Txawm hais tias lub pob mob plab lub suab suab qias neeg, kev kis tus kab mob uas tshwm sim feem ntau yog me me thiab tuaj yeem kho tau sai. Qhov tsaus ntuj thiab sov sov ntawm ntaws yog qhov chaw zoo tshaj plaws rau kev nthuav dav ntawm cov kab mob thiab cov hu ua fungi uas ua rau kis mob. Muab ib qho tho rau hauv qhov chaw ntawd kuj ua rau muaj kev pheej hmoo. Nws yog qhov zoo tshaj los kho tus kab mob sai li sai tau kom tsis txhob mob. Hmoov zoo, kev kis kab mob zoo li no feem ntau yooj yim kho nrog tshuaj tua kab mob thiab kev hloov pauv kev ua neej nyob huv.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Paub txog kev kis kab mob hauv Ntub Dej
Kauj Ruam 1. Pom qhov pom cov kua los ntawm qhov ntswg qhov ncauj
Cov kab mob feem ntau kis tau tus kab mob hauv lub ntaws yog tus yam ntxwv ntawm kev tso tawm los ntawm lossis ib ncig ntawm tus naag. Feem ntau, cov kua muaj xim daj. Lub chaw mob kis kuj zoo li o thiab mob.
Txawm hais tias nws zoo li qias neeg, qhov xwm txheej tuaj yeem kho tau yooj yim nrog tshuaj pleev
Kauj Ruam 2. Pom daim tawv nqaij qhuav, liab liab nyob ib ncig ntawm lub plooj
Qhov no yog ib qho cim tshwm sim ntawm tus kab mob hu ua poov xab hauv lub plab plab. Cov tawv nqaij liab thiab kis ntawm daim tawv nqaij yuav ua rau khaus thiab qee zaum mob. Tiv thaiv qhov xav kom khawb cov tawv nqaij liab vim qhov no tuaj yeem kis tus kabmob lossis ua rau mob hnyav dua.
Yog tias pob liab liab kis los ntawm khawm lub plab mus rau daim tawv nqaij ib puag ncig, qhov no yog ib qho cim qhia tias kev kis mob hnyav zuj zus. Tam sim hu rau tus kws kho mob kom kuaj xyuas
Kauj Ruam 3. Pom daim tawv liab liab nyob rau ntawm lub plab plab
Cov kab mob hu ua fungal hauv plab lub plab feem ntau ua rau muaj pob liab liab, ntxhib. Cov pob no qee zaum zoo li pob thiab mob heev.
Cov pob liab liab tsis tas yuav ua kom zoo tag nrho, thiab nws zoo li nws tau nthuav tawm hauv ntau qhov chaw ib puag ncig lub pob khawm. Kov los yog khawb pob yuav tsuas kis tau tus kab mob, ua rau daim tawv nqaij ncig lub plab tig liab
Kauj Ruam 4. Ntsuam xyuas koj qhov kub thiab txias
Raws li txoj hlab ntaws mob zuj zus, koj yuav kub cev. Thaum ua npaws tsis tas qhia tias mob plab pob, koj yuav tsum tau ceev faj yog tias nws nrog lwm cov tsos mob (xws li pob liab liab lossis tawm ntawm lub plab pob). Ntxiv rau qhov kub ntawm lub cev nce ntxiv, qee qhov yam ntxwv ntawm kev ua npaws yog ua npaws, ua daus no, hnov txias, qaug zog, thiab hnov mob rau kov.
Koj tuaj yeem yuav lub ntsuas cua qhov ncauj lossis axillary ntawm lub tsev muag tshuaj lossis tom khw muag tshuaj loj
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ntxuav Tus Kab Mob
Kauj Ruam 1. Mus ntsib kws kho mob yog tias koj xav tias mob plab pob
Yog tias koj tsis kub taub hau thiab qhov mob hauv lub cev uas kis mob tsis hnyav, koj tuaj yeem tos 2-3 hnub kom tus kab mob kis tau sai. Yog tias nws tsis ploj mus - lossis cov tsos mob hnyav dua - mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Piav koj cov tsos mob thiab piav qhia thaum pib kis kab mob.
