Muaj qee lub sijhawm uas kev xav yuav tsum tau tso tseg ib leeg txhawm rau txhawm rau dhau qhov xwm txheej nyuaj. Tsis muaj leej twg yuav hnov qab qhov kev sib tw Olympic thaum tus kws ncaws pob tau xaiv los ua tom qab nws pob taws tau hloov pauv raws li kev txhawb nqa rau tag nrho nws pab neeg. Thaum nws tsis pom zoo tias koj ua lub neej nrog kev nyuaj siab thiab kev xav, nws yog lub tswv yim zoo los xyaum tswj hwm koj qhov mob kom koj tuaj yeem hla dhau qhov xwm txheej nyuaj. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem tsis quav ntsej qhov mob lossis hnov qab kiag li, tab sis koj tuaj yeem kawm paub tsom mus rau qhov mob thiab lub tuam txhab ua qhov zoo dua.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Kev Kho Mob Lub Cev
Kauj Ruam 1. Siv kev tswj lub tswv yim
Cov txheej txheem no pab ua kom lub siab thiab lub cev nqig. Xav txog qhov nyob hauv ib qho chaw uas koj nyiam (puam, saum roob, puag ncig los ntawm cov ntoo hauv hav zoov) thiab xav txog qhov chaw ntawd hauv koj lub siab raws li qhov tseeb tau. Ua pa hauv huab cua, saib xyuas koj ib puag ncig, thiab xav txog koj txhais ko taw rau hauv av. Xav txog tias nyob nrog lub cev noj qab nyob zoo. Siv sijhawm ntau npaum li qhov xav tau tso cai rau koj tus kheej txav mus rau qhov chaw ntawd hauv koj lub siab.
Thaum siv cov tswv yim tswj kev xav, koj nyob hauv kev tswj hwm. Yog tias koj tab tom ntsib qhov mob hnyav, cia koj tus kheej ya hauv kev xav. Koj tuaj yeem xav txog txhua yam koj xav tau
Kauj Ruam 2. Koom nrog lwm qhov kev nkag siab
Thaum koj hnov mob, koj qhov kev nkag siab tuaj yeem poob qhov sib npaug thiab tsom mus rau koj txoj kev xav ntau dua. Koom nrog lwm qhov kev nkag siab zoo. Mloog lub suab nyob ib puag ncig koj (tsheb sab nraum, cov neeg nyob ze txiav nyom). Ua pa hauv huab cua lossis siv sijhawm ntau dua los ntxig koj lub tais. Saib ib ncig nrog ob lub qhov muag. Hnov qhov kev ntxhib los mos ntawm cov khaub ncaws uas lo rau ntawm lub cev. Nco koj lub cev tias nws tuaj yeem hnov ntau yam kev txhawb nqa uas tsis yog qhov mob.
Kev tawm dag zog lwm qhov kev nkag siab thaum ntsib kev mob hnyav tuaj yeem pab hloov kev mloog thiab sib npaug rau lwm qhov kev nkag siab
Kauj Ruam 3. Ua kom pom tseeb ntawm lub cev
Qhov no yuav zoo li tsis sib xws, tab sis sim txheeb xyuas qhov koj xav. Puas yog qhov hnov hnov kub, txias, kub hnyiab, npub, tsom, lossis nthuav tawm? Koj tuaj yeem hnov qhov mob tsuas yog hloov pauv qhov kev xav, ntau dua li kev paub tas mus li. Tsau qhov kev paub tam sim no thiab mob siab rau saib nws.
- Los ntawm kev tsom mus rau lub cev nqaij daim tawv thiab tsis mob, koj tuaj yeem hloov txoj kev uas koj ntsib cov kev xav no.
- Xav txog qhov no raws li kev soj ntsuam ntawm lub cev thiab tsis yog qhov ua rau mob. Kev hloov pauv koj txoj kev xav tuaj yeem so koj lub siab thiab lub cev los ntawm kev paub tsis zoo. Txoj kev ntawd, koj yuav tsis tshua muaj kev xav, "Kuv mob heev," yuav muaj tsawg dua.
