Peb txhua tus tau hnov tias muaj tsawg kawg yog ib tus neeg hauv peb lub neej uas muaj lub suab zoo nkauj thiab nplua nuj heev uas peb zoo siab tau hnov nws hais, txawm nws yuav hais dab tsi. Thaum txhim kho lub suab nrov zoo thiab kev hais lus tuaj yeem siv lub neej, lub suab zoo nkauj tuaj yeem tau txais hauv lub sijhawm luv luv. Koj tsuas yog xav tau kev qhia me ntsis thiab qee qhov kev coj ua hnyav. Yog li yog tias koj xav txhim kho lub suab hais lus zoo tshaj, pib nrog Kauj Ruam 1 hauv qab no.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txhim Kho Tus Cwj Pwm Zoo
Kauj Ruam 1. Hais tawm nrov nrov
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tuaj yeem hnov thaum koj hais lus, yog li tsa koj lub suab! Yog tias koj yuav ntxhi, mumble lossis tham nrog koj lub taub hau, nws yuav yooj yim dua rau cov neeg xaj lossis tsis quav ntsej koj.
- Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau qw; kho lub suab nrov ntawm koj lub suab rau qhov xwm txheej. Piv txwv li, yog tias koj tab tom tham nrog ntau tus neeg koj yuav tsum tsa koj lub suab kom hnov thaum koj hais lus.
- Tab sis hais lus nrov nrov hauv kev sib tham txhua hnub yog qhov tsis tsim nyog thiab tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis raug.
Kauj Ruam 2. Hais lus qeeb
Kev tham lus nrawm yog tus cwj pwm tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau tib neeg tsis hnov lossis tseem nkag siab qhov koj tab tom hais. Qhov no yuav ua rau koj cov neeg mloog nyob ib sab thiab tsis txhob mloog.
- Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas koj yuav tsum maj mam hais lus los ntawm kev hais lus maj mam thiab ncua ntawm kab lus; qhov no yuav pab koj qhia qhov koj hais thiab muab sijhawm rau koj ua pa!
- Dhau li, nws yog qhov zoo kom tsis txhob hais lus qeeb dhau. Kev hais lus qeeb dhau tuaj yeem ua rau tsis mloog lus rau koj cov neeg mloog, yog li lawv yuav poob siab thiab tso koj tseg.
- Qhov zoo tshaj plaws hais lus nrawm yog ntawm 120 txog 160 lo lus ib feeb. Txawm li cas los xij, yog tias koj tab tom hais lus, nws yog lub tswv yim zoo los kho koj li kev hais lus nrawm - hais lus qeeb yuav pab koj hais txog ib qho, thaum hais lus nrawm dua yuav ua rau muaj kev txaus siab thiab txaus siab.
Kauj Ruam 3. Hais nws
Hais lus kom meej meej yog tej zaum qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev tsim lub suab hais lus zoo. Koj yuav tsum mloog zoo rau txhua lo lus koj hais; tshaj tawm nws kom raug.
Xyuas kom koj qhib koj lub qhov ncauj, so koj daim di ncauj thiab khaws koj tus nplaig thiab cov hniav kom raug thaum koj hais lus. Nws kuj tseem tuaj yeem pab koj txo lossis zais ib daim ntawv, yog tias koj muaj. Tej zaum nws yuav zoo li coj txawv txawv thaum xub thawj, tab sis yog tias koj tseem sim hais koj cov lus kom raug, dhau sijhawm nws yuav zoo rau koj
Kauj Ruam 4. Xyaum ua pa tob tob
Ua pa tob tob yog qhov tseem ceeb rau lub suab puv, hais lus zoo. Cov neeg feem coob ua pa nrawm thiab luv thaum tham, ua rau lub qhov ntswg tsis zoo li qub.
- Koj cov pa yuav tsum yog los ntawm koj lub diaphragm, tsis yog koj lub hauv siab. Txhawm rau paub yog tias koj ua pa tau zoo, tso koj lub nrig rau ntawm koj lub plab, hauv qab koj qab tav tav; Koj yuav hnov koj lub plab nthuav dav thiab pom koj lub xub pwg nyom nce thiab poob thaum koj nqus pa.
- Xyaum koj ua pa los ntawm kev ua pa tob tob, tso cua kom puv koj lub plab. Nqus pa rau suav 5 vib nas this, tom qab ntawd ua pa rau lwm 5 vib nas this. Tau siv txoj kev ua pa no, tom qab ntawd sim ua nws hauv koj qhov kev sib tham niaj hnub.
