Cov neeg muaj kev vam meej muaj ib qho ntawm lawv tus yam ntxwv sib xws: lub siab muaj zog. Cov neeg muaj lub siab tawv muaj lub siab tawv thiab tuav rawv lawv lub tswv yim, tab sis txaus siab txuas ntxiv txhim kho lawv tus kheej thiab tuaj yeem hloov kho rau yam tshiab. Txhawm rau kom muaj lub siab tawv, koj yuav tsum qhia koj tus kheej rau siab ntso thiab ua siab ntev zoo li ua haujlwm hauv chav ua si. Tsim lub siab tawv los ntawm kev ntseeg lub hauv paus ntsiab lus ntawm lub neej uas koj ntseeg hauv, muaj kev txiav txim siab ua lub neej raws li qhov txiaj ntsig ntawm kev tsim txiaj, thiab dhau los ua tus neeg tawv uas muaj peev xwm kov yeej cov teeb meem.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Nkag Siab Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Xyaum ua kom lub siab nqig
Lub siab muaj zog yog lub siab meej. Kawm paub tso koj tus kheej los ntawm kev txhawj xeeb thiab cuam tshuam yog li koj tuaj yeem tsom mus rau yam tseem ceeb. Thaum kev xav npau taws, ua pa tob tob thaum rov tsom koj lub siab rau yam koj xav tau.
- Kev xav yog ib txoj hauv kev zoo los xyaum tswj lub siab. Yog tias koj tsis tau xav txog, qhov kev xyaum no yuav zoo li nyuaj thaum xub thawj vim tias koj lub siab tsis tau siv los ntsib kev nyob ntsiag to. Tsis txhob tso tseg vim kev xav yuav yooj yim dua yog tias koj tseem xyaum ua. Teem tseg 5-10 feeb ib hnub yog li koj tuaj yeem sau cov khoom plig.
- Txhawm rau tuaj yeem tsom mus rau koj lub siab, sau tag nrho cov kev xav uas ua rau tuaj. Xav txog tias koj tab tom pov cov thoob khib nyiab tawm ntawm koj lub hlwb. Lub peev xwm ua kom pom tseeb yuav nce ntxiv yog tias lub siab nyob ntsiag to. Yog tias koj muaj sijhawm, tej zaum koj yuav xav tshuaj xyuas cov kev xav lossis cov tswv yim ntawm cov npe.
Kauj Ruam 2. Txiav txim seb yam twg ua rau koj zoo siab
Nug koj tus kheej thaum koj zoo siab heev lossis zoo thiab nrhiav seb yog vim li cas. Tom qab ntawd, txiav txim siab vim li cas qhov kev paub dhau los muaj txiaj ntsig rau koj. Sim rov tsim dua tib qho kev paub ntau li ntau tau. Tsis tas li, nug cov neeg nyob ze koj tshaj plaws los muab lawv lub tswv yim txog koj. Nug koj tus cwj pwm li cas thaum koj zoo siab thiab vim li cas koj thiaj nthuav tawm tus cwj pwm ntawd. Cov ntaub ntawv no muaj txiaj ntsig zoo rau kev paub koj tus kheej.
Piv txwv li, yog tias koj tau yog tus pab qhia thiab mob siab rau txoj haujlwm, nrhiav sijhawm los ua tus pab qhia rau lwm tus thiab qhia koj qhov kev paub
Kauj Ruam 3. Txiav txim seb yam twg ua rau koj mob siab rau
Xav txog dab tsi ua rau koj ua tiav qee yam lossis kom sib ntaus hauv koj lub neej txhua hnub. Yog tias koj hnov qab ntau zaus, xav txog yam koj yuav ua yog qhov xav tau thawj, xws li nyiaj, tsis muaj teeb meem ntxiv lawm.
Koj txoj kev txhawb siab tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tsim txiaj uas koj ntseeg hauv. Piv txwv li, yog tias koj tso kev phooj ywg ua ntej, koj yuav mob siab rau ntsib phooj ywg thiab ua phooj ywg tshiab
Kauj Ruam 4. Teem qee lub hom phiaj mus sij hawm ntev
Txhawm rau kom koj lub siab muaj zog thaum ntsib kev cuam tshuam thiab teeb meem, teeb tsa qee yam uas koj xav ua kom tiav raws li lub hom phiaj hauv lub neej. Ua txoj kev npaj hloov pauv tau rau 5 xyoos tom ntej.
- Teem sijhawm sijhawm los sau qee lub hom phiaj uas koj xav kom ua tiav hauv ob peb xyoos tom ntej no, xws li kawm tiav hauv tsev kawm qib siab, muaj haujlwm ua, lossis kawm lwm yam lus.
- Txhawm rau teeb tsa lub hom phiaj hauv lub neej, cuam tshuam nrog cov tib neeg lub hom phiaj lossis nrog cov kws qhia los tham txog yam koj xav kom ua tiav tas li.
