Yog tias koj nquag tawm tsam kom tsis txhob tso tseg, tom qab ntawv koj yuav nkees nkees dhau los ntsib cov teeb meem, teeb meem, thiab kev tsis lees paub hauv lub neej. Tej zaum koj nkees nkees ntawm kev qhia tib neeg tias "txhua yam uas tsis tua kuv tsuas yog ua rau kuv muaj zog dua" thiab xav paub yuav ua li cas thiaj nyob tau zoo thiab txuas ntxiv siv zog kom ua tiav. Ua ntej tshaj plaws, txhua yam koj yuav tsum ua yog txaus siab tias koj tseem xav sim. Tom qab ntawd, sim txhim kho kev xav thiab ua haujlwm zoo uas yuav coj mus rau kev vam meej yog tias koj tseem ua raws koj txoj kev npau suav.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Txhim Kho Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Txhim kho tus cwj pwm zoo dua
Txawm hais tias nws yuav luag tsis yooj yim sua kom nyob zoo yog tias koj xav tias koj tau sim txhua yam yam tsis ua tiav, koj yuav tsum tseem ua qhov zoo li koj tuaj yeem ua tau - tshwj xeeb tshaj yog tias koj tsis xav tso tseg. Qhov ua tau zoo tso cai rau koj pom txhua yam zoo hauv lub neej, uas koj ib txwm yuav nco vim tias koj ib txwm tsom mus rau qhov tsis zoo. Tus cwj pwm no tseem yuav pab koj kom qhib rau ntau lub sijhawm thiab muaj peev xwm, vim tias los ntawm kev ua li ntawd, koj yuav saib lub neej nrog tus cwj pwm "Kuv tuaj yeem".
- Qhov no muaj tseeb. Kev ua tau zoo dua yuav tsis tsuas yog ua rau koj yooj yim dua koj cov kev cov nyom, tab sis kuj tseem pab koj ntsib qhov tshiab. Yog tias koj mob siab lossis mob siab rau txhua qhov koj ua tsis tiav, ces koj yuav tsis muaj peev xwm txav mus ntxiv.
- Yog tias koj pom koj tus kheej yws lossis yws yws, sim tawm tsam koj tus kheej cov lus tsis zoo los ntawm kev hais ob yam zoo hauv koj lub neej.
- Thaum koj yuav tsum tsis txhob xav tias koj zoo li ua piv txwv zoo (vim tias koj tab tom tu siab rau koj tus kheej), koj yuav tsum paub tias, ntau qhov koj dag nws, ntau koj yuav pib pom pom qhov kaj ntawm lub neej - txawm tias maj mam.
- Ib txoj hauv kev kom nyob zoo yog nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov neeg zoo siab, yog li koj tuaj yeem txaus siab rau lub neej ntau dua. Yog tias tag nrho koj cov phooj ywg tsis zoo thiab feem ntau poob siab, tom qab ntawd tsim kev xav zoo thiab xav tias tsis ua raws li qhov nyuaj ua kom tiav.
Kauj Ruam 2. Kawm kom paub hloov
Yog tias koj xav txhim kho lub tswv yim zoo ntawm kev tsis tso tseg, tom qab ntawd koj yuav tsum muaj peev xwm ua raws li kev hloov pauv thiab tsis yog lees txais nws nkaus xwb, tab sis muaj sia nyob hauv nws. Tseeb, koj yuav mob siab heev thaum koj tus hluas nraug tso koj tseg, lossis thaum koj tsev neeg tshaj tawm rau lwm tus neeg tias koj tab tom txav mus rau qhov chaw tshiab, tab sis koj yuav tsum kawm paub hloov kho rau qhov xwm txheej tshiab, tsom mus rau txhua yam ntawm nws, thiab npaj phiaj xwm kom muaj txoj sia nyob.
- Raws li Sheryl Crow ib zaug hais, qee zaum "kev hloov pauv yuav ua rau koj zoo." Txawm hais tias koj xav tsis thoob lossis xav tsis txog, qhia koj tus kheej tias qhov no yuav yog qhov zoo tshaj rau koj.
