Tag kis sawv ntxov qhov kev xeem, tab sis txog hmo no koj tsis muaj sijhawm qhib koj phau ntawv lossis nyeem koj cov ntawv. Coob leej ntawm peb tau ntsib qhov no. Kev tshawb fawb qhia pom tias kev pw tsaug zog vim mus pw lig ua rau koj tau qhab nia tsis zoo. Qhov no yog qhov tsis zoo rau lub hom phiaj uas koj xav kom ua tiav, txawm tias koj tau kawm txhua hmo. Txawm li cas los xij, xwm txheej zoo li no qee zaum zam tsis tau. Koj yuav tsum xeem ib tag kis sawv ntxov, xav kom tau qhab nia zoo, thiab tsis muaj lwm txoj hauv kev. Kab lus no muab cov lus qhia yog li koj tuaj yeem xeem yam ntsiag to thiab tau qhab nia zoo tshaj!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua ntej koj tuaj lig
Kauj Ruam 1. Nrhiav qhov chaw ntsiag to los kawm
Tsis txhob kawm hauv qhov chaw uas yooj yim heev vim tias koj tuaj yeem tsaug zog, piv txwv li hauv txaj lossis thaum pw saum lub rooj zaum.
-
Npaj ib qho chaw uas muaj teeb pom kev zoo. Qhov chaw tsaus ua rau koj lub cev muab lub teeb liab rau koj mus pw. Tiv thaiv qhov no los ntawm kev qhib lub teeb ci kom tsim tau ib puag ncig zoo li nws tseem nyob nruab hnub.
De Kev Nyuaj Siab ntawm Kev Ua Haujlwm Kauj Ruam 07 -
Ua kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam, piv txwv li yog tua koj lub xov tooj. Yog tias txhua lub sijhawm no koj tau siv xov tooj ntawm tes dawb los xa ntawv thaum mus kawm ntawv qib siab, nws yog lub sijhawm rau txim rau koj tus kheej los ntawm kev kaw koj lub xov tooj ntawm tes. Kuj tseem khaws lwm yam khoom siv thiab khoos phis tawj, tshwj tsis yog cov khoom koj yuav tsum kawm yog hauv khoos phis tawj vim Facebook, games, thiab Pinterest tsis xav tau nyob rau lub sijhawm no.
Cram Hmo Ua Ntej Qhov Kuaj Kuaj 01Bullet02
Kauj Ruam 2. Noj zaub mov zoo
Koj yuav xav tias haus 16 lub hwj haus dej haus thiab noj 5 qhob qhob noom xim kasfes yog khoom noj txom ncauj zoo, tab sis cov dej caffeinated ua rau koj tsaug zog ib pliag thiab tom qab ntawd tsaug zog thaum koj yuav tsum mus kuaj mob.
-
Npaj cov txiv hmab txiv ntoo ua khoom noj txom ncauj. Noj cov txiv ntoo ua rau nws yooj yim rau koj mloog zoo thiab tsis tsaug zog ntau dua li haus caffeine. Ntxiv nrog rau kev nplua nuj nyob hauv cov as -ham, txiv apples muaj suab thaj. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, qab zib thiab cov as -ham yuav tsum raug txiav txim siab ua qhov chaw muaj zog.
Deal nrog Tus Xib Fwb Txhais Lus Kauj Ruam 11 - Koj yuav tsis xav txog zaub mov ntxiv lawm thaum koj puv, yog li nws yooj yim dua rau tsom.
Kauj Ruam 3. Teem lub tswb
Yog tias qhov phem tshaj tshwm sim vim tias koj noj ntau cov txiv apples kom tsaug zog thaum kawm txog tshuaj lom neeg, koj tseem tuaj yeem xeem tau vim tias koj tau teeb tsa lub tswb!
Ua tam sim no ua ntej koj tsaug zog. Koj yuav zoo siab ua qhov no
Ntu 2 ntawm 3: Thaum Hmo Ntuj
Kauj Ruam 1. Sim ua kom koj tus kheej nqig
Qhov no yuav zoo li nyuaj, tab sis koj tsuas yog yuav tsum ua pa tob tob thiab sim tsom koj lub siab! Npaj phau ntawv, sau ntawv, ntawv, thiab cwjmem. Koj kuj tseem xav tau cov cim thiab tom qab-nws sau ntawv los sau cov khoom tseem ceeb.
