Xav nug tus poj niam ntawm koj txoj kev npau suav ntawm hnub tab sis xav tias koj muaj lub cev tsis zoo nkauj? Tsis txhob txhawj xeeb txog qhov teeb meem vim qhov tseeb yog, ib txwm yuav muaj poj niam uas tuaj yeem "pom" koj lub ntsej muag zoo nkauj, txawm tias koj tsis xav zoo li koj tab tom ua lwm tus. Txhawm rau nrhiav tus neeg ntawd, thawj kauj ruam koj yuav tsum tau ua yog qhib thiab nthuav koj lub neej kev sib raug zoo!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Ua Koj Tus Kheej Sawv Daws
Kauj Ruam 1. Nyiam tus poj niam uas koj nyiam
Koj lub ntsej muag luag ntxhi yuav ua rau koj zoo siab nyob rau hauv qhov muag ntawm lwm tus, uas yuav ncaj qha nce koj qhov kev ntxim nyiam. Tom qab tag nrho, kev luag nyav yuav ua rau koj muaj kev zoo siab, tshwj xeeb tshaj yog vim thaum koj ua nws, koj lub hlwb tso cov tshuaj xa xov zoo li dopamine thiab serotonin, uas tuaj yeem ua rau koj zoo siab.
- Ntxiv rau, koj luag ntxhi qhia tau tias koj txaus siab rau lawv. Raws li qhov tshwm sim, cov poj niam yuav zoo siab tom qab tau txais koj luag thiab tom qab ntawd, lawv tsuas yog koom nrog yam zoo nrog koj.
- Ib qho ntxiv, lwm tus neeg tseem yuav raug txhawb kom luag thaum lawv pom koj luag. Tsis ncaj qha, koj tau ua rau lawv zoo siab dua! Vim li ntawd, koj lub xub ntiag yuav pom tau yooj yim dua los ntawm lawv.
Kauj Ruam 2. Ua tus kheej
Ib tug txiv neej uas khav thiab tsuas yog tsom rau nws tus kheej yuav tsis zoo nkauj nyob rau hauv lub qhov muag ntawm cov poj niam feem ntau, tsis muaj teeb meem li cas nws zoo nkaus li. Yog li ntawd, tsom mus rau ua tus neeg siab zoo thiab tsis qia dub kom ntau tus neeg yuav pom koj lub neej. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua ntau dhau vim tias sai dua lossis tom qab, koj qhov kev dag yuav muaj tseeb pom los ntawm lwm tus!
- Sim ua haujlwm pab dawb. Kev ua haujlwm pab dawb hauv zej zog yuav ua rau koj pom tus kheej. Ib qho ntxiv, lub sijhawm no tuaj yeem siv ua lub sijhawm los ntsib ntau tus neeg tshiab, puas yog?
- Tsis tas li ntawd, kev pab dawb kuj tseem yuav pab koj kom muaj kev zoo siab thiab muaj kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 3. Cog koj txoj kev ntseeg siab
Kev ntseeg siab yog ib yam uas tuaj yeem nyiam cov poj niam mloog, txawm ntau dua li koj lub cev. Txawm li cas los xij, muaj kab zoo heev ntawm kev ntseeg siab thiab khav theeb uas koj yuav tsum nkag siab. Tshwj xeeb, kev ntseeg tus kheej yog thaum koj paub koj li txiaj ntsig zoo, tab sis tsis txhob khav theeb txhua lub sijhawm. Vim li ntawd, kev ntseeg tus kheej tsis yog qhov zoo uas yuav tsum tau qhia, tab sis tsuas yog tuaj yeem ua pov thawj los ntawm koj tus cwj pwm.
- Ib txoj hauv kev los txhim kho kev ntseeg tus kheej yog sau cov npe ntawm koj lub zog, kev ua tiav, thiab cov txiaj ntsig zoo. Sim xav txog txhua yam zoo uas koj muaj. Yog tias koj muaj teeb meem nrhiav nws, thov nug cov neeg nyob ze koj rau kev pab, lossis xav txog kev qhuas koj tau txais yav dhau los.
