Nrog xov xwm ntawm tus mob coronavirus tshiab (COVID-19) ua tus tshaj xov xwm, koj yuav txhawj xeeb txog kev kis tus kabmob. Hmoov zoo, koj tuaj yeem ua cov kauj ruam los tiv thaiv koj tus kheej thiab txo koj txoj kev pheej hmoo ntawm kev cog lus COVID-19. Txawm li ntawd los, koj yuav tsum paub txog cov tsos mob ntawm tus kab mob koj tab tom ntsib. Yog tias koj txhawj xeeb txog kev cog lus COVID-19, nyob hauv tsev thiab hu rau koj tus kws kho mob seb koj puas yuav tsum tau kuaj thiab kho.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ceev faj rau Cov tsos mob
Kauj Ruam 1. Saib xyuas cov tsos mob ua pa xws li hnoos
Vim tias COVID-19 ua rau kis mob ua pa, cov tsos mob xws li hnoos, hnoos qeev lossis qhuav, yog ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, hnoos kuj tseem yog cov tsos mob ntawm kev ua xua lossis lwm yam kab mob ua pa. Yog li sim tsis txhob txhawj ntau. Hu rau koj tus kws kho mob yog tias koj xav tias koj hnoos los ntawm COVID-19.
- Xav rov qab saib seb koj puas tau nyob ib puag ncig cov neeg mob. Yog tias muaj, koj yuav kis tau tus kab mob ntau dua. Yog tias cov neeg no mob tiag tiag, sim nyob deb ntawm lawv thawj qhov.
- Yog tias koj hnoos, nyob deb ntawm cov neeg uas muaj lub cev tsis muaj zog lossis muaj feem yuav muaj teeb meem xws li cov laus hnub nyoog 65 xyoos lossis tshaj saud, cov menyuam yug tshiab, poj niam cev xeeb tub, thiab cov uas noj tshuaj tiv thaiv kab mob.
Kauj Ruam 2. Siv koj qhov ntsuas kub seb koj puas kub cev
Ua npaws yog ib qho tshwm sim ntawm tus kab mob COVID-19. Yog li, nco ntsoov ntsuas koj lub cev kub ib txwm yog tias koj txhawj xeeb txog kev kis tus kab mob no. Ua npaws ntau dua 38 degrees C tuaj yeem qhia tias koj muaj COVID-19 lossis lwm tus mob. Yog koj kub taub hau, hu rau koj tus kws kho mob tham txog koj cov tsos mob.
Yog tias koj kub taub hau, koj yuav kis tau tus kab mob ntau dua. Yog li, zam kev sib cuag nrog lwm tus neeg
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev kho mob yog tias koj muaj teeb meem ua pa lossis ua tsis taus pa
COVID-19 tuaj yeem ua teeb meem ua pa hnyav. Hu rau koj tus kws kho mob lossis chav kho mob ceev tam sim yog tias koj muaj teeb meem ua pa. Tej zaum koj yuav kis mob hnyav, xws li COVID-19.
Tej zaum koj yuav xav tau kev saib xyuas ntxiv rau teeb meem ua pa. Yog li, nco ntsoov mus ntsib kws kho mob ib txwm yog tias koj ua tsis taus pa
Tswv yim:
COVID-19 tuaj yeem ua rau mob ntsws rau qee tus neeg mob. Tsis txhob ua siab deb hu koj tus kws kho mob yog tias koj muaj teeb meem ua pa.
Kauj Ruam 4. Nkag siab tias mob caj pas thiab mob khaub thuas tuaj yeem ua rau kis mob ntxiv
Txawm hais tias nws kis tus kab mob ua pa, COVID-19 feem ntau tsis ua rau mob caj pas lossis qhov ntswg. Cov tsos mob tshwm sim ntau yog hnoos, ua npaws, thiab ua tsis taus pa. Lwm cov tsos mob ntawm tus kab mob ua pa yuav qhia tau tias koj muaj mob lwm yam, xws li mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, nrog koj tus kws kho mob kom paub tseeb.
