Cov tawv nqaij yog lub cev loj tshaj plaws ntawm lub cev. Vim tias nws tiv thaiv lub cev los ntawm cov kab mob thiab kev poob dej, daim tawv nqaij cuam tshuam los ntawm ntau yam, suav nrog yam peb noj thiab cov khoom twg cuam tshuam nrog daim tawv nqaij. Feem ntau ua rau daim tawv nqaij liab yog rosacea, kab mob ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam, xws li raug tshav kub, tshav ntuj, qee yam khoom noj, lossis cawv. Cov tawv nqaij kuj tseem tuaj yeem liab liab vim yog cov tsos mob ntawm psoriasis, eczema, lossis ua kom ntau dhau rau lub hnub lossis huab cua qhuav. Siv cov tshuaj hauv qab no los kho qee qhov teeb meem uas ua rau tawv nqaij tig liab.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Kho Kom Qhuav thiab Cov tawv nqaij liab
Kauj Ruam 1. Khaws cov dej kom huv
Qhov liab ntawm daim tawv nqaij qhuav tuaj yeem txo qis heev yog tias lub cev ua kom dej zoo. Haus tsawg kawg 8 240 ml tsom iav dej txhua hnub.
Kauj Ruam 2. Tiv thaiv daim tawv nqaij liab los ntawm kev siv tshuaj pleev thaiv hnub
Yuav ib lub tshuaj pleev thaiv hnub uas thaiv ob qho tib si UVA thiab UVB. Siv cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij txhua hnub.
Kauj Ruam 3. Siv cov tshuaj pleev rau ntawm daim tawv nqaij ob peb zaug hauv ib hnub
Siv lub tshuab ua kom ntub dej tom qab da dej lossis ntxuav koj txhais tes. Rau cov neeg uas muaj tawv nqaij qhuav heev, siv cov tshuaj pleev kom huv txhua lub sijhawm. Nco ntsoov tias koj yuav cov tshuaj moisturizer uas muaj cov khoom xyaw hauv qab no:
- Ceramide: pab khaws cov dej thiab tshem tawm qhov liab.
- Dimethicone thiab glycerol: kos dej ze rau ntawm daim tawv nqaij.
- Hyaluronic acid: ib yam li ceramides, hyaluronic acid pab nrog dej tuav.
- Lanolin, cov ntxhia roj, thiab roj av jelly (petrolatum): pab cov tawv nqaij khaws cov dej noo poob thaum da dej.
Kauj Ruam 4. Tam sim no, tsis txhob siv dej kub ntev
Kev kis mus rau dej sov tuaj yeem nqus tau cov roj yam tseem ceeb thiab noo noo los ntawm daim tawv nqaij, ua rau cov tawv nqaij qhuav, tawg, thiab liab. Txwv lub sijhawm da dej sov kom tsis pub ntev tshaj 10 feeb.
Soak nrog oatmeal. Oatmeal pab daws cov tawv nqaij ua kom tawv nqaij thiab tseem tau pom tias kho mob liab uas tshwm sim los ntawm tshuaj lom ntoo qhib thiab mob qoob qoob. Siv cov oatmeal los yog oatmeal ua lag luam -qhov twg yog qhov yooj yim
Kauj Ruam 5. Siv xab npum organic tsis zoo
Muab pov tseg txhua cov xab npum uas muaj xim thiab ntxhiab uas tuaj yeem ua rau tawv nqaij qhuav thiab khaus. Hloov chaw, yuav cov xab npum superfat uas tau ua los ntawm shea thiab cocoa butter.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob raug cov tshuaj
Tshuaj lom neeg, xws li tshuaj dawb, tshuaj zas plaub hau, lossis lwm yam tshuaj kuab tshuaj, tuaj yeem ua rau tawv nqaij tig liab thaum kov.
Kauj Ruam 7. Siv kev nkag siab zoo
Nug koj tus kheej ob peb nqe lus nug ua ntej nrog koj tus kws kho mob tham. Kev sau keeb kwm yav dhau los tuaj yeem pab tau:
- Koj puas tau pib siv cov khoom tshiab? Piv txwv li, yog tias koj nyuam qhuav pib kho pob txuv, tshwj xeeb yog retinoids, nws yuav ua rau koj cov tawv nqaij tig liab.