- Lwm txoj hauv kev los tsim kev ntseeg siab yog kom tsis txhob hais lus tsis zoo txog koj tus kheej. Yam tsawg kawg, sim hloov txoj kev coj ntawm kev sib tham mus rau lub ncauj lus zoo dua. Piv txwv li, yog tias koj xav hais tias, "Kuv xav tias tsis zoo," sim hais tias, "Hnub no kuv tsis zoo li ntxim nyiam, tab sis kuv tseem muaj kev ris txiaj tias tsawg kawg kuv muaj txoj sia nyob, ua pa, thiab muaj lub sijhawm los txaus siab rau lub neej."
- Cuav koj kev ntseeg siab. Yog tias koj tseem muaj teeb meem zoo siab, tsawg kawg ua piv txwv los qhia nws. Qhov ua kom yuam kev yog hais lus nrog lub ntim txaus thiab muaj suab nrov nrov, thiab ib txwm saib lwm tus neeg hauv qhov muag kom pom tias koj muaj kev ntseeg siab txaus. Tsis tas li, zaum kom ncaj li sai tau, tshwj xeeb tshaj yog txij li txoj haujlwm zaum qis yuav ua rau koj tsis muaj kev ntseeg siab.
Kauj Ruam 4. Qhia kev tso dag
Cov txiv neej uas tuaj yeem tsoo cov lus tso dag yuav tshwm sim ntau dua. Ib qho ntxiv, txawm tias qhov tso dag tshaj plaws tuaj yeem ua rau lub siab ntawm kev sib tham. Yog tias koj xav tau, luag koj tus kheej los qhia tias koj nyiam nrog txhua qhov koj ua tau zoo thiab tsis muaj zog. Ntseeg kuv, cov yam ntxwv no zoo heev thiab tuaj yeem nyiam cov poj niam mloog!
Kauj Ruam 5. Saib xyuas koj tus kheej kom zoo
Txawm hais tias koj tsis yog tus txiv neej zoo nraug tshaj plaws nyob hauv lub qab ntuj khwb, koj lub ntsej muag tseem yuav pom yog koj kam ua kom koj tus kheej huv thiab huv si. Qhov tseeb, saib xyuas koj lub ntsej muag yog ib qho qhia ntawm koj txoj kev ntseeg siab, txawm hais tias koj tus kheej muaj kev ntseeg tus kheej tsawg heev, thiab kev ntseeg tus kheej yog ib qho tseem ceeb uas ua rau poj niam nyiam.
- Muaj kev tu tsev zoo. Tshwj xeeb, da dej tsawg kawg ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub, thiab txhuam koj cov hniav ib hnub ob zaug. Yog tias ua tau, siv cov hlua txhuam ntawm koj cov hniav thiab tshem cov av uas tsim tom qab koj cov rau tes tas li. Nco ntsoov, qhov tsis meej pem tsuas yog ua rau cov poj niam tub nkeeg mus cuag koj! Ib qho ntxiv, ib txwm hnav cov tshuaj tsw qab thiab naj hoom kom koj lub cev muaj ntxhiab tsw zoo.
- Saib xyuas kev zoo nkauj ntawm koj cov plaub hau. Tsis tas yuav xaiv cov plaub hau zoo nkauj tshaj plaws. Txawm li cas los xij, tsawg kawg siv sijhawm los tu koj cov plaub hau tsis tu ncua kom nws muaj kev noj qab haus huv thiab zoo nkauj. Ib qho ntxiv, nco ntsoov tias koj tseem tau zuag thiab tso koj cov plaub hau txhua hnub kom nws ib txwm zoo li qub.
- Xaiv cov khaub ncaws uas haum rau koj lub cev thiab saib zoo nkauj ntawm koj lub cev. Tsis tas li, xyuas kom koj xis nyob nrog cov khaub ncaws uas koj hnav!
Ntu 2 ntawm 5: Qhib
Kauj Ruam 1. Mus rau ib lub club lossis lwm qhov chaw sib tham
Thaum lub club lossis bar tsis yog qhov chaw zoo kom muaj kev sib tham ntev nrog lwm tus neeg, tsawg kawg koj tuaj yeem ntsib cov poj niam nyob ntawd. Qhov tseeb, tib neeg txaus mus rau cov koom haum lossis tuav kom nrhiav hnub tim! Txawm li cas los xij, yog tias koj txiav txim siab ua las voos hauv pawg neeg, nco ntsoov tias koj qhov kev txav txav yog qhov pom tau tiag tiag thiab ua rau pom. Ntseeg kuv, kev saib xyuas ntawm cov poj niam yuav mob siab rau koj lub zog, ntau dua li ntawm koj lub cev zoo nkauj.
