Ib qho kev txhawj xeeb ntawm niam yog tias lawv cov menyuam tsis noj txaus, tshwj xeeb tshaj yog tom qab lawv pib ua zaub mov khov (rau lub hlis thiab siab dua). Koj tus menyuam yuav qhia rau koj thaum nws tshaib plab, yog li mloog cov cim thiab muab zaub mov. Vim hais tias menyuam yaus txoj kev nyiam tuaj yeem hloov pauv raws li lawv lub sijhawm loj hlob, hloov sijhawm pw tsaug zog thiab hom thiab ntau npaum li cas ntawm cov zaub mov uas lawv tau noj yav tas los, lawv cov qauv noj yuav hloov. Ua siab ntev thiab ntseeg koj tus menyuam kom qhia rau koj thaum nws tshaib plab. Yog tias koj txhawj xeeb lossis yog tias koj tsis hnyav, nrog koj tus kws kho mob tham.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txiav Txim Siab Vim Li Cas Koj Tus Menyuam Yuav Tsum Noj Tsis Txaus
Kauj Ruam 1. Ntseeg tias koj tus menyuam yuav noj thaum nws tshaib plab
Yog tias koj xav tias koj tus menyuam tsis noj txaus, lossis zoo nkaus li noj tsuas yog rau lub sijhawm luv luv, nws tsis tas yuav txhais tau tias muaj qee yam txhawj xeeb txog. Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas tus menyuam thiaj tsis xav noj, suav txij li tsuas yog ua kom puv nkaus, kom nkees, tsis khoom mus rau lwm yam lossis mob me ntsis. Sim ntseeg koj tus menyuam thiab zam kev pub sijhawm pub mis rau hauv kev sib ntaus sib tua. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb, thiab nws zoo li tsis hnyav lossis nws qhov kev hloov pauv tau zoo lossis sai, tsis txhob yig mus ntsib kws kho mob.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob txhawj xeeb vim tias menyuam yaus nyiam noj zaub mov
Nws tsis yog qhov yooj yim rau tus menyuam kom tsis kam noj qee yam khoom noj tshiab lossis tsis tau paub dua rau nws. Feem ntau nws yuav siv nws, tab sis qhov no yuav siv sijhawm me ntsis. Ua siab ntev, thiab yog tias nws tsis kam ua yam tshiab, muab zaub mov rau nws uas koj paub tias nws nyiam. Rov qab los rau cov zaub mov tshiab dua tom qab.
- Nws kuj tseem yuav zam tau cov zaub mov no rau lwm yam laj thawj xws li teething, qaug zog lossis yooj yim.
- Tsis txhob poob siab thiab chim siab nrog nws. Tsuas yog muab cov zaub mov tshiab tso tseg ua ntej thiab rov los rau tom qab.
Kauj Ruam 3. Txo qhov tshwm sim ntawm ntuav me me thiab ua kom rov zoo li qub (hnoos qeev)
Kev ntuav me me yog qhov tshwm sim tshwm sim hauv cov menyuam mos vim lawv tau siv los zom zaub mov thiab yuav zoo li txo qis thaum tus menyuam mus txog ib xyoos. Kev ntuav me me los yog ntuav tuaj yeem cuam tshuam nrog koj tus menyuam cov zaub mov noj, yog li ua cov kauj ruam los txo ntuav yuav pab nws txhim kho kev noj zaub mov zoo. Nco ntsoov ua rau nws tsis tu ncua, tsis txhob pub mis rau nws ntau thiab ua kom nws ncaj thaum koj pub mis rau nws. Koj kuj tau qhia kom tsis txhob ua si nrog nws tam sim tom qab noj mov kom nws lub cev muaj sijhawm los zom me ntsis.
- Txhawm rau tswj kev rov qab los, pub nws qeeb qeeb thiab hauv qhov me me ntawm txhua pluas noj. Khaws nws nyob rau hauv qhov chaw ncaj rau ib nrab teev tom qab noj mov, los ntawm muab nws tso rau hauv lub rooj zaum lossis tus menyuam taug kev.