Nyeem cov lus qhia thiab siv cov lus qhia ua tus qauv ntawm cov khoom koj yuav tsum kawm. Cov ncauj lus uas tshwm ntau dua ib zaug feem ntau yuav raug nug hauv qhov kev xeem
Kauj Ruam 2. Pib kawm los ntawm kos thiab tsis tsom mus rau cov ntsiab lus
Ua kom pom tseeb ntawm daim duab loj los ntawm kos cov ntaub ntawv tseem ceeb uas zoo li yuav raug nug ntawm qhov kev xeem. Yog tias muaj cov lus koj tsis nkag siab, saib lawv lub ntsiab lus hauv phau ntawv txhais lus yog li koj tuaj yeem nkag siab zoo dua cov ntaub ntawv uas tau kawm.
Nyeem cov ntsiab lus ntawm txhua tshooj uas feem ntau muaj cov ntsiab lus tseem ceeb. Yog tias muaj ib tshooj uas tsis tau muab sau ua ke, nyeem cov ntawv thiab tom qab ntawd sau cov tswv yim tseem ceeb los ntawm tshooj
Kauj Ruam 3. Teem ua ntej
Kev teeb tsa ua ntej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws thaum koj yuav tsum kawm txhua hmo. Sim siv qhov zoo tshaj plaws ntawm koj lub sijhawm vim tias koj lub sijhawm muaj tsawg heev. Tawm cov ntaub ntawv uas tsis tseem ceeb ua ntej thiab ua ntej ua ntej kawm cov ntaub ntawv uas feem ntau yuav raug nug hauv kev xeem.
- Tsom ntsoov rau lub tswv yim tseem ceeb thiab kawm cov qauv tseem ceeb. Rau lub sijhawm tam sim no, hla cov ntaub ntawv uas tham txog cov ntsiab lus. Koj tuaj yeem nyeem lawv dua tom qab yog tias koj muaj sijhawm tom qab koj tau kawm cov ntsiab lus tseem ceeb.
- Tsis txhob sim kawm txhua yam, tab sis tsom mus rau cov khoom uas muaj txiaj ntsig tshaj plaws. Yog tias tus kws qhia ntawv tau hais tias ib feem ntawm cov ntawv sau tau yog 75% ntawm qib kawg, npaj koj tus kheej kom zoo tshaj plaws li sai tau los kawm cov lus teb rau cov lus nug sau thiab hla qhov kev xaiv ntau yam lus nug ua ntej.
Kauj Ruam 4. Sau cov ntaub ntawv tseem ceeb lossis hais tawm nrov nrov
Kev kawm cov txuj ci hauv txoj hauv kev no pab lub hlwb txheej txheem cov khoom siv tau zoo. Cov ntsiab lus yuav nyuaj rau nco yog tias koj nyuam qhuav nyeem ntsiag to!
Yog tias koj tus phooj ywg chav pw tsis tsaug zog, thov kom nws pab koj hnov cov ntsiab lus tseem ceeb. Kev cia siab rau lwm tus thaum kawm qee lub tswv yim pab koj nkag siab tob dua
Kauj Ruam 5. Sau ib daim ntawv
Cov ntawv no tuaj yeem siv ua lub hauv paus los ntsuas cov txuj ci. Ntxiv rau, nws yooj yim dua rau koj los cim cov ntaub ntawv los ntawm kev sau ntawm daim npav thiab nyeem lawv nrov nrov! Siv cov xim sib txawv los cim cov ncauj lus tseem ceeb lossis tshooj.
- Nrhiav kev sib piv, ua piv txwv, thiab lwm yam cim xeeb ua kom yooj yim rau koj los cim cov ntsiab lus nyuaj. Sau cov ntsiab lus los ntawm cov lus piv txwv los qhib kev nco thaum kawm.
