Cov neeg txaj muag zoo li tau pom kev txhawb lawv tus kheej hauv ntau yam xwm txheej hauv zej zog. Lawv feem ntau zam kev sib raug zoo nrog lwm tus, thiab tsis kam qhia tus kheej cov ntaub ntawv nrog leej twg. Koj puas muaj phooj ywg lossis txheeb ze uas txaj muag heev? Qee zaum, nws qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau koj ntxhov siab heev, tshwj xeeb tshaj yog tias koj xav tsim kev sib raug zoo nrog nws. Tsis txhob txhawj, ua raws cov theem hauv qab no thiab ua siab ntev. Lub sijhawm dhau los, koj tuaj yeem txhawb kom nws qhib ntau rau koj.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 5: Qhuav Lawv
Kauj Ruam 1. Siv txoj kev pib ua ntej
Tsis txhob ua rau kuv yuam kev, neeg txaj muag kuj xav nrog lwm tus neeg tham. Txawm li cas los xij, qhov kev ntshaw no feem ntau cuam tshuam los ntawm kev ntshai thiab kev ntxhov siab ntau dhau. Qhov no yog vim li cas lawv tsis tshua pib tham nrog lwm tus neeg. Yog li yog tias koj xav kom ze rau lawv, ua tus pib tham nrog lawv ua ntej.
- Maj mam, mus cuag koj tus phooj ywg txaj muag lossis txheeb ze. Tsis txhob hnov qab ua kom koj tus cwj pwm so. Kev mus kom ze thiab kev qhia tus kheej uas dhau mus dhau qhov ua tau tuaj yeem ua rau nws muaj kev ntxhov siab thiab txawv txav.
- Yog tias koj nyob hauv qhov chaw tsis paub, mus cuag nws thiab qhia nws tias koj zoo siab thaum kawg ntsib ib tus neeg koj paub.
- Yog tias koj tsis tau muaj lossis tsis tshua muaj kev cuam tshuam, ua ntej piav qhia seb koj puas paub nws.
Kauj Ruam 2. Thov kev pab, nug cov lus nug, lossis tawm tswv yim dav dav txog yam uas nyob ib puag ncig koj
Tsom ntsoov rau cov tswv yim thiab/lossis kev ua, tsis yog kev xav. Qhov no yuav ua kom yooj yim teb rau koj.
-
Nug cov lus nug uas tsis tuaj yeem teb nrog "yog" thiab "tsis". Tsis tas li, tsim kev sib tham kom koj tuaj yeem nug cov lus nug tom qab. Qhov kev dag no yuav ua rau koj yooj yim dua los tham nrog nws.
Piv txwv li, sim nug, "Koj xav ua dab tsi rau koj chav kawm ua haujlwm tom qab?". Tom qab nws teb koj cov lus nug, nug nws kom ntxaws ntxiv thiab nug cov lus nug ntxiv
Kauj Ruam 3. Sib npaug nws "lub zog" thiab ua raws li nws lub cev
Tus cwj pwm no tuaj yeem qhia koj qhov kev txaus siab yam tsis tas yuav tshwm sim txhoj puab heev. Kev coj ua tseem yuav ntxiv dag zog rau cov cim txuas thiab pab ua kom cov txheej txheem txhim kho koj kev sib raug zoo.
- Tab sis nco ntsoov, koj yuav tsum tsom mus rau qhov ua piv txwv nws txoj kev xav thiab kev hloov maj mam. Ua raws li nws tus cwj pwm nrog khov kho thiab txav mus los tau txhais tau qhov tsis zoo los ntawm nws.
- Piv txwv li, yog tias nws khoov nws lub nraub qaum rau ntawm phab ntsa, sim ua tib yam tab sis tsis txhob theej tawm txhua qhov ntawm nws qhov kev txav ntawm lub sijhawm ntawd.