- Yog tias nws ntuav ntau heev, ntuav hnyav, lossis mob hnyav dua sijhawm, koj yuav tsum hu nws tus kws kho mob.
Kauj Ruam 4. Ceev faj txog cov zaub mov uas tsis txaus ntseeg lossis tsis sib xws
Kev tsis noj zaub mov lossis ua xua tuaj yeem yog ib qho laj thawj vim li cas koj tus menyuam thiaj li yuav tsis noj ntau npaum li lawv xav tau. Kev ua xua tuaj yeem tshwm sim sai sai, thiab feem ntau muaj cov tsos mob pom tseeb xws li ntuav, ua pob, raws plab, tawm hws lossis mob plab. Kev tsis noj zaub mov tuaj yeem tsim cov tsos mob uas tsis hnyav li ua xua, tab sis tuaj yeem ua rau koj tus menyuam hnov plab, puv cua thiab tsis xis nyob.
- Yog tias koj tus menyuam muaj qhov tsis haum lossis tsis haum nws yuav zoo li tsis xav noj, yog li saib xyuas cov tsos mob thiab hu rau kws kho mob.
- Tus kws kho mob yuav tuaj yeem ua cov ntawv xeem los tshuaj xyuas qhov ua xua tau.
- Coj koj tus menyuam mus rau kws kho mob lossis chav kho mob xwm txheej tam sim yog tias koj pom cov cim qhia tias ua pa nyuaj, ua pa, khaus khaus lossis ua pa nyuaj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Nrhiav Txoj Hauv Kev Pab Koj Tus Menyuam Noj Ntau
Kauj Ruam 1. Ua zaub mov tshiab zoo li lawv nyiam
Yog tias koj pom tias nws ib txwm tsis kam noj zaub mov tshiab thiab txawv txawv yam tsis tau saj lawv, koj tuaj yeem sim ua kom yooj yim dua los ntawm kev ua cov zaub mov tshiab zoo ib yam li cov uas nws twb nyiam lawm. Piv txwv li, yog tias nws nyiam cov qos yaj ywm mashed, tab sis tsis nyiam qhov zoo ntawm cov qos yaj ywm qab zib, sim zom lawv kom lawv zoo sib xws thiab zoo ib yam rau cov qos yaj ywm.
- Sim ua kom nws siv nws los ntawm kev muab me me uas koj yuav ntxiv maj mam dhau sijhawm.
- Qhia cov zaub mov tshiab maj mam tab sis muaj tseeb thiab tsis txhob sim yuam nws kom noj dab tsi yuav pab nws txhim kho nws txoj kev qab los.
- Cov zaub mov tshiab tshiab tuaj yeem yog qhov kev xav txawv heev rau menyuam mos.
Kauj Ruam 2. Muab ntiv tes noj
Koj tuaj yeem sim nce cov zaub mov nws noj txhua hnub los ntawm kev muab nws me me ntawm cov zaub mov loj. Cov zaub mos muag yog cov khoom noj zoo tshaj plaws, koj tuaj yeem sim cov zaub mov qhuav xws li crackers thiab toast. Noodles kuj yog khoom noj txom ncauj zoo.
- Tsis txhob muab zaub mov uas tuaj yeem ua rau hnoos. Tsis txhob txiav cov txiv apples, txiv hmab txiv ntoo, paj kws, hnyuv ntxwm, taum, lossis tawv tawv ntawm cov zaub nyoos.
- Yog tias koj tus menyuam tab tom sim nyob ib puag ncig rau rau rau yim lub hlis thiab muaj teething, cov qhob cij qhuav, cov qhob noom xim kasfes crackers thiab cov ntsev tsis muaj ntsev tuaj yeem yog cov khoom noj txom ncauj zoo.
Kauj Ruam 3. Ua kev lom zem noj mov
Koj tus menyuam yuav xyaum ntau yam uas koj ua, yog li noj nrog nws tuaj yeem txhawb nws. Nws yuav saib xyuas koj zoo thiab kawm los ntawm yam koj ua. Yog tias nws ntsia deb ntawm rab diav, noj cov ntsiab lus ntawm nws tus kheej los qhia nws tias cov zaub mov qab li cas. Tham nrog nws thaum pub mis rau nws thiab suav nrog nws hauv tsev noj mov. Muaj sijhawm pub mis tsis tu ncua tuaj yeem pab koj tus menyuam kawm paub txog thaum twg yuav tsum noj.
