Ntau tus niam txiv ntseeg tias kev yug menyuam yog qhov muaj txiaj ntsig thiab muaj txiaj ntsig zoo. Ib qho ntxiv, ntau tus niam txiv kuj ntseeg tias kev paub txog kev ua niam ua txiv kuj yuav muaj xim los ntawm kev nyuaj, tsis yog kev zoo siab xwb. Koj puas npaj los ua ib tus ntawm lawv? Nco ntsoov, muaj menyuam yog kev txiav txim siab lub neej loj heev. Yog li ntawd, nkag siab tias tsis muaj kev txiav txim siab raug lossis tsis raug, thiab txhua tus tsis muaj lub luag haujlwm kom muaj menyuam raws lub sijhawm tshwj xeeb! Ua ntej txiav txim siab muaj menyuam, sim xav txog koj qhov kev txhawb siab, kev ua neej nyob, thiab kev sib raug zoo nrog koj tus khub. Tom qab ntawd, nws yuav tsum pab koj txiav txim siab qhov tsim nyog tshaj plaws rau koj tsev neeg me!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Koj Li Kev Txhawb Siab
Kauj Ruam 1. Xav txog koj cov lus cog tseg ua niam txiv
Qhov tseeb, ntau yam kev lom neeg thiab kab lis kev cai yuav pab txhawb rau tus neeg lub siab xav kom muaj menyuam. Tab sis tsis txhob muab kev nyuaj siab, sim siv sijhawm los xav txog koj lub peev xwm los saib xyuas tus menyuam hauv koj lub tsev yam tsawg kawg yog 18 xyoo tom ntej, nrog rau koj lub peev xwm txuas ntxiv muab kev pab nws xav tau rau qhov seem ntawm nws lub neej.
- Nco ntsoov, koj tsis tas yuav siv sijhawm thaum koj muaj menyuam. Qhov tseeb, kev yug me nyuam kuj raug nyiaj ntau, tsawg kawg kom txog thaum nws kawm tiav qib siab.
- Nkag siab tias cov menyuam yaus kuj yog kev nqis peev hauv hlwb. Kev tshawb fawb qhia pom tias cov niam txiv tshiab muaj kev pheej hmoo ntau rau cov kev xav tsis zoo uas tseem tuaj nrog xwm txheej xws li kev sib nrauj thiab poob haujlwm. Txawm hais tias tsis ntev los sis tom qab kev zoo siab yuav rov tshwm sim, nco ntsoov koj lub hlwb kev noj qab haus huv thiab koj lub peev xwm los daws cov teeb meem zoo li no.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj cov xwm txheej hauv lub neej tam sim no
Qee leej neeg yuav hnov mob siab kom muaj menyuam tom qab ntsib teeb meem loj hauv lub neej lossis teeb meem. Yog li ntawd, sim tshuaj xyuas koj lub neej thiab txheeb xyuas seb puas muaj cov xwm txheej uas ua rau muaj qhov tshwm sim ntawm qhov kev txhawb siab tam sim no.
- Qee khub niam txiv ntseeg tias muaj menyuam muaj peev xwm ua rau lawv txoj kev sib raug zoo puas tsuaj. Thaum qhov ntawd tsis tas yuav muaj tseeb, muaj qee lub sijhawm kev nyuaj siab ntawm kev ua niam ua txiv tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj ntau dua li txhim kho kev sib raug zoo ntawm ob niam txiv.
- Qee tus niam txiv ntseeg tias muaj menyuam yog ib kauj ruam uas yuav tsum tau ua tom qab sib yuav. Txawm li cas los xij, nkag siab tias qhov tseeb yog, tsis muaj lub sijhawm zoo rau txhua tus kom muaj menyuam. Yog li ntawd, ib txwm saib xyuas koj thiab koj tus khub kom ntseeg siab thiab npaj tau ntawm ob tog los ua qhov kev xaiv no.
- Qee lub sij hawm, lub neej tshwm sim loj heev, xws li rov zoo los ntawm mob hnyav lossis raug mob tuaj yeem thawb tus neeg kom ua nws lub neej kom puv ntoob. Thaum koj yuav muaj menyuam tom qab muaj xwm txheej loj hauv lub neej, tsawg kawg yog siv sijhawm los xav txog qhov cuam tshuam mus sij hawm ntev ntawm qhov kev txiav txim siab tsis txaus siab.
