Koj puas tau pom ib tus neeg nkag mus hauv chav thiab txhua lub qhov muag ntsia nws? Cov neeg zoo li no feem ntau muaj kev nyiam uas tuaj yeem ua rau ntau tus neeg nyiam. Qhov xwm zoo yog tias koj tuaj yeem ua tus neeg ntxim nyiam! Txog qhov ntawd, kawm paub yuav tsim kev ntseeg tus kheej li cas, ua rau lwm tus xav tias muaj nuj nqis, thiab txhim kho kev hais lus thiab tsis hais lus zoo.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 4: Txhim Kho Kev Ntseeg Siab
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau yam uas ua rau koj nyiam koj tus kheej
Lwm tus neeg yuav nyiam koj yog tias koj nyiam koj tus kheej. Tshawb nrhiav koj lub peev xwm, txuj ci, thiab yam uas ua rau koj xav tias muaj txiaj ntsig ua rau koj txaus siab rau koj tus kheej. Tshem tawm qhov tsis ntseeg tus kheej los ntawm kev sau txhua qhov zoo uas koj muaj.
- Ua ib daim ntawv los ntawm kev ceeb toom txhua tus yam ntxwv zoo, txuj ci, thiab kev ua tiav uas koj tau muaj. Txhawm rau ua kom yooj yim dua, nug koj cov neeg hlub seb lawv nyiam dab tsi txog koj.
- Qhia koj qhov ua tau zoo. Piv txwv li, ua qhov muag pleev zoo li "miv lub qhov muag" txhawm rau ua kom koj lub qhov muag zoo saib kom zoo nkauj dua, lossis hnav tiab kom pom tseeb rau koj ob txhais ceg nqaij.
Kauj Ruam 2. Kawm kom xav zoo
Tus cwj pwm zoo ua rau tib neeg nyiam nws thiab xav zoo txog nws lub xub ntiag. Tshaj tawm qhov kev xav zoo los ntawm kev ua siab zoo, nrhiav kev daws teeb meem zoo tshaj plaws thaum ntsib teeb meem, thiab muaj peev xwm txhawb lwm tus. Pom cov teeb meem thiab teeb meem ua lub hauv paus rau kev txhim kho tus kheej, ntau dua li muaj teeb meem. Ua cov lus qhia hauv qab no kom koj tuaj yeem xav zoo:
- Tshem tawm cov kev xav tsis zoo los ntawm kev muaj lub siab zoo tham. Thaum koj paub tias koj tab tom xav txog qhov tsis zoo, xws li "Kuv ntshai ua tsis tiav," xav zoo thiab tom qab ntawd hais rau koj tus kheej, "Kuv yuav siv sijhawm no los kawm thiab txhim kho kuv tus kheej."
- Nco ntsoov tias koj ib txwm nyob hauv ib puag ncig zoo kom nyob zoo.
- Txhim kho koj lub siab los ntawm kev nrhiav laj thawj los luag, xws li saib cov yeeb yaj kiab ua yeeb yam, tso dag, lossis hais lus tso dag. Kev luag txhua txhua hnub ua rau kev xav zoo dua.
- Nco txhua yam uas koj ua tsaug rau koj los ntawm kev sau lawv txhua hnub.
- Kho qhov tsis zoo ntawm lub neej. Yog tias koj pib tsis muaj kev ntseeg siab, nco qab qhov kev nce qib uas koj tau ua!
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws uas ua rau koj zoo nkauj
Cov khaub ncaws qhia rau lwm tus paub tias koj hwm koj tus kheej zoo li cas thiab nrhiav lwm tus neeg txoj kev xav ntawm koj raws li koj xav kom lawv ua. Ib qho ntxiv, cov khaub ncaws hnav ua rau muaj kev xav zoo. Yog li xaiv cov khaub ncaws uas ua rau koj saib zoo, muaj kev ntseeg siab heev, thiab ua rau lwm tus neeg pom koj li koj xav tau.