- Puas yog koj txhuam lossis ua rau tawv nqaij? Puas yog koj exfoliating koj cov tawv nqaij ntau dhau? Raws li txoj cai dav dav, tsawg dua koj cov tawv nqaij tiv nrog hmoov av, av, thiab roj, zoo dua.
Kauj Ruam 8. Siv cov kua nplaum thiab cov nplaum uas muaj cov khoom ua kom zoo
Muaj ntau cov gel thiab cream muaj nyob hauv khw muag khoom thov kom pab daws qhov liab. Txawm li cas los xij, tsuas yog ob leeg tau ntev tau lees paub thiab sim:
- Hydrocortisone qab zib. Feem ntau siv 1-4 zaug hauv ib hnub, hydrocortisone tau pom los kho qhov qhuav, khaus, thiab tawv nqaij liab.
- Aloe vera gel. Aloe vera gel feem ntau siv nyob rau hauv daim ntawv tshuaj pleev los pab ua kom liab liab los ntawm kev tawm tsam mob. Ib qho ntxiv, aloe vera gel kuj tseem tuaj yeem ua rau tawv nqaij tawv.
Txoj Kev 2 ntawm 5: Kho Rosacea
Kauj Ruam 1. Pib los ntawm kev siv tshuaj pleev
Cov tsos mob ntawm rosacea, uas feem ntau tshwm rau ntawm lub ntsej muag, tuaj yeem suav nrog thaj ua rau thaj tas li, ua rau tsaus muag ib ntus, thiab cov hlab ntshav liab me me lossis pob. Yog tias koj xav tias koj muaj rosacea, nrog koj tus kws kho mob tham txog cov tshuaj pleev hauv qab no:
- Cov tshuaj siv tshuaj tua kab mob, suav nrog cov khoom muaj metronidazole (Metrocream, Metrogel)
- Tshuaj tretinoin (Atraline, Renova)
- Tshuaj pleev exfoliants, suav nrog cov khoom muaj benzoyl peroxide thiab azelaic acid (Azelex, Finacea)
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev noj tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj
Tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj tau siv los kho rosacea vim tias lawv txo qhov mob thiab liab ntawm daim tawv nqaij sai dua li tshuaj tua kab mob. Tshuaj tua kab mob hauv qhov ncauj suav nrog tetracycline, minocycline, thiab erythromycin. Txawm li cas los xij, cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj, xws li raws plab, xeev siab, thiab ntuav.
Kauj Ruam 3. Yog tias tsis muaj cov kev kho mob saum toj no ua haujlwm, tham nrog koj tus kws kho mob txog isotretinoin (Accutane)
Isotretinoin yog tshuaj muaj zog hauv qhov ncauj siv los kho pob txuv thiab rosacea uas tsis ua haujlwm nrog lwm cov tshuaj. Vim tias isotretinoin muaj zog heev thiab cuam tshuam nrog kev nyuaj siab, tawv nqaij ua pob, thiab mob sib koom, cov neeg siv tshuaj no yuav tsum tau saib xyuas zoo los ntawm kws kho mob.
Kauj Ruam 4. Siv ntau yam kev ntsuas los tiv thaiv rosacea
Txawm hais tias nws feem ntau yog mob ntev, muaj ntau yam kev ua uas koj tuaj yeem ua los tiv thaiv rosacea los ntawm kev tshwm sim. Qee qhov ua rau rosacea kom tsis txhob suav nrog lub hnub thiab cua raug, kev ntxhov siab, ua haujlwm hnyav, huab cua sov lossis txias, thiab haus cawv.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Kho Psoriasis
Kauj Ruam 1. Thov pleev cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev los kho tus mob psoriasis
Txawm hais tias mob ntev li rosacea, psoriasis tuaj yeem kho tau los ntawm kev siv tshuaj pleev thiab lwm yam tshuaj pleev. Cov tshuaj pleev thiab tshuaj pleev tuaj yeem txo qhov pom ntawm psoriasis.
- Siv salicylic acid. Cov kua qaub no ua haujlwm los ntawm kev ua rau tev ntawm psoriasis nplai. Txawm li cas los xij, siv cov salicylic acid ntau dhau rau thaj chaw loj heev tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj heev.
