua tus neeg ua yuam kev. Kev hwm koj tus khub txhais tau tias lees paub nws lossis hloov tsis tau thiab ib txwm sib txuas lus thaum lub sijhawm nyuaj tshaj plaws.
- Tsis txhob tsa koj lub suab rau ib leeg lossis thuam koj tus khub nrog cov lus hnyav.
- Tsis txhob sim tswj koj tus khub lossis siv lawv cov lus zais kom zoo rau koj.
- Tsis txhob ntxeev siab rau nws txoj kev ntseeg.
- Nco ntsoov nco ntsoov yam koj muaj txiaj ntsig hauv koj tus khub, thiab tsis txhob saib nws qis.
Ntu 2 ntawm 2: Khaws Kev Hlub
Kauj Ruam 1. Cob qhia kev sib raug zoo tsis tu ncua
Kev sib raug zoo mus sij hawm ntev yuav tsum tau ua kom lawv poob qis, thiab kev sib raug zoo yuav siv dag zog ntau. Raws li kev sib raug zoo mus los ntawm qhov tshiab thiab zoo siab los tsim thiab ze dua, cov koom tes yuav tsum tseem xav tau tshwj xeeb, muaj nuj nqis, thiab hlub. Koj yuav tsum sim ua kom muaj kev sib raug zoo, thiab ua haujlwm dhau ib qho teeb meem uas tshwm sim, tsis txhob cia li tsis quav ntsej lawv lossis cia siab tias lawv yuav daws tau ntawm lawv tus kheej. Qhov tseem ceeb yog kev sib txuas lus!
- Txaus siab ua nrog koj tus khub, thiab nquag mloog qhov nws tau hais.
- Sim ua ib txwm qhib thiab ncaj ncees nrog koj tus khub, thiab tham tam sim ntawd cov teeb meem koj muaj nrog nws
- Zam kev sib txuas lus thaum koj xav tias muaj kev xav siab. Nws yog qhov zoo tshaj kom muaj kev sib tham thaum koj nyob ntsiag to thiab tsis muaj kev xav.
- Qhia rau koj tus khub ntau zaus tias koj txaus siab rau nws, qhia rau nws paub tias koj tsis txhob poob siab tias nws txhais li cas.
Kauj Ruam 2. Qhia kev hlub
Koj yuav tsum ib txwm qhia tias koj hlub koj tus khub npaum li cas los ntawm koj qhov kev ua thiab lus. Kev sib hlub yog kev txhawb siab thiab lom zem heev, thiab nws tseem pab tswj kev sib txuas ntawm lub cev ntawm ib leeg. Txawm li cas los xij, kev sib raug zoo tsis yog tsuas yog kov lub cev xws li khawm lossis hnia, tab sis kuj tseem muaj lwm yam taw tes uas qhia rau koj tus khub paub thiab xav tias nws tau hlub nws. Piv txwv li:
- Ua tej yam uas koj paub tias koj tus khub yuav txaus siab rau. Piv txwv li, muab cov khaub ncaws ntxhua khaub ncaws tshiab vim tias koj paub tias nws tsis nyiam ua, lossis ci nws cov ncuav mog qab zib uas nyiam tshaj plaws.
- Muab kev kho mob zoo sab nraum ib txwm ua. Yog tias koj ib txwm hnia nws ua ntej koj tawm mus, sim muab nws khawm nruj ua ntej. Lossis, yog tias koj feem ntau zaum sib sau ua ke ntawm lub rooj zaum thaum saib TV, nkag mus rau hauv txoj haujlwm uas tso cai rau koj zaws nws ob txhais ceg.
- Ua tej yam tsis tau xav txog. Thaum koj taug kev tuav tes, sim tig koj lub cev ib zaug, tom qab ntawd taug kev yam tsis tso koj txhais tes. Nws yog qhov kev txav mus tsis tau tab sis tsis txawv heev, thiab ib qho nws paub tseeb tias yuav hlub.
Kauj Ruam 3. Siv sijhawm rau ib leeg
Lub neej tsis khoom thiab lub luag haujlwm qee zaum nkees heev. Txawm li cas los xij, sim so thiab txaus siab nrog koj tus khub. Qee lub sij hawm hauv kev sib raug zoo, kev nplij siab thiab lub sijhawm ua haujlwm tau zoo. Pib yos dua thiab ua qee yam tshwj xeeb tsawg kawg ib hlis ib zaug. Kev yos hav zoov tuaj yeem npaj ua ke thiab yuav yog ib qho kev tshwm sim kom tos ntsoov, nrog rau ua kom muaj kev sib tw ntawm kev hlub. Koj kuj tseem tuaj yeem sim nyeem tib phau ntawv thiab tham txog nws, lossis saib cov yeeb yaj kiab hauv TV uas koj ob leeg tuaj yeem txaus siab rau txhua lub lim tiam tib lub sijhawm.
Kauj Ruam 4. Muaj kev lom zem thiab luag ua ke
Kev hlub nyob mus ib txhis tsis tas yuav yog lub sijhawm ntev. Nco ntsoov tias koj ib txwm zoo siab, ob qho tib si thaum pib ntawm kev sib raug zoo thiab tom qab kev sib yuav ntev. Kev luag yog lom zem heev vim nws tuaj yeem tso kev ntxhov siab thiab ntxiv dag zog rau kev nyob ze. Kev sib cav sib ceg hauv qhov txwv tsim nyog kuj tseem tuaj yeem txhim kho kev sib raug zoo thiab ua rau kev hlub kawg. Sim ua tej yam tshiab thiab tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob ua ke. Txuag rau kev taug txuj kev nyuaj uas koj tsis tau mus, lossis npaj lub nroog tawm ntawm koj tus kheej thiab tshawb nrhiav qhov zoo sab nraum zoov hauv ib lub nroog nyob sib ze.
Kauj Ruam 5. Sib tham txog kev npau suav ntau zaus
Kev sib raug zoo yog txhais tau tias ntsib lub ntiaj teb ua tes ua tes nrog tus khub. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum pab ib leeg kom dhau los ua tib neeg zoo dua qub thiab ua haujlwm rau koj lub hom phiaj. Txhawm rau muab kev txhawb nqa tau zoo tshaj plaws thiab txhawb ib leeg txoj kev txaus siab, tham txog koj qhov kev cia siab ntau zaus. Qhov kev sib tham no yuav ntxiv dag zog rau kev sib raug zoo thiab coj koj ob leeg los ze zog, thiab tseem pab ua kom kev npau suav los muaj tseeb ua ke.
- Tham txog koj thaum yau thiab qhia koj qhov kev cia siab rau tsev neeg uas koj xav tau yav tom ntej.
- Qhia rau peb txog koj txoj haujlwm npau suav, xws li koj npau suav ntawm ua koj tus kheej lub tsev noj mov.
- Hais tias koj npau suav ntawm mus so rau Tebchaws Europe, thiab npaj phiaj xwm kom txuag nyiaj yog li koj tuaj yeem mus ua ke.