- Hnav khaub ncaws raws li koj qhov loj me thiab lub cev. Xaiv cov xim thiab zam qauv uas ua rau koj saib zoo nkauj dua.
- Tsis txhob xaiv khaub ncaws nrog qee yam qauv vim tias koj xav tau txiav txim siab ua raws cov qauv. Kev hnav khaub ncaws tsuas yog ua kom zoo nkauj ua rau koj zoo siab thiab tsis xis nyob.
Kauj Ruam 4. Xav txog koj li kev ua tiav yav dhau los yog txoj hauv kev txhawb koj txoj kev ntseeg siab ib ntus
Thaum koj xav txog kev ua tiav, koj lub hlwb tsim cov tshuaj oxytocin, cov tshuaj uas ua rau koj zoo siab rau koj tus kheej. Yog tias koj xav tias tsis zoo, cov tshuaj oxytocin tuaj yeem ua rau muaj kev ntseeg tus kheej ib pliag. Ua ntej kev sib raug zoo, nco ntsoov qhov ua tiav uas koj tau muaj.
Piv txwv li, khaws daim duab ntawm koj lub xov tooj uas ua rau koj nco txog 3 qhov kev ua tiav uas koj tau muaj. Saib cov duab thaum koj tuaj txog ntawm chav noj mov lossis tsuas yog ua ntej lub rooj sib tham tseem ceeb
Kauj Ruam 5. Ua ib qho kev nthuav qhia kom txhawb koj txoj kev ntseeg siab
Lub peev xwm no ua rau koj xis nyob thaum pom nyob rau ntawm xub ntiag ntawm cov neeg tuaj saib thiab muaj peev xwm xav lossis hais lus spontaneously. Kev kawm lossis koom nrog hauv zej zog los xyaum muab cov lus nthuav tawm hauv ib puag ncig txhawb nqa ua rau nws yooj yim rau koj tawm ntawm koj qhov chaw xis nyob. Ntxiv rau qhov ntawd, qhov haujlwm no lom zem heev!
Tshawb nrhiav internet rau cov ntaub ntawv hais txog qhov kev kawm no, piv txwv li nkag mus rau lub vev xaib meetup.com lossis Facebook
Txoj Kev 2 ntawm 4: Ua Rau Lwm Tus Zoo Siab Txais Tos
Kauj Ruam 1. Khaws cov khoom siv hluav taws xob tseg thaum sib tham nrog lwm tus neeg
Koj tus interlocutor yuav hnov me ntsis yog tias koj tsis khoom nrog koj lub xov tooj thaum nws lossis nws tab tom tham nrog koj. Ntsiag to lub suab nrov ntawm koj lub xov tooj ntawm tes lossis khaws nws hauv koj lub hnab lossis hnab. Tsis tas li, tsis txhob saib koj lub moos lossis lwm yam khoom siv. Ua tib zoo mloog rau tus neeg uas koj tab tom tham nrog.
Teem sijhawm ib lub sijhawm los tshuaj xyuas koj lub xov tooj, piv txwv tias hais lus zoo rau chav dej kom koj tuaj yeem tshawb xyuas koj lub xov tooj
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog thaum lwm tus neeg tham txog lawv cov kev paub
Tsom ntsoov rau yam nws tau hais, tsis txhob xav txog yam koj xav hais. Thaum nws tab tom tham, qhia tias koj tseem tab tom mloog los ntawm taub hau thiab muab lus pom zoo, xws li hais tias "Yog," "Qhov ntawd zoo heev," lossis "Wow!"
- Nug cov lus nug qhib kom muaj kev sib tham mus. Mloog cov lus teb uas muab siab rau.
- Txhais qhov nws tau hais los qhia tias koj nkag siab qhov nws nyuam qhuav hais.
Kauj Ruam 3. Muab lwm tus neeg ua kev qhuas tiag
Qhia kev ua siab zoo lossis hwm lwm tus ua rau nws zoo siab thiab txaus siab. Ua qhov tshwj xeeb txog yam koj tab tom qhuas kom ua rau kev qhuas muaj lub ntsiab lus ntau dua. Piv txwv li, "Koj tau hais lus zoo thaum koj nthuav tawm tag kis no," tsis txhob hais yooj yim, "Koj qhov kev nthuav qhia tau zoo."