Kauj Ruam 5. Txhais lub sij hawm luv, ua tau lub hom phiaj
Tom qab txiav txim siab lub hom phiaj hauv lub neej uas koj xav kom ua tiav, cais lawv mus rau ntau lub hom phiaj luv luv kom ua kom yooj yim dua. Txoj hauv kev no ua rau koj tsis xav tias muaj lub nra hnyav thiab ib txwm tsom mus rau lub hom phiaj uas koj xav kom ua tiav.
- Teem cov hom phiaj raws li SMART cov qauv uas sawv cev rau tshwj xeeb (tshwj xeeb), ntsuas tau (ntsuas), ua tiav (ua tiav), muaj tiag (muaj tiag), thiab lub sijhawm txwv (hnub kawg). Piv txwv li, yog tias koj lub hom phiaj yog "kom muaj txoj haujlwm," rhuav nws mus rau hauv ob peb kauj ruam uas koj tuaj yeem ua, xws li tsim cov ntaub ntawv keeb kwm, kawm ua haujlwm, lossis txuas ntxiv kev kawm uas xav tau.
- Teem caij raws sij hawm. Thaum teeb tsa koj lub sijhawm, tsis txhob hnov qab teem sijhawm rau so, so kom txaus, thiab daws teeb meem yam tsis tau xav txog hauv lub neej txhua hnub.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Ua Tus Neeg Ruaj Ntseg
Kauj Ruam 1. Ua siab ncaj
Ntsuas cov tswv yim uas txhawb koj txoj kev ntseeg. Yog tias lub tswv yim yog los ntawm kev xav lossis kev xav, nrhiav cov ntaub ntawv los lees paub tias nws raug thiab txiav txim siab seb koj puas yuav tsum rov ntsuas koj li kev xav. Nyeem ntawv xov xwm thiab saib xov xwm qhia kom tau txais cov ntaub ntawv tshiab ntawm cov xwm txheej tsis ntev los no thiab cov teeb meem tam sim no.
- Koj yuav muaj kev ntseeg siab dua yog tias koj tuaj yeem txhawb koj lub tswv yim nrog qhov tseeb. Ntxiv rau, koj tau zoo dua kom muaj kev sib tham muaj txiaj ntsig nrog lwm tus neeg.
- Xaiv los ntawm tus neeg koj xav koom nrog. Xaiv cov neeg paub thiab txawj ntse uas tsis lees paub koj cov kev xav thaum tseem hwm.
- Ua tib zoo xav thaum nyeem cov ntaub ntawv hauv is taws nem vim qee lub vev xaib txhob txwm tshaj tawm cov ntsiab lus uas tsis yog lossis tsis raug.
Kauj Ruam 2. Tshem kev txhawj xeeb
Tsom ntsoov rau yam uas koj tuaj yeem tswj hwm, tsis txhob nkim koj lub zog xav txog yam uas koj tsis tuaj yeem tswj hwm. Yog tias koj txhawj xeeb txog teeb meem lossis qee yam uas yuav tshwm sim, xav txog yam koj yuav tsum tau ua los npaj lossis daws teeb meem. Tom qab ntawd, tsom koj lub zog ntawm kev nqis tes ua tiag.
Yog tias koj txhawj xeeb ntau, siv sijhawm me ntsis los xav txog dab tsi ua rau koj txhawj xeeb. Siv sijhawm li 10 feeb hauv ib hnub kom txhawj xeeb txog kev ua dab tsi. Yog tias koj pom koj tus kheej txhawj xeeb sab nraum lub sijhawm ntawd, ceeb toom koj tus kheej kom xav txog lwm yam, muaj txiaj ntsig ntau dua. Ua thawj kauj ruam, ua qhov haujlwm no ntawm ntau lub sijhawm ob peb hnub thiab tom qab ntawd xaiv lub sijhawm tsim nyog tshaj plaws
Kauj Ruam 3. Ua tus kheej lub luag haujlwm
Tsim lub tswv yim uas ntseeg tias koj txhua qhov kev nqis tes ua thiab kev txiav txim siab yog nyob hauv koj txoj kev tswj hwm. Hloov chaw ntawm kev liam lwm tus thaum qee yam tsis zoo tshwm sim, xav txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los teb thiab txiav txim siab cov kauj ruam kom tiv thaiv nws kom tsis txhob rov tshwm sim dua.
