Yog tias koj xav tias koj tuaj yeem hloov koj lub ntsej muag, koj tsis nyob ib leeg. Coob leej xav li ntawd, tshwj xeeb yog cov ntxhais hluas. Tej zaum qhov tseeb koj twb zoo nkauj lawm, tab sis tsis paub nws. Los ntawm kev kawm kom xis nyob nrog koj tus kheej thiab hloov koj lub ntsej muag kom haum rau koj tus kheej, koj tuaj yeem dhau los ua tus neeg sib txawv, zoo nkauj.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Saib Xyuas Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Haus dej kom txaus
Kev tau cov kua txaus tuaj yeem ua rau koj mob siab rau thiab muaj zog, thiab tseem pab koj poob phaus. Cov txheej txheem Imperial ntawm cov koog muaj txoj hauv kev ntsuas ntsuas dej ntau npaum li cas koj xav tau txhua hnub, uas yog faib koj lub cev qhov hnyav hauv phaus los ntawm ob, thiab qhov tshwm sim yog koj li dej xav tau hauv ooj.
Piv txwv li, tus poj niam hnyav 150 phaus (68 kg) xav tau 75-150 ooj (2-4 litres) dej txhua hnub, nyob ntawm huab cua thiab qib kev ua ub no. Cov kua dej xav tau ntawm cov poj niam nquag uas nyob hauv huab cua kub tau ze dua 4 litres ib hnub
Kauj Ruam 2. Noj qab nyob zoo
Tsis txhob muaj suab thaj ntau, ntsev, lossis khoom noj tiav. Kev noj zaub mov txhua hnub yuav tsum suav nrog:
- Cov protein. Piv txwv yog ntses, nqaij dawb, taum, thiab qe.
- Noj qab nyob zoo rog. Piv txwv li, txiv ntseej (almonds noj qab nyob zoo), roj zaub (ntxiv cov txiv ntseej nkauj xwb yog cov nyiam xaiv), thiab cov khoom cog cog qoob loo, xws li avocados.
- Tag nrho cov carbohydrates, tsis ua tiav: suav nrog txiv hmab txiv ntoo, zaub, nplej tag nrho, txiv ntseej, thiab legumes.
- Cov vitamins thiab minerals. Muaj nyob hauv daim ntawv ntxiv thiab tuaj yeem noj tau yog tias koj paub tias kev noj zaub mov txhua hnub tsis muab tag nrho cov vitamins thiab cov zaub mov xav tau.
Kauj Ruam 3. Mloog koj lub cev
Haus dej thaum nqhis dej thiab noj thaum tshaib plab. Kev kawm nyeem lub cev yuav siv sijhawm me ntsis yog tias koj tau siv qhov tsis quav ntsej lawv, tab sis thaum koj pib mloog zoo, koj yuav tuaj yeem ua raws li kev noj zaub mov zoo thiab muaj peev xwm poob phaus tau yooj yim dua.
- Yog tias koj noj lossis haus qee yam uas ua rau mob taub hau lossis koj tsis xis nyob, sau ntawv thiab sim zam cov zaub mov lossis dej haus, tshwj xeeb tshaj yog tias koj ib txwm tsis zoo tom qab noj nws.
- Ua tib zoo saib seb cov zaub mov thiab dej haus twg ua rau koj xav noj qab nyob zoo. Kev noj zaub mov suav nrog dej ntau thiab cov as -ham yuav pab koj zoo siab thiab muaj kev zoo siab. Ib qho ntxiv, thaum koj xav tias noj qab nyob zoo thiab zoo siab, koj kuj yuav xav tias zoo nkauj dua.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm tas li
Lub hom phiaj kom tau txais yam tsawg 30 feeb ntawm kev tawm dag zog lub cev 3 txog 5 hnub hauv ib lub lis piam, lossis ntau dua yog tias koj xav poob phaus.
- Qhov ua tau zoo tshaj plaws hauv lub sijhawm tsawg yog cov uas ua haujlwm ntau pawg leeg ib zaug. Piv txwv, ua luam dej, seev cev, lossis tu lub tsev ntawm qhov hnyav.
