Tau ntau xyoo, cov yeeb yaj kiab hauv TV thiab yeeb yaj kiab tau nthuav tawm kev seev cev ua los ntawm cov kws tshaj lij. Yog li ntawd, tsis txhob poob siab yog tias koj xav tias koj yuav tsum ua tau zoo ntawm kev seev cev rau tsev kawm seev cev. Hmoov zoo, txhua tus tub ntxhais hluas koj hnub nyoog xav zoo ib yam. Koj tuaj yeem sib txawv los ntawm kev qhia tias kev seev cev tsis tas yuav nyuaj li lawv xav - kev seev cev yog ib txoj hauv kev zoo los siv sijhawm nrog phooj ywg lossis ntsib cov neeg tshiab!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Qhia Kev Ua Yeeb Yam
Kauj Ruam 1. Khaws nws yooj yim thawj zaug koj seev cev
Yog tias koj tsis tau ua las voos ua ntej, tsis txhob sim ua qhov nyuaj ua las voos pom hauv cov nkauj yeeb yaj kiab. Tsis muaj leej twg xav kom koj ua nws. Koj cov phooj ywg feem ntau muaj kev txhawj xeeb ntau ntxiv txog koj saib.
- Sim ua ke los ntawm kev ua raws koj tus phooj ywg hauv chav kawm ua las voos. Feem ntau ntawm cov nkauj uas ua las voos hauv tsev kawm ntawv yog cov nkauj yooj yim, ua nrawm uas yooj yim ua raws.
- Yog tias zaj nkauj koj tab tom ua yog paub tias muaj qee qhov kev seev cev, tsis txhob poob siab! Ib kauj ruam rov qab, tom qab ntawd saib kev txav ntawm lwm tus neeg. Yog tias koj muaj teeb meem khaws cia, nws yeej tsis mob siab rau ib pliag ib pliag los ntawm kev seev cev.
Kauj Ruam 2. Ua kom sov ua ntej ua las voos nrog ob kauj ruam
Kev txav ob kauj ruam yog qhov yooj yim tshaj plaws ua las voos. Tsis tau paub nws, tej zaum koj yuav saib koj cov phooj ywg ua nws. Rau cov neeg feem coob, kev txav ob kauj ruam yog txaus los seev cev.
- Tsiv koj txhais taw xis mus rau sab xis thiab koj txhais taw laug rau sab xis kom txog thaum nws ntsib koj txhais taw xis. Rov ua qhov kev txav no hauv qhov kev coj rov qab. Tsiv koj txhais taw mus rau qhov sib dhos.
- Raws li kev hloov pauv, koj tuaj yeem sim ob-kauj ruam daim duab peb sab txav, uas suav nrog txav koj txhais taw rov qab los ua daim duab peb tog, tom qab ntawd rov qab mus rau txoj haujlwm pib. Rov ua qhov kev txav no nrog lwm txhais ceg kom ntaus suab paj nruag.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob txav koj ob txhais ceg thiab tsom mus rau lub suab paj nruag thaum koj rub koj lub cev
Yog hais tias cov seev cev pem teb muaj neeg coob heev-lossis koj tsis xav nqis rau lwm tus neeg lub taw-viav vias yam tsis txav koj txhais taw. Qhov kev txav no yooj yim dua li ob kauj ruam. Koj tsuas yog yuav tsum tau co koj lub cev raws li kev ntaus nkauj.
Thaum koj tau siv los yoj, koj tuaj yeem ua qhov hloov pauv los ntawm kev kho qhov sib zog ntawm kev viav vias, txhais tes txav, thiab tuav koj lub taub hau ntau zog
Kauj Ruam 4. Siav koj txhais caj npab kom dhia
Cov neeg uas tsis siv rau kev seev cev feem ntau tsis meej pem los txiav txim siab ntawm txoj haujlwm ntawm txhais tes txawm tias zaj nkauj tab tom ua suab qeeb. Ib txoj hauv kev yooj yim rau tso koj txhais tes yog tsa ib txhais tes tsa thiab tso rau lwm txhais tes.
- Hloov txoj haujlwm ntawm txhais tes hauv txhua qhov ntaus nkauj. Yog tias koj sab tes laug nce thiab koj sab xis sawv, tsa koj txhais tes sab xis tom ntej tom ntej thaum txo koj txhais tes laug.