- Kev qhuas tus neeg lub ntsej muag ua rau lawv zoo siab thiab nyiam koj, tab sis xyuas kom tseeb tias qhov xwm txheej zoo, tshwj xeeb yog tom haujlwm.
- Muab kev txhawb nqa thiab txhawb siab rau lwm tus los ntawm kev qhuas lawv txoj haujlwm, kev ua tiav, thiab txuj ci.
Kauj Ruam 4. Cim cov npe ntawm cov neeg uas koj nyuam qhuav ntsib
Thaum koj ntsib ib tus neeg, hais lawv lub npe dua kom nco tau lawv. Thaum sib tham, hais nws lub npe kom nws paub tias koj tsis hnov qab. Ntxiv rau kev ua rau lwm tus neeg xav tias muaj nuj nqis, koj qhia lub siab xav kom paub nws zoo dua.
Txoj hauv kev zoo tshaj los cim tus phooj ywg tshiab lub npe yog hais lub npe ntau zaus thaum tham
Kauj Ruam 5. Qhia kev khuv leej rau lwm tus neeg
Xav txog vim li cas lwm tus neeg thiaj hais lossis ua qee yam. Sim nkag siab nws qhov kev xav. Xav txog yam nws yuav zoo li cas yog tias koj hla dhau qhov qub. Qhia kev txhawj xeeb rau lwm tus txog yam lawv tab tom hla los ntawm kev nkag siab lawv lub siab thiab mloog lawv cov dab neeg.
- Nug nws seb nws xav li cas thiab tom qab ntawd mloog tag nrho koj lub siab.
- Tsis txhob txiav txim rau lwm tus neeg vim lawv daws teeb meem hauv lawv tus kheej txoj kev. Txhua tus neeg tshwj xeeb vim tias lawv coj lub neej sib txawv.
- Qhia ib qho kev paub uas ua rau koj zoo ib yam.
Kauj Ruam 6. Qhia peb txog cov teeb meem uas koj tau ntsib thiab yuav ua li cas thiaj kov yeej tau lawv
Siv kev paub lub neej los txhawb lwm tus. Ntxiv rau qhov ua tiav thiab ua tiav, qhov no qhia koj txoj kev tawm tsam kom koj muaj peev xwm kov yeej cov teeb meem tau zoo.
Tsis txhob yws yog tias koj ntsib teeb meem lossis qhia ntau yam teeb meem hauv koj lub neej txhua hnub. Koj tsuas yog yuav tsum piav qhia kev rau siab ua kom kov yeej cov teeb meem
Txoj Kev 3 ntawm 4: Sib Tham Zoo
Kauj Ruam 1. Kawm me me tham
Kov yeej qhov tsis xis nyob ntawm kev qhib kev sib tham nrog tham me me. Cov neeg muaj peev xwm nkag siab yuav sib tham nrog txhua tus li cas. Xav txog qee cov ncauj lus nthuav los tham nrog me thiab tom qab ntawd xyaum hauv daim iav lossis ua yeeb yaj kiab txhawm rau txhim kho kev sib tham zoo.
Piv txwv li, pib sib tham los ntawm kev tham txog huab cua, kev ua ub no hauv nroog, pab pawg ncaws pob uas koj txhawb nqa, nyiam nkauj, nyiam ua si hnub so, lossis caij nyoog
Kauj Ruam 2. Siv kev lom zem los tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus
Qhia cov dab neeg ntse, tso dag, lossis siv koj qhov kev paub dhau los ua kev tso dag kom lwm tus xis nyob thiab zoo siab thaum koj nyob.
- Tsis txhob siv kev lom zem ntau dhau, tab sis tsis txhob hnov qab kev lom zem thaum hais lus lossis hais lus.