Ib yam nkaus, thaum lub neej tab tom mus zoo, muab nqi zog rau koj tus kheej rau koj qhov ua tiav rau kev ua haujlwm hnyav, tsis txhob siv nws rau kev tso cai los ntawm kev ua tiav raws li hmoov zoo. Qhia tawm cov xov xwm zoo no nrog lwm tus thiab txiav txim siab yuav ua kev zoo siab nws li cas koj thiaj tuaj yeem mob siab rau thiab muaj kev ntseeg siab dua
Kauj Ruam 4. Tsim tus cwj pwm zoo
Tsim kom muaj lub zog muaj zog los ntawm kev tsim tus cwj pwm zoo txhua hnub, xws li tawm ntawm lub txaj sai li sai tau thaum lub tswb ceeb toom tawm, ua kom lub tsev huv si, thiab tawm dag zog tas li. Yog tias koj nyiam ncua sijhawm, ua txhaum tus cwj pwm los ntawm kev dhau los ua lwm tus neeg tuaj yeem vam khom thiab rhuav koj lub hom phiaj mus rau lub hom phiaj ua tiav.
Pib tsim tus cwj pwm zoo ib tus zuj zus. Sau ntau npaum li cas koj ua tus cwj pwm no. Ua nws tas li ib hlis ua ntej tsim lwm tus cwj pwm zoo
Kauj Ruam 5. Ua tus neeg uas txaus siab kawm thiab hloov pauv kom zoo dua qub
Muaj lub siab tawv tsis tau txhais hais tias tsis hloov koj lub siab txhua txoj kev. Peb kev nkag siab txog yam khoom tuaj yeem hloov pauv lub sijhawm. Yog li, tsis xav kom raug daig los ntawm yam uas tau dhau los. Qhib koj tus kheej mus rau cov hauv kev tshiab thiab kawm los teb rau cov teeb meem nyuaj los ntawm ntau qhov kev xav. Thaum tham nrog lwm tus neeg, ua tib zoo mloog lawv yuav tsum hais dab tsi txawm tias koj muaj kev xav sib txawv.
Qhib koj lub qab ntug thiab tau txais kev paub tshiab los ntawm kev nyeem ntawv, saib cov ntawv sau cia, mloog kev kaw tseg cov rooj sib tham, thiab mus saib tsev khaws puav pheej
Kauj Ruam 6. Tsis txhob cuam tshuam nrog lwm tus neeg yooj yim
Cov neeg muaj lub siab tawv tsis ntseeg lawv tus kheej thaum lwm tus tsis pom zoo nrog lawv. Kawm paub ntseeg hauv cov hauv paus ntsiab lus uas koj ua los ntawm kev sau ntawv tsis tu ncua thiab muaj kev lees paub hais tias "tsis yog." Yog tias koj tsis pom zoo, qhia koj qhov kev tsis pom zoo kom ntseeg tau, tsis txhob hais nws ntsiag to lossis lees txais cov lus tsis sib haum.
Kauj Ruam 7. Nrhiav lwm tus neeg lub siab nyiam
Ua kom koj muaj kev nkag siab meej ntawm lwm tus neeg txhawm rau txhawm rau tuaj yeem nthuav koj cov kev xav thiab kev txiav txim siab nrog kev ntseeg siab. Xav txog cov kev xav ntawm cov neeg uas tsim nyog ntseeg thiab hwm. Tej zaum koj yuav xav tsis meej pem lossis dag thaum koj mloog tus kheej lossis ua rau muaj kev xav tsis zoo.
Yog tias muaj cov neeg uas xav tau thiab sim ua rau koj uas nws ua rau koj tsis txaus siab, tsis txhob nrog lawv tham. Feem ntau lawv tsis tau xav txog koj cov kev txaus siab
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ruaj Siab Rau Lub Zog los daws teeb meem
Kauj Ruam 1. Fim qhov teeb meem nrog kev xav tsim nyog
Tsis txhob hais qhov teeb meem los ntawm kev xav tsis zoo, liam koj tus kheej, thiab dhia mus rau qhov kev txiav txim siab vim qhov no yuav txo qis kev puas siab puas ntsws. Hloov chaw, ntsib teeb meem nrog kev xav tiag tiag.
- Rely on ratios los ntsuas seb koj puas xav tias yog lawm. Txheeb xyuas seb koj puas muaj pov thawj txaus los txhawb lub tswv yim no. Ntau li ntau tau, daws cov teeb meem hauv ntau txoj hauv kev uas muaj tseeb dua thiab muaj txiaj ntsig ntau dua.
- Piv txwv li, yog tias koj tab tom muab cov lus tsis zoo rau cov neeg mloog, koj yuav xav tias, "Kuv yog neeg ruam. Kuv tsis xav tham ua ntej ntawm cov neeg tuaj saib ntxiv lawm." Hloov chaw, ua rau koj lub siab nqig thiab hais rau koj tus kheej, "Ntau tus neeg tau muab cov lus tsis zoo. Yog li kuv yuav tsis tso yooj yim li!"