- Saib kev hloov pauv raws li lub sijhawm los kawm qee yam tshiab, ntsib cov neeg tshiab, thiab dhau los ua neeg zoo dua. Txawm hais tias koj yuav tsis pom ib qho zoo ntawm qhov xwm txheej, koj yuav tsum txaus siab rau koj tus kheej uas koj tau tswj hwm kom kov yeej nws los ntawm kev lees txais thiab txav mus ntxiv.
Kauj Ruam 3. Kawm los ntawm koj qhov yuam kev
Yog tias koj xav kom muaj qhov xwm txheej tsis zoo, tom qab ntawd koj yuav tsum txhim kho lub siab uas tso cai rau koj los daws qhov teeb meem uas koj tau ua thiab kawm los ntawm lawv yog li koj tsis rov ua cov teeb meem ntawd. Thaum koj yuav hnov kev poob siab lossis txaj muag thawj zaug koj ua yuam kev, siv sijhawm los nkag siab tias koj tau ua dab tsi tsis raug thiab npaj phiaj xwm kom tsis txhob rov ua yuam kev zaum tom ntej.
- Thaum tsis muaj leej twg xav ua yuam kev, kev ua yuam kev yeej pab koj kawm paub yuav ua li cas kom tsis txhob muaj teeb meem yav tom ntej. Piv txwv li, koj yuav xav tias koj tau ua txhua yam los ntawm kev yos hav zoov nrog tus hluas nraug, uas thaum kawg yuav ua rau koj lub siab tawg, tab sis qhov yuam kev no, yog tias nws tshwm sim thaum ntxov hauv lub neej, tuaj yeem cawm koj los ntawm kev xaiv tus txiv tsis raug rau yav tom ntej.
- Tsis txhob tsis lees qhov tseeb tias koj tuaj yeem ua lwm txoj hauv kev. Yog tias koj tsom mus rau qhov ua tau zoo tshaj txhua lub sijhawm, koj yuav tsis kawm ntxiv.
Kauj Ruam 4. Paub tias yuav muaj sijhawm ntxiv rau kev ua tiav
Yog tias koj xav sim tsis txhob tso tseg, tom qab ntawd koj yuav tsum muaj lub siab xav uas hais tias, "yuav muaj ntau txoj hauv kev kom ua tiav yav tom ntej." Txawm hais tias nyob hauv lub sijhawm tam sim no tseem ceeb dua, koj yuav tsum sim ua kom txaus siab rau yav tom ntej, tsis txhob xav tias koj lub neej yav tom ntej yuav tsis coj koj los ib yam; yog tias koj muaj tus cwj pwm no, tom qab ntawd txoj hauv kev zoo yuav tsis tshwm sim vim tias koj tsis lees paub lawv.
- Piv txwv li, koj yuav xav tias koj yuav tsis pom txoj haujlwm zoo rau koj vim tias koj tsis tau tsaws txoj haujlwm uas koj xav tau tom qab peb teev kev xam phaj. Txawm li cas los xij, nyob ntev, koj yuav pom tias koj tuaj yeem nrhiav tau ntau txoj haujlwm uas tseem yuav zoo rau koj - txawm hais tias qhov no yuav siv sijhawm.
- Koj tseem tuaj yeem sim qhib koj lub siab rau lub ntsiab lus ntawm kev ua tiav. Yog, koj yuav xav tias kev ua tiav zoo yog txhua yam txog kev muag koj cov dab neeg los ntawm lub sijhawm koj muaj 25 xyoos, tab sis thaum koj muaj hnub nyoog 30 xyoo, koj yuav pom tias qhov kev vam meej tseem tuaj yeem pom thaum koj qhia ntawv rau cov tub ntxhais kawm theem siab.
Kauj Ruam 5. Nrhiav kev paub
Yog tias koj xav kom muaj lub siab khov kho los pab koj ua tiav thiab tsis txhob tso tseg, tom qab ntawd koj yuav tsum txuas ntxiv nthuav koj txoj kev paub thiab kawm paub ntau ntxiv txog lub neej thiab cov xwm txheej uas tshwm sim hauv nws. Yog tias koj nqhis dej rau kev paub thiab txaus siab rau lub ntiaj teb, koj yuav pom tias muaj ib txwm kawm ntxiv thiab muaj sijhawm los tshawb nrhiav. Koj tseem tuaj yeem txhim kho kev paub hauv txhua yam uas koj tab tom sim ua, txawm tias thov mus kawm qib siab, nrhiav haujlwm tshiab, lossis muag koj cov ntawv tshiab; koj paub ntau dua, zoo dua koj yuav muaj peev xwm kov yeej txhua qhov kev cov nyom uas tshwm sim hauv lub neej.
