Lub pob txuv (tseem hu ua tshem lub taub hau dub) yog cov cuab yeej siv los tshem tawm pob ntxau thiab pob dub. Lub taub hau dub tshem tawm yog lub cuab yeej uas feem ntau zoo li tus pas me nrog lub nplhaib me me lossis rab koob txuas ntawm ob qho kawg. Cov cuab yeej no yog tsim los tshem cov ntsiab lus ntawm pob ntxau yam tsis ua rau daim tawv nqaij puas. Ua ntej siv lub tshuab ntxhua khaub ncaws (lossis tshem lub taub hau dub), koj yuav tsum tau ua qee yam kev npaj kom tsis txhob muaj kab mob ntawm daim tawv nqaij lossis kab mob.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Ntxuav Koj Lub Ntsej Muag
Kauj Ruam 1. Ua raws li kev tu lub ntsej muag kom huv
Kev ntxuav koj lub ntsej muag ob zaug ib hnub yog qhov tseem ceeb heev yog tias koj xav kom muaj cov tawv nqaij huv thiab huv. Yog tias koj npaj yuav siv lub ntsej muag ntxau, ntxuav koj lub ntsej muag kom raug ua ntej siv nws kom ntseeg tau tias koj cov tawv nqaij huv.
- Ntxuav koj lub ntsej muag thaum sawv ntxov, ua ntej yuav mus pw thaum hmo ntuj, thiab thaum twg koj lub ntsej muag tawm hws.
- Siv cov tshuaj ua kom huv thiab ua dej sov los ntxuav koj lub ntsej muag. Tsis txhob siv cov tshuaj ntxhua hnyav uas ua rau tawv nqaij. Exfoliating cov tshuaj ntxuav thiab txhuam koj lub ntsej muag tuaj yeem ua rau koj tawv nqaij thiab ua rau liab thiab o.
- Tsis txhob txhuam koj lub ntsej muag. Siv koj cov ntsis ntiv tes lossis cov ntaub mos paj rwb los txhuam cov tshuaj ntxuav rau hauv koj cov tawv nqaij. Tom qab ntawd, ntxuav nrog dej.
- Qhuav koj lub ntsej muag nrog daim phuam tom qab ntxuav tas.
Kauj Ruam 2. Qhib cov tawv nqaij
Pob txuv thiab blackheads uas twb tau muag lawm yuav raug tshem tawm tau yooj yim yog tias qhov hws tau qhib ua ntej siv cov cuab yeej nyem. Lub qhov hws tuaj yeem qhib tau los ntawm muab cov phuam sov sov sov so rau ntawm lub ntsej muag li 2-3 feeb lossis da dej kom sov. Koj tseem tuaj yeem ua pa koj lub ntsej muag kom qhib qhov hws. Txawm li cas los xij, ceev faj thaum siv txoj hauv kev no vim tias tawv nqaij tuaj yeem hlawv yog tias cov dej kub dhau.
Kauj Ruam 3. Ntxuav tes lossis looj hnab looj tes
Txhawm rau zam kev sib cuag ntawm cov kab mob ntawm koj txhais tes nrog koj lub ntsej muag, ntxuav koj txhais tes nrog xab npum thiab dej tua kab mob. Lossis, koj tuaj yeem siv cov hnab looj tes pov tseg thaum ua pob txuv.
- Ntxuav koj txhais tes nrog xab npum tua kab mob yuav pab tiv thaiv kab mob. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum koj muaj tawv nqaij ua pob txuv vim tias cov kab mob yuav ua rau mob hnyav dua.
- Yog li ntawd, koj li kev ua tiav hauv kev tshem pob txuv cuam tshuam nrog qib kev huv thiab huv.
Kauj Ruam 4. Muab tshuaj tua kab mob ntxau
Ua ntej siv cov cuab yeej, koj yuav tsum tau muab tshuaj tua kab mob rau hauv lub qhov txhab kom cov kab mob tsis thawb tob rau hauv qhov hws. Rub ib qho cawv cawv swab rau thaj tsam ntxau kom tsis muaj menyuam lub ntsej muag ua ntej siv lub cuab yeej.
- Ib qho ntxiv, sterilize cov cuab yeej nyem (tshem lub taub hau dub). Yog tias lub cuab yeej tsis muaj menyuam, nws yuav yooj yim dua rau lwm cov kab mob nkag mus.
- Sterilize lub cuab yeej siv cawv thiab paj rwb.
