Lub xub pwg nyom tshwm sim thaum cov leeg nyob hauv lub dab teg tau ncab deb dhau los kom kua muag (ib nrab lossis tag nrho). Hauv kev sib piv, pob txha pob txha tawg tshwm sim thaum ib qho ntawm cov pob txha hauv lub dab teg tawg. Qee zaum nws nyuaj rau paub qhov txawv ntawm qhov txhaws thiab lub dab teg puas vim tias cov kev raug mob no ua rau muaj cov tsos mob zoo sib xws thiab tshwm sim los ntawm kev raug xwm txheej zoo ib yam, xws li poob nrog txhais tes nthuav tawm lossis tshuab ncaj rau lub dab teg. Qhov tseeb, lub dab pob txha feem ntau yog nrog los ntawm cov leeg nqaij. Txhawm rau sib txawv ntawm ob lub dab teg raug mob nrog qhov tseeb, kev kuaj mob (nrog X-duab hluav taws xob) xav tau, txawm hais tias qee zaum koj tuaj yeem qhia qhov sib txawv ntawm qhov txhaws thiab lub dab teg puas hauv tsev ua ntej mus rau tom tsev kho mob lossis tsev kho mob.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Txheeb Xyuas Lub Pob Ntseg
Kauj Ruam 1. Tsiv koj lub dab teg los tshuaj xyuas nws
Lub dab teg sib txawv hauv qhov hnyav, nyob ntawm seb qib kev ncab lossis tawg ntawm cov leeg. Lub dab teg me me (Qib 1), koom nrog kev nthuav tawm ntawm ob peb leeg, tab sis tsis muaj qhov tearing tseem ceeb; me me sprain (Qib 2) cuam tshuam nrog qhov tsim kua muag tseem ceeb ntawm cov leeg sib txuas (nce txog 50%) thiab tuaj yeem nrog los ntawm kev tsis txaus siab ntawm tes tsis ua haujlwm; mob hnyav (Qib 3) cuam tshuam nrog qib ntau dua ntawm kua muag lossis kua muag ntawm cov leeg. Yog li ntawd, lub dab teg tuaj yeem txav tau yooj yim ib txwm (txawm tias mob hnyav) hauv Qib 1 thiab 2 qhov txhaws. Qib 3 cov pob txha feem ntau ua rau tsis muaj zog ntawm kev txav mus los (txhais tes tuaj yeem txav mus rau ntau qhov kev qhia) vim tias cov leeg sib txuas uas txuas rau lub dab teg pob txha sib cais.
- Feem ntau, tsuas yog qee qib Qib 2 lub dab teg thiab txhua qib Qib 3 xav tau kev kho mob. Txhua kis ntawm Qib 1 txha thiab feem ntau ntawm Qib 2 tuaj yeem kho nyob hauv tsev.
- Qib 2 lub dab teg tuaj yeem cuam tshuam nrog kev tawg, qhov xwm txheej thaum cov leeg tawg los ntawm cov pob txha thiab nqa nrog nws me me ntawm cov pob txha tawg.
- Qhov feem ntau ntawm lub dab teg txhav txhav txhav txhav txhav txhav txhav txhav txhav txhav txhav txha nqaj qaum, txhaws txha caj qaum scaphoid rua txha caj qaum.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas hom mob uas koj tab tom hnov
Ib zaug ntxiv, pob txha caj dab sib txawv dav hauv qhov hnyav. Yog li, qhov mob tshwm sim kuj txawv heev. Qib 1 lub dab teg yog feem ntau me me thiab feem ntau tau piav qhia tias yog raug mob thaum lub dab teg txav mus. Qib 2 sprain yog nrog mob me ntsis lossis mob hnyav, nyob ntawm seb qhov qib ntawm kua muag; Qhov mob hnyav dua li Qib 1 sprain thiab qee zaum mob vim yog mob hnyav ntxiv. Raws li kev tsis sib xws raws li nws yuav zoo li, Qib 3 sprain feem ntau tsis mob me ntsis thaum xub thawj raws li Qib 2 sprain vim tias cov leeg tau raug txiav tag thiab tsis ua rau lub paj hlwb nyob ib puag ncig. Txawm li cas los xij, Qib 3 lub dab teg txhav thaum kawg yuav xav tias throbbing raws li qhov mob sib kis.