- Yog lawm, nyeem kom ntau li ntau tau yog txoj hauv kev zoo tshaj los txhawb kev paub. Koj tuaj yeem nyeem koj cov ntawv tshiab, xov xwm, lossis kev xaiv hauv internet. Txawm li cas los xij, koj tseem tuaj yeem nce koj qhov kev paub los ntawm tham nrog cov kws tshaj lij hauv koj thaj chaw, tsim kev sib raug zoo tshiab, lossis nrhiav tswv yim los ntawm cov neeg uas yog cov kws tshaj lij hauv lawv thaj chaw.
- Tsuav koj paub tias muaj ntau yam ntxiv los kawm tawm, koj yuav tsis poob siab.
Kauj Ruam 6. Ua tus neeg siab ntev ntxiv-tej yam zoo yuav tshwm sim yog tias koj sim ua
Ib qho laj thawj uas koj yuav xav txog kev tso tseg yog vim koj xav kom tej yam zoo tshwm sim rau koj tam sim no. Koj yuav xav tias vim tias koj tau thov rau 10 txoj haujlwm, xa koj tsab ntawv mus rau 5 lub chaw haujlwm, lossis sau hnub tim 4 tus neeg sib txawv, koj yuav tau txais qee yam. Txawm li cas los xij, txoj hauv kev kom ua tiav yeej muaj ntau qhov ua tsis tiav, thiab koj yuav tsum tsis txhob tso tseg ua ntej koj tseem sim.
- Qee zaum nws tuaj yeem pab koj tham nrog lwm tus neeg uas tab tom ua cov txheej txheem tib yam. Piv txwv li, koj yuav xav tias tsis zoo vim koj tau thov rau 20 txoj haujlwm thiab tsis tau hnov los ntawm tus thawj tswj hwm HR; zoo, koj tus phooj ywg uas nyuam qhuav tau txais txoj haujlwm tshiab tuaj yeem qhia rau koj tias nws tau thov rau 70 txoj haujlwm ua ntej thaum kawg nws tau raug hu los xam phaj. Koj xav tau kev cog lus thiab mob siab rau txhawm rau ua lub neej uas koj xav tau.
- Yog lawm, koj yuav xav tias koj ntse, muaj peev xwm, thiab nyiam ua haujlwm hnyav, yog li txhua lub tsev kawm qib siab, tuam txhab, lossis tus muaj peev xwm koom tes yuav muaj hmoo tau koj. Thaum qhov no muaj tseeb, tsis txhob cia siab tias lwm tus neeg yuav pov npav rau koj tsuas yog vim koj thiab cov uas paub koj paub tias koj zoo li cas; Koj xav tau kev siv zog thiab sijhawm los ua pov thawj rau koj tus kheej.
Ntu 2 ntawm 3: Yeej Kev Nyuaj Siab
Kauj Ruam 1. Tsis txhob raug tus neeg raug tsim txom vim tsis muaj kev cia siab
Yog tias koj dhau los ua neeg raug tsim txom, koj yuav ntseeg tias koj yuav tsis muaj kev vam meej vim tias koj xav tias lub ntiaj teb koom nrog koj. Cov neeg uas raug tsim txom los ntawm cov kev xav no ntseeg tias lawv yuav tsis tau nyob qhov twg vim tias lawv tau ntsib qhov tsis zoo yav dhau los. Yog tias koj xav kom muaj peev xwm kov yeej kev nyuaj siab, kawm paub lees txais txoj hauv kev tshiab tsis txhob xav tias koj yuav tuag.
