Thaum nyob hauv pem teb ntawm tus phooj ywg lub hnub yug, koj pom koj li kev sib tham nrog tus tswv tsev. Yog tias koj xav ua las voos nrog nws lossis tsuas yog ua rau nws mloog, ua qee qhov yooj yim, ntxim nyiam txav kom nws tsis txhob tig mus. Tsis txhob txhawj xeeb yog tias koj zoo li koj tsis zoo ntawm kev seev cev vim muaj ntau qhov yooj yim txav koj tuaj yeem ua. Thaum koj npaj txhij rau kev nqis tes, co koj lub cev raws li cov lus qhia hauv qab no kom ua rau koj txav mus kom ntxim nyiam uas nws nyiam koj cov seev cev lossis xav seev cev nrog koj!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 14: Viav vias koj lub duav mus rau hauv daim duab 8
Kauj Ruam 1. Qhov kev txav yooj yim no ua rau tus txiv leej tub lub hom phiaj them nyiaj rau koj lub duav lossis lub plab tiaj
Txawm hais tias yooj yim heev, qhov kev txav no tseem ua rau nws txaus siab. Hloov koj qhov hnyav rau koj txhais ceg sab xis, tom qab ntawd txav koj lub hauv caug sab xis mus rau tom ntej. Ntawm qhov kev ntaus tom ntej, txav koj lub hauv caug sab laug rau pem hauv ntej thaum rub koj lub duav sab xis rov qab. Ua ob qhov kev txav no ntau zaus raws li cov lus sib dhos ntawm zaj nkauj kom nws txaus siab pom koj seev cev.
Koj tuaj yeem txav koj txhais caj npab txawm li cas los xij koj xav tau thaum lub sijhawm txav mus los no, piv txwv li tuav koj lub duav kom ua rau koj cov style nyiam dua lossis viav vias rov qab thiab tawm ntawm lub hauv siab
Txoj Kev 2 ntawm 14: Kawm paub ob kauj ruam
Kauj Ruam 1. Hneev taw thiab lub cev viav vias thaum ua qhov kev txav yooj yim no qhia nws tias koj tuaj yeem ua las voos raws li cov nkauj
Thaum ua ob kauj ruam, txav koj txhais taw mus rau qhov ntaus nkauj. Txwv tsis pub, kev sib koom tes ntawm koj kev txav chaw thaum seev cev zoo li tsis ntxim nyiam. Kauj ruam koj txhais taw xis mus rau sab, tom qab ntawd muab nws tso rau hauv av. Tom qab ntawd, nqis koj txhais taw laug mus rau sab xis, tom qab ntawd tso nws ib sab ntawm koj txhais taw xis. Tom ntej no, nqis koj txhais taw laug mus rau sab kom ua tib lub zog mus rau lwm sab.
- Sim txav koj txhais taw kom nrawm dua me ntsis los ntawm tso ib txhais taw rau hauv pem teb ob zaug ua ntej nqa koj txhais taw ua ke. Piv txwv li, nqis koj txhais ko taw sab xis mus rau sab, tso nws rau hauv pem teb, tsa nws me ntsis, tom qab ntawd tso koj txhais taw xis rov qab rau hauv pem teb nrog kev ntaus tom ntej.
- Ua 4 kaum ob kauj ruam raws li kev hloov pauv. Hloov chaw ntawm sab xis thiab sab laug, nqis koj txhais taw rau pem hauv ntej lub xub pwg dav sib nrug, tom qab ntawd txav rov qab kom rov qab mus rau txoj haujlwm pib.
- Kev txav ob kauj ruam yog lub hauv paus rau ntau yam kev seev cev. Dhau li ua kom yooj yim kawm, qhov kev txav mus no muaj txiaj ntsig zoo yog tias koj xav ua tus tswv txuj ci kev seev cev zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 14: Xuas lub cev yob txav
Kauj Ruam 1. Nws yuav saib koj ntawm lub taub hau mus rau ntiv taw thaum koj viav vias mus rau qhov ntaus nkauj
Ua ntej tshaj plaws, muab ib txhais taw 10-15 cm tso rau ntawm xub ntiag kom tswj tau qhov sib npaug. Taw koj lub puab tsaig rau pem hauv ntej thaum saib. Viav vias koj lub duav rau pem hauv ntej kom koj lub cev sab saud rov qab, tom qab ntawd thawb koj lub hauv siab. Tom qab ntawd, viav vias koj lub duav rov qab thaum hloov koj qhov hnyav mus rau ib leeg ntawm ko taw nraub qaum kom xaus qhov kev txav no.
- Txhawm rau ua kom yooj yim dua, pib lub cev yob los ntawm kev hloov koj qhov hnyav mus rau pem hauv ntej ceg, tom qab ntawd viav vias koj lub cev rau pem hauv ntej.
- Siv sijhawm los xyaum ua kom koj cov kev txav mus los yooj yim dua. Tsis txhob tso tseg yog tias koj qhov kev txav chaw tseem txhav thawj zaug koj ua lub cev yob.