- Nco ntsoov tias koj txhais tes nyob deb ntawm lub cev! Ob txhais tes uas nyob ze koj lub cev ua rau koj saib tsis taus.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob qhia tawm yog tias koj twb paub yuav ua las voos kom raug
Thaum nws txias los nthuav tawm qee qhov ntxeev ntawm txhua tus neeg, koj cov phooj ywg yuav hnov kev ntshai yog tias koj rub txhua tus neeg mloog.
Raws li tus kws seev cev dhau los, koj muaj lub sijhawm kom lwm tus neeg ua las voos nrog koj. Tej zaum koj yuav raug ntxias kom kho koj tus phooj ywg qhov kev txav chaw, tab sis ua li ntawd tsuas yog ua rau lawv txaj muag. Qhuas txoj kev uas lwm tus neeg ua las voos kom txhua tus tuaj yeem muaj kev lom zem
Txoj Kev 2 ntawm 4: Sim Ua Nkauj Ntxawm
Kauj Ruam 1. Mus cuag tus neeg uas koj xav ua las voos nrog thiab caw lawv coj ncaj ncees
Koj feem ntau xav tau tus koom tes ua las voos rau lub suab nrawm ntawm zaj nkauj. Qhov no tuaj yeem ua rau koj ntshai heev thaum xub thawj. Koj tsuas yog yuav tsum nug "Xav seev cev nrog kuv?" tsis muaj ado ntau.
- Yog tias tus neeg lees txais koj qhov kev caw kom ua las voos, nrhiav qhov chaw khoob ntawm chav seev cev.
- Yog tias koj qhov kev caw raug tsis lees paub, tsis txhob nug yog vim li cas. Tsuas yog hais tias "Okay" lossis "Nws tsis ua li cas" thiab tawm koj mus. Muaj ntau qhov laj thawj yog vim li cas ib tus neeg yuav tsis xav ua las voos, thiab muaj ntau tus neeg los caw.
- Yog tias koj yog poj niam, tsis txhob txaj muag nug tus txiv neej kom seev cev. Qhov tseeb, muaj ntau tus txiv neej uas nyiam ua las voos nrog!
Kauj Ruam 2. Muab koj txhais caj npab puag ncig tus khub seev cev lub cev
Thaum muaj qee qhov kev coj noj coj ua rau kev seev cev tsuas yog tuav tes, nws tau txiav txim siab "tsis dhau". Hauv qhov no, koj yuav tsum tso koj txhais tes raws li poj niam txiv neej ntawm koj tus khub ua las voos.
- Cov poj niam feem ntau tso lawv txhais tes ntawm lawv lub xub pwg lossis qhwv lawv txhais caj npab ncig lawv tus khub ua las voos caj dab.
- Tus txiv neej yuav tsum tso nws txhais tes rau ntawm tus khub ua las voos lub duav lossis ntawm nws nraub qaum.
- Yog tias koj tab tom ua las voos nrog ib tus neeg uas nyiam sib deev lossis ib tus neeg tsis muaj tus txiv neej yog leej twg, txoj haujlwm ntawm txhais tes feem ntau yog nyob ntawm tus neeg tso tes ua ntej. Tus neeg kawg yuav ua raws thawj tus neeg tes tuav tes.
Kauj Ruam 3. Khaws koj qhov nrug deb ntawm koj tus khub seev cev
Yog tias koj tsis paub meej tias kev koom tes ua las voos nyob nyab xeeb npaum li cas, tsuas yog nug. Cov lus nug yooj yim, xws li "Koj puas xis nyob?" tuaj yeem nug, thiab tuaj yeem cawm koj ntawm kev txaj muag.
- Ua tib zoo saib ib pliag rau txoj haujlwm ntawm koj tus khub ua las voos taw. Koj yuav tsis txav ntau thaum koj dhia qeeb. Yog li khaws koj tus kheej los ntawm kev nqis tes ntawm lwm tus neeg txhais taw yog qhov yooj yim.
- Txhua lub tsev kawm ntawv muaj cov cai sib txawv hais txog kev nyob nyab xeeb rau kev seev cev. Yog tias koj tsis nkag siab koj lub tsev kawm ntawv txoj cai, ua tib zoo saib seb lwm tus tub ntxhais kawm ua haujlwm nyob deb li cas ntawm lawv cov koom tes ua las voos.