- Ib tus neeg uas raug tsim txom ntawm kev xav tsis thoob yuav ntseeg qee yam xws li, "Zoo, Kuv tsis tau txais tsib txoj haujlwm kawg uas kuv xam phaj rau, yog li qhov no txhais tau tias kuv yuav tsis tuaj yeem nrhiav haujlwm tau. Tej zaum muaj qee yam tsis raug nrog kuv, tom qab txhua qhov nrhiav haujlwm yuav tsum muaj kev sib tham, yog li nws zoo dua yog tias kuv tsis sim yog tias kuv ua tsis tiav."
- Ib tus neeg uas xav tswj nws txoj hmoo yuav sim xav zoo thiab xav tias nws muaj lub zog los hloov qhov xwm txheej. Nws yuav ntseeg qee yam xws li, "Txawm hais tias tsib qhov kev xam phaj zaum kawg tsis ua tiav, kuv tseem yuav tsum ua tsaug rau qhov tseeb tias HR cov thawj coj tau xav pom kuv. Yog tias kuv tseem xa rov qab thiab xam phaj, thaum kawg kuv yuav pom txoj haujlwm zoo."
Kauj Ruam 2. Nrhiav tus neeg cob qhia uas koj tuaj yeem ntseeg tau
Lwm txoj hauv kev kom kov yeej kev nyuaj siab yog nrhiav tus kws qhia koj tuaj yeem ntseeg siab, leej twg tuaj yeem pab koj kov yeej cov teeb meem nyuaj hauv lub neej. Ib tus neeg uas tau dhau los ntawm qhov koj tab tom hla lossis tau txiav txim siab yuav ua li cas thiaj ua tiav hauv koj daim teb tuaj yeem pab koj muaj kev ntseeg siab ntau ntxiv txog kev ua raws qhov koj xav tau. Tham nrog lwm tus neeg tuaj yeem muab tswv yim ntxiv rau koj thiab kev xav ntawm koj qhov xwm txheej, nrog rau pab koj zoo siab.
Tsis tas li, nws zoo li koj tus kws qhia tau dhau los ntawm nws tus kheej txoj kev nyuaj thiab kev nyuaj. Kev hnov cov lus no tseem yuav pab koj kom mob siab rau
Kauj Ruam 3. Tswj kom muaj kev sib raug zoo hauv zej zog
Ntxiv rau tus kws qhia koj tuaj yeem ntseeg siab, muaj kev sib raug zoo hauv zej zog tuaj yeem pab koj nyob ruaj khov thaum koj xav tau qee yam. Muaj phooj ywg koj tuaj yeem suav nrog, cov neeg hauv tsev neeg uas hlub thiab mob siab rau koj, thiab koom nrog hauv zej zog muaj zog ntawm cov neeg uas saib xyuas ib leeg tuaj yeem pab koj tsis nyob ib leeg thiab muaj peev xwm kov yeej cov teeb meem nyob rau ntawm koj xub ntiag. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum ntsib qhov xwm txheej no ib leeg, koj muaj feem ntau yuav tso tseg thiab tso tseg.
- Muaj phooj ywg tham nrog koj txog qhov ua tsis tiav, txawm tias lawv tsis tuaj yeem muab cov lus qhia zoo tshaj plaws rau koj, tuaj yeem pab koj tsis nyob ib leeg. Ib tus neeg tham lus tuaj yeem ua rau koj xav tias koj tseem muaj kev cia siab rau yav tom ntej.
- Tham txog koj cov kev tawm tsam nrog lwm tus uas mob siab rau koj tuaj yeem pab daws kev ntxhov siab; Koj yuav xav tias tsis muaj kev cia siab ntau dua thaum piv rau khaws koj txhua txoj kev xav hauv.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob hnov qab saib xyuas koj tus kheej
Yog tias koj tab tom dhau lub sijhawm nyuaj hnyav, tom qab ntawd tsis txhob hnov qab noj peb zaug ib hnub, nqhis dej tas li, lossis so kom txaus. Nov yog yam koj yuav tsum ua kom koj tus kheej muaj zog ob lub hlwb thiab lub cev. Koj yuav muaj feem yuav tso tseg yog tias koj nkees nkees, noj zaub mov tsis zoo, lossis tsis tau da dej ob peb hnub.