Txoj Kev 4 ntawm 14: Ua lub ntsej muag twerk taw
Kauj Ruam 1. Nws yuav ntsia koj zoo li koj viav vias koj lub nroog Yeiuxalees
Txhawm rau kom nws mob siab rau koj lub las voos tiag tiag, xyuas kom nws saib koj lub pob tw thiab nraub qaum ua ntej ua qhov kev txav no. Yog tias koj xav ua qhov yooj yim tshaj plaws, hloov koj qhov hnyav mus rau pem hauv ntej ntawm ko taw, tom qab ntawd tiptoe. Tig nrawm mus rau sab xis thiab taw taw ntawm taw mus rau sab xis, tom qab ntawd tig mus rau sab laug. Ua qhov kev txav no ntau zaus thaum viav vias koj lub pob tw rov qab los raws li qhov sib dhos ntawm zaj nkauj.
- Yog tias koj xav ua tus txheej txheem tshaj lij, sawv nrog koj txhais taw dav dua li koj lub xub pwg. Inflate koj lub hauv siab thaum tuav koj nraub qaum kom koj lub pob tw rov qab. Maj mam khoov koj lub hauv caug, ncaj koj nraub qaum, tom qab rub koj lub pob tw mus rau qhov chaw nruab nrab. Thaum koj lub hauv caug tau khoov 90 °, rub tawm koj lub hauv siab thaum viav vias koj lub pob tw rov qab.
- So koj lub cev thaum ua haujlwm twerk kom koj lub zog tsis txhav.
Txoj Kev 5 ntawm 14: Swing koj txhais tes thaum ua Dougie co
Kauj Ruam 1. Qhia tawm koj cov txuj ci kev seev cev los ntawm kev paub cov txuj ci siab
Koj tuaj yeem ntseeg tau tias nws zoo siab thaum nws pom koj dhia seev cev rau zaj nkauj. Pib seev cev los ntawm kev ua ob kauj ruam sab laug thiab sab xis tom qab ntaus. Thaum koj nqis mus rau sab laug, txav koj txhais tes xis zoo li koj tau viav vias lub nra hnyav hla koj lub xub pwg sab xis kom koj lub cev yauv mus rau sab laug. Thaum koj nqis mus rau sab xis, txav koj sab tes laug.
- So koj lub duav thiab lub xub pwg kom koj tuaj yeem txav tau dawb dua thaum koj seev cev.
- Thaum koj txav koj txhais tes rau pem hauv ntej, txhuam koj cov plaub hau nrog koj cov ntiv tes kom ua rau koj seev cev zoo nkauj.
Txoj Kev 6 ntawm 14: Tsiv koj lub cev hauv Biz Markie style
Kauj Ruam 1. Tsiv koj lub cev tag nrho los qhia koj qhov yooj yim
Thawj zaug ntaus, dhia 15-20 cm rau sab xis, tom qab qaij koj lub cev me ntsis rau sab xis. Tsa koj txhais tes laug, viav vias nws mus tom ntej, tom qab ntawd khawm koj cov ntiv tes. Ntawm qhov kev ntaus tom ntej, dhia mus rau sab laug, tom qab rub koj sab tes xis mus rau tom ntej.
Koj tuaj yeem txav koj txhais tes ntawm qhov xav tau. Tsim koj tus kheej txav uas haum rau koj tus kheej
Txoj Kev 7 ntawm 14: So lub cev
Kauj Ruam 1. Siv sijhawm so yog tias koj nkees nkees kom koj cov kev txav mus tsis txhav
Khoov koj lub hauv caug me ntsis, tom qab ntawd viav vias koj lub cev mus rau qhov sib dhos ntawm zaj nkauj hauv kev so. Nod koj lub taub hau rau kev ntaus thiab viav caj npab kom koj lub cev so. Mloog cov lus sib dhos ntawm zaj nkauj thiab viav vias koj lub cev rov qab los raws li kev ntaus kom koj lub zog tsis zoo li coj txawv txawv.
- Txaus siab rau cov nkauj ua si thaum ua tib zoo saib rau qhov xwm txheej ib puag ncig kom koj nyob twj ywm so kom koj cov kev txav mus los zoo li qub.
- Kev seev cev yog lub sijhawm kom lom zem. Nws yuav txaus siab saib koj yog tias koj zoo siab.
Txoj Kev 8 ntawm 14: Flick koj cov plaub hau
Kauj Ruam 1. Ua si nrog cov plaub hau tuaj yeem yog txoj hauv kev zoo ntawm kev sib deev nrog txiv neej
Thaum koj ntsib tus txiv leej tub lub hom phiaj, zuag koj cov plaub hau nrog koj cov ntiv tes thaum saib ib pliag. Maj mam txhuam ob sab ntawm koj lub ntsej muag rau koj lub caj dab kom xis nyob ua ntej saib nws dua yog li nws tuaj yeem ntseeg tau tias koj nyiam nws.