- Lwm txoj hauv kev kom ua rau koj tus kheej haum thiab noj qab nyob zoo yog mus rau qhov nrawm 20 feeb taug kev ob zaug ib hnub.
- Yoga yog qhov zoo rau kev txo kev ntxhov siab, ntxiv rau kev tsim thiab ua kom cov leeg muaj zog. Nco ntsoov koj ua yoga nrog kev ua si cardio, xws li taug kev, khiav, lossis ua luam dej.
Kauj Ruam 5. Ua kom lub cev tu cev tas li
Ntxuav thiab ntub koj lub ntsej muag, thiab txhuam koj cov hniav ob zaug ib hnub. Da dej txhua hnub thiab ntxuav koj cov plaub hau thaum nws hnov roj (tej zaum txhua ob hnub lossis ntau dua, nyob ntawm koj hom plaub hau).
- Yog tias koj muaj pob txuv ntawm koj lub ntsej muag thiab nraub qaum, koj yuav tsum tau ntxuav koj cov plaub hau ntau dua vim tias cov roj los ntawm koj cov plaub hau tuaj yeem hloov mus rau koj lub ntsej muag, caj dab, thiab nraub qaum, ua rau tawg.
- Txhawm rau kom koj cov hniav noj qab nyob zoo thiab muaj zog, xyuas kom koj mus ntsib koj tus kws kho hniav txhua 6 lub hlis.
- Lub cev huv yuav ua rau koj xav tias tshiab thiab ntxim nyiam dua. Sim saib xyuas koj tus kheej txhua hnub, suav nrog thaum koj tsis nyob zoo.
Kauj Ruam 6. Muaj phau ntawv teev npe
Kev sau rau hauv phau ntawv teev npe tuaj yeem daws kev ntxhov siab, ntxhov siab, thiab kev nyuaj siab. Khaws koj cov kev xav thiab kev xav hauv phau ntawv muag kuj tseem tuaj yeem pab koj txheeb xyuas koj cov teeb meem thiab ua rau koj muaj kev ntseeg siab. Sim sau 20 feeb txhua hnub.
Sau ntawv txawm tias koj tsis muaj dab tsi hais. Koj tuaj yeem txawm pib nrog cov lus koj tsis paub yuav sau dab tsi, thiab saib yuav ua li cas koj cov ntawv sau los ntawm qhov ntawd. Feem ntau qee yam yuav los, tej zaum txawm tias qee yam uas koj tsis xav tau
Kauj Ruam 7. Ua kev xav tsis tu ncua
Meditation pab koj txaus siab rau lub sijhawm thiab nkag siab koj txoj kev xav. Kev tshawb fawb, kev xav tau kuj tau pom tias hloov pauv tus qauv ntawm lub hlwb, ua rau koj ntse dua thiab zoo siab dua.
- Muaj ntau txoj hauv kev los xav txog. Txoj hauv kev nrov tshaj plaws yog zaum hauv qhov chaw xis nrog koj lub qhov muag kaw, thiab sim tshem koj lub siab.
- Yog tias kev xav tshwm sim thaum xav txog, xav txog qhov kev xav ploj mus, lossis lees paub qhov kev xav uas yuav los tom ntej thiab lub hlwb cheem nws tawm ntawm koj lub siab. Lub hom phiaj yog tsom mus rau lub sijhawm tam sim no, thiab tsis txhob cuam tshuam nrog ib qho kev xav.
- Koj tsis xav tau kev xav ntev los pib, pib nrog 1 txog 2 feeb. Qhov zoo tshaj, koj tuaj yeem ua lub sijhawm nce mus txog 10 txog 15 feeb txhua hnub. Yog tias ua tsis tau, tsuas yog ua qhov koj ua tau.
Kauj Ruam 8. Ua tus neeg zoo
Peb txhua tus muaj kev xav tob uas hais lus tsis zoo, zoo li vim li cas peb thiaj ua tsis tau zoo txaus. Koj tuaj yeem tawm tsam cov kev xav tsis zoo no los ntawm kev kawm ua tsaug thiab hloov lawv nrog kev xav zoo.
- Tus cwj pwm zoo yog qee zaum nyuaj rau siv. Yog li, ua siab ntev thaum koj kawm paub txog kev xav tsis zoo thiab tawm tsam lawv nrog qhov zoo.
