Txawm hais tias nws tsis xis nyob heev, feem ntau mob pob ntseg yog teeb meem kev noj qab haus huv uas tsis muaj kev cuam tshuam loj rau tus neeg mob. Qhov tseeb, koj tuaj yeem kho qhov mob pob ntseg me me ntawm koj tus kheej hauv tsev nrog kev pab ntawm qhov sov sov, txias txias, lossis cov tshuaj tom khw. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob tseem nyob tom qab, tsis txhob yig mus ntsib kws kho mob, OK!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Kho Mob Pob Ntseg Hauv Tsev
Kauj Ruam 1. Siv cua sov los daws qhov mob pob ntseg
Txij li qhov kub kub tau ua haujlwm zoo los daws qhov mob ntawm lub cev, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev siv ntau txoj hauv kev. Txawm li cas los xij, ceev faj tsis txhob hlawv koj lub pob ntseg, ok!
- Qhib lub tshuab ziab plaub hau ntawm qhov kub qis tshaj, tom qab ntawd tso lub tshuab cua ncaj qha mus rau pob ntseg pob ntseg nrog qhov nrug deb li 25 cm. Ua li no rau ob peb feeb. Piv txwv tias, qhov sov sov uas tawm los yuav ua rau pob ntseg xis nyob dua li tuaj yeem pab ua kom lub pob ntseg qhuav uas cov dej nkag mus yuam kev.
- So ib daim ntaub mos los yog phuam hauv dej sov. Nyem daim ntaub los yog phuam kom txog thaum dej tsis ntws ntxiv lawm, ces tuav nws rau pob ntseg li 20 feeb. Yog tias koj xav tau, koj tuaj yeem ua kom txias txias los ntawm so daim ntaub lossis phuam hauv dej txias es tsis siv dej sov.
- Zaws pob ntseg nrog lub ncoo sov. Tsis txhob siv txoj kev no ntev dhau! Tshem lub ncoo tom qab peb mus rau tsib feeb kom tso lub pob ntseg kub kom rov zoo li qub.
Kauj Ruam 2. Siv tshuaj acetaminophen, tshuaj aspirin, lossis ibuprofen
Tag nrho peb qhov no yog cov khw muag tshuaj uas tsis tuaj yeem txo qhov mob, tab sis tsawg kawg lawv tuaj yeem txo nws. Ib txwm ua raws cov lus qhia rau kev siv teev nyob rau ntawm cov tshuaj ntim, yog!
- Yog tias qhov mob hnyav heev thiab tsis txo qis tom qab noj tshuaj lossis ob qho tshuaj, mus ntsib kws kho mob tam sim. Kuj mus ntsib kws kho mob yog tias qhov mob tshwm sim nrog lwm cov tsos mob, xws li kiv taub hau lossis kub cev.
- Tsis txhob muab tshuaj aspirin rau menyuam yaus lossis tub ntxhais hluas kom txo lawv txoj kev pheej hmoo ntawm kev tsim Reye's syndrome.
Kauj Ruam 3. Siv roj txiv roj lossis roj txiv roj
Txawm hais tias nws tsis tshua muaj tshwm sim, roj txiv roj lossis roj roj tuaj yeem hloov pauv lub luag haujlwm ntawm kev lag luam pob ntseg, koj paub! Tshwj xeeb, ob leeg tuaj yeem ua kom lub pob ntseg zoo thaum txo qhov mob uas tshwm sim hauv thaj chaw.
- Ua kom sov cov roj, tom qab ntawd nchuav 3-4 tee rau hauv pob ntseg pob ntseg mob. Cia cov roj nqus mus txog ib nrab teev, tom qab ntawd pw ntawm koj ib sab nrog lub pob ntseg kho tau tig mus rau txhawm rau txhawm rau tso cov roj uas seem. Nco ntsoov, cov roj yuav tsum tsis txhob txias lossis kub dua lub cev kub kom tsis txhob kiv taub hau ib ntus.
- Yog tias xav tau thiab muaj, koj tuaj yeem ntxiv cov roj nrog me ntsis cinnamon roj.
Kauj Ruam 4. Ua kom muaj tswv yim nrog qej
Qhov tseeb, txhua daim ntawv ntawm kev ua qej tau thov kom tuaj yeem tawm tsam pob ntseg mob. Yog tias ib qho ntawm cov no muaj nyob hauv koj lub tsev, sim siv nws. Qee txoj hauv kev tsim nyog sim:
- Sov me ntsis cov noob hnav roj nrog qej qej qej rau ob peb feeb. Thaum cov qej extract tau so rau hauv cov roj, cia cov roj txias rau chav sov thiab tom qab ntawd lim lub pulp. Siv roj rau pob ntseg los daws qhov mob uas tshwm tuaj.
- Qee tus neeg thov tias lawv lub pob ntseg mob tuaj yeem cuam tshuam nrog kev pab ntawm qej. Yog tias koj xav sim nws, koj tsuas yog yuav tsum tau txiav ib clove ntawm qej. Tom qab ntawd, tso ib nrab dos hauv koj lub pob ntseg thiab lwm qhov ib nrab hauv ib khob dej npau npau. Tom qab ntawd, tso lub pob ntseg hla lub qhov ncauj ntawm lub khob kom txog thaum cov dej kub nkag mus rau hauv cov dos hauv pob ntseg qhib thiab mus txog qhov chaw uas nws mob.
Kauj Ruam 5. Siv cov dos uas muaj nyob hauv koj lub tub yees
Lwm cov zaub uas tuaj yeem daws qhov mob pob ntseg yog dos! Txhawm rau siv nws, txhua yam koj yuav tsum ua yog chop lub dos, zuaj nws, thiab qhwv nws nruj nreem nrog daim ntaub cheese. Tom qab ntawd, pw ntawm koj ib sab thaum muab pob ntseg npog nrog pob.