Kauj Ruam 4. Saib nws lub cev lus
Yog tias koj tus phooj ywg lossis txheeb ze txaj muag tiag tiag, nws lossis nws yuav tsis kam qhia koj txog nws qhov tsis xis nyob thaum lub sijhawm ntawd. Saib xyuas nws lub cev lus; ceeb toom yog tias nws zoo li xis nyob thiab so, lossis tsuas yog txawv txav thiab nruj.
- Yog tias nws txhais caj npab hla ntawm nws lub hauv siab lossis ntsaws rau hauv nws lub hnab ris, nws yuav tsis xis nyob. Ntawm qhov tod tes, yog nws txhais tes dai ntawm nws ob sab so, nws yog lub cim qhia tias nws xis nyob txaus nrog koj.
- Yog tias nws txoj haujlwm ntawm lub cev raug coj tawm ntawm koj mus, nws yuav zoo li yuav tsum tsis txhob tham nrog koj tam sim ntawd. Hloov pauv, yog tias txoj haujlwm ntawm nws lub cev tau hais ncaj qha rau koj (suav nrog txoj haujlwm ntawm nws ko taw), muaj feem yuav nws twb xis nyob txaus lawm.
- Yog tias nws txav mus zoo li ua tau txawv txawv lossis nruj, nws yuav zoo li tsis xis nyob. Ntawm qhov tod tes, yog tias nws lub zog zoo li nyob ntsiag to thiab khov kho, koj tuaj yeem xav tias nws tsis ua li cas.
- Yog tias nws ua qhov muag zoo ib yam nrog koj, nws muaj feem ntau yuav xav txuas ntxiv nrog koj tham. Ntawm qhov tod tes, yog tias nws feem ntau saib mus deb lossis tsis pom kev, nws yog lub cim qhia tias nws tsis xis nyob.
Kauj Ruam 5. Maj mam, coj kev sib tham mus rau yam uas yog tus kheej ntau dua
Koj kev sib tham nrog nws yuav tsum tuaj yeem txav qeeb mus rau yam uas yog tus kheej kom nws tuaj yeem tswj hwm nws txoj kev nplij siab. Nug nws txoj kev xav lossis kev xav ntawm lub ncauj lus koj tab tom tham txog yog txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom maj mam nkag mus rau hauv lub ntiaj teb tus kheej ntau dua.
Txhawm rau hloov pauv qhov kev sib tham mus rau thaj chaw tus kheej ntau dua, nug "Dab tsi ua rau koj nyiam rau txoj haujlwm?" lossis "Vim li cas koj thiaj xaiv txoj haujlwm ntawd?"
Txoj Kev 2 ntawm 5: Qhia Nws Lub Siab Rau Yam Uas Nyob Sab Nraud
Kauj Ruam 1. Tsom ntsoov rau yam uas yog sab nrauv
Cov neeg txaj muag yuav tsom mus rau lawv tus kheej ntau dua thiab lawv qhov tsis txaus. Los ntawm kev hloov nws mloog mus rau yam uas yog sab nraud, nws zoo li muaj kev so ntau dua thiab tuaj yeem sib tham tau ywj pheej dua.
Ib tus neeg qhov kev txaj muag yuav nce ntxiv thaum nws xav tias raug txaj muag lossis txaj muag. Sib tham txog cov xwm txheej lossis cov ntsiab lus cuam tshuam nrog koj ib puag ncig txo txoj hauv kev uas koj yuav ua rau lawv txaj muag
Kauj Ruam 2. Tsom rau sab nraud yam tsawg kawg kom txog thaum koj sib tham zoo li ntuj tsim, thiab lwm tus neeg zoo li muaj kev so ntau
Cov neeg txaj muag heev paub txog tus kheej; vim li ntawd, lawv feem ntau zam kev txav tes lossis ua ntsej muag ntsej muag hauv cov xwm txheej sib tham uas ua rau lawv tsis xis nyob. Thaum lawv lub cev thiab kab lus zoo li so ntau dua, nws yuav zoo li lawv qhov kev paub tus kheej tau poob qis.