- Lub cev ua kom pom kev zoo dua yog sawv nrog lub cev kom raug, rov qab ncaj nrog lub xub pwg rub rov qab thiab puab tsaig, tom qab ntawd nthuav koj txhais caj npab kom deb li koj tuaj yeem ua tau. Hnov lub zog thiab kev xav zoo nthuav dav hauv koj, thiab cov kev xav ntawd yuav suav nrog.
Kauj Ruam 9. Ntxhi
Cov kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas zoo li muaj kev zoo siab tau ntxim nyiam dua rau lwm tus neeg.
Yog tias koj poob siab, sim luag nyav rau 30 vib nas this kom ua rau muaj kev xav zoo
Kauj Ruam 10. Qhia tus cwj pwm uas ntseeg siab
Tsim kom muaj kev ntseeg tus kheej tau hais yooj yim dua li ua tiav, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb los ua haujlwm rau nws. Nrog kev hwm tus kheej zoo, koj yuav muaj kev noj qab haus huv thiab zoo siab dua, thiab qhov ntawd ua rau koj nyiam dua.
- Ib txoj hauv kev los ua kom koj muaj kev ntseeg tus kheej yog sau cov npe ntawm koj lub zog, kev ua tiav, thiab yam uas koj nyiam txog koj tus kheej. Tej zaum nws yuav nyuaj heev thaum xub thawj. Lossis, tej zaum koj tsuas muaj ib yam yuav tsum sau rau ntawm txhua daim ntawv thiab uas ib yam yuav tsum tau xav txog rau teev, tab sis cov npe yuav ntev dua raws li koj qhov kev ntseeg tus kheej nce.
- Sib ntaus lub suab tsis zoo los ntawm sab hauv. Qhov no cuam tshuam nrog kev tsim tus yam ntxwv zoo. Paub txog thaum koj xav tias qee yam tsis zoo, thiab tawm tsam nws nrog kev xav zoo. Piv txwv li, thaum koj xav tias, "Kuv rog" lossis "Kuv tsis zoo", suav nrog "Kuv lub nroog Yeiuxalees zoo" lossis "Kuv lub qhov muag zoo nkauj heev".
Kauj Ruam 11. Tau pw txaus
Tsis tsaug zog ua rau koj lub siab tsis ua haujlwm ntawm nws lub peev xwm tag nrho, thiab koj yuav tub nkeeg noj zaub mov zoo thiab tawm dag zog, thiab tsis muaj peev xwm ua tau zoo thiab ntseeg siab.
Cov neeg laus xav tau 7 txog 9 teev pw txhua hmo, thiab cov hluas xav tau 9 txog 10 teev
Ntu 2 ntawm 4: Hloov Hairstyles
Kauj Ruam 1. Txiav thiab/lossis xim plaub hau
Sim ua kev txiav sib txawv lossis xim koj cov plaub hau yuav muaj txiaj ntsig zoo rau koj qhov tsos. Xav txog yam plaub hau style thiab xim twg yuav haum koj tshaj plaws.
- Nug koj tus kheej, koj xav qhia dab tsi txog koj tus kheej los ntawm koj cov plaub hau? Koj puas yog ib tus neeg nyob sib haum xeeb thiab muaj kev pheej hmoo? Tej zaum koj zoo nrog luv, cov plaub hau xim. Puas yog koj nyob hauv ntiaj teb thiab hippie me ntsis? Cov plaub hau ntev hauv txheej hauv cov xim ntuj yuav zoo dua.
- Saib hauv online lossis hauv cov ntawv xov xwm kom pom cov plaub hau zoo li cas rau koj.
Kauj Ruam 2. Txiav txim seb lub ntsej muag zoo li cas
Ib qho tseem ceeb yuav tau txiav txim siab thaum xaiv cov plaub hau yog lub ntsej muag zoo nkauj. Muaj ntau hom duab ntsej muag. Ib txoj hauv kev los txiav txim siab koj lub ntsej muag yog saib hauv daim iav thiab qhia koj lub ntsej muag nrog mem pleev di ncauj lossis pleev qhov muag.