- Siv tshuaj pleev tshuaj steroid. Cov tshuaj pleev steroid tau zoo heev ntawm kev txo qhov mob, txo qhov khaus, thiab txwv tsis pub tsim cov hlwb psoriasis. Cov tshuaj pleev no yog txheej txheem kho tus mob psoriasis zoo.
- Siv calcipotriene. Calcipotriene, koom nrog cov vitamin D, kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob psoriasis, tshwj xeeb tshaj yog thaum ua ke nrog corticosteroids. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv nws ntau dhau.
- Siv retinoids. Retinoids muaj cov vitamin A dag, tab sis feem ntau tsis muaj txiaj ntsig thiab qeeb dua li cov tshuaj pleev steroid.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus kws kho mob txog kev kho lub teeb (kho duab)
Kev kho lub teeb, ua ke nrog cov tshuaj pleev, muab qhov ci rau ntawm daim tawv nqaij uas muaj cov tsos mob psoriasis. Cov neeg mob feem ntau tau txais kev kho lub teeb 3 zaug hauv ib lub lis piam rau 3 lub hlis. Txoj hauv kev ua ke no tau pom tias ua tau zoo thiab nyiam los ntawm cov neeg mob hauv ntau yam kev tshawb fawb, txawm tias ua rau muaj kev pheej hmoo mob qog noj ntshav ntau ntxiv.
Kauj Ruam 3. Siv qee yam tshuaj kho qhov ncauj
Cov tshuaj noj hauv qhov ncauj tuaj yeem siv ua ke nrog cov tshuaj pleev kom tiv thaiv kev tsim cov cell ntau dhau, uas yog teeb meem nrog psoriasis. Cov tshuaj hauv qhov ncauj no suav nrog:
- methotrexate. Txawm hais tias nws yog tshuaj siv tshuaj kho mob, methotrexate tau qhia pom tias muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob psoriasis. Txij li cov tshuaj no tuaj yeem ua rau muaj kev phiv loj, cov neeg mob yuav tsum tau kuaj ntshav tas li thiab sab laj cov txiaj ntsig nrog lawv tus kws kho mob.
- Qhov ncauj retinoids. Qhov ncauj retinoids, zoo li cov tshuaj pleev ib ce, muaj cov vitamin A dag Txawm li cas los xij, rau cov neeg mob poj niam, cov tshuaj no yuav tsum suav nrog lwm txoj hauv kev tswj kev yug menyuam rau 3 xyoos tom qab siv thawj zaug vim tias nws tuaj yeem ua rau muaj menyuam tsis taus.
Kauj Ruam 4. Siv tshuaj ntuj
Thaum kev tshawb fawb tshawb fawb tshuaj feem ntau yog kev kho mob psoriasis zoo tshaj plaws, kev kho ib txwm tuaj yeem muab qee yam txiaj ntsig. Sim cov kev kho ntuj no:
- Aloe kua txiv. Hauv kev kho mob sim tshuaj xyuas ntau yam kev kho mob psoriasis, aloe vera tsuas yog siv tau me ntsis zoo dua li cov placebo.
- Ntses roj. Siv qhov ncauj, ntses cov roj ntxiv tuaj yeem txo qis cov tsos mob psoriasis.
- Da dej daws. Epsom ntsev, ntsev ntsev hiav txwv, da dej oatmeal, thiab cov roj ntxhia tuaj yeem sib xyaw rau hauv dej da dej raws li kev kho lub cev tag nrho.
- Cayenne liab kua txob. Capsaicin, uas ua rau cov kua txob ua rau kub, kuj tseem siv hauv ntau yam tshuaj ua kom loog. Capsaicin siv rau ntawm daim tawv nqaij tuaj yeem pab daws qhov khaus thiab tawv nqaij puas tsuaj los ntawm psoriasis.
Txoj Kev 4 ntawm 5: Kho Mob Eczema
Kauj Ruam 1. Txo kev ntxhov siab
Zoo li pob txuv, cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij feem ntau tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab. Txo tag nrho cov qib kev ntxhov siab thiab nrhiav txoj hauv kev los tso kev ntxhov siab kom zoo.
