Kev yos ib tus neeg tuaj yeem ua rau koj ob leeg zoo siab. Txawm li cas los xij, nug ib tus neeg tawm ntawm hnub tuaj yeem nyuaj thiab nyuaj. Luckily, koj tsis tas yuav vam khom. Los ntawm kev kawm paub ntau ntxiv txog kev xav ntawm kev xav ntawm hnub tim, koj tuaj yeem nkag siab cov txheej txheem thiab ua rau koj muaj feem yuav ua tiav.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Pib Sib Tham
Kauj Ruam 1. Tsis txhob nug koj tus khub tam sim tam sim
Kev caw hnub tim sai yuav txo koj txoj hauv kev kom tau txais kev pom zoo los ntawm koj tus khub. Hloov chaw ntawm kev yooj yim mus ntsib ib tus neeg thiab nug tam sim yog tias lawv xav mus ntsib koj, pib los ntawm nug cov lus nug lossis thov kom muaj kev txaus siab me ntsis ua ntej. Koj tseem tuaj yeem siv lo lus nug no los pib tham ntev dua thiab paub nws zoo dua ua ntej nug nws.
- Sim nug kom haum me ntsis. Nug cov lus qhia lossis nug kom pom zoo lub tsev noj mov nyob ze koj yog qee qhov piv txwv ntawm cov lus nug/pab koj tuaj yeem siv los pib sib tham.
- Tom qab thov kev pab, koj tuaj yeem nug yog tias nws xav ntsib koj tom qab.
- Cov neeg uas thov kom muaj kev nyiam me me ua ntej nug hnub tim muaj txog li 15% txoj hauv kev tau txais los ntawm hnub muaj peev xwm.
- Cov neeg uas nug tam sim tam sim ntawd tsuas yog muaj 3% txoj hauv kev tau txais.
Kauj Ruam 2. Hais tej yam zoo
Yog tias koj mus ntsib ib tus neeg hauv qhov chaw pej xeem, nws yuav nyuaj rau koj xav txog kev pib sib tham. Thaum qhib kev sib tham, koj yuav tsum tsom mus rau qhov zoo uas koj pom/pom nyob ib puag ncig koj.
- Tsis txhob siv "dag ntxias ntxias". Tej yam zoo li no tsuas yog ua rau koj tus khub tsis txaus siab thiab ua rau koj zoo li tsis ncaj ncees.
- Piv txwv li, yog tias koj nyob ntawm lub khw muag khoom yooj yim, koj tuaj yeem tawm tswv yim txog cov zaub mov qab thiab yog nug koj tus khub li cas yog tias nws puas tau sim ua zaub mov.
- Kev tham me me qhia txog kev txaus siab thiab ua rau lwm tus neeg xav tias "tsis muaj kev hem".
Kauj Ruam 3. Khaws qhov kev sib tham mus
Tom qab pib kev sib tham, koj yuav tsum khaws cov dej ntws. Qhov tseem ceeb yog mloog thiab ua tib zoo mloog nws hais dab tsi, ob qho tib si hais lus thiab dhau ntawm lub cev lus. Pib sib tham maj mam thiab ua tib zoo mloog cov ntsiab lus lossis cov ntsiab lus nws muab, tom qab ntawd siv cov lus qhia no kom ua rau kev sib tham mus.
- Maj mam, sim nthuav tawm cov ntaub ntawv ntau ntxiv txog nws uas koj tuaj yeem tham txog.
- Kho koj cov lus teb rau qhov ntev lossis qhov hnyav ntawm cov lus teb. Tham ntau dua li lwm tus neeg ua rau koj zoo li tsis khoom lossis mob siab rau koj tus kheej.
- Nco ntsoov tias koj cov lus teb lossis hais lus tsis ntev tshaj li ib feeb.
- Qhov kawg ntawm qhov kev sib tham luv luv no, sim nug nws txog hnub tim.