- Lub ntsej muag oval yog oval hauv cov duab thiab sib npaug (dav dua me ntsis hauv nruab nrab).
- Lub ntsej muag square yog dav sib npaug ntawm lub hauv pliaj, puab tsaig, thiab puab tsaig.
- Lub ntsej muag daim duab peb sab yog dav dua hauv qab, nrog lub puab tsaig muaj zog.
- Lub plawv-zoo li tus (lossis daim duab peb sab rov qab) lub ntsej muag muaj lub puab tsaig me me thiab lub puab tsaig dav.
- Lub ntsej muag puag ncig zoo li lub voj voog.
- Lub ntsej muag pob zeb zoo li lub ntsej muag ntse thiab lub puab tsaig uas dav dua lub hauv pliaj thiab lub puab tsaig.
- Lub ntsej muag lub ntsej muag yog tus yam ntxwv uas yog dav los ntawm lub hauv pliaj mus rau lub puab tsaig kom lawv pom ntev.
Kauj Ruam 3. Txiav txim siab seb cov plaub hau twg yuav haum koj lub ntsej muag zoo tshaj plaws
Txhawm rau qhia qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws, xaiv cov plaub hau raws li lub ntsej muag lub ntsej muag.
- Lub ntsej muag lub ntsej muag mus tau zoo nrog cov plaub hau feem ntau txawm hais tias cov plaub hau uas ntws dhau lub xub pwg ua rau lub ntsej muag zoo li lub ntsej muag ntev.
- Square ntsej muag ua haujlwm zoo tshaj plaws nrog cov plaub hau uas ntev dua lub puab tsaig. Tshwj xeeb, zam kev txiav uas nres sab xis ntawm lub puab tsaig vim qhov no yuav ua rau lub ntsej muag zoo li lub ntsej muag ntau dua. Tsis txhob txiav nrog cov ces kaum ntse thiab kab xws li tuab tuab lossis txiav plaub hau. Cov kev xaiv zoo yog sab bangs, plaub hau ntais, thiab txiav ib txheej uas thav duab lub ntsej muag.
- Lub ntsej muag daim duab peb sab mus tau zoo nrog cov plaub hau luv luv uas sib npaug ntawm lub puab tsaig loj los ntawm kev ntxiv dav rau saum taub hau. Yog tias koj xaiv cov plaub hau ntev dua, nco ntsoov tias qhov xaus ntev tshaj li lub puab tsaig. Txwv tsis pub, koj lub ntsej muag yuav zoo nkauj heev hauv qab.
- Lub ntsej muag zoo li lub ntsej muag yuav zoo nkauj nrog cov plaub hau ua ke ntawm lub puab tsaig (pob tw yuav zoo). Tsis txhob txiav plaub hau luv thiab tuab tuab vim lawv yuav ua rau koj lub ntsej muag hnyav rau saum. Tsis tas li zam cov ponytails nruj thiab tsis txhuam cov plaub hau ncaj tsis muaj qhov sib faib vim qhov ntawd yuav qhia ntxiv txog lub puab tsaig me me.
- Cov ntsej muag puag ncig yog qhov zoo nrog cov qauv asymmetrical thiab txheej txiav, uas pab sib npaug qhov dav ntawm lub ntsej muag. Hlais ntev txiav thiab tuab tuab tuaj yeem ua rau koj lub ntsej muag saib dav dua, nrog rau ib nrab ntu. Txawm li cas los xij, ib sab thiab sab bangs yuav zoo.
- Lub ntsej muag zoo li pob zeb diamond mus zoo nrog cov plaub hau puv ntawm ob sab, tab sis tsis nyob saum. Hauv lwm lo lus, zam cov plaub hau siab. Bangs thiab txheej txiav uas thav duab lub ntsej muag yuav saib zoo nkauj. Zam nruab nrab.
- Rau lub ntsej muag lub ntsej muag, koj yuav tsum faib qhov sib npaug ntawm lub ntsej muag. Zam cov plaub hau ntev heev. Lub ntsej muag bob, txheej txiav, thiab lub ntsej muag zoo nkauj yuav haum rau lub ntsej muag zoo li no.