Kauj Ruam 4. Ua tsaug rau tus koom tes ua las voos tom qab zaj nkauj xaus
Nws yog ib txwm ua tsaug rau koj tus khub ua las voos rau lub sijhawm siv ua ke. Ib zaug ntxiv, tsis tas yuav me me, tsuas yog hais "Qhov ntawd lom zem heev" lossis "Ua tsaug rau kev seev cev nrog kuv".
Thaum nws zoo kawg los nug tib tus neeg kom rov seev cev, nws zoo tshaj tsis txhob ua tam sim ntawd. Txog thaum lub sijhawm raug, seev cev nrog lwm tus neeg
Txoj Kev 3 ntawm 4: Muaj Kev Lom Zem Hauv Tsev Kawm Dance
Kauj Ruam 1. Ua las voos nrog koj pab laib
Cov neeg feem coob hauv tsev kawm theem siab xav ua las voos nrog lawv cov menyuam, tab sis tsis txhob quav ntsej koj pawg! Qee zaum, ua las voos hauv chav seev cev nrog cov phooj ywg yog txaus rau kev lom zem.
Ua tib zoo saib koj ib puag ncig thiab ua siab zoo rau lwm tus. Tsis txhob siv chav ntau heev uas lwm tus neeg tsis muaj chav ua las voos
Kauj Ruam 2. Tsis txhob seev cev thaum koj nkees nkees
Koj lub tsev kawm seev cev yuav siv sijhawm li ob peb teev. Yog li, tsis txhob nkim ntau lub zog thaum pib ntawm qhov xwm txheej. Nco ntsoov so ntawm cov nkauj kom txuag lub zog.
- Kev haus dej yog qhov tseem ceeb tshaj plaws kom tswj tau lub zog. Lub tsev kawm ntawv feem ntau muab lub rooj tso dej haus uas tuaj yeem nqa tau dawb.
- Yog tias koj xav tau kom nyob deb ntawm cov neeg coob coob ib pliag, nug cov koom haum kom qhia koj txoj hauv kev sab nraud kom koj tuaj yeem ua pa ntau dua. Qee lub sij hawm, koj tsuas yog xav tau kom muaj huab cua ntshiab kom tau koj lub zog rov qab!
Kauj Ruam 3. Tsis txhob ntshai kom txiav txim siab thaum koj seev cev
Nco ntsoov tias yuav luag txhua tus neeg uas los ua las voos yog tshee tshee ib yam li koj. Thaum ib tus neeg pom koj ua las voos, lawv yuav txaus siab koom nrog yog tias qhov haujlwm zoo li lom zem!
Yog tias koj pom ib tus neeg ua teeb meem ntawm kev seev cev hauv tsev kawm ntawv, qhia nws rau cov koom haum tam sim ntawd. Cov teeb meem feem ntau cuam tshuam rau txhua tus neeg txoj kev nplij siab
Txoj Kev 4 ntawm 4: Hnav Rau Tsev Kawm Dance
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws lossis khaub ncaws hnav uas haum rau koj lub cev
Txawm hais tias kev seev cev hauv tsev kawm ntawv feem ntau muaj lub ntsiab lus tseem ceeb lossis ib nrab, koj yuav tsum hnav khaub ncaws uas xis nyob thaum txav mus los. Hnav ris tsho kim kim tshaj plaws lossis hnav tsis tau yog tias nws hnyav dhau lossis hnyav rau hnav.
- Cov poj niam uas tuaj koom cov xwm txheej tuaj yeem hnav khaub ncaws hauv tsev, hnav yav tsaus ntuj, tiab maxi, thiab tiab nrog khau sib xws. Nco ntsoov tsis txhob hnav khaub ncaws uas nthuav tawm dhau, vim tias koj yuav tsis raug tso cai los ntawm pawg neeg.
- Cov txiv neej uas xav saib zoo nkauj tuaj yeem hnav khaub ncaws, ris ntev thiab loafers. Xyuas kom cov khaub ncaws uas koj hnav tsis nruj heev thiab khau tsis nruj heev kom koj tsis txhob mob.