- Qib 3 cov pob txha cuam tshuam nrog kev tawg av av ua rau mob tam sim, txawm tias mob hnyav lossis hnov mob.
- Sprains ua rau mob tshaj plaws thaum lub dab teg tau txav mus thiab feem ntau cov tsos mob tau zoo los ntawm kev txo qis kev txav mus los (tsis txav chaw).
- Feem ntau, yog lub dab teg mob heev thiab txav tau yooj yim, mus ntsib kws kho mob tam sim.
Kauj Ruam 3. Siv dej khov thiab saib seb nws teb li cas
Sprains ntawm txhua qib teb tau zoo rau kev kho dej khov lossis kho cua sov vim tias cov kev kho mob no txo qis qhov mob thiab ua rau cov hlab ntsha puas tsuaj uas ua rau mob. Lub luag haujlwm ntawm cov dej khov yog qhov tseem ceeb heev los kho Qib 2 thiab 3 lub dab teg vim tias qhov mob no ua rau mob sib txuam nyob ib puag ncig ntawm qhov chaw raug mob. Siv cov dej khov rau lub dab teg txhav rau 10-15 feeb txhua 1-2 teev thaum qhov raug mob tshwm sim tuaj yeem ua qhov sib txawv loj tom qab ib hnub los yog li ntawd thiab txo qhov hnyav ntawm qhov mob ua kom yooj yim txav tes. Ntawm qhov tod tes, siv dej khov rau lub dab teg tawg tuaj yeem pab tswj qhov mob thiab o, tab sis cov tsos mob feem ntau rov qab los tom qab qhov cuam tshuam tsis zoo. Feem ntau, kev kho mob khaub thuas tau cuam tshuam ntau dua rau ntawm lub dab teg ntau dua rau kev puas ntsoog.
- Qhov hnyav tshaj qhov hnyav, qhov hnyav dua qhov o nyob ib ncig ntawm qhov chaw raug mob, ua rau thaj tsam zoo li o thiab nthuav dav.
- Cov pob txha uas tshwm sim los ntawm kev nyuab siab ua rau tawg zoo feem ntau teb tau zoo rau kev kho mob khaub thuas (ntev mus) ntau dua qhov kev puas tsuaj loj uas xav tau kev kho mob.
Kauj Ruam 4. Txheeb lub dab teg nyob rau hnub tom ntej seb puas muaj qhov nqaij ntuag
Kev ua rau ua rau o, tab sis nws tsis zoo ib yam li pob. Bruises yog tshwm sim los ntawm cov ntshav los ntawm qhov raug mob rau cov hlab ntsha lossis cov hlab ntshav me me uas ntws mus rau hauv cov nqaij. Qib 1 lub dab teg feem ntau tsis ua rau nqaij tawv, tshwj tsis yog qhov raug mob los ntawm kev cuam tshuam hnyav uas ua rau cov hlab ntshav me me subcutaneous. Qib 2 cov pob txha ua rau o ntau dua, tab sis rov ua dua, tsis tas yuav pob, nyob ntawm qhov kev raug mob tshwm sim li cas. Qib 3 cov pob txha ua rau o ntau dua thiab feem ntau yog nrog cov nqaij tawv heev vim tias kev raug mob ua rau cov leeg tawg feem ntau hnyav txaus los rhuav lossis ua rau cov hlab ntsha nyob ib puag ncig puas.
- Kev o vim mob o tsis ua rau muaj kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij, tsuas yog ua rau me ntsis liab vim qhov "hnov sov" los ntawm qhov ua kom sov.
- Cov xim xiav tsaus ntawm qhov nqaij tawv yog tshwm sim los ntawm cov ntshav nkag mus rau hauv cov ntaub so ntswg hauv qab daim tawv nqaij. Thaum cov ntshav khov tau tawg thiab tshem tawm ntawm cov ntaub so ntswg, qhov nqaij ntuag yuav hloov xim (ci xiav, tom qab thaum kawg daj).