- Koj yuav tsum tau npaj kom pom cov khoom tau ntxig me ntsis, thiab ua kom ntseeg tau tias lub sijhawm noj mov muaj kev lom zem.
- Nco ntsoov tso sijhawm ntau rau noj thiab ua siab ntev. Ua raws tus menyuam lub sijhawm thiab tsis txhob thawb nws lossis yuam kom nws noj ib yam.
- Tsis txhob tawm ntawm lub rooj kom txog thaum nws tau noj tag lawm.
Kauj Ruam 4. Koom nrog ntau tus neeg
Qee lub sij hawm nqa ntau tus neeg thaum noj mov tuaj yeem txhawb tus menyuam kom noj ntau dua. Cov kauj ruam no tuaj yeem ua haujlwm tau zoo yog tias koj muaj ib tus phooj ywg laus lossis ib tus neeg hauv tsev uas nws nyiam. Caw koj cov phooj ywg noj hmo thiab tus menyuam feem ntau zoo siab noj rau lwm tus uas tsis yog niam lossis txiv.
Yog tias koj tus menyuam muaj ob peb tus phooj ywg uas noj zaub mov zoo, caw lawv noj hmo ua ke tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo ib yam
Kauj Ruam 5. Muab khoom noj ntau yam rau nws
Nws yog ib qho tseem ceeb rau koj los muab ntau yam zaub mov kom tus menyuam noj zaub mov kom zoo thiab tau qhia rau ntau hom zaub mov txij li hnub nyoog ntxov. Feem ntau, thaum koj tus menyuam tau siv cov khoom noj tshiab, nws yuav kawm paub nyiam lawv. Muab rau koj tus menyuam ntau yam zaub mov noj qab haus huv los ntawm cov menyuam yaus los pab nws loj hlob thiab txhim kho, thiab tseem ua rau nws noj zaub mov zoo. Muab nws cov zaub mov thiab dej haus nrog ntxiv cov piam thaj, ntsev lossis rog yuav ua rau nws muaj feem xav tau cov zaub mov no yav tom ntej.
- Kev muab zaub mov ntau yam rau nws thiab tso cai rau nws xaiv yam nws xav noj rau qee lub sijhawm noj mov tuaj yeem pab nws siv cov khoom noj tshiab.
- Cov menyuam mos nyiam xaiv lawv tus kheej cov zaub mov, yog li sim muab qhov kev xaiv rau lawv txhua lub sijhawm.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Txhim Kho Koj Tus Menyuam Diet
Kauj Ruam 1. Tshawb xyuas seb muaj pes tsawg zaus tus menyuam yaus txog plaub lub hlis tuaj yeem pub mis
Thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog no, txhua qhov nws xav tau kev noj haus yuav tau ua los ntawm niam mis lossis mis. Yog tias koj tab tom pub niam mis, tus menyuam tuaj yeem pub niam mis li 8 txog 12 zaug hauv ib hnub, kwv yees li txhua ob txog plaub teev, lossis thaum tus menyuam tshaib plab thiab thov mis.
- Yog tias koj siv mis, tus menyuam yuav tsum tau pub rau rau rau yim zaug ib hnub. Cov menyuam mos yug tshiab yuav pib nrog 475 ml txog 700 ml noj nyob rau ib hnub, nrog rau kwv yees li 30 ml rau txhua qhov pub mis tom qab thawj lub lim tiam ntawm kev yug.
- Yog tias tus menyuam tsis tau noj txaus thaum nruab hnub, tsa nws thaum tsaus ntuj kom pub mis rau nws yuav tsim nyog yog tias nws hnyav dua.
- Tswj kev sib raug zoo nrog koj tus kws kho mob kom nws lossis nws tuaj yeem saib xyuas koj tus menyuam thiab qhia koj tias yuav ua dab tsi.
