Tsis nco qab koj thawj txoj kev hlub tuaj yeem nyuaj. Thawj txoj kev hlub qhia koj tias nws zoo li cas hauv kev hlub. Thawj qhov kev paub muab rau koj lub tswv yim ntawm yam koj yuav nyob/ntsib hauv qhov kev paub yav tom ntej. Yog tias koj muaj teeb meem tsis nco qab koj thawj txoj kev hlub, qhov no zoo ib yam. Cov neeg feem coob tawm tsam thiab sim ua kom dhau lawv thawj txoj kev hlub, tab sis muaj qee yam uas koj tuaj yeem ua tau los pab koj thaws rov qab. Ua ntej, txwv koj txoj kev xav txog nws. Sim tsom mus rau yam uas yog thiab tsis txhob rov qab xav txog yav dhau los. Muaj qhov zoo dua lossis "noj qab haus huv" kev pom ntawm koj kev sib raug zoo. Txawm hais tias koj thawj qhov kev sib raug zoo xaus, koj tuaj yeem kawm ntau yam txog koj tus kheej thaum koj poob rau kev hlub. Tom qab tu siab, sim sawv. Tsom ntsoov rau yam uas nyob ntawm koj xub ntiag, thiab tsis yog ntawm txoj kev hlub uas ploj mus.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tswj Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Txwv lub sijhawm uas koj siv xav txog koj tus ex
Koj yuav xav tias koj yuav tsum tshem tawm txhua qhov kev xav txog nws ib zaug. Txawm li cas los xij, lub tswv yim zoo li no tuaj yeem muaj qhov cuam tshuam tsis zoo. Yog tias koj yuam koj tus kheej tsis xav txog qee yam, koj yuav xaus xav txog nws ntau dua. Tsis txhob sim tsis xav txog koj tus ex, txwv lub sijhawm koj siv xav txog nws. Qhov no tuaj yeem yog lub tswv yim muaj txiaj ntsig zoo ntxiv.
- Siv sijhawm los xav txog koj tus ex. Piv txwv li, koj tuaj yeem xav txog nws ib nrab teev thaum sawv ntxov. Yog tias koj muaj teeb meem xav txog lossis nco koj lub cim xeeb nrog nws, sim mloog nkauj lossis xav txog zaj yeeb yaj kiab uas koj ob leeg nyiam.
- Sau koj cov kev xav hauv phau ntawv teev npe los pab koj tswj hwm koj txoj kev xav thiab txheej txheem dab tsi tshwm sim.
- Tom qab qhov no, sim tsis txhob xav txog nws txhua hnub. Yog tias cov duab ntxoov ntxoo rov qab los, koj tuaj yeem hais "Kuv tau xav txog qhov no ua ntej lawm. Kuv zoo dua khaws qhov no los xav txog tag kis."
Kauj Ruam 2. Saib cov qauv xav tsis tseeb
Yog tias koj "poob siab" los ntawm kev poob ntawm koj thawj txoj kev hlub, koj yuav xav xav txog qhov tsis zoo. Piv txwv li, koj yuav xav txog tej yam zoo li "Kuv yuav tsis nyiam leej twg ntxiv" lossis "Kuv yuav tsis zoo siab dua." Yog tias koj pib xav li ntawd, nres thiab tawm tsam cov kev xav ntawd.
- Tsis muaj ob txoj kev sib raug zoo ib yam nkaus. Nws yog qhov tseeb uas koj yuav tsis hnov zoo ib yam ntxiv. Txawm li cas los xij, qhov no tsis tas txhais tau tias koj yuav tsis nyiam leej twg lossis zoo siab dua.
- Ua qhov tseeb. Cov neeg feem coob tsis xaus nrog kev sib raug zoo nrog lawv thawj zaug kev hlub. Xav txog koj niam koj txiv, cov phooj ywg, lossis lwm tus neeg hauv koj tsev neeg. Tej zaum lawv txhua tus tau poob lawv thawj txoj kev hlub, tab sis xaus nrog kev sib raug zoo lossis noj qab nyob zoo.