Kev nkag mus rau hauv tus kheej lub ntiaj teb sai dhau los tsuas yog ua rau nws nyuaj siab thiab rub nws tawm ntawm koj mus ntau dua
Kauj Ruam 3. Koom nrog nws hauv koj cov dej num
Qhov no muaj txiaj ntsig yog tias koj qhov kev sib tham tseem xav tias nruj thiab qeeb. Ua ib yam dab tsi ua ke tuaj yeem ua kom muaj kev sib txuas lus zoo thiab txo lub siab nws xav thaum sib tham nrog koj.
-
Ua si ua ke yog ib txoj hauv kev zoo los tsom nws mloog zoo rau yam uas tsis yog sab nraud.
Piv txwv li, koj tuaj yeem nug, "Koj puas xav ua si game kom dhau sijhawm?". Feem ntau nws yuav nug koj tias koj yuav mus ua si dab tsi, yog li ua kom koj muaj koj cov lus teb npaj. Yog tias nws pom zoo lwm qhov kev ua si uas koj tsis paub nrog, tsis txhob txhawj xeeb. Muab sijhawm rau nws kom xa cov lus qhia kev ua si yuav qhia nws kom muaj kev sib tham yooj yim dua
Kauj Ruam 4. Maj mam, coj kev sib tham mus rau ntau yam ntawm tus kheej
Nco ntsoov, ua qhov no xwb thaum kev sib tham zoo li muaj ntau yam thiab tsis nyuaj rau ob tog. Qhov no txhais tau tias koj tuaj yeem tham nrog nws li ob peb feeb yam tsis tas yuav xav txog yuav ua li cas kom nws tham.
-
Cov lus nug zoo uas tuaj yeem ua rau nws tham txog nws tus kheej yog, "Koj feem ntau ua dab tsi hauv koj lub sijhawm dawb?". Tom qab ntawd, koj tuaj yeem nug cov lus nug ntxiv txog nws yam koj nyiam.
- Yog tias nws zoo li txhawb nws tus kheej, tig qhov kev sib tham rov qab mus rau yam uas yog sab nraud thiab ua tib zoo saib qhov xwm txheej. Yog tias nws zoo li xis nyob, sim rov qab mus rau nws lub tebchaws tiag.
- Yog tias koj tseem muaj teeb meem kov nws lub ntiaj teb tus kheej tom qab ob peb zaug, qhia rau nws paub tias koj nyiam siv sijhawm nrog nws, tom qab ntawv caw nws los ua haujlwm ib yam ntxiv rau lwm lub sijhawm. Qhov no yuav muab sijhawm ntxiv rau nws kom xis nyob nrog koj kev cuam tshuam.
Txoj Kev 3 ntawm 5: Qhia Koj Tus Kheej los Tsim Kev Sib Raug Zoo
Kauj Ruam 1. Maj mam, qhia cov ntaub ntawv ntawm koj tus kheej
Qhov no qhia tau tias koj txaus siab "tsis muaj zog" koj tus kheej ua ntej ntawm nws los ntawm kev muab koj txoj kev ntseeg siab. Raws li qhov tshwm sim, yuav muaj kev nkag siab ntawm kev nyab xeeb thiab kev nplij siab hauv nws kom ua ib yam. Ua ntej tshaj, qhia peb txog koj yam koj nyiam thiab kev xav.
- Pib los ntawm kev qhia peb yam koj ib txwm ua hauv koj lub sijhawm dawb.
- Tom qab sib qhia cov ntaub ntawv muaj tseeb, sim pib sib qhia cov kev xav hauv lub siab txhawm rau tsim kom muaj kev sib txuas zoo siab.
- Tsis txhob maj. Yog tias nws tseem zoo li tsis txaus ntseeg lossis tsis xis nyob, tsis txhob maj qhia koj cov kev xav. Pib los ntawm kev muab cov ntsiab lus yooj yim, zoo, xws li “Kuv tau saib cov yeeb yaj kiab zoo nyob rau lub lim tiam dhau los. Kuv lub siab tau zoo tiag tiag txog ob peb hnub tom qab."
