Muaj ntau hom hnia sib txawv rau yuav luag txhua yam kev xav thiab yog vim li cas, piv txwv li txais tos hnia ntawm sab xis thiab sab laug, hnia niam ntawm lub hauv pliaj, thiab hnia hlub ntawm daim di ncauj, tab sis txhua lub sijhawm uas koj xav tau los qhia kev mob siab rau thiab tej zaum kev ntshaw, tom qab ntawd tsis yog ib qho hnia yuav tsim nyog. Koj xav tau kev hlub mob siab rau hnia. Yog ua tsis raug, lawv tuaj yeem ua rau qias neeg lossis tsis zoo, tab sis yog ua tiav nrog kev txawj thiab kev xav, tsis muaj qhov qhia tau zoo dua ntawm kev hnia.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Ua ntej hnia
Kauj Ruam 1. Xyuas kom koj cov pa ua pa huv thiab huv si
Tau kawg, koj xyaum ua qhov ncauj kom huv, tab sis yog tias koj tsis ntseeg txog qhov hnov tsw ntawm koj cov pa, noj qee yam ua pa ua ntej hnia. Nco ntsoov koj ua tiav cov khoom qab zib ua ntej hnia.
Ceev faj, vim tias muaj cov khoom qab zib uas tuaj yeem ua rau koj ua pa tsw phem thiab ua rau koj cov pa tsw ntxhiab txawm tias phem dua. Dej yog qhov kev xaiv zoo tshaj plaws! Dej yuav tsis ua pa tsw phem, yuav ua rau lub qhov ncauj tshiab, thiab yuav tsis ua rau koj nqhis dej
Kauj Ruam 2. Ua kom hnia nrog kev ntseeg siab
Sim hnia nws sab plhu kom nws tig taub hau. Tom qab xaiv lub sijhawm zoo los hnia ib tus neeg, tsis muaj kev thim rov qab, tshwj xeeb yog qhov hnia no yog thawj tus hnia rau tus neeg ntawd. Ua siab loj thiab ntseeg siab. Yog tias tus neeg tsis xav hnia, nws lossis nws yuav qhia nws rau koj, tab sis txog thaum qhov tshwm sim, ua zoo li koj yog tus kws tshaj lij hnia.
Kauj Ruam 3. Teeb tsa kev xav
Yog tias koj xav kom muaj kev hnia mob siab rau, tom qab ntawd koj yuav tsum teeb tsa lub siab kom raug. Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum nthuav tawm cov paj paj txhua qhov txhia chaw thiab tso ntau pua lub tswm ciab, tab sis koj yuav tsum nyob hauv qhov chaw uas tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi, yog li koj tuaj yeem tsom mus rau ib leeg (thiab tsom mus rau qhov hnia mob siab rau koj muaj).
Txoj kev 2 ntawm 3: hnia
Kauj Ruam 1. Ntsia dua thiab qaij koj lub taub hau me ntsis
Leaning yog lub cim qhia tias koj xav hnia tus neeg, thiab qaij koj lub taub hau yuav tiv thaiv koj lub qhov ntswg los ntawm lwm tus neeg lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 2. Pib maj mam
Tsis txhob sim muab koj tus nplaig ncaj qha rau koj tus khub lub qhov ncauj. Tsuas yog nias koj daim di ncauj nrog nws. Kaw koj ob lub qhov muag thaum hnia kom nce kev sib raug zoo thiab zam kev saib mus rau qhov hws ntawm koj tus khub lub qhov ntswg. Xav txog tias koj lub qhov muag raug tswj los ntawm kev hloov dimmer.
Kauj Ruam 3. Khaws koj daim di ncauj nyob ze ntawm hnia
Hnia koj tus khub ib zaug, maj mam, thiab tuav hnia li ob peb feeb. Tom qab ntawd maj mam txav koj daim di ncauj ntawm nws, ua kom lawv nyob ze txaus rau koj tus khub daim di ncauj kom daim di ncauj yuav luag kov (tab sis tsis kov). Qhov ze ntawm daim di ncauj yuav pab tsim kev mob siab rau, uas yuav ua rau koj tus khub tsis nyiam mloog (zoo li koj tsis tau ua dua).
Kauj Ruam 4. Qhib koj daim di ncauj me ntsis
Tom qab hnia tau txais, qhib koj daim di ncauj me ntsis. Yog tias koj tus khub ua raws qhov haum, sim sib txawv qhov dav ntawm koj daim di ncauj qhib (ib qho dav dua lossis nqaim dua) thaum hnia. Tej zaum koj yuav xav tshawb koj tus khub daim di ncauj thiab tus nplaig me ntsis nrog qhov ntxeev ntawm koj tus nplaig. Tsis muaj txoj cai tshwj xeeb, tab sis sim ua siab ntev nrog koj kev txav mus los.
