Thaum farting nrov nrov yog qhov ua rau tuag rau koj cov phooj ywg ua si thaum yau, ntawm cov neeg laus, nrov nrov tuaj yeem ua rau koj txav deb ntawm tib neeg thiab kiv cua ib yam nkaus. Txawm li cas los xij, tuav hauv farts kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv, xws li tsam plab, kub cev, thiab mob plab. Farting yog ib qho xwm txheej tshwm sim thiab yuav tsum tau ua los ntawm txhua tus neeg txhua hnub. Tsis txhob txaj muag thaum koj fart, thiab koj tuaj yeem txo qis lub suab thiab hnov tsw, thiab hloov koj cov zaub mov noj thiab niaj hnub coj los txo qis kev ua farting.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Tsawg Fart Suab thiab hnov tsw
Kauj Ruam 1. Tso tawm fart maj mam
Tsis txhob fart sai vim nws yuav ua rau nrov nrov. Siv qee lub sijhawm thiab tso tawm fart maj mam. Ua qhov no los ntawm kev nyem koj cov leeg hauv plab thiab ua pa tob, tom qab ntawd ua pa thaum koj ua pa. Maj mam tso tawm fart yuav txo lub suab uas tau tsim thaum lub fart tawm ntawm lub pob tw. Koj tseem tuaj yeem nthuav koj lub pob tw kom deb li sai tau kom cov farts tawm los du thiab nthwv dej. Qhov no tuaj yeem qee zaum ua rau farts tsis muaj ntxhiab.
Kauj Ruam 2. Khaws nrov nrov lossis ua suab nrov
Ua rau tib neeg cuam tshuam thaum koj fart los ntawm kev hnoos lossis txham nrov nrov. Qhov no tuaj yeem pab npog lub suab ntawm tus fart.
Koj tseem tuaj yeem ua suab nrov nrov los ntawm kev ua piv txwv hais lus ntawm koj lub xov tooj ntawm tes lossis qhib qee lub suab nkauj hauv chav ua ntej farting. Qhov no tuaj yeem muffle lub suab tsim los ntawm farts
Kauj Ruam 3. Taug kev thaum farting
Lwm qhov kev xaiv yog fart thaum txav mus kom tsis hnov tsw thiab suab tsis tsom rau koj. Txoj kev no, koj yuav tsis yog tus neeg tsis ntseeg siab thaum ib tus neeg hnov ntxhiab lossis hnov koj lub suab nrov, yog li koj tsis tas yuav xav tias ua txhaum thaum hnov tsw ntxhiab kis mus.
Sim nrhiav thaj chaw lossis qhov chaw kom koj tuaj yeem ua tiav koj lub fart yam tsis muaj lwm tus neeg nyob ib puag ncig koj. Txoj kev no, koj yuav tsis txaj muag thaum koj hla cov pa uas tsis xis nyob
Kauj Ruam 4. Tawm ntawm chav lossis thaj chaw
Ua ntej farting tawm, sawv thiab tawm ntawm thaj chaw uas koj tab tom nyob tam sim no kom koj zam cov neeg coob coob. Txoj kev no, koj tuaj yeem nkag mus rau lwm thaj chaw lossis chav thiab fart raws li koj xav tau.
Yog tias koj nyob ntawm lub tsheb ciav hlau uas muaj cov neeg caij tsheb, sim hloov mus rau lub tsheb khoob ua ntej farting. Yog tias koj nyob hauv chaw ua haujlwm tsis khoom, mus rau chav sib tham tsis muaj chaw lossis thaj chaw pej xeem thiab fart nyob ntawd kom koj tsis txhob cuam tshuam lwm tus neeg nrog hnov tsw thiab suab
Kauj Ruam 5. Txau cov cua kom huv
Koj tuaj yeem npog qhov tsis hnov tsw ntawm farts los ntawm kev txau huab cua freshener rau ntawm thaj chaw, lossis siv tshuaj pleev tes kom tsis hnov tsw tsw. Rub cov tshuaj tsw qab ntawm koj txhais tes tom qab koj dhau qhov fart kom cov ntxhiab ntawm cov tshuaj nplaum npog cov ntxhiab tsw phem hauv huab cua.
Txoj kev 2 ntawm 3: Hloov koj li kev noj zaub mov kom txo tau roj
Kauj Ruam 1. Tsau cov taum ua ntej koj noj lawv kom tiv thaiv kom txhob ntuav (cov pa ntau dhau hauv txoj hnyuv)
Yuav luag txhua tus paub tias noj cov txiv ntoo tuaj yeem ua rau muaj roj. Koj tuaj yeem txo cov pa roj tsim cov noob taum los ntawm so taum qhuav ua ntej ua noj. Kev noj cov taum qhuav hauv qhov chaw ntawm cov taum hauv cov kaus poom kuj tseem tuaj yeem txo qhov o thiab cov pa txuam nrog cov txiv ntoo.