Kauj Ruam 2. Qhia koj qhov kev poob siab hauv qhov xwm txheej
Ntxiv rau kev qhia koj qhov kev xav, tus cwj pwm no tseem yuav txwv nws qhov kev txhawj xeeb; nws yuav paub tias nws tsis yog tib tus neeg muaj kev ntxhov siab hauv zej zog. Lwm qhov zoo dua, maj mam ua kom muaj kev sib raug zoo hauv kev sib tham yuav tsim, tshwj xeeb tshaj yog vim tias koj tau txaus siab qhia koj txoj kev xav rau nws.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem hais tias, "Qhov tseeb, kuv npau taws heev thaum kuv yuav tsum tham nrog koj." Nws zoo li yuav nug yog vim li cas. Yog tias koj xav tias kev qhuas yuav ua rau nws txaj muag, tsuas yog piav qhia tias koj nquag muaj kev ntxhov siab thaum koj yuav tsum mus cuag lwm tus neeg.
- Tsis txhob dhia ncaj mus rau hauv kev xav lees txim; muaj feem yog nws tsis tau npaj yuav hnov nws, tsis xis nyob, thiab tig rov los ntawm koj.
Kauj Ruam 3. Nug nws seb nws qhib qhov twg nws tsim nyog
Ib txwm hwm tus ciam teb nws teeb tsa thiab tsis txhob cia siab ntau dhau. Koj lub hom phiaj yog ua kom kev kawm qhib rau koj. Yog li, txawm tias nws tsis muaj peev xwm nthuav qhia nws qhov zais cia loj tshaj rau koj, tsawg kawg koj kev phooj ywg tau nce zuj zus.
- Sim nug seb nws xav li cas txog qhov xwm txheej no. Tsawg kawg, lo lus nug no hnyav dua li yog tias koj yuav nug nws li cas txog koj lossis koj tus phooj ywg.
- Ib txoj hauv kev zoo los dhia rau hauv nws txoj kev xav hauv nruab nrab yog nug, "Tam sim no koj nyob nyab xeeb li cas?"
- Tom qab ntawd koj tuaj yeem nug cov lus nug qhib (uas tsis txwv rau "yog" thiab "tsis" cov lus teb). Piv txwv li, koj tuaj yeem pib nug, "Hauv qhov xwm txheej no, ua rau koj xav li cas …?". Yog tias nws pib zoo li thim rov qab, rov qab mus rau qhov muaj kev nyab xeeb dua, "cov lus nug".
Txoj Kev 4 ntawm 5: Caw Nws Los Sib Tham Hauv Online
Kauj Ruam 1. Sib cuag ntawm email lossis social network
Qee zaum cov neeg txaj muag xav tias xis nyob ua kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg hauv internet. Hauv cyberspace, lawv muaj peev xwm hloov pauv lawv tus kheej thiab tswj hwm seb lwm tus pom lawv li cas; vim li ntawd, lawv txoj kev ntxhov siab tau txo vim lawv xav tias lawv muaj peev xwm tswj tau.
- Cov chaw sib tham hauv zej zog tso cai rau cov neeg txaj muag los tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus, tsis tas yuav ntshai los teb sai sai raws li qhov kev sib tham tim ntsej tim muag.
- Yog tias koj xav tham nrog koj tus kheej nrog nws, nco ntsoov tias koj siv lub network ntiag tug (xws li ntawm WhatsApp, Kab, lossis kab lus luv hauv Facebook). Tej zaum nws yuav tsis xis nyob yog tias nws yuav tsum muab txhua yam ntaub ntawv ntiag tug thiab nkag siab hauv qhov chaw pej xeem.
Kauj Ruam 2. Pib sib tham nrog lub ncauj lus uas nws nyiam
Ntxiv nrog rau muab cov ncauj lus los tham txog, qhov no tseem yuav ua rau pom qhov kev xav ntawm koj. Kev sib tham hauv online kuj tso cai rau koj qhia cov vis dis aus, duab, games, lossis kev paub dav nrog lawv.