- Nco ntsoov tias zaum lossis sawv ntsug ncaj, nrog koj lub puab tsaig nce thiab koj lub xub pwg rov qab, yuav pab koj ua pa tob tob thiab npaj koj lub suab yooj yim dua. Nws tseem yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab thaum koj hais lus.
- Sim ua pa ntawm qhov kawg ntawm txhua kab lus; yog tias koj siv nqus pa, koj yuav muaj huab cua txaus los ua kom tiav kab lus tom ntej yam tsis tas yuav tsum ua pa. Qhov no tseem yuav muab sijhawm rau koj mloog kom nkag siab qhov koj tab tom hais.
Kauj Ruam 5. Hloov koj lub suab
Lub suab ntawm koj lub suab tuaj yeem cuam tshuam tiag rau qhov zoo ntawm koj cov lus thiab ua rau muaj kev cuam tshuam rau koj cov neeg mloog. Feem ntau, kev hais lus nyob rau hauv qhov tsis txaus ntseeg lossis lub suab tsis ruaj khov tuaj yeem ua rau muaj kev xav tsis zoo, thaum hais lus hauv lub suab tsis tu ncua tuaj yeem nyob ntsiag to thiab yoog tau.
- Thaum koj tsis tas yuav hloov lub suab ntawm koj lub suab ntuj (thov tsis txhob xyaum Darth Vader qhov kev hais lus), koj yuav tsum sim tswj nws. Tsis txhob cia koj txoj kev npau taws ua rau koj zoo dua thiab sim ua kom lub suab zoo dua, ua suab nrov dua.
- Koj tuaj yeem xyaum tswj hwm lub suab ntawm koj lub suab los ntawm kev hu nkauj, lossis yooj yim los ntawm kev nyeem ib tsab ntawv nrov rau koj tus kheej. Nco ntsoov tias koj tsis tas yuav tuav lub suab ruaj khov txhua lub sijhawm; qee qhov "yuav tsum tau" cov lus tau hais hauv lub suab nrov ua kom pom tseeb.
Ntu 2 ntawm 2: Xyaum Koj Hais Lus
Kauj Ruam 1. Ua qee yam suab nrov
Ua lub suab tawm suab tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo los txhim kho koj lub suab hais lus zoo.
- Sim so koj lub qhov ncauj thiab koj lub suab nrov. Koj tuaj yeem ua qhov no los ntawm yawning dav, txav koj lub puab tsaig ntawm ib sab mus rau ib sab, ua suab nkauj, thiab maj mam muab koj lub caj pas leeg nrog koj cov ntiv tes.
- Ua kom koj lub zog ua pa thiab muaj peev xwm khaws cia huab cua los ntawm kev ua pa kom txog thaum tag nrho cov pa tawm ntawm koj lub ntsws, tom qab ntawd ua pa tob thiab tuav nws li 15 vib nas this ua ntej exhaling dua.
- Xyaum lub suab ntawm koj lub suab los ntawm kev hu nkauj "ah", ua ntej hauv koj lub suab zoo, tom qab ntawd qis dua. Koj tseem tuaj yeem ua qhov no los ntawm kev hu txhua tsab ntawv hauv tus niam ntawv.
Kauj Ruam 2. Xyaum nyeem nrov nrov
Txhawm rau qhia tawm suab, nrawm thiab lub zog ntawm kev hais lus, nws yog lub tswv yim zoo los xyaum nyeem ntawv nrov nrov.
- Xaiv ib feem ntawm cov ntawv hauv phau ntawv lossis ntawv xov xwm, lossis zoo dua, nrhiav cov lus hais uas paub zoo (xws li Dr. Martin Luther King, Jr.) thiab nyeem nws nrov rau koj tus kheej.
- Nco ntsoov sawv ntsug ncaj, ua pa tob tob thiab qhib koj lub qhov ncauj dav thaum koj hais lus. Sawv ntsug ntawm daim iav yog qhov no pab tau.
- Xyaum xyaum kom txog thaum koj txaus siab rau qhov koj hnov. Tom qab ntawd sim siv cov txheej txheem ib yam li ib feem ntawm koj cov lus niaj hnub.
Kauj Ruam 3. Sau koj tus kheej
Thaum neeg feem coob tsis nyiam hnov lawv lub suab, nws yog lub tswv yim zoo los mloog koj lub suab.
- Qhov no tuaj yeem pab koj pom qhov yuam kev uas ib txwm tsis tuaj yeem pom, xws li hais lus tsis raug thiab teeb meem nrog kev nrawm lossis suab ntawm kev hais lus.