- Tham nrog koj cov kev xav nrog tus phooj ywg zoo lossis tus kws pab tswv yim rau tswv yim. Lawv muaj peev xwm ua lub hom phiaj vim tias lawv tsis muaj kev xav zoo li yog li lawv tuaj yeem muab cov ntaub ntawv tshiab uas tsim nyog xav txog.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob muab koj tus kheej piv rau lwm tus
Tsis muaj teeb meem dab tsi lwm tus neeg ua, cov neeg muaj lub siab ntseeg yog cov neeg muaj kev ntseeg siab thiab tawv. Yog tias koj xav ua qhov sib piv, sib piv cov hom phiaj uas koj tau teeb tsa nrog koj cov kev ua tiav kom deb li deb los txiav txim siab qhov kev vam meej tau ua tiav.
- Cov neeg muaj lub siab xav feem ntau ua haujlwm hauv kev sib tw, xws li kev muag khoom, kis las, kev nom kev tswv, kev kawm, tab sis lawv muaj peev xwm dhau los ua neeg yeej los ntawm qhov tsis quav ntsej txog kev nyuaj ntawm kev sib tw.
- Siv kev tshaj xov xwm sib raug zoo thiab txiav txim siab yog tias nws ua rau koj piv koj tus kheej rau lwm tus, xav tias tsis zoo, lossis ntsib lwm yam kev cuam tshuam tsis zoo.
Kauj Ruam 3. Xav txog tej yam muaj txiaj ntsig
Tsis txhob tu siab rau koj tus kheej lossis tso kev cia siab, xav txog ntau txoj hauv kev kom kov yeej kev nyuaj siab. Tsis quav ntsej cov kev xav tsis zoo thiab xav txog kev daws teeb meem uas koj tuaj yeem ua tau.
- Ceev faj vim tias kev sib tham hauv lub hlwb tuaj yeem yog lub hauv paus ntawm kev xav tsis zoo uas nkag mus rau qhov tsis hnov qab. Yog tias koj pom koj tus kheej hais lus tsis zoo rau koj tus kheej, tig lawv mus rau hauv cov lus zoo.
- Piv txwv li, yog tias koj muaj qhov kev xav tsis zoo uas hais tias, "Vim li cas kuv thiaj yuav rov sim dua?" hloov nws mus, "Kuv yuav sim txhim kho kuv txoj haujlwm hnub no".
- Lub siab tau yooj yim cuam tshuam los ntawm cov neeg koj cuam tshuam nrog ntau zaus. Yog tias cov neeg nyob ib puag ncig koj feem ntau hais lus tsis zoo, tsis txhob tham nrog lawv ntau dhau yog li koj tuaj yeem txuas ntxiv txhim kho koj tus kheej.
Kauj Ruam 4. Txais yam uas ua rau tsis xis nyob
Koj xav tau lub zog thiab ua siab ntev kom tuaj yeem tawm ntawm koj thaj chaw xis nyob vim qhov no yog tib txoj hauv kev kom tau txais yam tshiab. Hloov tau yooj yim los ntawm kev mus dhau koj qhov txwv. Lees paub qhov tseeb tias kev ua tsis tiav yog qhov tsis muaj kev zam thiab tsis muaj leej twg tuaj yeem kwv yees tias yuav muaj dab tsi tshwm sim. Kev tsis xis nyob, ua tsis tiav, thiab kev tsis paub tseeb yog qhov tseem ceeb, tseem ceeb, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev txhim kho tus kheej.
Piv txwv li, txhim kho koj lub peev xwm los lees txais kev tsis xis nyob los ntawm kev koom nrog pab pawg hais lus hauv zej zog, xws li Toastmasters lossis kos npe rau chav kawm nyuaj
Kauj Ruam 5. Ua siab ntev
Tsis txhob tso kev sib ntaus rau qee yam uas koj xav tias yog qhov tseem ceeb, tsis hais nws nyuaj npaum li cas lossis pes tsawg zaus koj ua tsis tiav. Qhia kev txiav txim siab txawm hais tias cov txiaj ntsig tseem tsis tau pom. Sim ua cov kauj ruam me me txhua hnub kom ua tiav cov hom phiaj uas tau teev tseg.
- Piv txwv li, yog tias koj tsis pom txoj haujlwm koj xav tau, ua lwm yam ntxiv ib ntus thaum kawm cov chav kawm yav tsaus ntuj hauv koj thaj chaw uas koj nyiam.
- Koj tuaj yeem nres yog tias lub hom phiaj uas tau teeb tsa lossis ua haujlwm ntawm tes tsis muaj txiaj ntsig, tab sis ua ntej ua ntej kom paub tseeb tias qhov laj thawj tiag yog dab tsi. Nres yog tias koj tab tom ua tam sim no tsis haum koj lub hom phiaj hauv lub neej lossis qhov tseem ceeb, tsuas yog vim nws nyuaj.