Yog tias koj tsuas muaj cov qhiav hloov cov dos, siv cov khoom xyaw ib yam
Kauj Ruam 6. Sim haus mint nplooj los yog nplooj zaub
Ob qho no yog kev kho neeg pej xeem uas muaj zog tiag tiag los daws koj cov teeb meem. Txhawm rau siv nws, koj tsuas yog xav tau tshem cov nplooj mint lossis nplooj zaub basil, tom qab ntawd dilute lawv nrog cov roj txiv ntseej lossis roj me nyuam. Txoj kev? Tsuas yog zom cov nplooj thiab qhuav lawv hauv qab qhov cua sov. Feem ntau, cov kua txob yuav tsum tau siv "ib puag ncig" pob ntseg, thaum cov roj zaub basil tuaj yeem siv sab hauv pob ntseg.
Kauj Ruam 7. Kuaj cov pos hniav thiab yawn
Yog tias koj pob ntseg mob los ntawm kev hloov pauv huab cua, sim zom cov pos hniav lossis yuam koj tus kheej kom yawn. Koj yuav tsum hnov lub suab nrov nrov hauv koj lub pob ntseg thiab koj tus mob yuav zoo dua ntawm nws tus kheej.
- Lossis, koj tseem tuaj yeem ua "zom" zom zom. Los ntawm kev ua li ntawd, cov leeg uas tuaj yeem qhib lub raj eustachian yuav qhib thiab tso lub siab tawm hauv.
- American Academy of Otolaryngology (ENT) pom zoo cov txheej txheem no los tawm tsam qhov tshwm sim ntawm kev hloov pauv huab cua hauv lub dav hlau: Npog koj lub qhov ncauj thiab nyem koj lub qhov ntswg. tib lub sijhawm, npog koj cov ntiv tes uas tsis muaj kev cuam tshuam nrog koj cov ntiv tes. Tom qab ntawd, tshuab cua hla koj lub qhov ntswg kom txog thaum koj hnov lub suab nrov nrov hauv koj lub pob ntseg. Txawm li cas los xij, tsis txhob ua qhov no yog tias pob ntseg mob los ntawm kev txhaws vim qhov ua pa ntawm txoj hlab pas kom tus kab mob tsis kis rau koj pob ntseg.
Kauj Ruam 8. Siv tshuaj tsw qab
Ua ntej, dilute qhov tseem ceeb roj (xws li roj lavender) nrog me ntsis txiv ntseej roj. Tom qab ntawd, siv cov roj ntawm thaj chaw "sab nraud" ntawm pob ntseg cuam tshuam thiab ib puag ncig cov qog ntshav ntawm lub caj dab.
Yog tias qhov mob tiag tiag cuam tshuam nrog koj kev noj qab haus huv thiab kev tsim khoom, kev siv tshuaj tsw qab yuav tsis ua qhov zoo. Hloov chaw, mus ntsib koj tus kws kho mob kom muab tshuaj rau tshuaj uas tuaj yeem ua haujlwm tau sai dua
Txoj Kev 2 ntawm 2: Ua Kev Kho Mob
Kauj Ruam 1. Siv tshuaj tua kab mob
Yog tias qhov mob tsis zoo ib yam ntawm nws tus kheej, nrog rau lwm cov tsos mob, lossis mob hnyav heev, mus ntsib koj tus kws kho mob sai li sai tau rau daim ntawv yuav tshuaj tua kab mob kom raug.
Cov teebmeem ntawm penicillin tsuas yog tuaj yeem hnov tom qab siv nws li ob peb hnub. Tham nrog qhov tsim nyog ntawm cov tshuaj nrog koj tus mob thiab nug cov lus qhia rau cov tshuaj uas tuaj yeem daws qhov mob sai
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas qhov ua tau mob los ntawm hnoos qeev
Kev hnoos thiab tshuab hnoos qeev tuaj yeem ua rau pob ntseg sab hauv, koj paub! Vim li ntawd, mob pob ntseg feem ntau tshwm sim vim nws. Yog tias muaj lwm cov tsos mob ua npaws tshwm sim, feem ntau qhov mob yog tshwm sim los ntawm kev hnoos qeev.
Feem ntau, koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tsuag qhov ntswg uas koj tuaj yeem siv tau raws li tau hais tseg, txawm hais tias koj yuav tsum tau noj ibuprofen ib yam nkaus, yam tsawg kawg thaum ntxov ntawm txoj kev kho. Piv txwv tias, tom qab qhov ntau lawm cov hnoos qeev yuav nres thiab mob pob ntseg yuav nqig
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas qhov ua tau mob los ntawm pob ntseg pob ntseg
Txawm hais tias nws lub xub ntiag muaj qhov ua haujlwm tau zoo, kev tsim cov pob ntseg ntau dhau tuaj yeem ua rau mob pob ntseg. Txawm li cas los xij, tsis txhob txhawj xeeb vim tias koj tus kws kho mob tuaj yeem pab koj tshem nws tawm!
- Koj tus kws kho mob tuaj yeem sau tshuaj rau pob ntseg los yog cov khoom lag luam zoo sib xws kom tshem tawm pob ntseg pob ntseg kom daws tau koj lub pob ntseg ntawm qhov mob los ntawm kev siv quav ciab. Piv txwv tias, tus kws kho mob tseem yuav qhia ntau yam lus qhia txhawm rau tiv thaiv pob ntseg mob los ntawm rov tshwm sim yav tom ntej.
- Yog tias pob ntseg pob ntseg tau tawv thiab khov, nws yuav zoo li tus kws kho mob yuav tshem nws tus kheej los kho cov teeb meem uas yuav tshwm sim los ntawm nws.