Co koj cov plaub hau raws li txoj kab ntawm zaj nkauj thaum ua las voos, piv txwv li thaum viav vias koj lub duav thaum ua tus lej 8 lossis ob kauj ruam txav mus los
Txoj Kev 9 ntawm 14: Saib nws hauv qhov muag
Kauj Ruam 1. Saib mus rau nws lub qhov muag kom koj zoo li muaj kev sib txuas
Thaum nyob hauv av, siv sijhawm los xyuas seb nws puas ntsia koj. Yog nws ntsia koj, luag ntxhi rov rau nws. Kev sib ntsia ib leeg ib ntus yuav ua rau txawv txawv thaum xub thawj, tab sis nws yog txoj hauv kev qhia rau nws paub tias koj muaj sijhawm zoo.
Ua las voos thaum saib nws. Nws tuaj yeem yog tias nws nyiam koj ib yam thaum nws paub tias koj tab tom saib nws tas li
Txoj Kev 10 ntawm 14: Tsaus
Kauj Ruam 1. Kev ntsais muag koj lub qhov muag tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj muaj kev lom zem
Tos kom txog thaum nws ntsia koj, tom qab ntawd tuav qee qhov muag ntev kom qhia rau nws paub tias koj nyiam nws. Yog tias koj xav kom muaj kev sib raug zoo thiab sib nyiam, ntsais muag sai, tom qab ntawd luag nyav ua ntej tig mus. Yog tias koj cia siab tias nws yuav txav los ze koj, cia siab rau nws thiab ntsais muag maj mam.
Txoj Kev 11 ntawm 14: Cawm koj lub cev nrog koj txhais tes
Kauj Ruam 1. Qhov kev ntxim nyiam no yog lub cim qhia tias koj xav kom nws ua tsiaj rau koj
Txhua lub sijhawm koj xav ua kom muaj kev nkag siab zoo thaum nyob hauv pem teb, tso koj txhais tes rau ntawm koj tus ncej puab, tom qab ntawd ua rau lawv sawv ntawm koj lub hauv caug. Khoov koj lub hauv caug thaum koj tab tom tos, tom qab ntawd rub koj lub pob tw mus rau koj lub plab. Thaum koj rov qab los, tuav koj txhais taw ntawm koj lub plab mus rau koj lub duav.
- Ua qhov kev txav no nthuav tawm lub pob tw. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub duav, tom qab ntawd rub koj nraub qaum. Thaum koj rov qab los, rub koj txhais taw los ntawm hauv qab mus rau koj lub pob tw kom nws pom.
- Licking nws daim di ncauj yuav ua rau nws tsaug zog vim qhov kev txav no zoo nkauj heev.
Txoj Kev 12 ntawm 14: Kov koj lub cev rau nws
Kauj Ruam 1. Kev sib cuag ntawm lub cev tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj xav nrog nws tham
Yog koj nyob ze ib leeg, sawv ze ze ua ke. Thaum ua las voos, rub koj txhais tes rau ntawm nws lossis nwj nws lub duav nrog koj li qhia rau nws paub tias koj xav tau kev saib xyuas.
Yog tias nws txuas ntxiv mus, nws yuav tsis xav ua lub cev sib tham. Fwm nws tus kheej kom nws tsis txhob chim
Txoj Kev 13 ntawm 14: Ua raws qhov txav mus
Kauj Ruam 1. Ua tib yam qhia rau nws paub tias koj nyiam nws
Thaum nws pib hauv av, saib nws qhov kev txav chaw, tom qab ntawd ua raws li nws tau ua thaum kho nws lub suab sib dhos. Leej twg paub, nws paub tias koj xav ua las voos nrog nws vim nws pom koj luam nws cov kev txav chaw.
Cov kauj ruam no tuaj yeem siv tau yog tias koj tab tom seev cev ua ke vim tias koj tsis tuaj yeem pom kev txav chaw yog tias koj nyob deb ntawm ib leeg
Txoj Kev 14 ntawm 14: Coj nws mus rau hauv pem teb
Kauj Ruam 1. Ua tus thawj coj qhia rau nws paub tias koj xav seev cev nrog nws
Tsis txhob tos txog thaum nws coj koj mus rau hauv av yog tias koj xav ua las voos nrog nws tiag. Vim li cas ho tsis mus ntsib nws thiab ncav tes? Yog tias nws tuav koj txhais tes, coj nws mus rau lwm qhov chaw ntawm chav ncaws pob kom nws nkag siab qhov koj xav tau. Nws yuav zoo siab yog tias koj muaj kev ntseeg siab heev.
Cov kauj ruam no tuaj yeem yog cov lus qhia tseeb kom pib tiv tauj lub cev los ntawm kev tshem tawm qhov kev xav tias tsis kam kov
Lub tswv yim
- Siv sijhawm los so thiab muaj kev lom zem hauv pem teb! Yog tias koj xav tias txawv txav lossis nruj, nws tuaj yeem paub nws.
- Tsis txhob txhawj txog qhov koj txav los yog tsos yuav zoo li cas. Koj yuav yog lub hauv paus ntawm kev saib xyuas yog tias koj seev cev nrog kev ntseeg siab!