- Sim noj peb pluas noj ib hnub nrog kev noj qab haus huv, noj zaub mov zoo uas muaj cov protein, txiv hmab txiv ntoo lossis zaub, thiab noj qab haus huv carbohydrates, tuaj yeem pab koj xav tias muaj zog ntau dua thiab npaj txhij los daws cov teeb meem uas tau los rau koj.
- Sim so kom tsawg kawg 7-8 teev ib hmo thiab mus pw thiab sawv hauv tib lub sijhawm txhua hnub. Qhov no yuav pab koj xav tias muaj peev xwm tiv nrog txhua yam uas tshwm sim hauv ntiaj teb no.
Kauj Ruam 5. Tau tiag
Yog tias koj xav tau kom tsis txhob tso tseg, tsis txhob yws yws txog txhua yam koj ua tsis tiav, quaj hauv txaj, lossis nrhiav kev zam txim vim li cas koj thiaj ua tsis tau. Koj yuav tsum ua thiab npaj kom ua tiav; qhov no txhais tau tias koj yuav tsum ua qee yam uas pom tau, xws li tawm mus thiab nrhiav haujlwm, network, hnub tim, lossis ua txhua yam nws yuav siv los ua kom tiav koj lub hom phiaj. Yog tias koj zaum thiab yws yws txog txhua qhov koj ua tsis tiav thiab thov txim rau koj tus kheej, yam zoo yuav tsis los rau koj.
- Tau kawg qee zaum peb txhua tus yuav tsum nyob ntsiag to, thov txim rau peb tus kheej, thiab zam nws ib ntus. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob cia cov kev xav no ua rau koj poob siab.
- Ua ntej tshaj plaws, zaum thiab sau daim phiaj npaj rau kev ua tiav. Cov npe no yuav ua rau koj xav tias muaj peev xwm ua tau yam koj xav tau.
Kauj Ruam 6. Tsim kev ntseeg tus kheej
Yog lawm, koj txoj kev ntseeg siab yuav tshee hnyo yog tias koj tau siv ntau xyoo ua haujlwm rau nyiaj tsawg thiab tsis zoo siab, tab sis tsis txhob cia qhov ntawd ua rau koj zoo li koj tsis tsim nyog tau txais qee yam zoo dua. Koj yuav tsum sim lees txhua yam uas koj nyiam txog koj tus kheej, lees paub koj qhov tsis muaj zog uas koj hloov tsis tau, thiab zoo siab tias koj yog leej twg. Txawm hais tias kev ntseeg siab siv sijhawm ntev, koj pib sai dua, sai dua koj yuav muaj peev xwm kov yeej lub neej txoj kev nyuaj.
- Sim tshem tawm qhov tsis ntseeg tus kheej thiab cog kev xav tias koj tuaj yeem tau txais txhua yam uas koj xav tau. Yog tias koj yog thawj tus tsis ntseeg koj tus kheej, tom qab ntawd txhua tus neeg koj ntsib yuav ua raws koj tus hneev taw.
- Taug kev nrog cov neeg uas ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej es tsis xav tias tsis zoo.
- Ua txuj ua ntej koj tuaj yeem ua tiav thiab qhia cov lus zoo ntawm lub cev. Sawv ntsug ncaj, tsis txhob slouch, thiab tsis txhob hla koj txhais caj npab pem hauv ntej ntawm koj lub hauv siab. Qhia qhov kev zoo siab thiab qhib rau txhua yam uas lub ntiaj teb xav tau.
Kauj Ruam 7. Ua kom muaj zog los ntawm koj qhov ua tsis tiav
Tej zaum koj tau hnov qhov kev cia siab no, "Txhua yam uas tsis tua koj tsuas yog ua rau koj muaj zog dua." Txawm li cas los xij, qhov kev qhia no tsis yog qhov tseeb tas li. Qhov tseeb, yog tias koj ua tsis tiav ntau thiab cia koj tus kheej poob siab, koj yuav poob siab es tsis txhob ua kom muaj zog dua. Koj yuav tsum kawm paub yuav lees paub qhov ua tsis tiav thiab pom dab tsi koj tuaj yeem kawm los ntawm nws, es tsis txhob cia nws ua rau koj xav tias tsis tsim nyog ua tiav.