Kauj Ruam 4. Xav txog xim koj cov plaub hau
Cov xim sib txawv yog txoj hauv kev zoo ntxiv rau ua yeeb yam rau saib. Ua ntej zas koj cov plaub hau, xav txog yam xim twg yuav haum koj cov tawv nqaij thiab qhov muag tshaj plaws.
- Koj cov tawv nqaij thiab qhov muag xim tuaj yeem phim cov plaub hau feem ntau, tab sis tsis yog txhua qhov ntxoov ntawm cov xim no tuaj yeem sib phim. Piv txwv li, lub suab tawv nqaij sov mus tau zoo nrog cov plaub hau sov zoo li liab pos nphuab, tab sis xim liab lossis xiav xim ua haujlwm zoo dua nrog lub txias dua, sib zog liab.
- Cov plaub hau xim uas nyob ze rau cov tawv nqaij thiab xim qhov muag yuav ua rau pom lub ntuj ntau dua. Xav tias cov plaub hau daj yuav haum rau lub qhov muag xiav thiab daj lossis xim av xim av zoo dua.
- Qhov sib zog ntawm qhov sib txawv ntawm koj cov tawv nqaij thiab xim qhov muag nrog koj cov plaub hau, qhov ua rau koj zoo li yuav ntau dua. Piv txwv li, tawv nqaij daj nrog lub teeb liab plaub hau yog qhov sib xyaw ua ke.
- Yog tias koj tsis paub meej tias koj lub suab tawv nqaij yooj yim yog dab tsi, sim ua online nug kom pom seb cov plaub hau xim twg los qhia.
Kauj Ruam 5. Ua kom koj cov plaub hau noj qab nyob zoo
Ntxuav cov plaub hau ntau npaum li qhov xav tau nrog tsuaj zawv plaub hau thiab tshuaj pleev kom tsim nyog (rau xim, ib txwm, muaj roj, thiab lwm yam). Tej zaum koj yuav tsum tau zawv plaub hau txhua ob hnub lossis yog li nyob ntawm qhov zoo ntawm koj cov plaub hau. Qhuav koj cov plaub hau, tsawg dua nws yuav tsum tau ntxuav.
- Yog tias koj cov plaub hau qhuav thiab puas lawm, ua kev kho kom tob tob txhua lub lim tiam. Koj tuaj yeem ua koj tus kheej kev kho mob tom tsev los ntawm kev sib xyaw cov roj txiv roj thiab ob lub qe qe, avocado, mayonnaise, thiab txias. Cia nws ob peb teev (hmo ntuj zoo ib yam nkaus).
- Yog tias koj muaj dandruff lossis lwm yam teeb meem, zam cov khoom lag luam hauv tsev. Hloov chaw, siv cov khoom tshwj xeeb ua los kho tus mob. Yog tias koj cov plaub hau muaj teeb meem txaus, mus ntsib kws kho mob lossis kws kho tawv nqaij.
Ntu 3 ntawm 4: pleev
Kauj Ruam 1. Paub yuav ua li cas thiaj pleev tau ntuj
Ntuj pleev yuav hais txog qhov tseem ceeb ntawm koj lub ntsej muag. Ntuj tsis txhais tau tias koj yuav tsum tau pleev me ntsis xwb. Koj tseem tuaj yeem siv lub hauv paus, ntsej muag lossis bronzer, mascara, qhov muag duab ntxoov ntxoo, thiab xim di ncauj.
- Kev pleev tuaj yeem ua rau daim tawv nqaij du dua nrog txawm tias xim (lub hauv paus thiab zais), plaub muag ntev dua (mascara), lub puab tsaig siab dua (blush, bronzer, lossis contour), thiab daim di ncauj puv (mem pleev di ncauj thiab mem pleev di ncauj).
- Piv txwv li, qhov nrov nrov heev, ci zoo nkauj ntawm nws lub ntsej muag yuav tsum tau pleev ntau.
- Yog tias koj tsis xis hnav pleev, tab sis xav tau daim tawv nqaij zoo dua, sim siv cov tshuaj pleev xim los yog hmoov zoo. Ob leeg tuaj yeem txhim kho qhov pom ntawm daim tawv nqaij yam tsis xav hnyav lossis muaj roj.