- Xav txog tshwj xeeb. Piv txwv li, yog tias koj xav tias koj yuav tsis pom kev hlub dua, hloov qhov kev xav nrog, piv txwv li, "Yog tias kuv pib qhib kuv lub siab dua thaum kuv npaj tau, kuv yuav pom kev hlub dua. Kuv tsis tas yuav nyob ib leeg zoo li ntawd."
- Nco koj tus kheej tias txawm hais tias qhov xwm txheej nyuaj tam sim no, muaj ntau txoj hauv kev uas koj yuav hlub ib tus neeg dua thiab zoo siab, txawm tias nws yuav siv sijhawm ntev.
- Tham nrog tus phooj ywg uas ntseeg siab, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus kws pab tswv yim txog koj cov kev xav lossis kev xav. Lawv tuaj yeem pab koj kom pom lub zeem muag zoo dua thiab tawm tsam kev xav tsis tseeb.
Kauj Ruam 3. Tsom ntsoov rau yam uas yog tam sim no
Nco koj tus kheej ntawm yam koj muaj tam sim no. Xav txog koj cov phooj ywg, ua haujlwm, nyiam, thiab mob siab rau. Txawm hais tias koj tsis muaj kev sib raug zoo lossis kev hlub uas koj xav tau tam sim no, muaj ntau yam ntxiv uas koj tuaj yeem xav txog.
- Ua ntau yam kom koj nyob twj ywm nrog rau yam uas yog tam sim no. Txaus siab rau yam haujlwm tshiab. Koom nrog qws. Koom nrog hauv kev ua haujlwm pab dawb. Sau npe ntawm qhov chaw qoj ib ce. Txhua yam haujlwm lossis yam uas ua rau koj tsis khoom thiab mob siab rau tuaj yeem pab koj.
- Kev nco tshiab tuaj yeem pab koj hnov qab yav dhau los. Ua cov kauj ruam los ua qhov tshiab, nco zoo dua yog li koj tuaj yeem hnov qab koj tus ex.
- Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj siv sijhawm thiab xyaum ua tib zoo mloog, thiab rov xav txog koj txoj kev xav thiab kev xav hauv lub sijhawm tam sim no. Txawm li cas los xij, nws yog lub tswv yim zoo kom sib npaug lub sijhawm ntawm kev tshuaj xyuas nrog cov haujlwm uas tuaj yeem cuam tshuam koj thiab pab koj tsom mus rau lwm yam.
Kauj Ruam 4. Saib xyuas koj tus kheej
Nws nyuaj heev rau koj kom xav zoo thaum koj tsis tuaj yeem saib xyuas koj tus kheej. Koj yuav tsis tuaj yeem tsaug zog, tawm dag zog, lossis noj kom raug tom qab tawg. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tseem muaj kev saib xyuas tus kheej yooj yim. Txoj kev no, koj tuaj yeem ua tus neeg muaj zog thiab zam kev xav tsis zoo lossis kev xav.
- Ntxiv rau kev tsaug zog thiab noj zaub mov zoo, muab sijhawm rau koj tus kheej. Tsis txhob ua siab phem rau koj tus kheej me ntsis tom qab dhau los ntawm kev tawg.
- Txaus siab rau yav tsaus ntuj nrog phooj ywg. Xaj khoom noj los ntawm lub tsev noj mov. Sim taug kev lossis caij tsheb kauj vab. Saib cov yeeb yaj kiab uas koj nyiam.
Kauj Ruam 5. Sib cuag nrog cov neeg uas tuaj yeem txhawb nqa koj
Nug tus phooj ywg uas ntseeg siab lossis tus neeg hauv koj tsev neeg txheeb xyuas koj txhua lub sijhawm tam sim no thiab maj mam qhia koj kom saib xyuas koj tus kheej. Lawv tseem tuaj yeem coj koj tawm ntawm lub tsev yog tias koj nyob ib leeg ntau dhau. Nco ntsoov tias koj tuaj yeem thov kev pab thaum ntsib kev nyuaj siab lossis poob.