Qee qhov xwm txheej, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus rau kws kho mob dermatologist
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj pleev tshuaj tua kab lossis tshuaj nplaum uas koj tus kws kho mob sau tseg
Yog tias kev kis kab mob hauv lub plab pob yog tshwm sim los ntawm cov kab mob, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj pleev tshuaj tua kab mob. Cov tshuaj no feem ntau yuav tsum tau siv rau thaj tsam muaj mob 2-3 zaug hauv ib hnub rau ib lub lim tiam. Tus kab mob - nrog rau qhov mob uas tshwm sim - yuav ploj thaum koj siv cov tshuaj no.
- Nug koj tus kws kho mob ntau npaum li cas koj yuav tsum tau siv cov tshuaj nplaum lossis tshuaj pleev, thiab tshuaj pleev ntau npaum li cas los siv rau ib daim ntawv thov.
- Hnav cov hnab looj tes thaum siv tshuaj pleev, thiab ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej sov tom qab kov qhov mob lossis siv tshuaj. Qhov no yuav tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj tua kab mob yog tias kis tau los ntawm cov kab mob fungal
Yog tias koj lub plab khawm mob tshwm sim los ntawm cov kab mob hu ua fungus, koj tus kws kho mob yuav sau ntawv tshuaj pleev los yog tshuaj pleev rau. Siv cov tshuaj nplaum raws li cov lus qhia rau siv rau thaj tsam ib ncig ntawm cov leeg uas zoo li liab thiab ntxhib.
- Yog tias kev kis mob tsis hnyav heev, koj tus kws kho mob yuav pom zoo siv cov tshuaj pleev los yog tshuaj pleev tom khw.
- Siv cov hnab looj tes los siv tshuaj pleev thiab ntxuav koj txhais tes nrog dej sov thiab xab npum thaum koj ua tiav.
Kauj Ruam 4. Da dej tas li txhua hnub kom tiv thaiv kom tsis txhob kis tus kab mob rov tshwm sim dua
Txawm hais tias nws suab tsis tseem ceeb, kev da dej yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ntxuav koj lub plab lub plab thiab ua kom nws nyob deb ntawm cov kab mob thiab cov hu ua fungi. Siv xab npum me me, ntaub mos muag, thiab dej sov los ntxuav lub cev sab saud, suav nrog khawm lub plab.
- Tom qab da dej, tsis txhob siv cov tshuaj moisturizer rau thaj tsam khawm plab (koj tuaj yeem siv nws ntawm lwm qhov ntawm lub cev). Moisturizer yuav ua kom lub plab khawm thaj tsam kom cov kab mob tuaj yeem sib kis tau yooj yim.
- Txhawm rau tiv thaiv kev kis tus kab mob, tsis txhob cia lwm tus neeg siv cov phuam da dej lossis ntaub ntaub tu koj siv, txawm tias lawv yog koj tus khub.
- Ntxuav chav dej lossis tub tom qab siv nrog 120 ml tshuaj dawb rau txhua 3.8 liv dej hauv tub.
Kauj Ruam 5. Zaws koj lub plab khawm nrog dej ntsev yog tias koj muaj lub plab khawm nkag
Yog tias koj lub plab khawm "tob" txaus, ntxuav nws nrog dej ntsev kom tsis txhob kis tus kab mob ntxiv. Sib tov ib rab diav ntawm cov lus ntsev nrog 120 ml dej sov. Tom qab ntawd, nqes ib tus ntiv tes rau hauv. Siv tus ntiv tes no zaws lub qhov ntsaws. Ua qhov no ib zaug ib hnub kom txog thaum tus kab mob ploj mus. Txoj kev no tuaj yeem ntxuav cov kab mob thiab cov hu ua fungi uas tseem txuas nrog.