- Tsis zoo ntawm kev seev cev? Sim nug tus phooj ywg uas zoo ntawm kev seev cev los qhia koj qee qhov kev txav yooj yim.
- Yog tias koj tsis nyiam mus rau cov koom haum lossis tuav, xaiv lwm qhov chaw uas koj tuaj yeem cuam tshuam nrog ntau tus neeg, zoo li khw kas fes.
- Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem koom nrog hauv zej zog hauv zej zog, xws li los ntawm kev kawm tsis raws kev kawm lossis koom nrog pab pawg ncaws pob. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob kom tau ntsib ntau tus neeg!
Kauj Ruam 2. Siv daim ntawv thov yos online
Lwm qhov kev xaiv uas koj muaj yog tias koj tsis kam mus nrhiav tus khub hauv zej zog yog siv online app sib tham. Yog tias koj txaj muag txog kev cuam tshuam nrog cov poj niam hauv zej zog ntau dhau, kev sib tham hauv online yog qhov chaw zoo rau sim, tshwj xeeb tshaj yog txij li koj thiab lawv cov kev sib tham tsis tas yuav ntsib ntsej muag. Ib qho ntxiv, koj tseem tuaj yeem txuas nrog ntau tus poj niam ib zaug, uas yog qhov nyuaj ua hauv ntiaj teb tiag.
- Tsis txhob hnov qab muab daim duab profile! Txawm li cas los xij, txij li koj tau tswj hwm tag nrho, xav tias yuav tsum xaiv daim duab profile uas koj pom zoo.
- Ntxiv rau, feem ntau ntawm cov poj niam uas koj ntsib hauv online sib tham apps tsis txawm tias muaj cov koom tes.
Kauj Ruam 3. Cog kev sib raug zoo uas koj muaj tam sim no
Qhov tseeb, koj tsis tas yuav nrhiav ib tus neeg tshiab los ua koj tus hluas nkauj, koj paub. Muaj feem yog, twb muaj poj niam hauv koj lub neej uas tuaj yeem yog tus khub hauv lub neej. Tom qab tag nrho, muaj cov dab neeg txaus uas pib los ntawm kev phooj ywg, txoj cai? Tib yam uas koj yuav tsum tau ua yog nrhiav tus neeg zoo los ua txoj haujlwm.
- Xav txog cov phooj ywg uas koj nyob tam sim no. Puas muaj poj niam hauv koj lub neej uas zoo li yog tus khub zoo, thiab leej twg koj tuaj yeem siv sijhawm teev nrog?
- Hloov tau yooj yim. Yog tias koj xav tias koj tsis ntxim nyiam tab sis xav nrhiav kev hlub tiag, sim muab txoj hauv kev rau cov poj niam uas twb muaj hauv koj lub neej lawm. Qhov no txhais tau tias txawm tias koj tsis pom lawv ntxim nyiam, sim ua kom paub lawv tob dua ua ntej tshem tawm qhov ua tau ntawm kev yos lawv.
- Nthuav koj txoj kev xav txog khub niam txiv thiab kev sib hlub. Yuav muaj, muaj ib tug poj niam uas tau nyob ntawm koj ib sab rau xyoo, tab sis nws cov duab koj tsis tau xav txog txawm tias yos!
Kauj Ruam 4. Ua koj tus kheej
Muaj feem yog, koj tau hnov kab lus hais tias txhua tus neeg muaj tus khub niam txiv, thiab qhov ntawd yog qhov tseeb. Yog li ntawd, sim qhia koj tus kheej los ntawm koj tus yam ntxwv thiab kev hnav khaub ncaws li cas, kom nyiam cov poj niam uas nyiam sib nyiam. Ib qho ntxiv, muaj lub ntsej muag zoo li me ntsis kuj tseem yuav ua rau koj lub xub ntiag tsis quav ntsej hauv pawg neeg.