- Txhua lub sijhawm koj ua tsis tiav, tsis txhob cia nws ua rau koj mob siab dua. Zaum thiab xav txog yam koj tau kawm los ntawm kev ua tsis tiav. Xav txog yam koj tuaj yeem ua tau sib txawv kom koj ua tiav lwm lub sijhawm.
- Zoo siab tias koj ua tsis tau. Coob leej neeg yeej tsis sim pib qee yam. Tseeb, kev ua tsis tiav tsis yog kev lom zem, tab sis tsuas yog txoj hauv kev kom tau txais yam koj xav tau yog sim.
Kauj Ruam 8. Tsis txhob cia koj yav dhau los cuam tshuam rau koj lub neej yav tom ntej
Koj yuav xav tias vim tias koj tau ua tsis tiav ntau zaus yav dhau los thiab tsis tau tswj kom muag koj thawj phau ntawv tshiab, hnub tim, lossis poob phaus, koj yuav tsis ua tiav dab tsi. Txawm li cas los xij, ntau tus neeg ua tiav los ntawm kev txo hwj chim ib puag ncig, tau tsa hauv kev txom nyem, lossis feem ntau raug tsis lees paub ntau zaus. Cia koj yav dhau los txhawb nqa thiab coj koj mus rau kev vam meej, tsis txhob ua rau koj zoo li koj tsis tsim nyog ua tiav.
- Tau kawg, qee zaum koj yuav xav tias txhua yam koj ua haujlwm rau hnub no tsuas yog ua rau tus neeg tsis zoo thiab ua rau koj xav tsis zoo. Txawm li cas los xij, qhov no tsis txhais tau tias koj txoj haujlwm yav tom ntej yuav tsum zoo li ntawd. Qhov tseeb, nws yuav tsum txhawb koj kom nrhiav tau qee yam zoo dua rau koj tus kheej.
- Yog tias koj xav tias koj tsuas yog xav ua yav dhau los, nws txhais tau tias koj tau ua phem rau koj tus kheej. Piv txwv li, yog tias koj tab tom muaj kev sib raug zoo tam sim no tab sis koj tseem haunted los ntawm kev ua tsis tiav hauv kev sib raug zoo yav dhau los, koj yuav rhuav koj txoj kev sib raug zoo tam sim no vim koj tsis xav tias koj tsim nyog tau zoo dua.
Ntu 3 ntawm 3: Nyob Ruaj Khov
Kauj Ruam 1. Teev thiab ua tau raws cov hom phiaj tsim nyog
Ib txoj hauv kev kom nyob ruaj khov yog kom paub tseeb tias koj teeb tsa lub hom phiaj tsim nyog uas koj tuaj yeem ua tiav. Teeb lub hom phiaj saum ntuj yog qhov zoo, tab sis qhov tseeb yog, koj yuav tsum teeb tsa lub hom phiaj me uas pab koj ua tiav lub hom phiaj tseem ceeb, kom koj zoo siab rau koj qhov ua tiav thaum koj sim mus txog lub hom phiaj tseem ceeb. Kev tswj hwm koj lub neej kom zoo yuav pab koj tsis txhob tso tseg.
- Piv txwv li, yog tias koj lub hom phiaj yog tshaj tawm cov dab neeg tshiab, zoo, koj yuav poob siab tias koj ua tsis tau li ntawd tau ntau xyoo. Koj yuav hnov tias koj ua tsis tiav koj tus kheej.