Kauj Ruam 4. Cuav zoo li tsis mob
Lub sij hawm, "Fake kom txog thaum koj tuaj yeem ua tau," kuj tuaj yeem siv rau qhov mob. Yog tias tob tob koj xav tias txhua yam tsuas yog zuj zus tuaj, tsis txhob poob siab yog tias koj pib hnov qhov mob hnyav zuj zus. Qhov ntau koj ntseeg tias koj tsis tuaj yeem hnov mob, ntau koj yuav tuaj yeem tsis hnov mob.
- Hais rau koj tus kheej, "Kuv tau zoo dua txhua hnub," thiab, "Qhov mob tau zoo tuaj."
- Koj tuaj yeem hais tau tias, "Kuv tsis hnov mob hauv kuv lub cev," thiab, "Kuv lub cev ua haujlwm tau zoo."
Kauj Ruam 5. Kho koj lub cev kom zoo
Nco koj tus kheej tias koj lub cev tsis tig rov los rau koj thiab nws tsis txhais tau tias yuav ua phem rau koj. Kho koj lub cev nrog kev hlub, kev khuv leej, thiab kev hwm, tshwj xeeb tshaj yog thaum koj lub cev muaj mob. Koj lub cev ua rau koj nyuaj siab.
Qhia kev hlub rau koj lub cev los ntawm kev kho nws kom zoo, so kom zoo, thiab noj zaub mov zoo kom pab nws rov zoo
Kauj Ruam 6. Tham nrog tus kws kho mob tshwj xeeb
Koj tuaj yeem sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb kom qhia qhov mob ntev. Txawm hais tias koj xav kom thev dhau qhov mob, tej zaum yuav muaj cov tshuaj yuav tom khw los kho koj, xws li kho koj lub cev lossis siv lub hauv ncoo.
Qee hom kev mob yuav tsis ploj mus thiab tej zaum yuav mob hnyav zuj zus. Mloog koj lub cev thiab nrhiav kev kho mob yog xav tau
Ntu 2 ntawm 3: Kho Lub Siab Xav
Kauj Ruam 1. Saib kev xav
Thaum koj hnov mob, koj yuav xav tias, "Qhov no yuav tsis ploj mus," lossis "Kuv tsis tuaj yeem siv nws ntxiv lawm." Thaum koj xav zoo li ntawd, koj tso cai rau koj tus kheej dhau los ntawm kev xav uas tshwm sim nrog kev xav, xws li kev xav tsis zoo txog koj tus kheej, tsis xis nyob, npau taws, lossis ntshai. Hloov koj txoj kev xav thiab koj yuav hnov tias koj txoj kev xav kuj pib hloov.
- Thaum koj pom tias koj tab tom xav tsis zoo, xav txog lwm yam los hloov qhov kev xav tsis zoo. Hloov chaw ntawm kev xav, "Kuv zoo siab heev," xav tias, "Kuv tau zoo dua txhua hnub."
- Hloov chaw ntawm kev xav, "Qhov mob tsis tuaj yeem ua tau," xav tias, "Kuv tuaj yeem daws qhov mob thiab xav txog lwm yam."
Kauj Ruam 2. Zam Txim
Nws yooj yim los tsom rau qhov mob, tab sis hloov koj lub hom phiaj mus rau lwm qhov hauv lub cev uas ua haujlwm tau zoo thiab noj qab nyob zoo. Koj tuaj yeem saib xyuas koj txhais tes thiab ntiv tes txav tau yooj yim lossis qoj koj cov ntiv taw. So kom txaus thaum koj saib thiab hnov qhov kev xav. Cia qhov kev nkag siab kis thoob plaws lub cev. Txawm hais tias qhov mob hnyav dhau rau koj, nws tuaj yeem ceeb toom tias nws tsis yog koj lub cev tag nrho uas hnov qhov mob.