- Qee zaum, koj yuav hnov zoo dua los ntawm kev tham nrog tus phooj ywg txhawb nqa hauv xov tooj. Los ntawm kev tham txog koj txoj kev xav, koj tuaj yeem hnov zoo dua thiab tswj hwm koj txoj kev xav.
- Yog tias koj xav tias ua txhaum ntawm kev cia siab ntau rau cov phooj ywg lossis tsev neeg, cog lus tias yuav qhia koj qhov muaj (hauv tib daim ntawv lossis "qib") thaum/yog tias lawv xav tau koj.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Lub Zeem Muag ntawm Yav Dhau Los
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas txhua yam kev xav tsis zoo
Koj tuaj yeem kawm los ntawm txhua qhov kev sib raug zoo. Nws yog txhua yam txheej txheem ntawm kev loj hlob thiab hloov pauv yog li koj tuaj yeem nrhiav kev noj qab haus huv, zoo siab, thiab kev sib hlub nyob mus ib txhis. Thaum sim tsis nco koj thawj txoj kev hlub, xyuam xim rau cov qauv kev xav tsis zoo uas koj yuav tsum zam lossis tiv thaiv hauv kev sib raug zoo yav tom ntej.
- Xav txog vim li cas koj txoj kev sib raug zoo tau tawg. Puas muaj kev xav uas koj tuaj yeem hloov pauv? Puas muaj qhov ua rau koj tsis sib xws? Vim li cas koj thiaj nyiam nws? Puas yog nws tshwm sim los ntawm qhov laj thawj tsis raug?
- Feem ntau lub sijhawm kev sib raug zoo xaus vim tias ob tus tib neeg tsis sib xws. Koj tuaj yeem pom qhov no yog lub sijhawm los nrhiav seb yuav xaiv ib tus neeg kom haum/zoo dua yav tom ntej.
- Tham nrog ib tus neeg uas xav tias ua tib zoo pab koj paub cov qauv no thiab nrhiav txoj hauv kev tawm. Tham nrog ib tus phooj ywg uas koj tuaj yeem ntseeg lossis nrhiav tus kws pab tswv yim uas tuaj yeem pab koj ntsuas koj li kev sib raug zoo kom raug dua thiab lub hom phiaj.
Kauj Ruam 2. Cia koj tus kheej txaus siab rau kev nco txog yav dhau los
Koj tsis tas yuav lwv txhua qhov kev nco txog koj tus ex. Lub sijhawm dhau los, koj tuaj yeem luag thaum koj nco qab tias muaj dab tsi tshwm sim. Kev hlub tuaj yeem ua rau muaj kev zoo siab, thiab koj thawj zaug kev hlub yuav ib txwm tshwj xeeb. Yog tias koj tuaj yeem luag ntawm qhov nco ntawm koj thawj zaug kev hlub, tso cai rau koj tus kheej kom txaus siab rau lub cim xeeb ntau dua li tsuas yog tshem tawm lossis hnov qab nws.
- Koj tuaj yeem tau txais lub zog los ntawm kev nco qub. Saib cov kev nco no ua ib txoj hauv kev kom nco koj tus kheej tias koj yog tus neeg hlub. Kev lees paub koj tus kheej ua tus neeg hlub tuaj yeem yog qhov zoo.
- Kev nco qub qub kuj tseem tuaj yeem ua rau koj zoo nyob rau qhov xwm txheej tsis zoo. Tej zaum koj yuav nco qab cov lus ntawm kev txhawb koj tus hluas nraug hais thaum koj nyob nrog koj tus kheej. Koj tuaj yeem nco lossis nqa lub cim xeeb zoo, tsuav koj tseem paub tias koj txoj kev sib raug zoo dhau los lawm.