- Hnub no, feem ntau ntawm cov xov tooj ntawm tes muaj cov kev xaiv kaw uas koj tuaj yeem siv los mloog koj tus kheej. Koj kuj tseem tuaj yeem siv lub koob yees duab yees duab (uas tuaj yeem pab koj txheeb xyuas koj lub cev, pom qhov muag thiab txav lub qhov ncauj).
Kauj Ruam 4. Ntsib tus kws qhia suab
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev txhim kho koj lub suab, rau cov xwm txheej xws li kev sib cav, hais lus lossis nthuav tawm, nws yog lub tswv yim zoo los teem sijhawm nrog tus kws qhia suab. Lawv tuaj yeem txheeb xyuas koj cov teeb meem kev hais lus ib tus zuj zus thiab pab koj kho lawv.
- Tus kws qhia lub suab tseem tuaj yeem pab yog tias koj muaj lub suab hauv ib cheeb tsam lossis sib tham uas koj xav sim txo lossis tshem tawm. Tshem tawm cov lus hais tawm yog qhov nyuaj rau ua, yog li pom ib tus neeg tshaj lij tuaj yeem pab tau tiag tiag.
- Yog tias pom tus kws qhia ua suab nrov dhau rau koj, txiav txim siab xyaum ua thaum nyob ntawm tus phooj ywg zoo lossis tus neeg hauv tsev neeg. Tej zaum lawv yuav muaj peev xwm pom koj cov teeb meem thiab muab cov lus qhia pab tau. Nws tseem yuav pab koj kom muaj kev ntseeg siab dua hauv kev hais lus rau pej xeem.
Kauj Ruam 5. Nyuaj siab thaum koj hais lus
Tib neeg yuav txiav txim rau koj thiab cov ntsiab lus ntawm koj qhov kev hais lus zoo dua yog tias koj siv qhib, ua phooj ywg, thiab tsim lub suab hais lus (ntau dua li siv kev tawm tsam, hnyav, lossis ua suab nrov).
- Ib txoj hauv kev zoo los ua kom koj lub suab zoo dua thiab sov siab yog luag thaum koj hais lus. Tsis yog luag nyav, tab sis txawm tias me ntsis tsa ceg ntawm koj lub qhov ncauj tuaj yeem ua rau koj lub suab zoo siab hnov - txawm tias hauv xov tooj.
- Tau kawg, luag tsis tsim nyog ib txwm, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tab tom tham txog teeb meem loj. Tab sis nco ntsoov tias tso kev xav rau hauv koj lub suab (ib qho kev xav) tuaj yeem ua haujlwm zoo.
Lub tswv yim
- Lub cev zoo yog qhov tseem ceeb kom tau txais lub suab zoo, thiab muaj kab lus cais los pab nrog qhov ntawd: Yuav Ua Li Cas Txhim Kho Koj Lub Cev.
- Yog tias ua tau, ua qhov kev tawm dag zog no hauv chav npog nrog ntaub pua plag kom koj tuaj yeem hnov koj lub suab zoo dua.
- Sim ua ob peb yam kev xyaum hu nkauj sib txawv, vim tias lawv yog txoj hauv kev zoo los kawm ua pa zoo thiab ua suab nrov.
- Thaum koj lub suab hu ua suab nrov, koj yuav hnov kev co hauv koj lub hauv siab, nraub qaum, caj dab thiab taub hau. Cov kev co no ua rau muaj suab nrov thiab muab koj lub suab puv, ua rau lub suab txaus siab. Nov yog qhov koj yuav ua tiav, yog li siv sijhawm qee lub sijhawm so ntawm cov khoom no.
- Koj lub puab tsaig thiab daim di ncauj yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los so kom txaus vim tias lawv tsim cov chav sib txawv, zoo li lub qhov hauv guitar. Yog tias koj lub qhov ncauj kaw heev, koj yuav tsum siv zog ua kom nrov nrov tib yam. So thiab tso koj lub puab tsaig thiab daim di ncauj yuav ua rau koj lub suab nrov dua thiab tsis muffled lossis muffled.
- Tsis txhob nyuaj siab yog tias koj tsis txaus siab rau koj lub suab. Qee lub suab pom tau yooj yim los ntawm qhov siab mus rau qis thiab ntau hauv nruab nrab, suav nrog lub suab ntawm Kristen Schaal, Gilbert Gottfried, Eartha Kitt, thiab Jennifer Tilly.