Koj tseem tuaj yeem tsom mus rau qhov hnov ntawm koj ntsais muag, yooj yim npaum li cas koj ntsais muag, thiab koj lub cev saib xyuas qhov kev ua no los ntawm nws tus kheej feem ntau li cas
Kauj Ruam 3. Xaiv tsis raug kev txom nyem
Kev txom nyem yog kev xav raws li kev nco txog yav dhau los, liam rau lwm tus, lossis qhia koj tus kheej tias koj ua siab phem. Nco ntsoov tias kev txom nyem yog txheeb ze thiab raws li kev xav hauv lub siab, tsis yog ib puag ncig lub cev. Thaum koj tsis tuaj yeem xaiv ua lub neej yam tsis muaj mob, koj tuaj yeem txiav txim siab yuav teb li cas rau qhov mob.
- Hloov chaw ntawm kev xav, "Kuv tsis muaj hmoo," hais tias, "Kuv tsis xaiv qhov no, tab sis kuv yuav lees txais qhov xwm txheej thiab tsis nyob ib leeg."
- Tsim cov dej num lossis kev coj noj coj ua uas tso cai rau koj xyaum kev xav yam tsis muaj kev txom nyem. Koj tuaj yeem xaiv mantra hais rau koj tus kheej thaum twg xav tsis zoo tshwm sim, xws li, "Kuv xaiv los teb rau lub cev nqaij daim tawv los ntawm kev tsis raug kev txom nyem."
- Peb siv feem ntau ntawm peb lub neej xav tias nws tsis raug kev txom nyem, yog li muab sijhawm rau koj tus kheej los kho qhov kev xav tshiab no. Paub tias koj txoj kev xav yuav tsis hloov pauv ib hmo, thiab tej zaum yuav muaj qee lub sijhawm uas koj xav nrog koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Xav zoo
Kev xav zoo pab koj ua neej nyob kaj siab lug thiab tsis muaj kev ntxhov siab ntau. Tsis txhob tsom mus rau qhov tsis zoo hauv lub neej, tsom mus rau txhua qhov zoo. Tsom ntsoov rau kev rov zoo, qhov zoo uas koj tau txais, thiab kev kho mob uas koj tau txais.
Tsis txhob poob rau hauv kev xav hnyav lossis pom tej yam zoo li "txhua yam zoo" lossis "txhua yam phem". Yog tias koj liam koj tus kheej rau qhov mob lossis rau qhov kev txiav txim siab tsis zoo, nco ntsoov tias muaj ntau yam uas cuam tshuam rau txhua yam. Cia koj tus kheej hais txhua sab, txawm tias tsis paub meej
Kauj Ruam 5. Xaiv qhov lees paub
Thaum koj yuav tsis nyiam qhov xwm txheej tam sim no, koj tuaj yeem lees paub tias txhua yam tsis muaj kev tswj hwm. Piv txwv li, koj tsis tuaj yeem daws qhov mob lossis raug mob, tab sis koj tuaj yeem lees txais lawv lub luag haujlwm hauv lub neej tiag tiag. Txawm hais tias kev lees paub tsis yooj yim ua, nws pab koj kom tshem tawm kev ntxhov siab thiab ua lub neej nyob kaj siab lug.
Thaum kev mob thiab mob hnyav tshwm sim, ua pa tob tob thiab hais tias, "Kuv tsis nyiam qhov kuv xav, tab sis kuv lees tias nws yog ib feem ntawm kuv lub neej tam sim no."
Ntu 3 ntawm 3: Ntxiv Qhov Zoo rau Lub Neej
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau kev zoo siab
Tsis txhob siv sijhawm xav txog yam uas koj tsis tau txais lossis yam uas koj tuaj yeem ua yog tias nws tsis ua rau mob. Hloov chaw, tsom mus rau ntxiv yam zoo siab rau koj lub neej tam sim no. Kev zoo siab feem ntau pom hauv cov khoom me me lossis thaum koj, "Nres thiab hnov tsw lub paj." Thaum koj nyob qis qis, nrhiav kev zoo siab hauv cov khoom me me xws li cov ntawv zoo los ntawm tus phooj ywg, sov, xis daim pam los qhwv ib puag ncig koj, lossis miv ntxim hlub koj tuaj yeem puag nrog hauv tsev.