- Piv txwv li, pib koj qhov kev nthuav qhia nrog kev tso dag lossis qhia zaj dab neeg lom zem thaum hais lus ntawm ib tog twg.
Kauj Ruam 3. Ua tus hais dab neeg zoo
Dab neeg yog ib txoj hauv kev kom nyiam mloog thiab ua rau koj zoo li ntxim nyiam dua. Yog tias koj xav tham txog koj tus kheej, ua thaum hais dab neeg. Sib tham txog kev paub tus kheej nrog kev hais lus zoo, ua lub cev tsim nyog, thiab nthuav lub ntsej muag nthuav kom lwm tus lom zem.
Txhim kho koj cov txuj ci dab neeg los ntawm kev kawm ua yeeb yam. Cov neeg ua yeeb yam thiab cov neeg ntxim nyiam siv cov txheej txheem tib yam kom rub cov neeg mloog thiab ua rau muaj kev xav. Kawm paub siv inflection (kev hloov pauv hauv cov lus uas qhia kev sib raug zoo hauv kab lus), lub suab nrov, piav tes piav taw, thiab lub ntsej muag ua rau cov dab neeg nthuav dua
Kauj Ruam 4. Sawv ntsug rau koj lub tswv yim, tsis txhob ua xyem xyav
Coob leej neeg poob rau qhov tsis paub tseeb. Yog li, xyuas kom koj sawv ruaj khov los ntawm kev ntseeg koj cov kev txiav txim siab thiab kev xav. Piav qhia rau lwm tus neeg tias koj paub yuav ua dab tsi, txawm tias koj tsis tuaj yeem paub tseeb tias ua tiav. Yog tias koj qhov kev txiav txim siab tsis raug, ntsuas thiab txiav txim siab lwm txoj hauv kev.
- Txawm hais tias koj tsis paub meej, lwm tus neeg yuav pom koj muaj lub siab zoo dua yog tias koj ntseeg siab txog koj qhov kev txiav txim siab. Siv cov ntaub ntawv muaj los txiav txim siab zoo tshaj plaws. Yog tias nws hloov pauv tsis raug, ua lwm yam.
- Piv txwv, tsis txhob hais tias, "Kuv txoj phiaj xwm yuav ua haujlwm," koj tuaj yeem hais tias, "Kuv paub tseeb tias kuv txoj kev npaj yuav ua tiav." Kab lus thib ob qhia tias koj muaj peev xwm ua ke thiab ua tiav txoj phiaj xwm zoo, tab sis thawj kab lus qhia tias koj tsis paub meej tias txoj kev npaj yuav ua haujlwm li cas.
Kauj Ruam 5. Qhia kev txaus siab rau yam koj tab tom hais
Cov neeg uas muaj kev txaus siab feem ntau zoo li ntxim nyiam dua. Tsis txhob tham yam tsis xav. Qhia ib lub tswv yim uas koj ntseeg hauv. Qhia kev txaus siab rau koj cov kev ua thiab lo lus thiab caw lwm tus los qhia kev xyiv fab.
Ua lub neej ua qhov koj nyiam tshaj plaws txog. Txoj kev no ua rau koj zoo li ntxim nyiam dua. Tsuas yog tsis quav ntsej yam uas koj tsis txaus siab
Txoj Kev 4 ntawm 4: Siv Lus Cev Zoo
Kauj Ruam 1. Ua qhov muag nrog lwm tus neeg
Qhov muag sib tham rub tib neeg rau koj thiab qhia tias koj nyiam lawv. Thaum koj nkag mus hauv chav, saib mus rau qhov muag ntawm cov neeg nyob ntawd thiab ua qhov muag thaum tham nrog lwm tus.
Yog tias koj muaj teeb meem ua qhov muag, xyaum nrog koj tus hlub kom txog thaum koj xis nyob. Tom qab ntawd, ua qhov muag nrog cov neeg uas koj tsis paub thiab txuas ntxiv lub sijhawm me ntsis
Kauj Ruam 2. Lean me ntsis rau pem hauv ntej thaum sib tham
Txoj hauv kev no uas qhia tias koj txaus siab rau yam nws yuav tsum tau hais los ntawm kev muab nws ua tib zoo mloog thiab qhia tias koj tsom mus rau yam uas tab tom ua.