- Sau cov ntaub ntawv siv "choj tus nees luav", piv txwv li "mejikuhibiniu" sawv rau cov xim zaj sawv: liab, txiv kab ntxwv, daj, ntsuab, xiav, indigo, ntshav.
Kauj Ruam 6. So so
Txawm hais tias koj lub sijhawm muaj tsawg heev, so thiab tsis thawb koj tus kheej tso cai rau koj lub hlwb ua cov ntaub ntawv ntau ntxiv. Kev kawm txhua hmo ntev tsis yog txoj hauv kev zoo thiab ua rau lub siab qaug zog kom khaws cov ntaub ntawv ntau ntxiv. Thaum koj so, koj nco tau ntau dua ntawm cov ntaub ntawv, txawm tias koj kawm tsawg.
Tom qab 45 feeb ntawm kev kawm, so so, ncab koj cov leeg thiab taug kev ib ncig ntawm chav. Nqa dej haus, noj khoom txom ncauj, tom qab kawm ntxiv tom qab so 5-10 feeb. Koj yuav hnov lub zog tshiab thiab npaj kawm ntxiv
Ntu 3 ntawm 3: Tom qab tuaj lig
Kauj Ruam 1. Ua kom lub sijhawm pw tsaug zog hmo ntuj
Koj yuav nkees heev thiab thaum kawg hnov qab txhua yam koj tau kawm yog tias koj nyob txhua hmo! Sawv ntxov 30-45 feeb ua ntej los nyeem cov kab lus uas koj tau cim rau hauv koj phau ntawv sau tseg lossis phau ntawv. Yog tias koj sau ntawv siv daim npav, siv lawv los kawm ib yam.
Tsawg kawg 3 teev yam tsis tau sawv los. Koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj kom tau qhab nia zoo yog tias koj tsis tuaj yeem tsaug zog zoo
Kauj Ruam 2. Siv sijhawm noj tshais
Coob leej hais tias noj pluas tshais noj zaub mov zoo ua ntej kuaj mob ua rau lub hlwb ua haujlwm zoo dua. Npaj noj tshais raws li ib txwm ua kom koj lub cev noj qab haus huv thiab tsis txhob noj ntau dhau yog tias koj ntxhov siab.
Khaws cov lus no hauv siab: ntau cov zaub mov koj noj ua ntej kuaj, tsawg dua koj yuav xav txog kev tshaib plab. Yog li noj ua ntej kuaj yog li koj tuaj yeem mloog zoo
Kauj Ruam 3. Ua tus cwj pwm ua pa tob tob
Nyeem cov ntawv xeem ob peb zaug ntawm txoj kev mus rau tom tsev kawm ntawv. Koj yuav zoo yog tias koj tau mob siab rau hauv chav kawm txhua lub sijhawm no thiab tuaj yeem kawm tau zoo thaum hmo ntuj.
Kauj Ruam 4. Nrhiav tus phooj ywg hauv chav kawm kom xyaum teb cov lus nug
Yog tias koj tseem muaj 5 feeb ua ntej kev xeem pib, ua qhov zoo tshaj plaws! Nug ib lo lus nug. Pib nrog cov ntaub ntawv uas nyuaj rau koj los cim kom rov ua tau koj lub cim xeeb.
Tsis txhob nug koj cov phooj ywg thaum kuaj mob vim tias kev dag yuav ua rau koj cov qhab nia tsis zoo dua li cov qhab nia tsis zoo uas koj yuav tau txais yog tias koj tsis dag
Lub tswv yim
- Tsis txhob cim lo lus rau lo lus, tab sis sim nkag siab cov ntaub ntawv uas koj tab tom kawm thiab mus rau lub ntsiab lus tseem ceeb. Hloov chaw ntawm kev cim txhua yam koj nyeem, sim ua qhov tseem ceeb ntawm nws kom nws yooj yim dua rau koj los teb cov lus nug xeem.
- Xyuas kom koj lub cev nyob twj ywm tsis muaj dej! Dej muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev thiab ua rau koj tshiab thaum kawm. Haus kas fes kom tshem kev tsaug zog. Yog kas fes ua rau koj muaj kev ntxhov siab ntau dua, tawm dag zog txhua lub sijhawm koj pib tsaug zog.
