Herpes yog kab mob tshwm sim los ntawm tus kab mob herpes simplex. Tom qab nkag mus rau hauv lub cev, tus kab mob yuav nkaum hauv cov hauv paus paj hlwb. Thaum ib tus neeg lub cev tiv thaiv kab mob (lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob) tsis muaj zog, tus kab mob yuav ua rau mob. Tus mob herpes feem ntau siv li 1-2 lub lis piam los kho lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua kom nrawm dua cov txheej txheem kho mob, piv txwv li los ntawm kev nthuav tawm koj qhov mob mus rau huab cua ntshiab, sab laj nrog koj tus kws kho mob rau tshuaj, thiab siv tshuaj pleev. Kuj tseem muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau kom txo qis thiab tiv thaiv tus mob khaub thuas, xws li txo koj cov tawv nqaij lub hnub tshav, txo kev sib txhuam thaum sib deev, thiab tswj hwm kev ntxhov siab uas koj muaj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kho Herpes
Kauj Ruam 1. Qhia koj qhov mob rau saum huab cua
Thaum nws yuav zoo li mob khaub thuas yuav tsum tau npog nrog cov ntaub qhwv, cov ntaub qhwv tau ua rau qeeb qeeb. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws kom ua kom sai sai ntawm qhov mob herpes yog nthuav tawm lawv mus rau huab cua.
Yog tias koj muaj chaw mos, hnav lub teeb, hnav khaub ncaws xoob xoob thiab ris tsho hauv qab kom muaj cua nkag mus rau qhov chaw mos
Kauj Ruam 2. Tsis txhob kov koj lub qhov txhab
Yog tias koj kov nws ntau zaus, mob qog nqaij hlav tuaj yeem hloov pauv mus rau kev kis mob, uas yuav ua rau qeeb qeeb. Nres yog tias koj pom koj tus kheej kov tus mob herpes. Yog li, koj yuav ua kom lub sijhawm kho kom zoo.
Yog tias koj tus mob khaub thuas khaus khaus lossis kub hnyiab, siv pob khov los yog dej txias los daws cov tsos mob
Kauj Ruam 3. Tham nrog koj tus kws kho mob
Yog tias koj nquag muaj tus mob herpes, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob txog yam kev kho mob uas koj tuaj yeem siv tau. Txog tam sim no, tsis muaj tshuaj kho tus mob herpes, tab sis muaj cov tshuaj uas tuaj yeem ua rau nyob nrog mob khaub thuas yooj yim dua. Qee yam tshuaj tuaj yeem txo qis thiab ua rau mob tsis zoo. Kuj tseem muaj cov tshuaj uas tuaj yeem tiv thaiv thiab txo qhov mob uas koj tau ntsib.
Kauj Ruam 4. Nug koj tus kws kho mob txog cov tshuaj tua kab mob
Cov tshuaj tua kab mob tau tsim los kho tus mob herpes tom qab thawj cov tsos mob ntawm kev mob tshwm sim. Nug koj tus kws kho mob rau daim ntawv xaj tshuaj tiv thaiv kab mob no kom thaum pib pom cov tsos mob tshwm tuaj koj tsis tas yuav rov qab mus ntsib kws kho mob rau tshuaj. Cov tshuaj tiv thaiv kab mob feem ntau siv yog acyclovir, famcyclovir, thiab valacyclovir.
Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia txog kev siv tshuaj. Tsis txhob siv ntau dua lossis tsawg dua qhov koob tshuaj
Kauj Ruam 5. Nug koj tus kws kho mob kom tau txais lus qhia txog tshuaj pleev (tshuaj pleev/roj) rau mob qog noj ntshav
Muaj ntau ntau cov tshuaj pleev tom khw uas koj tuaj yeem siv los "daws" tus mob herpes, tab sis koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej pib siv lawv. Yog tias koj muaj chaw mos ntawm qhov chaw mos, koj yuav xav tau cov tshuaj tom khw (OTC) (yuav tsum tau kws kho mob hais).