- Thaum hais lus thaum sawv lossis zaum, ceeb toom koj tus kheej kom ntsaws rau pem hauv ntej me ntsis.
- Tsis txhob zaum nraub qaum vim koj zoo li tsis txaus siab rau qhov kev sib tham uas tau tshwm sim.
Kauj Ruam 3. Tsis txhob hla koj txhais caj npab los qhia kev qhib siab los ntawm lus cev
Hla koj txhais caj npab ua rau koj zoo li raug kaw rau lwm tus neeg. Koj qhib yog tias koj cia koj txhais tes so ntawm koj ob sab. Tsis tas li, siv tes taw uas qhia kev qhib.
Cov neeg ntxim nyiam yog qhib tus kheej. Lwm tus neeg yuav khiav tawm yog tias koj kaw koj tus kheej
Kauj Ruam 4. Ntxhi thaum sib tham nrog lwm tus neeg
Kev luag nyav ua rau lwm tus neeg xav nrog koj sib tham vim koj lub ntsej muag zoo li ci thiab zoo siab dua. Xyaum luag ntxhi kom koj luag nyav zoo dua thaum tham.
Tsis txhob luag thaum tham txog lub ncauj lus txaus ntshai lossis tu siab, xws li mob lossis tuag. Xws li tus cwj pwm raug suav hais tias tsis raug cai
Kauj Ruam 5. Ua ntau yam taw tes kom tau txais lwm tus neeg mloog thiab hais qhia koj lub tswv yim
Txoj hauv kev no ua rau koj tshwm sim ntau dua kom cov neeg txaus siab rau kev saib xyuas rau koj. Hais lus thaum tuav koj txhais tes los piav qhia qhov koj tab tom hais.
Thaum xyaum siv tes taw, ua nws hauv daim iav lossis ua yeeb yaj kiab
Kauj Ruam 6. Ua tus cwj pwm ntawm kev tuav lub cev zoo
Sawv ntsug ncaj thaum rub koj lub xub pwg nyom rov qab me ntsis, ncaj koj lub taub hau, thiab saib mus rau tom ntej. Tsis txhob slouch thaum zaum, sawv, lossis taug kev.
Sawv ntsug ntawm daim iav txhawm rau tshuaj xyuas koj lub cev lossis ua yeeb yaj kiab ntawm koj taug kev nyob ib ncig ntawm chav kom ntseeg tau tias koj lub cev zoo ib yam nkaus
Kauj Ruam 7. Npaj tus kheej thaj chaw
Koj muaj txoj cai kom muaj thaj chaw tus kheej ib yam li lwm tus. Koj tsis nyiam mloog, yog li nws nyuaj dua los ua tus neeg ntxim nyiam yog tias koj zaum snuggled vim tias lwm tus neeg tsis pom koj. Ncua koj txhais caj npab thiab ncaj koj lub cev kom paub qhov chaw tus kheej xav tau.
Ua yam haujlwm nyiam ua kom kawm paub tus kheej thaj chaw, piv txwv li los ntawm kev xyaum tiv thaiv tus kheej
Lub tswv yim
- Koom nrog Toastmasters Club txhawm rau txhim kho kev sib txuas lus thiab kev txawj ua thawj coj nrog cov neeg zoo li.
- Tsis txhob tos kom txog thaum koj muaj kev ntseeg kom ntseeg tau zoo. Siv cov lus "Fake nws 'kom koj ua nws" los tsim kev ntseeg siab!
- Kawm ua siab ncaj, tab sis ua siab zoo. Koj tsis yog tus neeg ntxim nyiam yog tias koj tsis xav qhia koj cov kev xav thiab kev xav ncaj ncees.
- Tsis txhob nyob ib leeg thaum sib tham. Caw lwm tus los tham lossis koom nrog kev sib tham.