Nco ntsoov tias muaj kab zoo ntawm kev nyiam hnia thiab hnia uas ntub heev. Txhawm rau ntsuas seb koj hnia ntub npaum li cas, hnia koj txhais tes ib yam li koj hnia koj tus khub thiab qhib koj daim di ncauj me ntsis. Koj hnia yuav tsum tawm qee qhov dej noo uas yuav qhuav hauv ob peb feeb. Yog tias nws ntau dua li ntawd, lossis tso cov dej ntub dej loj tso rau ntawm koj txhais tes, koj ua dhau lawm, yog li rov ua dua kom txog thaum koj ua tiav
Kauj Ruam 5. Xav txog ua "Fabkis hnia."
Raws li kev hnia nce mus, koj yuav xav sim hnia Fab Kis, qhov uas koj ntxig koj tus nplaig maj mam rau hauv koj tus khub lub qhov ncauj thiab tso cai rau nws txav nrog kev txav ntawm koj tus khub tus nplaig.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua kom mob siab rau
Kauj Ruam 1. Ua siab tawv qhawv
Tom qab hnia ib pliag, koj yuav tsum sim qee yam nyuaj dua. Nruab nrab hnia, maj mam tom koj tus khub daim di ncauj qis kom koj cov hniav rub tawm tsam nws thaum koj txav mus. (Tsis txhob nqus ntawm lawv daim di ncauj lossis tom tawv heev, tshwj tsis yog lawv nyiam nws).
Kauj Ruam 2. Sim hnia nws caj dab
Yog tias txhua yam ua tau zoo, txiav txim siab nce nws los ntawm kev nqes koj lub taub hau rau kev hnia thiab maj mam tom koj tus khub lub caj dab.
Kauj Ruam 3. Khaws koj txhais tes tsis khoom
Tau kawg koj tsis tshua muaj, thiab tej zaum yuav tsis pom, hnia zoo siab uas cov neeg koom nrog cia lawv txhais caj npab cia li dai ntawm lawv ob sab. Yam tsawg kawg, puag koj tus khub thiab maj mam rub nws los rau koj. Koj tseem tuaj yeem tso koj txhais tes los ntawm koj tus khub plaub hau, lossis rub lawv nraub qaum, duav, lossis lwm qhov ntawm lawv lub cev. Muab koj txhais caj npab puag ncig koj tus khub los puag koj tus khub kuj yog qhov txaus siab heev!
Koj tso koj txhais tes nyob qhov twg yuav tsum txiav txim siab los ntawm koj li kev sib raug zoo, lub siab xav, thiab cov cim qhia los ntawm koj tus khub, ob qho tib si hais lus thiab los ntawm tes
Kauj Ruam 4. Sim hnia kaum vib nas this
Qee tus neeg xav tias hnia tsawg kawg kaum vib nas this yuav ua kom muaj kev sib raug zoo ntawm ob tus neeg zoo dua li hnia luv. Cia li ua hnia ntev dua, ntes koj cov pa thiab kaw koj lub qhov muag.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob cia koj saib tsis taus lwm yam
Txawm hais tias muaj foob pob hluav taws tawm tom qab koj (uas tuaj yeem yog lub sijhawm zoo nkauj rau hnia mob siab rau) lossis cov neeg taug kev yav dhau los koj ntawm lub tshav dav hlau (zoo nkauj thiab tu siab, los yog kev rov zoo siab?), Koj yuav tsum tsis txhob cia koj lub ntsej muag cuam tshuam. Yog tias koj saib ib puag ncig thaum hnia, koj tus khub yuav hnov me ntsis poob siab thiab lawv qib kev npau taws yuav poob qis. Tsis muaj teeb meem dab tsi tshwm sim, tsom mus rau koj mloog ntawm hnia thiab ntawm koj tus khub, thiab tsis txhob cia ib yam dab tsi cuam tshuam rau koj, vim tias tsis muaj dab tsi yuav tsum rub koj cov xim ntau dua li qhov hnov ntawm hnia.
Lub tswv yim
- Khaws tag nrho lub cev kaw thaum hnia.
- Thaum hnia, tsis txhob hnia nyuaj heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav zawm hniav. Qhov no tuaj yeem ua phem rau koj tus khub.
- Yog tias koj xav ua pa huv si, sim tu koj tus nplaig nrog txhuam txhuam mos thiab dej. Rub tus txhuam hniav txhuam koj tus nplaig kom txog thaum koj xav tias nws huv. Tom qab ntawd yaug nrog dej.
- Zam cov khoom noj uas ua rau koj ua pa tsw phem, xws li qej thiab dos.