Xav txog kev siv cov roj propolis. Kev tshawb fawb qhia tias cov roj propolis muaj txiaj ntsig zoo dua li acyclovir qab zib. Cov neeg uas tau siv cov roj propolis plaub zaug hauv ib hnub tau rov zoo dua li cov neeg uas siv cov tshuaj acyclovir
Kauj Ruam 6. Tiv tauj nrog koj tus kws kho mob kom kho ntxiv
Tom qab siv tshuaj tua kab mob rau ntau lub hlis, koj yuav xav tau kev kho ntxiv txhawm rau txiav txim siab qhov txiaj ntsig ntawm kev kho koj li cas. Yog tias cov txiaj ntsig tsis txaus siab, koj tus kws kho mob yuav hais qhia lwm txoj kev kho mob.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Tiv Thaiv Kev Mob Yav Tom Ntej
Kauj Ruam 1. Txo koj cov tawv nqaij lub hnub
Yog tias koj muaj tus mob herpes ntawm qhov ncauj, koj lub qhov txhab zoo li yuav tshwm sim tom qab raug lub hnub ntev. Koj tuaj yeem txo koj txoj kev kis tus kab mob hauv qhov ncauj los ntawm kev txo koj cov hnub tshav ntuj txhua hnub.
Yog tias koj yuav nyob sab nraud ntev, hnav lub kaus mom nrog lub dav dav lossis nyob sab hnub poob
Kauj Ruam 2. Thaum muaj kev sib deev, siv cov kua dej ua kua
Kev sib txhuam uas tshwm sim thaum sib deev tuaj yeem ua rau mob qog noj ntshav. Yuav kom txo qis kev sib txhuam thaum sib deev, siv cov kua nplaum ua dej. Yog tias koj muaj chaw mos ntawm qhov chaw mos, ib txwm hnav hnab looj tes. Txwv tsis pub, koj ua qhov kev pheej hmoo kis tus mob herpes rau koj tus khub.
- Tsis txhob siv cov roj nplua nyeem uas muaj roj lossis muaj cov nonoxynol-9 spermicide (saib ntim). Roj-raws roj nplua nyeem tuaj yeem ua rau tsis muaj hnab looj tes thiab nonoxynol-9 tuaj yeem ua rau khaus khaus.
- Zam kev sib deev thaum koj tus kab mob ua npaws. Herpes kis tau yooj yim dua thaum koj muaj mob o. Zoo dua, zam kev sib deev thaum mob tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Nrhiav txoj hauv kev los tswj koj qib kev ntxhov siab
Kev nyuaj siab yog ib qho ua rau mob qog noj ntshav. Koj yuav tsum tswj koj qib kev ntxhov siab. Koj tuaj yeem kawm chav yoga, ua pa tawm dag zog, kawm ua kom xav, lossis da dej sov so tas li. Nrhiav txoj hauv kev los so thiab txo qib kev ntxhov siab kom koj qhov mob o tsis tshwm sim. Nov yog qee txoj hauv kev los txo kev ntxhov siab:
- Qoj ntau dua. Kev tawm dag zog tuaj yeem pab koj noj qab haus huv thiab ua rau koj tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Teem lub hom phiaj kom qoj ib ce tsawg kawg 30 feeb hauv ib hnub.
- Noj zoo dua. Koj tuaj yeem txo kev ntxhov siab thiab zoo siab nrog kev noj zaub mov zoo. Noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau, thiab zam kev noj zaub mov nrawm.
- Pw tsaug zog ntau dua. Kev tsis tsaug zog kuj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Nco ntsoov tias koj tsaug zog, tsis muaj kev cuam tshuam, tsawg kawg xya teev hauv ib hmo.
- Nyob nrog lwm tus neeg. Koj tuaj yeem txo qib kev ntxhov siab los ntawm kev txuas nrog lwm tus neeg thaum koj muaj kev ntxhov siab. Hu phooj ywg, tham nrog nws.
Kauj Ruam 4. Xav txog kev ntxiv lysine rau koj cov zaub mov noj
Lysine yog cov amino acid siv los tiv thaiv thiab kho qhov mob ntawm qhov ncauj ntawm qhov ncauj. Lysine ua haujlwm los ntawm kev thaiv qhov kev txiav txim ntawm arginine (uas ua kom nrawm kev loj hlob ntawm tus kab mob herpes). Lysine koj tuaj yeem haus tau thaum mob npaws lossis ua ntej.
- Tham nrog koj tus kws kho mob ua ntej txiav txim siab ntxiv lysine ua cov khoom noj ntxiv, tshwj xeeb tshaj yog tias koj muaj mob raum lossis cev xeeb tub lossis pub niam mis.
- Yog tias koj mus yuav lysine ntxiv, ua raws cov lus qhia ntawm pob.