Yog tias koj tsis xav siv koj cov ntiv tes los ntxuav koj lub plab lub plab, siv daim ntaub huv, ntub los ntxuav nws
Kauj Ruam 6. Saib xyuas kev tu tus kheej kom tiv thaiv kev kis kab mob los yog rov tshwm sim dua
Qee qhov mob plab khawm tuaj yeem kis tau thiab kis mus rau lwm tus neeg lossis lwm qhov hauv lub cev. Tsis txhob kov lossis khawb lub pob khawm mob thiab ntxuav koj txhais tes tom qab kov lossis siv tshuaj pleev. Hloov thiab ntxhua khaub ncaws thiab ntawv los tsis tu ncua.
Yog tias koj nyob nrog lwm tus neeg, tsis txhob cia lawv siv koj cov khoom ntiag tug xws li phuam da dej lossis pam vov. Kom txhua tus hauv tsev ntxuav tes tas li
Txoj Kev 3 ntawm 3: Kho Tus Kab Mob Khaub Ncaws
Kauj Ruam 1. Saib rau qhov ua pob liab liab lossis raug mob nyob ib puag ncig ntawm qhov tho
Tus kab mob yuav tshwm sim tsuas yog ob peb hnub tom qab koj tau khawm koj lub plab khawm. Ua tib zoo saib rau koj qhov kev hlais thiab saib seb puas muaj pob liab liab lossis pus tawm ntawm thaj chaw. Yog tias qhov hlais tawm tshiab thiab koj muaj cov tsos mob saum toj no, koj lub plab khawm yuav kis tau tus kab mob.
Yog tias koj tau khawm koj lub plab khawm los ntawm tus kws tshaj lij, nws lossis nws yuav muab cov lus qhia yuav ua li cas thiaj li khaws tau qhov huv si thiab tsis muaj kab mob. Ua raws cov lus qhia no txhawm rau tiv thaiv kev kis mob
Kauj Ruam 2. Mus ntsib kws kho mob yog tias cov tsos mob ntawm tus kab mob tsis ploj mus li ntawm 3-4 hnub
Kev kis kab mob me me los ntawm qhov txhab ntawm qhov txhab feem ntau yuav zoo li tsuav yog qhov kev hlais kom huv. Txawm li cas los xij, yog tias muaj kev kis mob ntxiv tom qab 4 hnub thiab mob heev - thiab lub plab pob cheeb tsam tseem liab - mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Feem ntau koj yuav tau muab tshuaj rau tshuaj tua kab mob kom tshem tau nws.
Mus ntsib koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj kub taub hau vim kis kab mob, lossis yog tias lub qhov txhab mob heev
Kauj Ruam 3. Khaws koj lub plab khawm kom huv si tom qab kis kab mob lawm
Yog tias koj ua si nrog lossis rov txuas koj qhov txhab, nws tuaj yeem ua rau kis kab mob. Yog li, tawm ntawm koj qhov kev khawb tsawg kawg 2 lub hlis (lossis ntev npaum li tus neeg uas teeb tsa nws pom zoo). Ntxuav koj rab phom txhua hnub nrog xab npum thiab dej kom tshem tau cov kab mob sib kis.
Yog tias koj txhawj xeeb txog kev kis tus kab mob rov qab los, hnav lub tsho xoob, lub tsho loj me me. Cov tsho nruj yuav ua rau lub plab khawm hauv cheeb tsam kom cov kab mob tuaj yeem nkag hauv. Qhov no tuaj yeem ua rau tus kab mob rov tshwm sim dua
Lub tswv yim
- Ib tus neeg tuaj yeem kis tus kab mob plab lub plab, tab sis qee tus neeg muaj kev pheej hmoo ntau dua li lwm tus. Cov neeg uas tawm hws yooj yim - xws li ncaws pob lossis cov neeg nyob hauv thaj chaw kub thiab noo - muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm lub plab khawm.
- Cov kab mob hu ua fungus uas feem ntau ua rau mob plab hauv plab yog kev tshawb fawb hu ua Candida albicans.