Kauj Ruam 2. Siv cov tshuaj hydrocortisone thiab cov tshuaj steroids
Feem ntau siv los kho tus mob me me, tom khw muag khoom tom khw hydrocortisone cream muaj txiaj ntsig ntawm kev txo qhov liab thiab khaus ntawm qee tus neeg. Rau qhov mob hnyav dua, yuav tsum tau siv cov tshuaj nplaum steroid.
Kauj Ruam 3. Sim ib qho ntawm ob peb yam tshuaj kho qhov ncauj
Cov tshuaj hauv qhov ncauj tam sim no siv los ntawm kws kho mob los kho mob hnyav ntxiv muaj xws li:
- Qhov ncauj antihistamines. Ntau yam tshuaj antihistamine, xws li Benadryl, tuaj yeem yuav yam tsis muaj ntawv yuav tshuaj.
- Corticosteroids. Kev noj haus tshwj xeeb tshaj yog tias lwm yam kev kho mob tsis ua haujlwm, kev siv corticosteroids yuav tsum nyob hauv kev saib xyuas ze ntawm kws kho mob. Ib txwm ua raws cov lus qhia raws nraim thaum noj cov tshuaj no.
Kauj Ruam 4. Sim kho lub teeb
Kev kho lub teeb tuaj yeem pab kho mob hnyav ntxiv. Hauv txoj kev kho no, kws kho mob siv lub teeb ci ultraviolet los ua kom qeeb ntawm cov tawv nqaij ntawm tes kom thiaj li txo tau qhov liab.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Kho Tshav Kub Kub
Kauj Ruam 1. Txias thaj chaw tshav ntuj kom txo tau qhov liab
Muab daim ntaub ntxhua khaub ncaws txias tso rau ntawm daim tawv nqaij thiab cia zaum kom txog thaum qhov txias txias ntawm daim ntaub ntxhua khaub ncaws ploj mus. Rov ua dua yog tias tsim nyog.
Kauj Ruam 2. Da dej/da dej nrog dej txias heev
So hauv dej txias tuaj yeem pab txo qhov liab thiab mob los ntawm tshav ntuj.
Kauj Ruam 3. Thov aloe vera thiab/lossis hydrocortisone
Siv cov ntshiab aloe vera sau rau saum toj, lossis cov tshuaj pleev uas muaj aloe, raws li xav tau. Hydrocortisone 1% qab zib kuj tseem tuaj yeem siv rau ntawm qhov ncauj. Tsis txhob siv lwm hom tshuaj pleev vim tias lawv tuaj yeem muaj cov khoom xyaw uas ua kom sov hauv tawv nqaij kom cov tawv nqaij txuas ntxiv mus rau qhov liab.
Kauj Ruam 4. Sim ib qho ntawm ob peb qhov kev kho mob hauv tsev uas tsis tau kuaj dua
Kho qhov liab ntawm qhov kub hnyiab tau siv sijhawm (thiab aloe vera). Txawm li cas los xij, cov kev kho tom tsev uas tsis tau kuaj pom hauv qab no kuj tseem yuav pab tau:
- poj niam hazel
- Vinegar (sib tov nrog dej hauv qhov sib npaug sib npaug)
- Calendula tshuaj pleev
- Ntub dej tshuaj yej hnab
Lub tswv yim
- Ua kom cov tawv nqaij noo tuaj yeem tiv thaiv cov tawv nqaij qhuav. Yuav ib lub tshuab nqus dej zoo nrog txhua yam khoom ntuj tsim. Tsis txhob siv cov tshuaj moisturizers uas muaj tshuaj lom neeg.
- Rosacea yog kab mob ntawm daim tawv nqaij uas tuaj yeem rov tshwm sim ntau zaus. Txawm li cas los xij, kev kho mob ntau dua 2 xyoos tuaj yeem tshem tawm cov tsos mob ntawm daim tawv nqaij liab rau ntau tus neeg mob.
Ceeb toom
- Txhawm rau tiv thaiv kev ua xua, tsis txhob siv cov tshuaj hydrocortisone rau cov menyuam hnub nyoog qis dua 2 xyoos, tshwj tsis yog qhia los ntawm kws kho mob.
- Tsis txhob siv cov tshuaj hydrocortisone rau qhov quav lossis qhov chaw mos.