Kauj Ruam 3. Paub tias tsis muaj dab tsi tshwj xeeb txog koj thawj zaug kev hlub
Kev hlub thawj zaug tuaj yeem yog qhov kev nco qab. Koj kawm ntau yam txog koj tus kheej thiab tau ntsib kev hlub thawj zaug. Txawm li cas los xij, tib neeg zoo li ua rau lawv qhov kev paub dhau los nrog qee yam. Feem ntau tsis muaj dab tsi tshwj xeeb txog koj thawj kev sib raug zoo tsis yog nws "xwm txheej" raws li koj thawj zaug hauv kev sib raug zoo. Nco ntsoov tias koj yuav tsum qhuas qhuas koj thawj qhov kev paub dhau los. Tsis txhob cia qhov kev xav no rhuav tshem koj lub peev xwm kom txaus siab rau yam koj muaj tam sim no.
- Koj tuaj yeem nco koj qhov kev paub dhau los nrog koj thawj txoj kev hlub. Hauv kev sib raug zoo tshiab, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev sib piv cov kev xav tam sim no nrog kev xav yav dhau los. Txawm li cas los xij, xav txog koj thawj qhov kev paub nrog txhua yam. Koj kuj tseem yuav hais qhov kev paub dhau los. Koj thawj hnub ntawm txoj haujlwm yuav zoo siab heev, tab sis yuav tsis muaj dab tsi txawv yuav tshwm sim nyob rau hnub ntawd piv rau lwm hnub.
- Hloov chaw saib koj thawj txoj kev hlub ua tus khub zoo tshaj, saib nws yog koj thawj txoj kev hlub raws li kev paub. Koj kawm paub yuav hlub leej twg thiab ua neej nyob nrog kev sib hlub. Txawm li cas los xij, koj tus ex tsis yog txiv neej lossis poj niam nkaus xwb rau koj. Koj tsuas yog yuam kom ua rau koj lub cim xeeb yooj yim vim tias nws yog koj thawj qhov kev paub dhau los.
- Siv kev tham tus kheej zoo kom pom cov kev paub hauv lub teeb pom kev zoo. Sim hais "Kuv yuav siv qhov kuv tau kawm los ntawm kev sib raug zoo los txhim kho kev sib raug zoo yav tom ntej. Qhov zoo tshaj plaws yuav los rau kuv!”
Kauj Ruam 4. Saib koj tus qub hluas nraug li "nruab nrab" kom kawm paub txog koj tus kheej
Xav txog yam koj kawm tau los ntawm kev sib raug zoo. Xav txog yam koj nyiam txog koj tus kheej hauv kev sib raug zoo. Koj puas tau kawm paub ua tus kheej? Koj puas tau kawm paub tu koj tus khub? Txawm hais tias koj txoj kev sib raug zoo tau xaus, tsis txhob saib nws ua tsis tiav. Feem ntau ntawm kev sib hlub uas koj muaj hauv lub neej yog kev qhia rau koj. Txaus siab rau yam koj kawm txog koj tus kheej thiab koj lub peev xwm los hlub, tsis yog yooj yim hnov qab kev sib raug zoo.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Sawv ntawm Kev Txheeb Ze
Kauj Ruam 1. Rov tshuaj xyuas lub hom phiaj loj hauv lub neej
Tom qab ntsib kev poob, koj feem ntau tsis nco lub hom phiaj loj hauv lub neej. Tej zaum koj yuav xav tias kev plam koj thawj txoj kev hlub txhais tau tias ua tsis tau kom pom kev sib hlub hauv lub neej. Txawm li cas los xij, saib lub hom phiaj loj dua hauv cov ntsiab lus ntawm kev sib raug zoo. Kev sib raug zoo tsis tau txhais tau tias koj tsis ua tiav koj lub hom phiaj.
- Xav txog yam koj xav tau hauv lub neej. Ntxiv rau kev nrhiav tus khub, xav txog lwm lub hom phiaj. Koj xav tau txoj haujlwm lossis kev kawm dab tsi, piv txwv li.