Ntu 2 ntawm 3: Qhia Kev Txaus Siab
Kauj Ruam 1. Ua thawj lub tswv yim zoo
Thawj qhov kev xav tau yuav luag ib txwm tsim tau thaum ob tus neeg ntsib thawj zaug. Kev txiav txim siab zoo li no tau ua sai sai raws tus cwj pwm, hnav khaub ncaws, tsos, thiab txhua yam tau hais hauv lub rooj sib tham. Los ntawm kev tsim lub tswv yim zoo, koj tuaj yeem ua rau koj muaj feem yuav tau txais hnub tim thaum koj tau nug ib tus neeg.
- Thawj qhov kev xav yuav nyuaj rau hloov.
- Lub ntsej muag zoo nkauj thiab khaub ncaws huv si pab koj tsim lub tswv yim zoo.
- Ntsib cov neeg muaj kev ntseeg siab thiab ua qhov muag kom pom kev ntseeg siab.
- Koj thawj lo lus tseem ceeb. Sim hais ib yam dab tsi uas qhia koj tus yam ntxwv thiab qhia koj txoj kev txawj ntse.
Kauj Ruam 2. Siv cov lus cev tsim nyog
Muaj ntau txoj hauv kev uas tsis yog lus koj tuaj yeem siv los qhia koj txoj kev txaus siab rau tus neeg koj tham nrog. Los ntawm kev siv txoj hauv kev no los ntawm kev hais lus sib tham, koj tuaj yeem qhia koj qhov kev ntseeg siab thiab qhia nws tias koj pom tias nws ntxim nyiam.
- Thawb koj lub xub pwg nyom thiab sawv ntsug ncaj.
- Qee zaum qaij koj lub taub hau rau sab lossis tshee kom pom kev txaus siab.
- Luag. Thaum tham nrog nws, nyem me ntsis luag nyav. Txawm li cas los xij, tus neeg koj tab tom tham nrog tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab yog tias koj luag ntau dhau (lossis, sib tham, luag nyav me ntsis).
- Sawv ze dua thaum koj sawv nrog ib tus neeg uas koj tsis nyiam.
- Ua qhov muag. Tsis txhob saib nws heev dhau, tab sis ua kom pom qhov muag txaus kom muaj kev ntseeg siab thiab qhia tias koj mob siab rau.
- Hais lus maj thiab maj mam. Tsis txhob maj thaum hais lus thiab "ntxig" ncua me me thaum lwm tus neeg hais lus tas.
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws uas muaj xim zoo
Yog tias koj tab tom nrhiav hnub tim lossis ntsib nrog pab pawg neeg tshiab, xav txog xim dab tsi los hnav. Cov xim tuaj yeem muaj kev cuam tshuam rau lwm tus neeg thiab tawm qee qhov kev xav, nyob ntawm tus qauv koj xaiv. Nco ntsoov tias cov xim ntawm cov khaub ncaws uas koj hnav thaum tab tom nrhiav lub sijhawm muaj peev xwm tuaj yeem nthuav qhia cov lus raug.
- Cov txiv neej uas hnav xiav yog feem ntau pom los ntawm cov poj niam raws li ruaj khov thiab ncaj ncees.
- Cov poj niam uas hnav khaub ncaws liab tau pom tias mob siab rau thiab muaj zog hauv cov txiv neej lub qhov muag.
- Cov khaub ncaws grey tuaj yeem ua rau muaj qhov nruab nrab thiab zoo siab yog li lawv yuav tsis haum thaum nrhiav hnub.
Ntu 3 ntawm 3: Nug Ib Hnub
Kauj Ruam 1. Npaj hnub tim raws li kev pom zoo
Thaum nug txog ib tus neeg txoj kev npaj thiab seb nws puas xav tuaj ntsib koj, kev caw ncaj qha tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo. Siv cov kab lus tsis ncaj kom lwm tus neeg tsis txhob ntxhov siab thiab tso cai rau nws teb ncaj ncees. Thaum nug txog hnub tim, ib txwm "pob" koj cov lus nug hauv kab lus ncaj qha.