Kauj Ruam 2. Muab zaub mov ntau dua tab sis tsis ntau tom qab plaub lub hlis
Thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog plaub hlis, nws yuav pib noj tsawg dua txhua hnub. Yog tias koj tab tom pub niam mis, tam sim no nws tuaj yeem haus plaub mus rau rau zaug ib hnub tsis yog 8 txog 12 zaug uas nws tau siv. Txawm li cas los xij, cov mis nyuj haus ntawm txhua lub sijhawm pub mis yuav nce ntxiv.
- Yog tias koj siv mis, cov sijhawm pub mis kuj tseem yuav txo qis thaum tus menyuam loj tuaj. Txhawm rau hloov kho, tus lej uas koj muab rau txhua pluas noj yuav nce li ntawm 180 ml txog 240 ml.
- Txog lub sijhawm koj tus menyuam muaj plaub txog rau rau hli, nws feem ntau yuav siv txog 830 ml rau 1.33 litres ntawm cov mis ib hnub, thiab koj tuaj yeem pib hloov pauv mus rau cov khoom noj khov.
Kauj Ruam 3. Paub txog cov cim thaum koj tuaj yeem muab cov khib nyiab
Thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog txog plaub txog rau rau hli, thiab tab tom npaj pib hloov pauv los ntawm kev pub niam mis rau cov khib nyiab. Ib tus yuav tsum tau ceev faj thiab yuav tsum tsis txhob maj nrawm rau qhov kev hloov pauv no. Yog tias tus menyuam lub cev tsis tuaj yeem noj zaub mov tau yooj yim, nws yuav muaj kev pheej hmoo ua pa. Muaj ntau tus lej tseem ceeb hauv nws txoj kev txhim kho uas tuaj yeem qhia tau tias nws tau npaj noj zaub mov khov:
- Nws lub cev hnyav tau ob npaug txij thaum nws yug los.
- Nws muaj kev tswj hwm nws lub taub hau thiab caj dab zoo.
- Nws tuaj yeem zaum nrog kev txhawb nqa me ntsis.
- Nws tsis txhob thawb tawm rab diav los yog zaub mov nrog nws tus nplaig.
- Nws tuaj yeem qhia rau koj tias nws puv los ntawm tsis qhib nws lub qhov ncauj, lossis saib deb ntawm zaub mov.
- Nws pib qhia kev txaus siab rau zaub mov thaum nws pom lwm tus neeg noj.
Kauj Ruam 4. Qhia cov zaub mov khov
Thaum koj pib muab cov khib nyiab tso rau hauv nws cov zaub mov noj, siv cov hmoov nplej muaj zog ntxiv los yog hmoov nplej uas koj tau sib xyaw nrog mis niam lossis mis. Nco ntsoov tias cov zaub mov tau sib xyaw kom txog thaum nws muaj cov dej ntws sib xws nyob rau theem pib ntawm kev qhia cov khoom khib nyiab. Raws li nws tau siv rau cov zaub mov khov, koj tuaj yeem muab nws cov zaub mov nrog ua kom tuab tuab.
- Txhawm rau pib, sib tov ib teaspoon lossis ob ntawm cov hmoov nplej los yog hmoov nplej nrog mis niam lossis mis. Muab qhov sib tov no ua ib zaug ua ob zaug ib hnub.
- Maj mam nce tus nqi porridge koj sib tov rau peb rau plaub dia, ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub.
- Tom qab tus menyuam noj cov hmoov nplej porridge tsis tu ncua thiab tsis tu ncua, koj tuaj yeem sim muab lwm cov hmoov nplej rau nws xws li nplej, nplej xim av lossis taum ntsuab.
- Tswj cov porridge tshiab kom zoo thiab tsis txhob muab ntau dua ib hom porridge txhua peb rau plaub hnub. Ua tib zoo saib xyuas rau kev tsis txaus siab lossis ua xua rau txhua yam kab mob tshiab uas koj tau muab.