- Nco ntsoov tias koj tuaj yeem nres nrhiav kev hlub lossis kev sib raug zoo ib ntus. Koj tsis tas yuav tam sim sim nrhiav kev hlub dua. Muab sijhawm rau koj tus kheej kom rov zoo thiab ua raws lwm lub hom phiaj, tom qab ntawd sim qhib koj lub siab dua thaum koj npaj tau.
- Qhov poob tsis tas txhais tau tias koj tau ua tsis tiav. Qhov tseeb, neeg feem coob ntsib kev poob ntau thiab tsis lees paub hauv kev tawm tsam mus rau lub hom phiaj loj dua. Koj tsis xav tau koj tus ex kom ua tiav koj lub hom phiaj.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob maj maj qhib koj lub siab dua
Coob leej neeg xav tias kev sib raug zoo lossis koom nrog lwm tus neeg tuaj yeem pab lawv hnov qab lawv thawj txoj kev hlub. Thaum kev sib raug zoo tshiab tuaj yeem cuam tshuam koj los ntawm koj li qub, muaj lub sijhawm zoo uas koj yuav tsis muaj peev xwm ua neej nyob nrog txoj kev sib raug zoo li no. Tsis txhob qhib koj lub siab tam sim, siv sijhawm los xav txog koj tus kheej thiab qhov xwm txheej ntawm tes.
- Xav txog yam koj xav tau los ntawm kev sib raug zoo. Paub txog qhov koj xav tau lossis tsis tau ntsib hauv kev sib raug zoo yav dhau los. Txoj hauv kev no, koj tuaj yeem tshawb nrhiav yuav nrhiav tus khub zoo dua yav tom ntej.
- Coob leej neeg "dhia" los ntawm kev sib raug zoo mus rau lwm qhov hauv kev cia siab nrhiav tus khub zoo. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis xis nyob/zoo rau koj tus kheej, koj tsis tuaj yeem muaj "kev ua haujlwm" kev hlub. Koj yuav tsum "quaj" koj thawj txoj kev hlub ua ntej thiab txiav txim siab yam koj xav tau yav tom ntej.
- Raws li koj rov zoo los ntawm kev sib tsoo ntawm koj txoj kev sib raug zoo, koj yuav xav tias muaj kev puas siab ntsws heev rau ib pliag. Cov kev xav uas koj muaj txog lwm tus neeg nyob rau lub sijhawm zoo li no yuav tsis yog qhov ib txwm muaj los. Ceev faj thaum ua raws li kev xav zoo li no vim tias koj tuaj yeem raug mob lossis ua kom zoo dua los ntawm ib tus neeg uas paub "qhov tsis yooj yim".
Kauj Ruam 3. Coj tus cwj pwm ntawm lwm tus
Nrhiav phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus ua haujlwm nrog uas tseem tau dhau los ntawm kev sib cais tab sis tau tswj kom rov qab los. Sim ua raws tus cwj pwm ntawm ib tus neeg uas tsis xav tau kev sib raug zoo txhawm rau nrhiav kev txaus siab thiab kev zoo siab.
- Nrhiav ib tus neeg uas tuaj yeem pom kev txaus siab lossis kev zoo siab ntawm lawv tus kheej. Koj yuav tsum tso siab rau cov uas tsis xav tau kev sib raug zoo kom txaus siab.
- Tom qab nrhiav ib tus neeg, xav txog tias lawv yuav ua li cas nrog qhov kawg ntawm kev sib raug zoo. Nrhiav txoj hauv kev kom nyob ywj pheej thiab muaj zog tom qab kev tawg.
- Yog tias koj xis nyob, hais kom nws ua koj tus kws qhia. Hu rau nws rau cov lus qhia txhua lub sijhawm tam sim no thaum koj rov zoo. Txawm li cas los xij, ceev faj tsis txhob cia siab rau nws ntau dhau.