Piv txwv li, yog tias koj saib zoo li tsis muaj neeg nyiam, tsis txhob ntshai hnav khaub ncaws uas hais txog cov yam ntxwv no rau pej xeem. Muaj ntau tus poj niam uas nyiam cov txiv neej nerdy
Kauj Ruam 5. Xaiv lub sijhawm thiab qhov chaw raug
Tib txoj hauv kev kom ze rau lwm tus neeg yog caw lawv los sib tham. Txawm li cas los xij, xyuas kom nws tsuas yog ua tiav ntawm lub sijhawm thiab qhov chaw! Piv txwv li, yog tias koj pom tus poj niam taug kev ib leeg hauv qhov chaw nres tsheb tsaus ntuj thaum tsaus ntuj, mus rau nws thiab tham nrog nws yog qhov tsis yog qhov kev xaiv raug. Qhov tseeb, feem ntau, pib kev sib tham thaum sawv ntxov lossis yav tav su yog qhov kev xaiv zoo, tshwj tsis yog koj nyob hauv ib lub club lossis bar.
- Ib qho ntxiv, pov qhov kev ntxias lossis ntxias ntawm tus poj niam hauv qhov chaw ntsiag to tsuas yog ua rau nws tub nkeeg los teb lossis txawm ntshai koj.
- Nco ntsoov tias koj tsuas yog dag lossis ntxias nws hauv qhov chaw pej xeem, nrog rau hauv qhov chaw uas nws tuaj yeem txav mus los tau dawb, yog tias koj xav tau.
Ntu 3 ntawm 5: Paub Txoj Cai Zoo Los Hais
Kauj Ruam 1. Sib sau ua siab loj tham nrog poj niam
Thaum koj pom ib tus neeg uas txaus siab rau koj, sim ua siab loj los tham nrog lawv. Feem ntau, koj pom tias nws nyuaj rau ncav cuag. Qhov tseeb, qhov lus teb tiag koj yuav tsis paub yog tias koj tsis sim! Tshwj xeeb, sim kom nws tham sai li sai tau, ua ntej lub qhov rooj ntawm lub sijhawm kaw tag.
- Hauv lwm lo lus, yog tias koj pom tus neeg ntxim nyiam ntawm lub khw kas fes, tsis txhob ntshai taug kev mus rau nws thiab tham nrog nws.
- Yog tias nws zoo li tsis kam tham nrog koj, tsis txhob coj nws tus kheej! Qee tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg nkag siab, ua rau muaj kev ntxub ntxaug los tham nrog cov neeg tsis paub, thiab qhov tsis txaus siab tsis tas yuav yog vim koj lub cev zoo nkauj.
- Tsis txhob ntshai luag thiab tso dag nrog nws. Yog tias koj tso nws rau hauv txoj haujlwm zoo tshaj thiab nyuaj rau ncav cuag, nws yuav tsis zoo li nws tuaj yeem ua nws tus kheej ntawm koj xub ntiag, thiab cov kev txwv no yuav ua rau nyuaj rau koj nyiam.
Kauj Ruam 2. Qhuav cov cua
Yog tias koj xav tham nrog tus poj niam ntawm koj txoj kev npau suav, sim ua kom lub siab me ntsis pib kev sib tham. Tsis txhob ua dhau nws kom nws tsis qhia nws qhov tsis pom zoo ua ntej. Tom qab tag nrho, kev siv zog ntau dhau tuaj yeem cuam tshuam qhov kev xav ntawm txawm tias tus txiv neej zoo nraug tshaj plaws! Hloov chaw, tsom mus rau kev tso cai rau kev sib tham tiag tiag.
Piv txwv, ib txoj hauv kev kom sib tham mus yog nug nws kom pab nrog qee yam, tsis hais nws yooj yim npaum li cas. Piv txwv li, yog tias koj ob leeg ntsib ntawm ib lub bar lossis café, sim nug nws kom pab koj tau txais qee cov txiv ntoo lossis phuam qhwv caj dab. Kuj ceeb tias, kev hlub lossis kev nyiam tuaj yeem tshwm sim thaum ib tus neeg xav tias xav tau, lo
Kauj Ruam 3. Nug cov lus nug
Lwm txoj hauv kev kom sib tham mus yog nug cov lus nug. Tshwj xeeb, nug cov lus nug qhib uas xav tau cov lus teb ntev, thiab xaiv cov lus nug uas muaj suab txaus nyiam me ntsis. Yeej, txhua yam ua tiav kom nws pom koj thiab pib tham nrog koj.
- Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom nws txiav txim siab nws tus kheej es tsis txhob qhia koj qhov kev xav ntawm nws.
- Piv txwv, nug seb lub moos nws hnav yog tsim los ntawm tus tsim qauv paub zoo. Yog tias koj ob leeg saib kev ua kis las kis las ntawm khw kas fes lossis tsev noj mov, nug nws seb nws puas zoo ntawm kev ntaus pob ncaws pob es tsis txhob qhuas nws tias nws zoo npaum li cas. Yog tias koj zoo li koj tab tom sim ua kom nws txaus siab, nws yuav tsis muaj kev txaus siab rau koj.
Kauj Ruam 4. Khaws qhov kev sib tham mus
Tom qab ua tiav tham nrog tus poj niam ntawm koj txoj kev npau suav, sim ua kom muaj kev sib tham mus. Yog tias muaj kev ncua, sim nqa lub ncauj lus tshiab. Piv txwv li, hais txog yam nyob ib puag ncig ntawm koj ob leeg kom ncua kev sib tham, xws li los ntawm kev hais tias, "Cov kas fes ntawm no qab, tsis yog!" Piv txwv tias, ua li ntawd yuav ua rau nws tham ntau dua, txawm tias nws tsuas yog pom zoo nrog koj.
Kauj Ruam 5. Tsis tas yuav yuam koj tus kheej los tham
Yog tias koj xav tias koj tsis muaj dab tsi ntxiv los hais, tsis txhob yuam koj tus kheej kom ua qhov kev sib tham mus thiab xaus lus yam tsis tseem ceeb. Ntseeg kuv, tus txiv neej uas paub thaum yuav nyob ntsiag to yuav raug pom los ntawm cov poj niam feem ntau, tshwj xeeb tshaj yog vim tias tag nrho cov kab lus uas tawm los ntawm koj lub qhov ncauj yuav suab ntau dua thiab muaj txiaj ntsig.
Txawm li cas los xij, yog tias koj thiab koj tus poj niam zoo tshaj plaws tau sib tham ua ke, nws tsis mob siab kom ua qhov kev sib tham ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau
Kauj Ruam 6. Sim tsis txhob poob siab
Qhov tseeb, yog tus txiv neej zoo li nws tau sim hnyav dhau los ua poj niam txiv neej sib txawv ntawm hnub tim, nws qib kev nyiam hauv poj niam lub qhov muag yuav poob qis. Yog li ntawd, tsis txhob quaj rau tus poj niam ntawm koj txoj kev npau suav. Yog tias koj lub hnub tsis tau txais los ntawm nws, lees txais qhov kev txiav txim siab maj mam thiab tawm ntawm nws mus. Qhia tias koj tsis poob siab thiab xav hwm tus ciam teb.
Ntu 4 ntawm 5: Nug Koj Tus Npau Suav Poj Niam
Kauj Ruam 1. Muab cov kev xaiv
Yog tias koj xav tias koj tsis muaj tus neeg zoo nkauj tshaj plaws hauv ntiaj teb, koj yuav tsis muaj kev ntseeg siab thaum koj yuav tsum tau nug hnub tim tus kheej. Yog tias qhov xwm txheej no, sim xa cov lus caw tsis raug, xws li los ntawm kev muab qhov tsis ncaj qha rau nws ua haujlwm nrog koj.
Piv txwv li, koj tuaj yeem nug nws tias nws tau ua dab tsi rau hnub so. Tom qab nws muab nws cov lus teb, sim hais tias, "Wow, uas zoo li nthuav! Hnub Saturday tom ntej no kuv xav mus rau qhov kev nthuav qhia tha xim uas zoo li nws yuav txias heev. Koj xav tuaj, tsis yog koj?"