Tsis txhob pib sib tham, txawm tias online, los ntawm kev sib qhia lossis nug rau tus kheej cov ntaub ntawv. Feem ntau, nws yuav tsis xis nyob thiab thim koj tam sim ntawd
Kauj Ruam 3. Qhia koj tus kheej kom coj kev sib tham mus rau ntau thaj chaw ntawm tus kheej
"Tsis muaj zog" koj tus kheej ua ntej nws yuav ua rau nws muaj kev nyab xeeb los ua ib yam. Yog tias nws tseem muaj teeb meem qhib, tswj hwm thiab thov kom nws qhia nws rau koj.
- Cia siab tias qee yam yuav rov qab los yog qhov zoo thiab tsim nyog ua. Tab sis nco ntsoov, tsis tas yuav teeb tsa tus qauv thiab xav kom lawv ua tau raws. Kuj xav txog cov kev txwv nws ua. Rau koj, nws yuav tsuas yog nthuav tawm tus kheej me ntsis uas tsis cuam tshuam nrog yam. Tab sis rau nws, nws tuaj yeem yog qhov ua tsis tau zoo uas mus dhau nws qhov chaw xis nyob.
- Kuj xav txog koj qhov tsis muaj zog. Yog tias koj tsis xav tias nws yuav rov qab ua rau koj ua, txiav txim siab tsis qhia txhua yam txog koj tus kheej.
Txoj Kev 5 ntawm 5: Nkag Siab Txog Tus Kheej Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Txheeb cais cov neeg txaj muag los ntawm kev nkag siab
Qee lub sij hawm, thaum ib tus neeg raug txiav txim siab "txaj muag", lawv yeej yog ib tus neeg nkag siab. Txawm hais tias txaj muag thiab introvert muaj cov yam ntxwv zoo sib xws, ob nqe lus no yeej sib txawv.
- Cov neeg txaj muag zoo li ntshai lossis txhawj xeeb yog tias lawv yuav tsum tsim kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg. Qhov kev ntshai lossis kev ntxhov siab no yuav ua rau lawv zam kev sib txawv hauv kev sib raug zoo, txawm tias lawv xav koom nrog hauv nws. Ntau zaus, kev txaj muag tuaj yeem kho yog tias tus neeg txaus siab hloov lawv tus cwj pwm thiab kev xav.
- Lub caij no, introverts yog hom tus yam ntxwv uas tsis hloov pauv mus sij hawm ntev. Introverts tsis cuam tshuam ntau nrog lwm tus neeg vim tias lawv txaus siab heev nrog lawv cov qauv tam sim no ntawm kev sib cuam tshuam (uas xav tias yog nyob rau qib qis dua li extroverts). Lawv zam kev sib raug zoo tsis yog vim muaj kev ntxhov siab lossis ntshai, tab sis vim tias lawv tsis xav tias yuav tsum tau sib tham ntau dhau.
- Kev tshawb fawb qhia pom tias cov neeg txaj muag thiab cov neeg qhia tsis muaj kev sib raug zoo. Tej zaum koj yuav txaj muag tab sis xav nrog lwm tus neeg tham. Ntawm qhov tod tes, koj kuj tseem tuaj yeem yog tus neeg paub tab tab sis tuaj yeem qhib rau qee tus ntawm koj cov phooj ywg ze tshaj.
- Koj tuaj yeem ntsuas koj qhov kev txaj muag thiab ua cov lus nug raws li kev tshawb fawb ntawm Wellesley College lub vev xaib.