Kauj Ruam 2. Siv pleev ua si nrog lub qhov muag
Koj tuaj yeem siv cov xim sib txawv ntawm daim tawv muag thiab duab ntxoov ntxoo kom pom koj lub qhov muag. Nov yog cov lus qhia pleev rau qhov muag sib txawv xim:
- Qhov muag xiav tuaj yeem xaiv qhov xim ib txwm muaj, xws li coral liab thiab beige. Kev pleev xim tsaus ntuj tuaj yeem ua rau lub qhov muag zoo nkauj. Yog li, sim nws hauv tsev ua ntej tawm mus nrog pleev.
- Grey lossis grey-xiav lub qhov muag mus zoo nrog cov xim tsaus thiab cov pa luam yeeb, xws li greys, blues, thiab nyiaj.
- Lub qhov muag ntsuab zoo nkauj heev nrog lub ntsej muag muag muag thiab ci xim av.
- Hazel-ntsuab lub qhov muag saib zoo nkauj nrog cov xim hlau thiab cov xim pastel uas hais txog qhov quav ntawm lub qhov muag. Paj yeeb, mos tooj liab, thiab ntsej muag kub yuav saib zoo nrog lub qhov muag xim no.
- Qhov muag xim av mus zoo nrog rau feem ntau qhov muag pleev xim thiab yam. Cov xim ntuj zoo li salmon thiab kub yuav zoo nkauj heev. Rau cov pleev pleev, koj tuaj yeem ntxiv me ntsis ntawm qhov muag duab ntxoov ntxoo dub hauv qhov muag ntawm qhov muag.
- Qhov nyiam pleev qhov muag zoo nkauj yog lub qhov muag daj, uas sib xyaw ob lossis peb xim ntawm daim tawv muag kom pom qhov xim gradation, feem ntau los ntawm tsaus ntuj mus rau lub teeb, los ntawm lub hau mus rau qhov muag.
Kauj Ruam 3. Siv daim di ncauj
Daim di ncauj yog ib txoj hauv kev zoo los ua kom pom daim di ncauj thiab ntxiv kev ntxim nyiam. Cov xim di ncauj nrov tshaj plaws yog xim liab, uas leej twg tuaj yeem hnav tau. Qhov zais cia yog nrhiav qhov ntxoov ntxoo zoo rau koj cov tawv nqaij.
Kauj Ruam 4. Siv mem pleev di ncauj
Ncej daim di ncauj nrog tus xaum rau daim di ncauj ntev. Koj tseem tuaj yeem siv tus mem pleev di ncauj los hloov qhov tsos ntawm daim di ncauj, tuab dua lossis txawm tias nyias, yog tias qhov koj nyiam.
Kauj Ruam 5. Tshuav cov pleev
Ua kom pom qhov muag pleev nrog qhov ua rau daim di ncauj xim feem ntau tsis pom zoo los ntawm cov kws pleev xim vim nws zoo li ntau dhau. Yog li, yog tias koj ua qhov muag pleev hauv cov pa luam yeeb, xaiv cov xim mem pleev di ncauj ntau dua.
- Yog tias koj hnav daim di ncauj liab, tas cov pleev yuav tsum yog mos. Qhov zoo ib yam uas koj tuaj yeem sim yog miv lub qhov muag nrog daim di ncauj liab.
- Tib txoj cai siv rau ntsuas cov plaub hau xim thiab pleev. Piv txwv li, yog tias koj cov plaub hau tau zas xim liab, koj cov di ncauj xaiv yuav raug txwv.
Kauj Ruam 6. Xav txog kev siv lub ntsej muag
Contouring yog daim ntawv thov yooj yim ntawm kev pleev xim tsaus thiab lub teeb kom hloov pauv lub ntsej muag. Piv txwv li, nrog kev nkhaus, koj tuaj yeem ua rau koj lub qhov ntswg zoo li me dua thiab koj lub puab tsaig zoo dua.