- Txawm li cas los xij, yog tias koj teeb tsa lub hom phiaj me me, xws li tshaj tawm cov dab neeg luv luv hauv cov ntawv xov xwm, tom qab ntawd zaj dab neeg luv luv hauv cov ntawv xov xwm zoo dua, tom qab ntawv sau cov ntawv tshiab, thiab lwm yam, koj yuav zoo dua tuaj yeem ua tiav cov hom phiaj me me no thiab xav tias ntseeg siab dua
Kauj Ruam 2. Tshawb xyuas yog tias koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev tshiab kom ua rau koj txoj kev npau suav muaj tseeb
Okay, tej zaum tsis muaj leej twg xav hnov nws, tab sis qee zaum koj yuav tsum tau zaum thiab xav txog seb koj puas tsis tsim txom koj tus kheej los ntawm kev teeb tsa lub hom phiaj loj. Tej zaum koj yuav xav ua tus yeeb yam hauv Broadway theatre; tab sis koj tseem tuaj yeem nrhiav lwm txoj hauv kev los ua yam koj nyiam thiab txhawb lwm tus los ntawm ntau txoj hauv kev, piv txwv li los ua tus kws qhia ua yeeb yam, ua yeeb yam me me, lossis txawm pib blog txog koj txoj kev koom tes hauv txuj ci yeeb yam.
- Tsis txhob xav txog qhov no ua txoj hauv kev txhawm rau ua rau koj npau suav, tab sis xav tias nws yog txoj hauv kev kom yooj yim rau koj kom txaus siab rau lub neej.
- Koj yeej tsis xav siv koj lub neej tag nrho zoo li tus swb - vim tias koj yeej tsis ntaus koj lub hom phiaj, puas yog? Kev xav zoo li ntawd yuav ua rau koj tsis txaus siab rau txhua yam uas koj tau ua tiav.
Kauj Ruam 3. Tswj koj qhov kev ntxhov siab
Lwm txoj hauv kev kom muaj zog nyob rau hauv lub ntsej muag ntawm kev ua tsis tiav yog kawm paub yuav daws qhov kev ntxhov siab li cas koj yuav xav tias xav tso tseg. Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem nrhiav haujlwm uas muab cov txiaj ntsig pov hwm kev noj qab haus huv (uas koj xav tau tiag tiag), lossis koj tsis tuaj yeem tswj hwm lub sijhawm nruab nrab ntawm kev saib xyuas koj tsev neeg thiab sim sau cov ntawv ua yeeb yam, koj yuav tsum nrhiav txoj hauv kev los tswj kev ntxhov siab qhib txoj hauv kev kom ua tiav. Nov yog qee yam uas koj tuaj yeem ua los tswj kev ntxhov siab:
- Siv sijhawm nrog cov neeg uas ua rau koj nyob kaj siab lug
- Tshem tawm txhua yam hauv lub neej uas ua rau koj ntxhov siab ntau li ntau tau
- Nplai koj txoj haujlwm kom ntau li ntau tau
- Ua yoga los yog xav
- Txiav cov caffeine
- Zam kev haus cawv raws li kev mob siab daws teeb meem
- Tham nrog ib tus phooj ywg, hlub ib tus, lossis tus kws kho mob txog koj cov teeb meem
- Sau ntawv xov xwm.
Kauj Ruam 4. Tsis txhob ua qhov qub thiab cia siab tias yuav muaj txiaj ntsig sib txawv
Yog tias koj xav nyob ruaj khov thiab tsis tso tseg, lwm yam uas koj tuaj yeem ua tau yog nrhiav txoj hauv kev tshiab los saib koj qhov xwm txheej. Yog lawm, tej zaum koj tau sim ua ntawv thov rau 70 txoj haujlwm thiab tseem tsis tau hnov dua. Yog tias qhov no tshwm sim, koj txoj hauv kev zoo tshaj yuav tsis yog txhawm rau thov ntau dua 70, tab sis kom muaj ib tus neeg txheeb xyuas koj daim ntawv npog lossis rov pib dua kom ntseeg tau tias lawv ua tau zoo, nrhiav kev pab dawb ntau dua, lossis siv sijhawm sib tham ntau dua. Yog tias koj ua qhov qub ib yam dhau ib zaug, koj yuav pib hnov zoo li koj tab tom tsoo qhov kawg.
- Piv txwv li, yog tias koj tau sau hnub tim 25 tus neeg sib txawv (yog li koj tsis tau mus ntsib nrog tib tus neeg dua), koj yuav tsum nug koj tus kheej tias koj tuaj yeem ua dab tsi txawv los tsim kev sib raug zoo nrog ntau tus neeg. Qhov no tsis txhais tau tias tsis muaj dab tsi tsis zoo rau koj, tab sis qhov ntawd koj yuav tsum hloov koj qhov kev xav.