Kauj Ruam 2. Ua qhov kev xav uas lub tswv yim rau koj ob leeg los txog niaj hnub no los ntawm nws
Yog tias koj tsis xav kom koj lub hnub tawm suab nrov dhau, sim nug cov lus pom zoo ntawm cov khw noj mov koj tuaj yeem mus rau lossis cov haujlwm ntxim nyiam uas koj tuaj yeem ua. Tom qab nws muab nws cov lus pom zoo, caw nws mus ntsib lub tsev noj mov lossis ua haujlwm nrog koj. Raws li qhov tshwm sim, lub tswv yim ntawm hnub koj ob leeg zoo li tuaj ntawm nws, tsis yog los ntawm koj lub qhov ncauj.
Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Koj puas paub thaj chaw no, tsis yog koj? Ua siab ncaj, Kuv tsis tshua tuaj ntawm no, txawm li cas los xij. Koj puas xav tias muaj Padang tsev noj mov zoo nyob ib puag ncig ntawm no? "Tom qab nws hais txog lub npe ntawm lub tsev noj mov, sim hais tias," Wow, zoo li qab heev. Xav nrog kuv mus noj hmo ntawd?"
Kauj Ruam 3. Caw nws ua tej yam uas koj muab
Yog tias koj xav tau, koj tseem tuaj yeem siv txoj hauv kev sib txawv, xws li los ntawm kev hais txog qhov chaw uas zoo li txaus nyiam tuaj ntsib. Tom qab ntawd, yog tias nws koom nrog kev txaus siab, sim nug nws kom mus xyuas qhov chaw ua ke.
Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv hnov muaj lub khw pecal zoo nyob ze." Yog tias nws hais tias, "Huag yog? Kuv nyiam noj pecals! "Koj yuav hais tias," Xav mus tam sim no?"
Kauj Ruam 4. Ua koj tus kheej
Lwm qhov kev xaiv koj muaj yog kom ncaj ncaj li sai tau. Txawm hais tias koj xav tias yuav tsum tau nkaum tom qab lo lus nug ntxias, nkag siab tias feem ntau cov poj niam muaj txiaj ntsig rau tus txiv neej uas tuaj yeem hais nws lub siab ncaj ncees. Yog li ntawd, tsis muaj dab tsi tsis ncaj ncees lawm cuam tshuam ncaj qha rau koj qhov kev caw, tom qab tag nrho, qhov ua tau phem tshaj plaws yog raug tsis lees paub, puas yog?
Piv txwv, yog tias koj ob leeg tau sib tham ntev, sim hais tias, "Koj paub dab tsi, koj yog tus neeg zoo tham nrog, koj paub. Koj puas xav kom peb txuas lus txuas ntxiv thaum noj hmo?"
Ntu 5 ntawm 5: Xaiv Cov Khaub Ncaws Zoo
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws kom haum rau koj lub cev
Cov khaub ncaws zoo yog cov khaub ncaws uas zoo rau koj lub cev thaum hnav. Hauv lwm lo lus, ib txwm hnav khaub ncaws uas yog qhov loj me, tsis yog cov khaub ncaws uas haum. Ntawm qhov tod tes, xyuas kom koj tsis txhob xaiv khaub ncaws uas nruj dhau thiab tsis xis hnav.
- Koj puas tau ntsuas koj lub cev? Yog tias tsis yog, sim ntsuas lub xub pwg dav, hauv siab dav, ncig lub duav, ncig lub duav, ncig lub hauv caug, thiab ceg ntev los ntawm kev qhib hauv qab ntawm lub ris mus rau lub hauv siab. Txhawm rau ua qhov no, siv daim kab xev ntsuas uas tuaj yeem yuav ntawm lub khw xaws lossis khoom siv tes ua.
- Qhov ntev ntawm txhais ceg los hauv qab ntawm lub ris mus rau lub hauv pliaj kuj tseem hu ua "inseam". Lub sij hawm "inseam" nws tus kheej tiag tiag txhais tau tias xaws hauv lub ris. Kev ntsuas kev nyab xeeb feem ntau xav tau yog tias koj xav xaws lub ris uas haum zoo.