Boil taum qhuav siv dej tshiab. Kev siv dej siv rau so cov txiv laum huab xeeb tuaj yeem tsim cov pa ntau dua
Kauj Ruam 2. Txo kev noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas ua rau muaj roj
Thaum txiv hmab txiv ntoo thiab zaub yog cov khoom tseem ceeb yog tias koj xav ua lub neej noj qab haus huv thiab noj zaub mov zoo, qee hom txiv hmab txiv ntoo thiab zaub tuaj yeem ua rau koj lub cev tsim cov pa roj ntau. Koj tuaj yeem daws qhov kev xav kom fart los ntawm kev txo kev noj cov txiv hmab txiv ntoo thiab zaub uas ua rau muaj roj.
- Txo kev noj cov txiv apples, txiv duaj, apricots, txiv tsawb, pears, thiab raisins. Kuj tsis txhob haus cov kua txiv hmab txiv ntoo vim tias nws tuaj yeem ua rau cov zom zaub mov hla cov pa ntau dua.
- Txo kev siv cov artichokes, zaub qhwv, zaub qhwv, zaub paj, zaub paj, zaub zaub zaub, zaub ntsuab, zaub ntsuab, dos, celery, radishes, carrots, thiab dib.
Kauj Ruam 3. Txo kev noj cov khoom siv mis nyuj (mis nyuj), xws li mis thiab cheese
Ntau yam khoom siv mis nyuj tuaj yeem ua rau muaj roj thiab ua npaws. Txo kev noj cov khoom siv mis, xws li mis, cheese, thiab mis nyuj khov.
Kuj tsis txhob ntim cov khoom noj uas muaj lactose, xws li qhob cij, nplej, thiab hnav khaub ncaws hnav
Kauj Ruam 4. Txo kev haus cov dej qab zib
Cov dej haus no muaj cov pa roj ntau heev thiaj li yuav ua rau kom muaj roj ntau hauv lub cev. Txo kev haus dej qab zib, dej qab zib, lossis cov dej qab zib uas muaj cov txiv hmab txiv ntoo. Yog li ntawd lub cev tsis qhuav dej, haus dej.
Koj tuaj yeem txo cov pa hauv cov dej haus carbonated los ntawm kev qhib lub hau thiab cia nws zaum ob peb teev kom txog thaum cov carbonation tau txo
Kauj Ruam 5. Txo kev haus cawv
Cov dej haus uas muaj cawv xws li cawv thiab npias tuaj yeem ua rau tsam plab, plab zom mov, thiab ua kom muaj roj ntau ntxiv. Tshwj xeeb yog npias, cov dej haus no yuav tso cov pa roj carbon dioxide thaum qaug cawv uas ua rau muaj pa ntau ntxiv. Qhov xwm txheej no yuav ua rau fart tom qab.
Yog tias koj nyiam haus dej cawv xws li npias thiab cawv, haus me ntsis thiab tsis txhob maj. Los ntawm kev haus nws ntev dua, koj yuav tsis nqhis dej ntau npaum li nws tsis nce cov pa hauv lub cev
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Tus Cwj Pwm Txhua Hnub los txo Cov Roj
Kauj Ruam 1. zom zaub mov maj mam
Yog tias koj noj sai, koj yuav nqos tau cua ntau nrog txhua qhov tom, ua kom muaj huab cua ntau hauv koj lub cev, xav kom koj ntiab tawm tom qab. Noj qeeb, thiab zom txhua qhov ncauj tsawg kawg 2-4 zaug ua ntej nqos. Qhov no tuaj yeem pab lub cev zom zaub mov kom raug thiab txo qis cov pa hauv lub cev.
Kauj Ruam 2. Tsis txhob zom cov pos hniav thiab nqus cov khoom qab zib
Thaum koj tuaj yeem txaus siab zom cov pos hniav lossis cov khoom qab zib nyuaj kom ua rau koj ua tsis taus pa tom qab noj mov, qhov no yuav ua rau koj xav kom dhau roj tom qab. Kev zom cov pos hniav lossis nqus ntawm cov pos hniav tuaj yeem ua rau huab cua ntau dua uas koj nqos, uas ua rau kom muaj huab cua ntau ntxiv hauv koj lub cev thiab yuav tsum raug ntiab tawm hauv daim farts tom qab.
Kauj Ruam 3. Txo kev haus luam yeeb
Kev haus luam yeeb luam yeeb, luam yeeb, los yog lub kaus mom tuaj yeem ua rau huab cua nqaim kom cov huab cua tsim tawm hauv lub cev. Txo tus naj npawb ntawm cov luam yeeb lossis luam yeeb uas koj haus luam yeeb txhua hnub los daws qhov kev xav kom fart.