Kauj Ruam 3. Xav txog qhov tsis muaj menyuam
Yog tias koj loj hlob nrog kev pom tias kev ua niam txiv yog qhov kev xaiv uas txhua tus yuav tsum ua, sim siv sijhawm los txiav txim siab qhov xwm txheej tsis zoo. Saib cov dej num no ua ib ce, tsis yog kev txiav txim siab zaum kawg. Hauv lwm lo lus, sim xav txog yam koj yuav muaj peev xwm tsim txoj haujlwm, kev sib raug zoo, yam koj nyiam, thiab tus kheej nyiam yuav zoo li cas yog tias koj tsis muaj menyuam.
- Sim nug koj tus kheej, "Qhov kev xaiv no puas lom zem dua li coj menyuam yaus los rau hauv tsev neeg?" Tsom ntsoov rau qhov kev xav tshwm sim uas tshwm sim!
- Yog tias muaj qhov xwm txheej uas zoo siab heev li kev ua niam txiv, sim nrhiav txoj hauv kev los koom nrog qhov kev xaiv ntawd rau hauv koj li kev ua haujlwm niaj hnub ua niam txiv. Puas yog koj tuaj yeem ua tiav qhov sib npaug?
Kauj Ruam 4. Xav txog koj cov luag num
Nco ntsoov, koj tsis muaj lub luag haujlwm kom muaj menyuam yog tias koj tsis xav tau! Ntawm qhov tod tes, tsuav yog koj yog neeg laus raug cai, koj kuj tseem tsis raug txwv tsis pub muaj menyuam yog tias koj xav tau. Ua tibzoo saib cov neeg nyob ib puag ncig koj thiab txiav txim siab yog tias ib tus ntawm lawv yuam koj kom txiav txim siab yav tom ntej.
- Yog tias koj thiab koj tus khub tsis qhia qhov kev xav tib yam thaum nws los txog rau kev muaj menyuam, siv sijhawm me ntsis los xav, "Puas yog qhov kev txiav txim siab no los vim kuv muaj kev xav sib txawv ntawm kuv tus khub, lossis vim kuv xav ua rau lawv zoo siab?"
- Saib xyuas tus neeg txheeb ze thiab phooj ywg. Puas muaj ib tus ntawm lawv yuam koj txiav txim siab? Yog tias muaj dab tsi, tsis muaj dab tsi txhaum nrog kev nyob nrug deb ntawm lawv kom txog thaum koj qhov kev txiav txim siab tau ua tiav.
Ntu 2 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Koj Lub Neej
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob
Ua ntej txiav txim siab muaj menyuam, xyuas kom tseeb tias koj txoj kev noj qab haus huv yog qhov tseem ceeb txaus los ua li ntawd. Yog tias koj muaj teeb meem kev noj qab haus huv tsis tu ncua, ob lub cev thiab lub hlwb, sim xav seb nws yuav cuam tshuam li cas rau koj tus menyuam txoj kev txhim kho tom qab.
- Mus ntsib kws kho mob. Qhia nws, "Kuv tus khub thiab kuv tab tom npaj muaj menyuam. Puas yog kuv tus mob yuav muaj feem cuam tshuam rau kuv lub peev xwm niam txiv yav tom ntej?"
- Cov poj niam tseem yuav tsum paub tias qee yam kev lom hauv lub cev tuaj yeem cuam tshuam rau lawv txoj kev yuav xeeb tub lossis muaj kev xeeb tub nyab xeeb. Yog li, tsis txhob hnov qab mus ntsib koj tus kws kho mob txhawm rau tshuaj xyuas ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv uas koj yuav ntsib thaum cev xeeb tub.
- Yog tias koj muaj keeb kwm ntawm kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, lossis lwm yam teeb meem kev mob hlwb, mus ntsib kws kho mob tam sim thiab hais tias, “Kuv tus khub thiab kuv tab tom npaj yuav muaj menyuam nyob rau yav tom ntej. Koj xav li cas txog qhov cuam tshuam ntawm teeb meem kev puas siab puas ntsws uas kuv tau ntsib thaum ua kuv lub luag haujlwm ua niam txiv?"
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas koj tus as -qhauj hauv txhab nyiaj
Txawm hais tias koj tsis tas yuav muaj ntau pua lab nyiaj khaws cia hauv txhab nyiaj ua ntej yug menyuam, tsawg kawg kom ntseeg tau tias cov nyiaj koj thiab koj tus khub muaj peev xwm ua tau raws li ntau yam kev xav tau ntawm menyuam yaus nyob rau yav tom ntej.