Nws tuaj yeem siv sijhawm qee lub sijhawm los kawm paub yuav ua li cas thiaj li ua rau lub ntsej muag, tab sis yog tias koj tsis txaus siab nrog lub ntsej muag zoo nkauj, cov txheej txheem no tsim nyog sim
Kauj Ruam 7. Tshem cov pleev kom tiav
Kev pleev tuaj yeem ua rau tawv nqaij thiab ua rau tawg. Txhawm rau tiv thaiv qhov no, ntxuav koj lub ntsej muag thaum kawg ntawm lub hnub thiab tshem tawm txhua qhov cim ntawm pleev.
- Txhawm rau zam kev tawg, xaiv non-comedogenic (uas yog, tsis txhaws qhov hws). Feem ntau, nws hais tias "tsis-pore-clogging" lossis "non-comedogenic" ntawm lub ntim. Txawm li cas los xij, txawm tias koj siv hom pleev no, pob ntxau tseem tuaj yeem tshwm sim.
- Yog tias koj hnav qhov muag hnyav, siv lub qhov muag tshwj xeeb tshem tawm lossis roj txiv maj phaub kom paub tseeb tias thaj tsam ib puag ncig lub qhov muag huv huv txhua hmo.
Ntu 4 ntawm 4: Hnav Zoo
Kauj Ruam 1. Nrhiav koj tus kheej style
Saib online rau cov neeg ua pov thawj kom pom cov style uas koj nyiam tshaj plaws. Txiav txim siab raws tus qauv uas ntxim nyiam thiab tseem ua rau koj xis hnav. Xav txog koj tus kheej, thiab xav txog txoj hauv kev los qhia tus yam ntxwv ntawd los ntawm koj li kev hnav khaub ncaws.
- Piv txwv li, yog tias koj yog ib tus neeg muaj kev sib raug zoo thiab nyiam cov nkauj punk, ua kev tshoov siab los ntawm cov duab retro punk. Lub caij no, yog tias koj zoo li ntuj thiab hippie me ntsis, nrhiav cov duab qub los ntawm '60s thiab 70s
- Ua khaub ncaws yog ib feem ntawm koj yog leej twg. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum xis nyob thiab zoo siab hnav nws, thiab tsis txhob luam lwm tus.
Kauj Ruam 2. Paub koj lub cev zoo li cas
Los ntawm kev paub koj lub cev, koj tuaj yeem xaiv cov khaub ncaws uas hais txog koj cov yam ntxwv zoo tshaj plaws thiab zais qhov uas koj tsis txaus siab tshwj xeeb. Nov yog ib txoj hauv kev los txiav txim seb lub cev zoo li cas los ntawm kev ntsuas:
- Siv daim kab xev ntsuas ntsuas koj lub xub pwg, hauv siab, lub duav, thiab lub duav. Tej zaum koj yuav xav tau lwm tus neeg pab ntsuas.
- Hloov daim duab peb sab: Lub xub pwg lossis lub hauv siab hauv lub cev no loj dua lub duav. Lub xub pwg lossis lub hauv siab siab dua 5% loj dua lub duav.
- Square: Lub cev zoo li no yog lub xub pwg nyom, hauv siab, thiab lub duav yog qhov loj ib yam, thiab lub duav nkhaus tsis hais tawm ntau. Lub xub pwg nyom, hauv siab, thiab lub duav ntsuas kwv yees li 5% ntawm ib leeg, thiab lub duav ntsuas qis dua 25% me dua lub xub pwg lossis hauv siab.
- Daim duab peb sab: Lub duav dav dua lub xub pwg. Lub duav loj dua 5% loj dua lub xub pwg lossis hauv siab.
- Hourglass: Lub xub pwg nyom thiab lub duav sib npaug sib npaug, thiab nkhaus ntawm lub duav tau hais meej heev. Lub xub pwg thiab lub duav ntsuas kwv yees li 5% ntawm ib leeg, thiab lub duav tsawg kawg 25% me dua lub xub pwg, lub duav, thiab hauv siab.
Kauj Ruam 3. Xaiv khaub ncaws raws li lub cev zoo nkauj
Tom qab paub koj lub cev zoo, koj tuaj yeem xaiv cov khaub ncaws uas tuaj yeem qhia koj lub peev xwm:
- Hloov daim duab peb sab: Xaiv ib sab saum toj nrog kev txiav kom huv thiab yooj yim, thiab pub dawb los ntawm cov ntsiab lus uas ua rau muaj kev xav zoo. Xaiv ib qho hauv qab kom sib npaug rau saum. Piv txwv li, V-caj dab saum nrog txiav kom huv thiab siv dav, nrog lub duav siab, lub tsho dav.