- Ua tej yam uas ua rau koj zoo siab xws li pleev xim, kos duab, seev cev, lossis ua si nrog tus tsiaj.
- Thaum koj pib xav tias tsis zoo, ua qee yam uas ua rau koj txaus siab, txawm tias nws tsuas yog haus ib khob dej tshuaj yej.
Kauj Ruam 2. Ua tsaug
Tej zaum koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj paub qhov koj zoo siab rau thaum koj raug mob thiab poob siab, tab sis nws tsim nyog sim. Kev ris txiaj muab sijhawm rau koj los saib dhau qhov kev paub tsis zoo uas koj tab tom ntsib tam sim no thiab txaus siab rau lub neej los ntawm kev pom dav dua.
- Los ntawm kev xav ua tsaug, koj tuaj yeem tsom mus rau qhov kev xav zoo thiab tsis yog mob lossis tu siab.
- Pib sau phau ntawv sau ua tsaug thiab sau tej yam uas koj zoo siab rau txhua hnub. Qhov ntawd tuaj yeem suav nrog ua kom koj cov khaub ncaws tiav, noj zaub mov zoo, lossis nrhiav qee yam uas koj nyiam tiag ntawm tus nqi luv.
Kauj Ruam 3. Ntxhi
Koj puas paub tias luag ntxhi tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab? Los ntawm kev luag, koj tuaj yeem pib ua rau koj muaj kev xyiv fab, ib yam li kev xyiv fab uas ua rau koj luag ntxhi. Txawm hais tias koj raug mob lossis zoo li cuam tshuam lossis npau taws, luag nyav thiab pom tias koj pib hnov mob thiab xav tsis zoo hauv lwm txoj kev.
Txuas nrog qhov kev xav uas cuam tshuam nrog kev luag nyav thiab pib hnov qhov kev zoo siab maj nroos hla koj
Kauj Ruam 4. Luag
Luag so tag nrho lub cev, txhim kho kev xav, thiab zoo rau lub siab thiab lub cev. Koj tsis tas yuav nrhiav yam kom ua rau koj luag. Tsuas yog saib cov yeeb yaj kiab lossis yeeb yaj kiab lom zem, caw cov phooj ywg coj tus cwj pwm zoo los ua si, lossis nyeem ib zaj dab neeg lom zem.
Txhua tus neeg muaj kev nkag siab sib txawv, yog li ua qee yam uas ua rau koj luag, txawm nws yog dab tsi
Kauj Ruam 5. Khaws nrog phooj ywg
Tsis txhob cais koj tus kheej thaum koj tsis muaj zog. Hu phooj ywg! Nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo siab uas ib txwm muaj qhov zoo. Siv sijhawm nrog cov neeg uas luag yooj yim, luag nyav, lossis leej twg ua rau koj zoo siab.
Yog tias koj cais koj tus kheej, nco ntsoov tias kev nyob ib leeg tuaj yeem ua rau muaj kev nyuaj siab. Kev sib txuas lus nrog lwm tus yog ib feem tseem ceeb ntawm kev noj qab nyob zoo
Kauj Ruam 6. Tau txais kev pab
Yog tias koj xav tias koj qhov mob hnyav dhau rau qhov tsis quav ntsej lossis daws koj tus kheej, nrhiav kev pab tam sim. Txiav txim siab qhov kev pab uas ua haujlwm zoo tshaj rau koj, txawm nws tham nrog kws kho mob lossis qhia rau phooj ywg.
- Nco ntsoov tias ntau tus neeg hlub thiab saib xyuas koj.
- Yog tias koj zoo siab heev thiab tsis muaj kev cia siab, tej zaum koj yuav muaj cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab. Yog xav paub ntxiv, nyeem kab lus Yuav Ua Li Cas Paub Yog Koj Muaj Kev Nyuaj Siab thiab Yuav Ua Li Cas Thiaj Muaj Kev Nyuaj Siab
- Saib cov kab lus cuam tshuam yog tias koj xav tau kev pab nrhiav tus kws kho mob.
