Cleopatra tsis yog tsuas yog nto moo raws li poj huab tais ntawm tim lyiv teb chaws thaum ub, tab sis kuj tseem yog poj niam zoo nkauj thiab txawj ntse. Ib qho ntxiv, Cleopatra kuj tseem paub txog nws tus cwj pwm ntawm kev da dej mis, uas feem ntau tau sib xyaw nrog zib ntab lossis tshuaj ntsuab. Qhov ntawd yog qhov txav txav vim mis yog zoo heev rau ntawm daim tawv nqaij. Cov mis tuaj yeem ua rau ob qho tib si ua kom tawv nqaij thiab ua kom tawv nqaij, ua rau nws zoo li mos mos thiab ci ci.
Cov khoom xyaw
Cov mis nyuj yooj yim thiab zib ntab da dej
- 250-500 ml yog '
- 175 grams ntawm zib mu
Mis Da Dej Nrog Paj Qhuav
- 250 gr mis nyuj
- 4 grams qhuav txiv kab ntxwv tev
- 1.5 g qhuav paj lavender
- 1.5 gr qhuav rosemary
Dej Da Dej Nrog Cov Roj Tseem Ceeb
- 125 g mis hmoov (tshis lossis nyuj mis nyuj)
- 45 gr ci dej qab zib
- 55 g hiav txwv ntsev lossis Epsom ntsev
- 55 g siv lead ua zib ntab
- 40 grams oatmeal qhuav, hauv av ua hmoov
- 8 g qhuav lavender, hauv av ua hmoov
- 10-20 tee ntawm cov roj yam tseem ceeb (xaiv tau)
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Siv Mis thiab Zib ntab
Kauj Ruam 1. Sau lub raj mis loj nrog 250-500 ml mis
Peb pom zoo siv mis nyuj muaj roj ntau vim nws muaj peev xwm exfoliate thiab noo noo zoo dua li cov rog tsawg lossis mis tsis rog.
Kauj Ruam 2. Ntxiv 175g zib ntab los muab cov dej noo ntxiv
Tsis tas li ntawd, zib ntab kuj yog tshuaj tua kab mob thiab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev txo pob txuv.
Kauj Ruam 3. Kaw lub hwj, ces co nws kom tag nrho cov khoom xyaw tau zoo sib tov
Yog tias tsim nyog, qhib lub thawv thiab do mis thiab zib ntab nrog rab diav. Cov zib ntab yuav tsum yaj hauv cov mis thiab tsis khom rau hauv qab ntawm lub thawv.
Kauj Ruam 4. Kaw lub qhov tub, tom qab ntawd sau cov dej sov nrog lub tub
Xyuas kom cov dej tsis kub dhau kom tsis txhob puas cov txiaj ntsig ntawm zib ntab.
Kauj Ruam 5. Ncuav cov mis thiab zib ntab sib tov hauv qab dej ntws
Thaum lub tub puv nrog cov dej xav tau, tua lub kais thiab do dej nrog koj txhais tes kom cov mis thiab zib ntab sib tov sib npaug.
Kauj Ruam 6. Nkag mus rau hauv lub tub thiab tsau tsis pub ntev tshaj 20 feeb
Tsis txhob siv xab npum rau lub sijhawm no. Tom qab koj da dej tas, pov cov dej da dej thiab yaug koj lub cev nrog xab npum thiab dej tshiab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Siv Paj Qhuav
Kauj Ruam 1. Sau lub khob iav nrog hmoov mis
Xaiv hom mis nyuj muaj roj ntau vim tias nws yuav muaj txiaj ntsig zoo rau ntawm daim tawv nqaij ntau dua li cov rog tsawg lossis mis tsis rog. Tsis txhob ntxiv dej rau theem no.
Kauj Ruam 2. Ntxiv zest txiv kab ntxwv, lavender thiab rosemary qhuav
Qhov kev tivthaiv no yuav ua rau cov da dej tso tus ntxhiab tsw thiab ntxhiab tsw ntxhiab. Koj tuaj yeem sim nrog lwm hom paj thiab tshuaj ntsuab, xws li cov paj tawg paj qhuav thiab lilies.
Kauj Ruam 3. Kaw lub hwj, tom qab ntawd co kom sib xyaw cov khoom xyaw
Khaws ntxaum kom txog thaum tag nrho cov khoom xyaw zoo sib tov nrog mis.
Kauj Ruam 4. Kaw lub qhov tub thiab pib sau nws nrog dej sov
Nco ntsoov tias cov dej tsis kub heev vim nws tuaj yeem ua mis nyuj.
Kauj Ruam 5. Ntxiv 115g ntawm cov dej sib tov rau hauv dej da
Khaws tus so hauv qhov chaw txias, qhov tsaus ntuj.
Kauj Ruam 6. Muab cov dej da dej los ntawm txhais tes kom sib tov mis
Xyuas kom cov dej da dej muaj xim zoo ib yam. Txiv kab ntxwv tev thiab paj qhuav tuaj yeem ntab rau saum dej.
Kauj Ruam 7. Nkag mus rau hauv lub tub thiab tsau tsis pub ntev tshaj 20 feeb
Tsis txhob siv xab npum rau lub sijhawm no. Thaum koj so tas lawm, tso lub dab da dej thiab yaug koj lub cev nrog xab npum thiab dej tshiab.