- Square: Lub hom phiaj ntawm kev hnav lub ntsej muag lub cev zoo yog txhawm rau hais txog qhov nkhaus ntawm lub duav kom pom qhov tsis zoo ntawm lub teev. Yog li, xaiv cov hauv qab nrog cov khoom dai uas tsim cov nkhaus muag muag, thiab lub cev haum haum uas tsim cov kab nkhaus ntawm lub duav. Zam cov khaub ncaws uas yog lub thawv, lossis nrog lub duav kom pom tseeb.
- Daim duab peb sab (lossis txiv mab txiv ntoo): Tshuav qhov dav dav hauv qab ntawm lub cev (lub duav thiab ob txhais ceg) nrog cov khaub ncaws thiab khoom siv uas ntxiv ntim rau sab saum toj thiab ua rau lub xub pwg pom dav. Zam qhov ntim rau hauv qab los ntawm kev hnav yooj yim, tsis muaj kab txaij hauv qab.
- Hourglass: Hnav khaub ncaws uas ua raws koj qhov nkhaus. Cov khaub ncaws haum lub cev feem ntau yog qhov kev xaiv zoo vim tias lawv yuav hais qhov tseeb ntawm lub cev nkhaus. Tsis txhob hnav khaub ncaws hnab uas zais lub duav me me, txwv tsis pub koj yuav saib loj dua.
Kauj Ruam 4. Xav txog koj qhov siab
Ntxiv rau lub cev, koj kuj yuav tsum txiav txim siab qhov siab. Xav txog seb koj lub cev lossis ob txhais ceg ntev dua vim qhov ntawd yuav cuam tshuam li cas koj hnav.
- Yog tias ob txhais ceg ntev dua, hnav lub ris uas khawm lub duav nrog lub tsho ntev dua, lossis hnav nrog lub duav qis kom sib npaug ntawm lub cev.
- Yog tias koj ob txhais ceg luv dua, koj yuav xav hnav lub duav thiab lub duav siab, thiab lub tsho luv lossis hauv qab kom ua rau koj ob txhais ceg zoo dua.
Kauj Ruam 5. Hnav khaub ncaws kom haum rau koj qhov loj me
Xijpeem koj xav hnav, xyuas kom nws yog qhov loj me. Cov khaub ncaws uas xoob lossis nruj dhau yuav tsis zoo, thiab tseem tuaj yeem txo kev ntseeg tus kheej.
Lub tswv yim
- Nco ntsoov ua siab ntev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav kom poob phaus los ntawm kev hloov pauv kev ua neej, xws li kev noj zaub mov thiab kev tawm dag zog. Nws yuav siv sijhawm ib hlis lossis ntau dua, tab sis koj yuav pom tseeb (thiab hnov) cov txiaj ntsig.
- Ib txoj hauv kev kom paub seb cov khaub ncaws thiab cov plaub hau haum rau koj li cas yog coj kev tshoov siab los ntawm cov neeg muaj suab npe vim tias lawv cov style tau ua haujlwm zoo. Txawm li cas los xij, nco ntsoov suav nrog koj tus kheej style thiab ua koj tus kheej.
- Yog tias koj txhawj xeeb txog qhov txaus ntshai ntawm zas koj cov plaub hau, txiav txim siab ua kom pom xim lossis tsaus koj cov plaub hau ib txwm, lossis siv henna (henna). Txoj hauv kev yuav tsuas yog hloov xim ntuj me ntsis, tshwj tsis yog rau henna. Yog li tsis txhob cia siab tias yuav ua tiav.
- Yog tias koj tsis paub yuav ua li cas siv koj cov pleev, txiav txim siab sim ua kom zoo nkauj ntawm lub khw muag tshuaj pleev ib ce. Koj tuaj yeem tuaj yeem tau txais kev txhawb nqa dawb tab sis nws feem ntau xav tias yuav yuav qee yam thaum koj ua tiav.