- Yog tias lub ntsiab lus ntawm kev hnav khaub ncaws hnav zoo li no, ob tus txiv neej thiab poj niam tuaj yeem hnav lub tsho t-shirt thiab ris ntauv txhav ua ke nrog cov khau xws li khau khiab, khau ntaub, lossis khau nkoj.
- Tsis txhob hnov qab tias koj yog poj niam txiv neej thaum nws los hnav khaub ncaws. Yog lub tsev kawm ntawv tso cai, poj niam tuaj yeem hnav khaub ncaws thiab txiv neej tseem tuaj yeem hnav tiab yog tias lawv xis nyob.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob hnav T-shirt luam tawm, nthuav tawm khau, thiab khaub ncaws ntxim hlub heev
Muaj qee yam khaub ncaws uas yuav tsum tsis hnav lossis yuav tsum tsis hnav hauv cov seev cev. Piv txwv li, yog tias koj hnav khau qhib, tib neeg yuav nqis rau koj txhais taw. Yuav tsum mob!
- Yog tias koj xav hnav lub tsho t-shirt nrog daim duab, xyuas kom daim duab tsis ua phem rau leej twg. Yog tias koj tsis xav hnav nws mus kawm ntawv, tsis txhob hnav nws ua las voos.
- Cov seev cev feem ntau muaj cov cai hnav khaub ncaws. Txheeb xyuas ob lub tsev kawm ntawv cov cai kom paub tseeb.
Kauj Ruam 3. Muab koj cov plaub hau ua kom tiav
Txhawm rau saib zoo nkauj, koj tsis tas yuav tsum hnav khaub ncaws zoo - koj cov plaub hau yuav tsum tau ua kom zoo ib yam. Siv sijhawm los ntxuav, ua kom dej noo, thiab ua rau koj cov plaub hau yuav ntxiv rau koj qhov kev ntseeg siab ntawm kev seev cev.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau luv, sib xyaw koj cov style nrog cov plaub hau roj thaum nws tseem ntub, tom qab koj da dej tas.
- Yog tias koj muaj cov plaub hau ntev, xaiv cov qauv uas tso cai rau koj khi koj cov plaub hau rov qab yog li nws tuaj yeem txav tau dawb dua.
Lub tswv yim
- Tsis txhob ua siab deb saib mus rau hauv lub qhov muag thiab luag ntawm koj tus khub seev cev. Lub sijhawm ntawd, lo lus "yuam kom siv nws" yog qhov tseeb.
- Yog tias koj xav tias ua tau txawv txawv lossis txaus ntshai txog kev seev cev, nco ntsoov tias txhua tus xav zoo ib yam. Thaum koj paub tias feem coob ntawm cov neeg nyob ntawd tsis quav ntsej txog koj li kev seev cev, koj yuav muaj kev ntseeg siab dua los ua nws.
- Yog tias koj zoo siab heev lossis txhawj xeeb ua ntej kev seev cev lossis khov nyob hauv qhov chaw thaum xav txog lub tswv yim ntawm kev seev cev ua ntej cov neeg, koj yuav muaj chorophobia. Qhov xwm txheej no - ntshai kev xav ntawm kev seev cev - yog qhov tsawg heev, tab sis nws muaj. Tham nrog qhov teeb meem no nrog koj tus kws kho mob yog tias koj txhawj xeeb.
- Nco ntsoov, koj tsis tas yuav las voos nrog lwm tus yog tias koj tsis xis nyob ua nws.
Ceeb toom
- Txawm hais tias kev seev cev nrog koj lub siab nyiam yog qhov txaus siab, tsis txhob xav tam sim ntawd tias nws xav ntsib koj. Kev seev cev ib leeg tsis txaus los yeej nws lub siab.
- Zam kev ua las voos hnyav xws li dhia, ntaus som, thiab ncaws. Qhov kev nqis tes no tsuas yog ua los ntawm cov kws ua las voos tshaj lij hauv thaj chaw loj txaus.
- Yog tias koj niam koj txiv xav nrog koj mus ua las voos, nws yog qhov zoo tshaj kom tso lawv tseg. Txawm hais tias koj xav tias tsis zoo thaum xub thawj, qhov xwm txheej no tsuas yog rau koj thiab koj cov phooj ywg.