- Tom qab ntsuas koj qhov ntsuas, thov sib piv cov txiaj ntsig nrog daim ntawv dav dav ntawm lub cev kom paub koj lub tsho thiab lub ris loj. Txawm li cas los xij, nws tseem yuav tsum nkag siab tias txhua lub npe lag luam thiab/lossis lub tsev tsim khoom muaj cov qauv ntsuas sib txawv.
Kauj Ruam 2. Xaiv cov khaub ncaws uas koj nyiam
Tsis txhob hnav khaub ncaws uas koj xav tias poj niam yuav nyiam, tab sis qhov ntawd tsis yooj yim rau koj hnav. Ntseeg kuv, qhov tsis xis nyob yuav pom meej thiab tuaj yeem txo koj qib kev nyiam Ib qho ntxiv, xaiv cov khaub ncaws uas phim lub tswv yim ntawm qhov kev tshwm sim. Piv txwv li, nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob hnav lub ris luv thiab lub tsho tshaj tawm rau thawj hnub, tshwj xeeb tshaj yog txij li hnub koj yuav muaj qhov kev cia siab ntau dua ntawm koj.
Yog tias koj tsis paub cov khaub ncaws zoo rau hnav, sim nug tus phooj ywg zam-zam kom nrog koj mus yuav khoom. Tshwj xeeb, qhia nws kom xaiv cov khaub ncaws uas yog zam, tab sis kuj zoo rau koj hnav
Kauj Ruam 3. Sim ntiav ib tus neeg los yuav khaub ncaws rau koj cov khaub ncaws
Yog tias koj nyob ntawm pob nyiaj siv, xav tias ntiav ib tus neeg los yuav khaub ncaws zoo rau koj. Yeej, lwm tus neeg qhov kev xav tuaj yeem pab koj nrhiav qhov hnav khaub ncaws tshiab tag nrho! Yog tias ua tau, sim koom nrog qhov kev pabcuam tshwj xeeb uas muab cov khaub ncaws xa tuaj rau koj lub tsev. Feem ntau, cov khaub ncaws uas xa tuaj yog haum rau koj lub cev thiab lub cev. Tom qab ntawd, koj tuaj yeem xaiv yuav lossis rov qab cov khaub ncaws uas tau xa tuaj.
- Ntawm qhov tod tes, yog tias koj cov peev nyiaj tau txwv, tsis txhob ua siab deb nug tus neeg ua haujlwm hauv khw rau qhov kev xav ntawm cov khaub ncaws zoo rau koj hnav.
- Txawm li cas los xij, nkag siab tias cov neeg ua haujlwm hauv khw tau them nyiaj los muag cov khoom. Tias yog vim li cas, lawv lub hom phiaj tseem ceeb yog muag koj cov khoom, tsis yog kom haum koj cov kev xav tau. Tom qab tag nrho, cov neeg ua haujlwm hauv khw feem ntau muaj lwm yam ua, yog li nws yuav tsum ntse kom tsis txhob cia lawv lub sijhawm mus pov tseg.
Kauj Ruam 4. Xaws koj cov khaub ncaws
Yog tias koj tsis muaj peev nyiaj los yuav khaub ncaws zoo thiab kim, sim ua koj tus kheej nrog kev pab ntawm kws txiav khaub ncaws. Txoj kev ntawd, koj tuaj yeem paub tseeb tias qhov loj me yuav haum rau koj lub cev, thiab yog tias koj xav hloov qhov loj me, koj tuaj yeem ua nws hauv khaub ncaws ntawm tus nqi uas tsis kim heev.
Kauj Ruam 5. Hnav khaub ncaws tsaus xim
Feem ntau, cov khaub ncaws xim dub yuav saib zoo dua thiab zoo nkauj, tshwj xeeb tshaj yog txij li cov xim hauv qhov tsaus ntuj tuaj yeem zais cov khoom lag luam tsis xws luag. Ntawm qhov tod tes, cov khoom lag luam tsis xws feem ntau pom tau zoo hauv cov xim dawb thiab cov ris tsho luv nqi. Ib qho ntxiv, cov xim ntawm cov khaub ncaws kuj tseem tuaj yeem pom meej dua yog tias cov khoom siv convection siv tsis tuab heev.