- Ua ntej tshaj plaws, xyuas kom tseeb tias koj muaj sijhawm siv sijhawm so ntawm haujlwm. Yog tias lub tuam txhab koj ua haujlwm tsis muab cov chaw no, xyuas kom koj thiab koj tus khub tseem tuaj yeem txhawb lawv tus kheej txawm tias lawv yuav tsum tau txo qis cov nyiaj tau los vim tias lawv yuav tsum tau so tom qab yug menyuam.
- Tom qab ntawd, ntsuas tus nqi ntawm kev saib xyuas kev noj qab haus huv menyuam yaus. Tom qab txiav txim siab muaj menyuam, koj thiab koj tus khub yuav tsum npaj tus nqi tam sim ntawd kom tau raws li qhov xav tau ntawm kev yug menyuam, uas tuaj yeem suav txij kaum tawm mus rau ntau pua lab vim nws nyob ntawm qhov kev pov hwm uas npog koj. Ib qho ntxiv, koj kuj yuav tsum npaj tus nqi yog tias koj tus menyuam muaj teeb meem kev kho mob tom qab yug los. Yog ua tau, tam sim ua ntawv pov hwm tshiab rau koj tus menyuam!
- Tom qab ntawd, tseem xav txog tus nqi uas koj yuav tsum tau npaj los saib xyuas menyuam yug tshiab. Cov khoom tsim nyog xws li menyuam txaj, menyuam khaub ncaws, menyuam zaum hauv tsheb, thiab lwm yam. Tau kawg koj tsis tuaj yeem tau txais dawb. Ib qho ntxiv, cov khoom uas zoo li yooj yim, xws li cov pawm thiab khoom noj rau menyuam yaus, qhov tseeb tsis pheej yig thiab tuaj yeem ua rau koj cov peev nyiaj txhua hli nce, koj paub!
- Tom qab ntawd, ntsuas tus nqi zov menyuam uas koj yuav tsum tau npaj. Cov kauj ruam no tseem ceeb tshwj xeeb yog tias ob leeg niam txiv tseem yuav tsum tau ua haujlwm tom qab muaj menyuam.
Kauj Ruam 3. Ntsib nrog koj tus thawj coj
Yog tias koj tseem xav ua haujlwm tom qab dhau los ua niam txiv, tam sim no yog lub sijhawm zoo los tshuaj xyuas koj li kev coj ua haujlwm. Yog li ntawd, ntsib nrog koj tus thawj coj los tham txog koj txoj haujlwm tam sim no thiab lub tuam txhab cov phiaj xwm luv rau koj. Rau koj tus kheej, kuj nug lo lus nug no:
- Koj txoj haujlwm puas xav kom koj mus ncig ntau lossis mus ncig ntev?
- Koj puas ua haujlwm ntawm txoj haujlwm loj uas yuav tsum tau ua kom pom tseeb thiab ua tib zoo mloog?
- Tus nqi zov menyuam puas yuav nce ntxiv vim yog koj txoj haujlwm lav ris?
- Puas yog lub tuam txhab koj ua haujlwm rau muab kev so yug menyuam lossis lwm yam txiaj ntsig rau niam txiv tshiab?
Kauj Ruam 4. Txheeb xyuas koj li kev txhawb nqa
Txawm hais tias lub luag haujlwm loj tshaj plaws rau kev txhawb nqa menyuam nyob nrog niam txiv lossis tus saib xyuas raug cai ntawm tus menyuam, nws tseem yuav tsum muaj txoj hauv kev txhawb nqa kom yooj yim rau lub luag haujlwm no thiab txhawb nqa tus menyuam lub neej yav tom ntej. Yog li ntawd, sim soj ntsuam cov phooj ywg, cov txheeb ze, thiab cov npoj yaig uas nyob ib puag ncig koj tam sim no, thiab xav txog seb lawv puas tuaj yeem muaj kev cuam tshuam zoo rau koj tus menyuam lub neej yav tom ntej.
- Nrhiav ib tus neeg uas tsis tsuas yog txaus siab muab kev txhawb siab, tab sis kuj tuaj yeem muab kev pab cuam pom tau, xws li saib xyuas koj cov menyuam thiab tu lub tsev thaum xav tau.
- Yog tias tam sim no koj tsis muaj cov txheej txheem txhawb nqa ruaj khov, txiav txim siab txog koj li nyiaj txiag thiab xav txog qhov muaj peev xwm ntiav tus pab cuam hauv tsev lossis tus kws saib xyuas menyuam yaus.