Ntu 2 ntawm 2: Siv Tus Cwj Pwm Cuab Yeej
Kauj Ruam 1. Xaiv lub cuab yeej zoo rau koj hom pob txuv
Blackheads yuav tsum tau muab tshem tawm nrog tshem tawm blackhead, thaum whiteheads yuav tsum tau nrog rab koob ua ntej yuav raug tshem tawm nrog cov cuab yeej. Qhov feem ntau siv pob txuv nyem yog tshem tawm lub taub hau dub nrog ob lub nplhaib sib txawv ntawm txhua qhov kawg. Koj tuaj yeem xaiv qhov loj me uas haum rau qhov loj tshaj ntawm cov blackheads uas raug tshem tawm.
- Thaum tseem muaj lwm yam cuab yeej uas muaj lub ntsej muag tshem tawm lub ntsej muag dub ntawm ib kawg thiab rab koob txhawm rau txhawm rau ua kom pob ntseg dawb ntawm lwm qhov, siv cov cuab yeej no yuav tsum muaj txuj ci ntau dua. Nco ntsoov tias koj yuav tsum tsis txhob hle lub taub hau dawb vim tias muaj kev pheej hmoo kis mob. Yog tias koj muaj ntau lub taub hau dawb, mus ntsib kws kho mob tawv nqaij.
- Yog tias koj tsis muaj kev paub dhau los txhawm rau lub taub hau dawb nrog rab koob, qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog nrhiav kev pab ntawm kws kho mob tawv nqaij (kws tshaj lij tawv nqaij) lossis kws tshaj lij kho kev zoo nkauj.
- Koob uas tsis siv kom raug yuav ua rau pom qhov txhab lossis lwm yam ua pob rau ntawm lub ntsej muag. Ntawm qhov tod tes, lub ntsej muag zoo li lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag dub tshem tau zoo dua thiab tuaj yeem siv nyob ib leeg hauv tsev.
Kauj Ruam 2. Tshem cov blackheads nrog tshem cov blackhead
Qhov ua kom yuam kev, tso lub nplhaib nqa sab xis ntawm lub taub hau dub, thiab txav nws maj mam los ntawm ib sab mus rau lwm qhov thaum nias maj mam. Lub taub hau dub yuav raug tshem tawm ntawm lub hauv paus thiab koj yuav pom cov roj tawm ntawm qhov hws.
Yog tias lub taub hau dub tsis tawm nrog lub siab maj, tsis txhob yuam nws. Nws yuav ua rau muaj kab mob thiab caws pliav. Mus ntsib kws kho mob tawv nqaij yog tias koj muaj blackheads hnyav uas nyuaj rau tshem tawm
Kauj Ruam 3. Tshem cov taub dawb yog tias koj tau ntsib nrog koob
Txhawm rau tshem tawm lub taub hau dawb, pib los ntawm kev khawb lawv nrog rab koob hauv tus nqa. Thaum lub taub hau dawb tau qhib, tso lub nplhaib nqa rau hauv nruab nrab ntawm lub ntsej muag dub thiab maj mam tsoo nws ntawm ib sab mus rau ib sab, tseem nias maj mam kom txog thaum lub ntsej muag dub tawm ntawm lub hauv paus.
Yog tias koj tsis ntseeg txog kev siv koob, nws yog qhov zoo tshaj kom mus ntsib kws kho mob dermatologist lossis tus kws kho kev paub txog kev zoo nkauj. Txoj hauv kev no, koj zam kev ua yuam kev uas tuaj yeem ua rau qhov nti
Kauj Ruam 4. Kho yog tias muaj ntshav tawm
Hauv qee kis, daim tawv nqaij tuaj yeem ntshav me ntsis tom qab tshem lub taub hau dub. Maj mam nias daim tawv nqaij nrog daim ntaub kom nqus cov ntshav. Yog ua kom raug, cov ntshav yuav tsum tawm los. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau nyuab zog li ob peb feeb lossis kom txog thaum cov ntshav tso tseg.
Kauj Ruam 5. Ua kom tiav los ntawm qhov chaw ua kom tsis muaj menyuam
Raws li kev ceev faj ntxiv tiv thaiv kev kis tus kab mob, siv cawv cawv los ntxuav lub ntsej muag uas tam sim no tsis muaj pob ntxau lossis pob dub. Koj yuav tsum tau ntxuav thiab ua kom tsis huv cov cuab yeej ua ntej khaws cia. Nco ntsoov tias kev ntsuas kev tu cev ntxiv yuav ua kom qhov ua tiav ntawm kev tshem pob txuv.