- Muaj qee qhov kev tsis sib haum xeeb ntawm cov kws tshaj lij txog qhov kev txiav txim uas tau qhia zaub mov tshiab. Cov kws tshaj lij pom zoo tias koj yuav tsum qhia ntau yam zaub mov tshiab rau koj tus menyuam, tab sis tsis muaj kev pom zoo tshawb fawb txog yuav ua li cas thiaj li yuav xaj khoom noj. Qee tus neeg pib nrog txiv hmab txiv ntoo lossis zaub, thaum qee leej txawm pib nrog nqaij. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj npaj yuav sim ua qhov sib txawv ntawm kev pib ua cov khib nyiab.
Kauj Ruam 5. Qhia cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas muaj txiv hmab txiv ntoo
Thaum koj tus menyuam nyob ib puag ncig rau rau yim lub hlis thiab tau ua tiav ntau yam zaub mov noj, koj tuaj yeem pib qhia ntau yam ntxiv rau hauv nws kev noj zaub mov nrog cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas tsis huv. Ib yam li porridge, qhia cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo no ib zaug thiab tos ob peb hnub ua ntej yuav ntxiv lwm cov zaub mov yog li koj tuaj yeem tshuaj xyuas kev ua xua lossis tsis nkag siab.
- Nws yog lub tswv yim zoo los pib nrog cov zaub yooj yim, xws li taum pauv, qos yaj ywm, taub dag thiab carrots. Rau cov txiv hmab txiv ntoo, koj tuaj yeem pib nrog txiv tsawb, txiv apples lossis txiv applesauce, papaya thiab pears.
- Koj yuav xav pib nrog zaub ua ntej, vim qee tus neeg ntseeg tias qab zib ntawm cov txiv hmab txiv ntoo tuaj yeem ua zaub tsis txaus siab.
- Muab peb rau plaub pluas noj ib hnub, txhua qhov kev pabcuam suav nrog ob rau peb diav zaub thiab txiv hmab txiv ntoo. Nyob ntawm tus menyuam, tag nrho cov nyiaj uas nws tuaj yeem haus tau yog los ntawm ob diav mus rau 500 ml ib hnub.
- Txawm hais tias kev noj mis niam lossis mis yuav txo qis, koj yuav tsum txuas ntxiv muab nws peb txog tsib zaug ib hnub.
Kauj Ruam 6. Hloov mus rau nqaij
Thaum koj tus menyuam muaj hnub nyoog txog rau rau yim lub hlis, nws yuav noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau, thiab yuav npaj tau noj qee cov av lossis cov nqaij me me. Yog tias koj tau pub niam mis, rau rau yim lub hlis yog hnub nyoog tsim nyog los qhia cov nqaij. Cov kua mis tsis yog cov hlau uas nplua nuj, thiab thaum muaj hnub nyoog rau rau rau yim lub hlis cov khw muag hlau hauv lub cev yuav tsum tau ua kom tiav.
- Koj tuaj yeem txuas ntxiv muab mis niam lossis mis rau peb rau plaub zaug ib hnub. Txawm li cas los xij, koj tus menyuam yuav tsum tawm ntawm lub raj mis tom qab ib xyoos. Ib lub raj mis twg uas koj siv tom qab ib xyoos yuav tsum tsuas muaj dej huv.
- Qhia cov nqaij ib zaug, thiab tso cai rau so tag nrho lub lim tiam ua ntej koj muab cov nqaij tshiab. Pub cov nqaij hauv peb mus rau plaub diav ib zaug.
- Ua kom cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau ntxiv los ntawm peb txog plaub diav, plaub zaug txhua hnub.
- Koj tseem tuaj yeem muab nws ua qe qe (tsis qe dawb), peb lossis plaub zaug hauv ib lub lis piam.
Ceeb toom
- Hu rau koj tus kws kho mob tshwj xeeb yog tias koj txhawj xeeb tias qhov tsis qab los ua rau koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv muaj kev pheej hmoo.
- Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj tus menyuam qhov qab los noj mov hloov pauv, nws zoo li poob phaus, lossis nws nquag hnoos lossis ntuav nrog zaub mov.
- Tsis txhob muab zib ntab, txiv ntseej, nyuj mis nyuj, qwj ntses lossis qe dawb rau cov menyuam mos hnub nyoog qis dua ib xyoos.