Kauj Ruam 2. Soj ntsuam tus yam ntxwv ntawm kev qhia tawm tswv yim
Cov neeg feem coob poob qee qhov nyob hauv nruab nrab ntawm tus "introverted" thiab "extroverted" tus kheej. Tus cwj pwm tseem tuaj yeem hloov pauv hauv qee qhov xwm txheej. Yog tias koj xav tias koj tus phooj ywg yog tus neeg introvert tiag, ua tibzoo saib qee yam ntawm cov yam ntxwv hauv qab no:
- Nws nyiam nyob ib leeg. Feem ntau, introverts nyiam nyob ib leeg. Lawv yuav tsis xav tias kho siab thiab feem ntau tsis xav tau "sijhawm nyob ib leeg" kom rov muaj zog. Introverts tsis yog antisocial; lawv tsuas muaj qhov xav tau qis dua rau kev sib raug zoo.
- Nws zoo li rhiab heev rau stimuli. Qhov no siv tsis yog rau kev txhawb nqa hauv zej zog, tab sis kuj tseem txhawb lub cev! Piv rau extroverts, introverts 'cov lus teb lom neeg ntau dua rau lub suab txhawb, lub teeb ci, thiab cov neeg coob coob. Tias yog vim li cas lawv thiaj li zam kev txhawb nqa ib puag ncig zoo li hmo ntuj los yog kev lom zem.
- Nws ntxub pab pawg ua haujlwm. Feem ntau, introverts nyiam ua tej yam ib leeg, lossis tsawg kawg nrog ib lossis ob tus neeg nkaus xwb. Lawv nyiam daws teeb meem yam tsis muaj kev pab sab nraud.
- Nws nyiam sib tham hauv ib puag ncig uas tsis muaj neeg coob. Qee zaum, introverts kuj txaus siab nrog cov neeg nyob ib puag ncig lawv. Tab sis ntau dhau kev sib raug zoo hauv zej zog (txawm li cas los xij nws yuav yog) tuaj yeem ua rau lawv zoo siab thiab xav tias xav tau "khaws cia" lub zog ib leeg. Tias yog vim li cas lawv feem ntau zam kev ntxhov siab thiab nyiam ua kev phooj ywg nrog qee tus ntawm lawv cov phooj ywg ze tshaj.
- Nws nyiam niaj hnub ua. Extroverts nyiam sim yam tshiab, tab sis introverts yog qhov rov qab. Lawv nyiam qee yam ruaj khov thiab kwv yees tau. Lawv nyiam npaj ua ntej, ua tib yam txhua txhua hnub, thiab ua tib zoo xav ua ntej lawv ua.
Kauj Ruam 3. Paub tias qee yam tsis tuaj yeem hloov pauv
Tej zaum koj yuav raug ntxias kom nws hloov. Tab sis nco ntsoov, txawm hais tias introverts tuaj yeem "hloov pauv" lawv tus kheej kom muaj kev phooj ywg ntau dua thiab qhib, kev tshawb fawb pom tias muaj cov kab ke lom neeg hauv lub hlwb ntawm kev nkag mus rau hauv thiab extroverts uas tsis tuaj yeem hloov pauv mus ib txhis.
- Piv txwv li, extroverts zoo li yuav ua rau muaj zog ntau ntxiv rau cov tshuaj dopamine - tshuaj "khoom plig" uas koj lub paj hlwb muab rau koj - ntau dua li kev qhia.
- Amygdala (ib feem ntawm lub paj hlwb lub luag haujlwm rau kev xav thiab teb rau kev txhawb nqa) hauv extroverts kuj tseem txawv ntawm cov lus qhia.
Kauj Ruam 4. Caw koj cov phooj ywg los xeem tus cwj pwm
Ntseeg kuv, nws zoo yog tias koj tuaj yeem kawm paub ib leeg tus kheej tus kheej ua ke. Myers-Briggs Personality Inventory yog ib qho ntawm cov kev xeem nrov tshaj plaws los ntsuas koj tus cwj pwm. Tab sis kom ua qhov kev xeem raug cai, koj yuav tsum tau nrog tus kws tshaj lij kho mob hlwb. Txawm li cas los xij, qhov tsis raug cai tau nthuav tawm hauv is taws nem. Tau kawg cov txiaj ntsig yuav tsis siv tau kiag li, tab sis tsawg kawg nws tuaj yeem muab tswv yim me ntsis txog koj tus kheej.