Sim siv lub tshuab lim dej kom sau cov txiv kab ntxwv tev thiab paj qhuav ua ntej tso lub tub. Txoj kev ntawd, koj yuav zam kev pheej hmoo ntawm cov kav dej txhaws
Txoj Kev 3 ntawm 3: Siv Cov Roj Tseem Ceeb
Kauj Ruam 1. Sau lub khob iav loj nrog mis nyuj, ci dej qab zib thiab ntsev
Txog ntsev, koj tuaj yeem siv ntsev yav dhau los lossis Epsom ntsev. Rau mis nyuj, koj tuaj yeem xaiv ntawm cov tshis mis nyuj lossis mis nyuj nyuj. Cov mis twg los xij uas koj xaiv, sim siv mis nyuj muaj roj ntau vim tias nws yuav muab cov dej noo ntau rau ntawm daim tawv nqaij dua li cov rog tsawg lossis mis tsis rog.
Kauj Ruam 2. Ntxiv cov kua zib ntab rau hauv lub hwj
Koj tseem tuaj yeem siv zib ntab hmoov hloov. Cov zib ntab qhuav yuav yooj yim dua los sib xyaw nrog cov mis nyuj ntau dua li kua zib ntab. Ib qho ntxiv, koj kuj tsis tas yuav khaws nws hauv lub tub yees.
Kauj Ruam 3. Zom cov oatmeal rau hauv cov hmoov zoo thiab ntxiv rau hauv lub hwj
Koj tuaj yeem siv rab rab los yog kas fes grinder. Qhov no yuav ua kom yooj yim rau koj kom txaus siab rau lub mis da dej thiab yuav tiv thaiv cov kav dej txhaws.
Kauj Ruam 4. Zuaj cov lavender qhuav rau hauv cov hmoov zoo thiab ntxiv rau hauv lub hwj
Koj tuaj yeem siv tshuaj cug thiab pestle lossis tshuab kas fes. Yog tias koj tsis nyiam lavender, sim lwm lub paj qhuav, xws li chamomile, sawv, lossis lily.
Kauj Ruam 5. Xav txog kev ntxiv 10-20 tee dej ntawm koj cov roj yam tseem ceeb uas nyiam tshaj rau cov ntxhiab tsw ntxiv
Yog tias koj siv ntau dua ib hom roj yam tseem ceeb, sib tov lawv hauv cov fwj cais ua ntej. Koj tsis siv cov roj yam tseem ceeb uas koj nyiam, tab sis cov ntxhiab haum rau mis thiab zib ntab da dej suav nrog: geranium, lavender, mandarin thiab ylang ylang.
Kauj Ruam 6. Kaw lub hwj, ces co nws kom sib tov tag nrho cov khoom xyaw
Khaws cov nplawm kom txog thaum tag nrho cov khoom xyaw tau zoo sib tov nrog cov mis hmoov.
Kauj Ruam 7. Npog lub qhov tub thiab sau dej
Tsis txhob siv dej uas kub dhau vim nws yuav ua rau cov txiaj ntsig ntawm zib ntab puas.
Kauj Ruam 8. Ntxiv ob peb diav rau 115g ntawm qhov sib tov hauv qab dej ntws
Yog tias muaj dab tsi tshuav, khaws cia rau qhov chaw txias thiab qhuav. Yog tias tsim nyog, siv koj txhais tes los txhuam cov dej kom tso cov dej sib tov kom yaj zoo dua.
Kauj Ruam 9. Nkag mus rau hauv lub tub thiab tsau tsis pub ntev tshaj 20 feeb
Tsis txhob siv xab npum nyob rau theem no. Thaum koj da dej tas lawm, tso lub dab da dej, thiab yaug koj lub cev nrog xab npum thiab dej huv.
Txog qhov ntxhiab tsw tshaj plaws hauv chav da dej, txiav txim siab kaw lub qhov rooj chav dej kom cov ntxhiab tsw ntxhiab tawm mus
Lub tswv yim
- Da dej da dej yog qhov zoo rau cov tawv nqaij qhuav thiab tsis zoo. Cov mis da dej tuaj yeem ua kom noo thiab tshem tawm ntawm daim tawv nqaij thiab ua rau nws zoo li mos thiab du.
- Cov mis nyuj muaj roj zoo dua rau ntawm daim tawv nqaij dua li cov rog tsawg lossis mis tsis rog.
- Sim lwm hom mis, xws li mis tshis, mis nyuj, kua, lossis mis nyuj mis.
- Sim nrog ntau hom mis hmoov, xws li tshis mis nyuj, curd, lossis txiv maj phaub mis.
- Cov mis da dej tau txiav txim siab muaj kev nyab xeeb rau cov neeg txom nyem los ntawm lactose intolerance vim tias mis tsis tau nqos.
- Txiav txim siab tso cov mis nyuj tuaj rau hauv chav sov ua ntej muab tso rau hauv chav da dej. Cov mis txias tuaj yeem ua rau cov dej da dej poob qis heev.
- Tom qab koj da dej tas, siv xab npum thiab dej los ntxuav koj cov tawv nqaij ntawm cov mis uas seem uas tuaj yeem ua rau tsw ntxhiab. Tsis txhob cia cov mis qhuav rau ntawm koj cov tawv nqaij.
Ceeb toom
- Tsis txhob siv dej uas kub dhau vim nws yuav ua rau cov txiaj ntsig ntawm zib ntab puas.
- Tsis txhob tsau ntau tshaj 20 feeb kom cov tawv nqaij tsis tawg.
- Yog tias koj muaj kab mob eczema, nws yog qhov zoo tshaj los txwv lub sijhawm da dej rau 10-15 feeb.