- Qee zaum, tej zaum yam koj xav tau yog hloov pauv. Piv txwv li, yog tias koj nug koj tus thawj coj kom nce qib lossis ntau lub luag haujlwm tab sis nws tsis teb rau koj, koj tsuas yog tuaj yeem tau txais ob yam los ntawm kev nrhiav haujlwm tshiab.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob cia lwm tus neeg tso koj tseg
Koj yuav tso yooj yim yog tias txhua tus neeg nyob ib puag ncig koj ua rau koj xav tias koj cov dej num tam sim no yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia lwm tus neeg txheeb xyuas koj yog leej twg, txawm tias tus neeg no yog tus neeg sawv cev ua haujlwm, tus thawj tswj hwm HR, lossis koj tus hluas nraug. Koj yuav tsum sim tsim kev ntseeg tus kheej los ntawm sab hauv thiab tsis tso cai rau lwm tus neeg ua rau koj xav tias zoo li ib tus neeg qis.
- Yog lawm, yog tias tib neeg muab cov lus tawm tswv yim zoo rau koj, tom qab ntawd koj yuav tsum mloog lawv tsis txhob liam lawv tias yog neeg ntxub. Yog tias tib neeg xav kom koj txhim kho, mloog lawv thiab nrhiav txoj hauv kev los txhim kho rau lwm lub sijhawm.
- Paub tias lub ntiaj teb yog kev lim hiam, thiab qee zaum tib neeg feem coob siv sijhawm ntau hauv lawv lub neej kov yeej kev tsis lees paub. Tsis txhob xav tias koj tshwj xeeb vim tias koj tau raug tsis lees paub ntau zaus. Tsom ntsoov rau kev hloov pauv koj tus cwj pwm rau qhov tsis zoo ntawm lub neej.
Kauj Ruam 6. Nco ntsoov khaws koj txoj kev xav ntawm lub neej
Yog tias koj xav kom muaj kev mob siab rau thiab mob siab rau mus txuas ntxiv, koj yuav tsum kawm nyob twj ywm thiab tshuaj xyuas lub sijhawm ntev. Puas yog koj lub neej tsis zoo li koj xav ?? Yog lawm, koj yuav tsis muaj txoj haujlwm uas koj npau suav txog, tab sis koj tseem muaj hmoo uas tuaj yeem ua haujlwm hauv qhov xwm txheej kev lag luam tam sim no. Yog, nws yuav tsis zoo los ua ib leeg, tab sis tsawg kawg koj nyob zoo thiab muaj ntau tus phooj ywg uas xav tau qhov zoo tshaj rau koj. Nco koj tus kheej ntawm txhua yam zoo hauv koj lub neej thiab siv cov kev nco no los txhawb koj kom ua tiav yam zoo.
- Ua ib daim ntawv teev yam zoo. Sau txhua yam uas ua rau koj lub neej muaj nqis nyob thiab tshuaj xyuas cov npe tas li. Qhov no yuav ua rau koj paub tias txhua yam tsis zoo li lawv zoo li.
- Siv sijhawm ua tsaug rau koj cov phooj ywg thiab cov neeg hlub rau txhua yam lawv tau ua rau koj. Qhov no yuav pab koj paub tias koj lub neej tsis zoo ib yam thiab tu siab tas li.
Kauj Ruam 7. Koom nrog zej zog ntawm cov neeg uas xav ua ib yam
Lwm txoj hauv kev tsis txhob tso tseg yog koom nrog pab pawg ntawm cov neeg uas ua raws tib lub hom phiaj. Yog tias koj tab tom sim ua kom dhau koj txoj kev quav cawv, koom nrog zej zog rov qab los. Yog tias koj tab tom sim tshaj tawm cov dab neeg tshiab, koom nrog cov kws sau ntawv pab pawg. Yog tias koj xav ntsib tus khub hauv lub neej, mus ntsib cov rooj sib tham sib tham. Koj yuav hnov zoo li koj yog tib tus neeg hauv ntiaj teb ntsib teeb meem tshwj xeeb, tab sis yog tias koj sim, koj yuav paub tias koj tsis nyob ib leeg.