Nws yog qhov ntuj uas ntshai tsam tau txais COVID-19 thaum koj muaj mob. Txawm li cas los xij, koj yuav tsis tas yuav txhawj xeeb yog tias koj pom cov tsos mob tsis yog ua npaws, hnoos, thiab ua tsis taus pa
Ntu 2 ntawm 3: Tau Txais Kev Tshuaj Ntsuam Xyuas Raws Cai
Kauj Ruam 1. Hu koj tus kws kho mob yog koj xav tias koj muaj COVID-19
Qhia koj tus kws kho mob txog koj cov tsos mob thiab nug seb koj puas tuaj yeem mus rau tom tsev kho mob lossis tsev kho mob kom kuaj xyuas. Koj tus kws kho mob yuav qhia koj kom nyob hauv tsev thiab so. Txawm li cas los xij, koj tus kws kho mob kuj tseem tuaj yeem thov kom koj tuaj thiab kuaj qhov kev kuaj mob txhawm rau txiav txim siab qhov ua rau muaj tus kabmob. Ua raws koj tus kws kho mob cov lus qhia kom koj tuaj yeem rov zoo thiab tsis kis tus kab mob.
Nco ntsoov tias tseem tsis muaj tshuaj kho tau rau COVID-19 kev kis mob. Yog li, tus kws kho mob tsis tuaj yeem sau tshuaj rau koj
Tswv yim:
Qhia koj tus kws kho mob yog tias koj nyuam qhuav mus ncig lossis ntsib tus neeg mob. Cov ntaub ntawv no tuaj yeem pab koj tus kws kho mob txiav txim siab seb koj cov tsos mob puas yuav yog los ntawm COVID-19.
Kauj Ruam 2. Tau kuaj sim yog tias koj tus kws kho mob pom zoo
Koj tus kws kho mob tuaj yeem nqa cov hnoos qeev los ntawm koj lub qhov ntswg lossis cov ntshav mus kuaj seb puas muaj kab mob. Qhov kev txheeb xyuas no yuav pab lawv txiav txim txog lwm yam kev kis mob uas tuaj yeem ua tau thiab muaj peev xwm, lees paub qhov kev tiv thaiv COVID-19. Cia tus kws kho mob coj tus qauv los ntawm lub qhov ntswg lossis ntshav los ua qhov kuaj mob kom raug.
Kev kuaj qhov ntswg lossis ntshav yuav tsum tsis txhob mob txawm hais tias nws yuav tsis xis nyob me ntsis
Koj puas paub?
Feem ntau, tus kws kho mob yuav cais koj nyob hauv ib chav thaum tos cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj mob. Yog tias koj xav tias koj muaj COVID-19, koj tus kws kho mob yuav xa koj mus kuaj kuaj kab mob kom paub tseeb tias koj muaj mob.
Kauj Ruam 3. Nrhiav kev kho mob xwm txheej ceev yog tias koj ua tsis taus pa
Sim tsis txhob txhawj ntau, tab sis kev mob hnyav rau COVID-19 tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li mob ntsws. Yog tias koj ua pa nyuaj, mus ntsib koj tus kws kho mob lossis chav kho mob ceev tam sim. Yog koj nyob ib leeg, hu rau lub tsheb thauj neeg mob kom koj tuaj yeem mus rau tom tsev kho mob tam sim.
Ua pa nyuaj tuaj yeem yog lub cim qhia tias koj tab tom ntsib teeb meem. Koj tus kws kho mob tuaj yeem pab muab kev saib xyuas xav tau rau koj rov zoo
Ntu 3 ntawm 3: Kho COVID-19
Kauj Ruam 1. Nyob hauv tsev yog li koj tsis txhob kis tus kab mob rau lwm tus
Feem ntau koj yuav kis tus kab mob. Yog li, tsis txhob tawm hauv tsev thaum koj hnov mob. Tsis tas li, qhia rau lwm tus neeg paub tias koj muaj mob yog li lawv tsis tuaj ntsib.
- Yog koj mus ntsib kws kho mob, hnav daim npog qhov ncauj los tiv thaiv kev kis tus kab mob.
- Nug koj tus kws kho mob yog tias koj tuaj yeem mus tsev thiab mus txog koj cov haujlwm ib txwm muaj. Koj tuaj yeem kis mus txog 14 hnub.
Kauj Ruam 2. So kom rov zoo
Qhov zoo tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog so thiab so kom txaus thaum koj lub cev tab tom tawm tsam tus kab mob. Sawv ntawm lub txaj lossis lub rooj zaum txhawb koj lub cev sab saud nrog hauv ncoo. Tsis tas li, khaws daim pam hauv koj chav kom siv thaum koj txias.