Kauj Ruam 4. Txais tias koj yuav mob siab rau ib pliag
Txawm hais tias koj xav nce siab dua koj li kev tu siab, nws yog qhov tseem ceeb uas koj lees txais koj txoj kev xav. Ua cov kauj ruam kom hnov zoo dua, tab sis lees txais kev tu siab ua "ib txwm" ib feem ntawm tus txheej txheem. Tsis nco qab koj thawj txoj kev hlub yog qhov nyuaj, thiab txawm tias koj tau ua txhua yam zoo, kev hloov pauv yuav tsis tshwm sim xwb. Tsis txhob ntaus koj tus kheej thaum koj muaj hnub tsis zoo. Qhov no yog qhov ib txwm muaj thiab nws siv sijhawm rau koj kom sawv ntawm kev tu siab.
- Tsis txhob poob siab yog tias nco txog nws ua rau koj tu siab. Yog tias koj sim ua kom tsis txhob muaj kev tu siab, koj tsuas yog ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
- Hloov chaw, lees paub qhov tseeb tias koj yuav mob siab rau ib ntus. Yog tias tsim nyog. Tso kev tu siab thiab ntxhov siab kom koj sawv.
- Txhawm rau pab koj kom pom lub zeem muag zoo dua, xav txog lub sijhawm tu siab uas koj tau muaj yav dhau los thiab nco ntsoov tias thaum kawg koj yuav zoo siab dua. Nco koj tus kheej tias kev tu siab yuav xaus thiab koj yuav muaj hnub zoo dua li lub sijhawm dhau mus.
Lub tswv yim
- Khaws koj tus kheej tsis khoom. Tsis txhob cia koj tus kheej poob rau hauv qhov khoob vim qhov no yog lub sijhawm rau koj los xav txog nws dua. Qoj ib ce, ntxuav koj chav, lossis ua haujlwm yam koj nyiam.
- Sim sau seb koj xav li cas. Thaum cov kev xav tsis zoo thiab kev xav rov ua rau hauv koj lub siab ntau dhau, sim sau lawv kom ua rau lawv nqig.
- Pov tseg koj tus qub hlub cov khoom uas koj tseem muaj. Cov khaub ncaws khaws cov naj hoom uas nws hnav thiab tuaj yeem nco koj ntawm nws, ntau dua li lwm yam. Kuj pov tseg cov ntawv nws sau lossis cov duab nws kos. Pom tej yam uas ib zaug ua rau koj luag ntxhi tsuas yog ua rau koj mob siab dua.
- Sim lees txhua yam thiab paub tias yog nws xav nrog phooj ywg nrog koj, nws yuav mob siab rau. Kev sib raug zoo yuav tsum muaj kev sib raug zoo. Lub luag haujlwm kho qee yam lossis ua tiav lub hom phiaj tsis nyob ntawm koj lub xub pwg.
- Yog tias koj txoj kev sib raug zoo xaus, yuav tsum muaj laj thawj nyob tom qab. Sim txheeb xyuas qhov laj thawj tseem ceeb, sawv los ntawm kev sib tawg, thiab sim zam qhov ua yuam kev qub kom lawv tsis txhob tshwm sim dua.
- Tham nrog cov neeg tshiab. Ntsib cov neeg tshiab pab koj kom kov yeej koj tus qub thiab tsom mus rau pab pawg phooj ywg tshiab. Koom nrog pab pawg, ua haujlwm pab dawb, lossis mus koom kev sib tham ntawm koj tus kheej thiab cuam tshuam nrog lwm tus.
Ceeb toom
- Txawm tias koj ntxub nws, tsis txhob hais lus phem txog nws. Qhov no tsuas yog ua rau koj mob siab dua.
- Mus ntsib koj tus qub Facebook nplooj ntawv tsis yog lub tswv yim zoo. Pom cov duab lossis nyeem cov ntawv los ntawm lwm tus neeg rau nws tsuas yog ua rau koj ntxhov siab.
- Tsis txhob siv tshuaj txhaum cai los pab daws koj cov teeb meem. Cov tshuaj no yuav tsis muab txiaj ntsig rau lub sijhawm ntev thiab tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej tsis zoo. Tsis txhob haus cawv lossis sedatives thaum sim ua kom rov zoo los ntawm kev tawg.