Nug lub hom phiaj yog dab tsi. Yog tias nws tsis muaj phiaj xwm, qhia rau nws paub koj cov phiaj xwm thiab nug seb nws puas xav koom nrog koj
Kauj Ruam 2. Ntim hnub raws li lub tswv yim, tsis yog koj li
Thaum nug ib tus neeg tawm, koj tuaj yeem ntim koj qhov kev thov hauv txoj hauv kev uas ua rau lawv zoo li hnub tim yog lub tswv yim. Cov neeg feem ntau zoo dua nrog lawv tus kheej cov lus pom lossis tswv yim, thiab yuav zoo li pom zoo ntawm koj li phiaj xwm yos.
Piv txwv li, nug txog tsev noj mov zoo hauv koj cheeb tsam. Thaum nws tawm tswv yim, teb nws cov lus pom los ntawm kev hais tias lub tsev noj mov zoo li nthuav thiab vim nws nyiam nws, tej zaum ob leeg ntawm koj tuaj yeem mus ntsib nws
Kauj Ruam 3. Piav qhia "cov txiaj ntsig" lossis cov txiaj ntsig zoo uas tuaj yeem nyiam
Ib txoj hauv kev los nug hnub tim yog piav qhia koj qhov kev thov/nug los ntawm qhov tseem ceeb ntawm "txiaj ntsig" lossis qhov zoo uas tuaj yeem nyiam. Los ntawm kev piav qhia vim li cas nws thiaj yuav tsum tau ntsib koj, muaj lub sijhawm zoo uas lwm tus neeg yuav pom zoo rau koj qhov kev thov.
Piav seb vim li cas ib qho chaw tsim nyog mus ntsib. Yog tias nws nyiam nws, qhia rau nws paub tias koj xav mus ntsib nws thiab qhia cov phiaj xwm tawm mus ua ke
Kauj Ruam 4. Nug nws rau hnub tim tus kheej
Qee tus neeg tsis nyiam cov lus nug/kev caw ncaj qha vim tias tej yam no yuav suav tias yog kev dag ntxias. Yog tias koj xav tias koj lub sijhawm muaj peev xwm xav tau txoj hauv kev ncaj qha, koj yuav tsum nug nws tus kheej ib yam nkaus. Txoj hauv kev no lossis kauj ruam tuaj yeem tiv thaiv ib qho kev poob ntawm lub ntsiab lus lossis kev nkag siab yuam kev, thiab muab sijhawm rau koj los qhia koj qhov kev xav yam tsis muaj kev sib cav.
Tsuas yog nug nws yog tias nws xav kom txaus siab rau hnub teem nrog koj
Lub tswv yim
- Tsis txhob siv kev dag ntxias.
- Ua siab ncaj thiab qhia koj tus kheej.
- Tsis txhob txaj muag. Ib txwm tso siab rau thiab ua kom nyob ntsiag to.
- Saib xyuas kev tu tus kheej thiab hnav khaub ncaws huv.
- Ua koj tus kheej.
- Yuav tsum coj zoo thiab ua zoo rau lwm tus.
- Tsis txhob cia siab tias pw ua ke rau hnub tim.
- Tsis txhob sim thiab pom koj tus kheej ua tus neeg ntseeg siab tshaj hauv ntiaj teb. Yog tias koj txaj muag, qhia kev ntseeg siab los tsim thawj qhov kev xav zoo. Nco ntsoov tias tus neeg koj tab tom tham nrog tej zaum yuav tshee tshee ib yam li koj. Yog tias koj muaj kev ntseeg siab dhau, lwm tus neeg tuaj yeem ntshai. Ua koj tus kheej.
- Qhia kev phooj ywg thiab qhib siab rau koom nrog kev sib tham. Txawm li cas los xij, nco ntsoov tias kev sib tham txuas ntxiv mus. Qhia qhov muag zoo thaum tham nrog tus neeg koj tham nrog.