Tsa koj lub cev sab saud yuav pab txo qhov hnoos. Yog tias koj tsis muaj lub tog hauv ncoo txaus, siv daim pam los yog phuam los so
Kauj Ruam 3. Siv qhov mob thiab kub taub hau
COVID-19 feem ntau ua rau mob lub cev thiab ua npaws. Hmoov zoo, cov tshuaj yuav tom khw xws li ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve), lossis paracetamol (Panadol, Sanmol) tuaj yeem pab tau. Nug koj tus kws kho mob yog tias cov tshuaj yuav tom khw muaj kev nyab xeeb rau koj siv. Tom qab ntawd, siv cov tshuaj raws li cov lus qhia ntawm pob.
- Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau menyuam yaus lossis tub ntxhais hluas hnub nyoog qis dua 18 xyoo vim nws tuaj yeem ua rau tuag taus hu ua Reye's syndrome.
- Txawm hais tias koj cov tsos mob tsis zoo, tsis txhob noj ntau tshaj qhov tau teev tseg hauv daim ntawv lo kom nyab xeeb.
Kauj Ruam 4. Siv lub tshuab nqus dej los ntxuav koj lub caj pas thiab cov pa
Yuav muaj, koj yuav mob caj pas thiab txhaws ntswg. Lub tshuab ua kom humidifier tuaj yeem pab nrog qhov ntawd. Cov pa los ntawm cov cuab yeej no yuav ua rau lub caj pas thiab cov pa ua pa, ua rau txo qhov mob caj pas. Tsis tas li ntawd, huab cua ntub kuj tseem tuaj yeem pab ua hnoos qeev.
- Ua raws li cov lus qhia ntawm cov cuab yeej siv kom nyab xeeb.
- Ntxuav lub tshuab ntxhua khaub ncaws kom huv nrog xab npum thiab dej nruab nrab ntawm kev siv los tiv thaiv kev tsim pwm.
Kauj Ruam 5. Haus dej kom ntau kom pab tau lub cev rov zoo
Cov kua yuav pab lub cev tiv thaiv kab mob thiab ua kom cov hnoos qeev tawm. Haus dej, dej kub, lossis tshuaj yej kom tau raws li lub cev xav tau ntawm lub cev. Tsis tas li ntawd, noj kua zaub kua zaub kom nce dej kom ntau.
Cov dej sov yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws thiab tseem tuaj yeem daws qhov mob caj pas. Sim haus dej kub lossis dej sov sov nrog kua txiv qaub thiab ib diav zib ntab
Lub tswv yim
- Yog ua tau, sim nyob hauv tsev kom txo qis kev kis tus kabmob. Los ntawm kev tiv thaiv koj tus kheej thiab lwm tus los ntawm kev kis tus kab mob, koj tuaj yeem pab txo qis kev sib kis ntawm COVID-19.
- Lub sijhawm tsim tawm rau COVID-19 yog li ntawm 2-14 hnub. Yog li, koj yuav zoo li tsis hnov cov tsos mob tam sim tom qab kis tus kab mob.
- Cov tshav dav hlau thoob ntiaj teb tau pib tshuaj xyuas cov tsos mob hauv cov neeg taug kev, tshwj xeeb yog cov tuaj txog los ntawm cov tebchaws uas muaj COVID-19 mob. Nov yog kev sim ua kom txo qis kev sib kis.
- Txawm hais tias koj tsis mob, sim ua kom nrug deb li ntawm 1.5 metres los ntawm lwm tus neeg los pab tiv thaiv kev kis tus kabmob.
Ceeb toom
- COVID-19 tuaj yeem ua rau muaj teeb meem loj. Hu rau koj tus kws kho mob tam sim yog tias koj ua tsis taus pa lossis yog tias koj cov tsos mob hnyav tuaj.
- Raws li CDC, COVID-19 tuaj yeem kis tau los ntawm cov neeg uas tsis txawm pom cov tsos mob tshwm sim. Yog li, nws yog lub tswv yim zoo kom ceev faj ntau txog kev zam kev nyob ze nrog txhua tus neeg uas tau nyob ib puag ncig cov neeg mob.