Ntu 3 ntawm 3: Tham Nrog Koj Tus Kheej
Kauj ruam 1. Nug koj tus khub qhov kev xav tau.
Yog tias lub ncauj lus tsis tau tham los ntawm koj ib leeg ua ntej, tam sim no yog lub sijhawm zoo los tham txog qhov kev xav ntawm ob tog. Qhia rau koj tus khub, "Kuv tau xav txog menyuam yaus, thiab xav hnov koj cov kev xav ntawm kev ua niam txiv."
- Nrhiav lub sijhawm los tham. Tsis txhob caw koj tus khub tham txog thaum nws tsis khoom lossis thaum lub sijhawm tsis raug. Hloov chaw, nug koj tus khub kom teem sijhawm tshwj xeeb kom koj ob leeg tuaj yeem muaj kev sib tham loj.
- Piav seb yog vim li cas koj thiaj xav muaj menyuam. Yog tias koj tseem tsis xav muaj menyuam, qhia koj tus khub tias yog vim li cas.
- Nug koj tus khub rau lawv qhov kev xav, thiab txaus siab rau yam lawv tau hais.
Kauj Ruam 2. Nug koj tus khub kev txhawj xeeb
Tom qab koj ob leeg pom zoo kom muaj menyuam, muab sijhawm rau koj tus khub los ua qhov txheej txheem ntsuas kev xav tib yam. Hauv lwm lo lus, cia nws hais nws qhov kev txhawj xeeb thiab kev cia siab.
- Nug cov lus nug zoo li, "Koj npaj yuav npaj koj li nyiaj txiag ua ntej muaj menyuam li cas?" thiab "Koj puas xav tias peb muaj peev txheej txaus los saib xyuas menyuam?"
- Zam kev sib cav. Cia koj tus khub tham lawv cov lus pom. Yog tias nws qhov kev xav txawv ntawm koj li, sim muab koj lub tswv yim hais ncaj ncees, "Kuv xav li cas yog tias …" Tsis txhob ua rau koj tus khub xav zoo li lawv lub tswv yim tsis raug siv hauv kev sib tham!
Kauj Ruam 3. Ntsuam xyuas koj thiab koj tus khub niam txiv
Txiav txim siab seb koj thiab koj tus khub yuav koom tes nrog niam txiv li cas. Koj puas yog ob leeg koom tes nrog? Los yog, ib tog twg tsuas yog pub lub noob? Tus menyuam puas raug tsa nyob hauv tib lub tsev lossis hauv ob lub tsev sib txawv?
- Nug koj tus khub, "Koj lub zeem muag xav li cas rau kev txhawb nqa peb tus menyuam yav tom ntej?" Nkag siab tias cov lus teb yuav txawv ntawm koj tus kheej nyiam, tab sis qhov ntawd tsis txhais tau tias nws tsis raug. Tom qab ntawd, sim tham txog cov kev xav sib txawv nrog qhib siab.
- Piav qhia koj qhov kev cia siab txog koj tus khub tus cwj pwm tom qab dhau los ua niam txiv. Txij li thaum koj tsis tau muaj menyuam ua ntej, nws zoo li koj tsis paub txoj hauv kev los daws teeb meem ntau hom xwm txheej. Yog li ntawd, caw koj tus khub los tham txog txhua qhov kev cia siab, xws li hais tias, "Kuv xav kom peb hloov chaw pub mis rau menyuam txhua hmo," lossis "Thaum kuv yuav tsum pub niam mis, kuv vam tias koj tuaj yeem pab …"
Kauj Ruam 4. Ua khub niam txiv
Nug tus kws pab tswv yim rau kev pab txhawm rau txhim kho kev ua tau zoo thiab meej ntawm kev sib txuas lus ntawm koj thiab koj tus khub txog koj kev cia siab thiab kev txhawj xeeb txog kev ua niam txiv. Ua kom zoo dua lub sijhawm no los txiav txim siab raug, nrog rau txhawm rau txhim kho kev sib raug zoo ua ntej coj tus menyuam tuaj rau hauv.
- Qhia koj tus kws pab tswv yim, "Peb tab tom npaj yuav muaj menyuam. Tias yog vim li cas, peb yuav tsum paub tseeb tias kev sib raug zoo yog noj qab nyob zoo thiab npaj txhij mus rau theem ntawd."
- Sim nrog tus kws sab laj hauv tsev neeg thiab/lossis tus kws pab tswv yim sib tham.