- Yog tias koj nkees nkees los ntawm kev kawm ntau dhau thaum hmo ntuj, da dej (siv dej txias, yog tias ua tau) lossis noj khoom txom ncauj tuaj yeem ua rau koj zoo siab dua thiab tsaug zog.
- Yog tias lub sijhawm muaj luv heev, koj tsis tas yuav kawm txhua yam. Xaiv cov khoom uas koj xav tias yuav muab nqi ntau tshaj rau koj. Sim nco qab thaum tus kws qhia ntawv piav qhia: Cov ntaub ntawv sib tham tshaj plaws hauv chav kawm yog dab tsi? Nug cov phooj ywg rau cov lus qhia txog cov ntaub ntawv twg koj xav tau kawm.
- Tsis txhob ntseeg tias koj tau ua tiav txhua yam khoom zoo. Kawm raws li qhov koj ua tau. Kev tshawb fawb qhia pom tias kev nyuaj siab ua ntej kuaj mob tseem zoo dua li hais tias koj tau ua tiav cov ntaub ntawv.
- Yog tias koj kawm tiav tab sis tsis tuaj yeem tsaug zog, nyeem phau ntawv lossis kab lus uas yuav tsum ua nrog cov ntawv xeem. Yog tias koj pom qee yam cuam tshuam nrog cov ntawv xeem koj nyeem, koj tuaj yeem txheeb qee yam yog tias koj kawm tau zoo! Yog tsis yog, tej zaum koj tseem yuav tsum tau kawm ntxiv.
- Txhob poob siab. Ua tsis taus pa thiab tsis tu ncua yog tias koj pib muaj kev ntxhov siab.
- Yog tias koj tab tom ntsib qhov kev xeem zaum kawg, siv tsev kawm ntawv lub vev xaib txhawm rau nrhiav cov ntaub ntawv uas koj xav tau. Koj tuaj yeem txuag sijhawm yog tias koj twb paub lawm tias koj yuav tsum kawm dab tsi. Txoj kev no tseem muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj hnov qab qhov twg los khaws koj phau ntawv.
- Sau cov ntawv sau tseg hauv koj tus kheej cov lus thiab kawm lawv hauv txoj hauv kev uas ua rau koj yooj yim dua kom nco qab lawv. Kab hauv qab lossis liab qhia cov ntaub ntawv tseem ceeb kom ua kom nco tau yooj yim dua.
- Nws yuav yooj yim dua rau koj los cim cov ntawv xeem los ntawm kev caw cov phooj ywg los tham txog cov ntsiab lus tseem ceeb.
Ceeb toom
- Tsis txhob cia lub computer cuam tshuam koj. Hauv cov xwm txheej zoo li no, suab paj nruag tsis tas yuav ua rau koj mob siab rau kev kawm.
- Yog tias koj tsis tuaj yeem teb cov lus nug xeem, tsis txhob qw vim tias qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau hnyav. Muab tso kom txhawm rau tswj hwm kev ncaj ncees ib txwm zoo dua li yeej los ntawm kev dag.
- Nco ntsoov tias nyob lig tsis yog txoj hauv kev kawm nkaus xwb. Koj yuav tsis nco qab cov ntaub ntawv zoo heev yog tias koj kawm nws li no. Kawm txhua hmo tsuas yog ib zaug xwb, tab sis tsis txhob ua nws tus cwj pwm, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau qhov kev xeem zaum kawg. Koj yuav nkim sijhawm tsuas yog cim thiab sim nkag siab dab tsi uas raug nug hauv kev xeem.
- Tsis txhob haus dej kas fes ntau lossis haus dej qab zib vim lawv ua teeb meem rau koj kev noj qab haus huv thiab ua rau koj poob siab ntau!
- Yog tias koj xav kawm ntawm koj txoj kev mus rau tsev kawm ntawv, tsis txhob tsav tsheb vim tias koj yuav tsum mob siab rau kev tsav tsheb!