Kauj Ruam 5. Saib seb koj lub dab teg ua li cas tom qab ob peb hnub
Yeej, txhua qib Qib 1 lub dab teg txhaws, thiab qee qib Qib 2, hnov zoo dua tom qab ob peb hnub, tshwj xeeb tshaj yog tias koj so koj txhais tes raug mob thiab thov kho mob khaub thuas. Yog tias koj lub dab teg zoo li zoo dua qub, tsis muaj qhov o o pom thiab koj tuaj yeem txav nws yam tsis muaj mob, tej zaum yuav tsis xav tau kev kho mob. Yog tias koj muaj qhov mob hnyav ntawm lub dab teg (Qib 2), tab sis koj xav tias zoo dua tom qab ob peb hnub (txawm tias qhov o tseem tsis tau ploj mus thiab qhov mob me ntsis), tos ob peb hnub ntxiv kom lub dab teg rov zoo. Txawm li cas los xij, yog tias qhov kev raug mob tsis zoo dua qub lossis tseem hnyav dua tom qab ob peb hnub, kev kho mob yuav xav tau tam sim ntawd.
- Qib 1 sprains thiab qee qib Qib 2 rov zoo sai (1-2 lub lis piam), thaum Qib 3 sprains (tshwj xeeb yog cov uas muaj avulsion puas) siv sijhawm ntev tshaj plaws los kho (qee zaum ntau lub hlis).
- Mos/thawb pob txha kuj tseem tuaj yeem kho tau sai (ob peb lub lis piam), txawm tias qhov mob hnyav dua yuav siv sijhawm ntau lub hlis lossis ntau dua, nyob ntawm seb kev phais puas tau ua tiav.
Ntu 2 ntawm 2: Txheeb Xyuas Lub Pob Txha Hlwb
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas yog tias lub dab teg tsis haum lossis khoov
Lub dab teg puas tuaj yeem tshwm sim los ntawm tib hom kev raug xwm txheej thiab raug mob raws li cov uas ua rau lub dab teg txhaws. Feem ntau, cov pob txha loj dua thiab muaj zog dua, tsawg dua qhov nws yuav tawg vim yog kev raug mob. Es tsis txhob, ligament yuav tau ncab thiab nraus. Txawm li cas los xij, yog tias pob txha tawg, nws feem ntau tshwm sim tsis raug lossis khoov. Yim pob txha carpal hauv lub dab teg yog qhov me me uas nws nyuaj (lossis tsis yooj yim sua) kom pom lub misaligned lossis khoov dab teg, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj qhov raug mob/nrawm nrawm. Kev puas ntsoog loj dua yuav yooj yim dua los txheeb xyuas.
- Cov pob txha ntev hauv lub dab teg uas feem ntau yog pob txha tawg lossis pob txha caj dab uas txuas rau pob txha carpal me.
- Cov pob txha carpal feem ntau tawg yog pob txha scaphoid, thiab nws tsis tshua muaj peev xwm ua rau deformity ntawm lub dab teg.
- Thaum cov pob txha tawg nkag rau ntawm daim tawv nqaij thiab tuaj yeem pom meej, qhov mob tau paub tias yog qhib lossis nyuaj pob txha.
Kauj Ruam 2. Txheeb xyuas hom mob
Qhov mob ntawm lub dab pob txha tawg kuj txawv, nyob ntawm qhov mob hnyav, tab sis feem ntau tau piav qhia tias yog mob hnyav nrog txav mus, thiab mob tob tob, tsis hnov mob thaum lub dab teg so. Qhov mob los ntawm lub dab teg puas ntsoog zuj zus thaum txhais tes tuav los yog nyem, thiab qhov no feem ntau tsis yog rooj dab teg. Lub dab teg puas feem ntau ua rau muaj tsos mob ntau ntxiv hauv txhais tes, xws li txhav, loog lossis tsis muaj peev xwm txav tau cov ntiv tes, dua li lub dab teg, vim tias thaum pob txha tawg tshwm sim, kev raug mob/puas tsuaj ntau dua. Tsis tas li, koj yuav hnov lub suab nrov nrov lossis rattling thaum koj txav koj lub dab teg tawg, uas tsis yog qhov cuam tshuam nrog lub dab teg.
- Qhov mob ntawm lub dab pob txha yog feem ntau (tab sis tsis tas li) ua ntej los ntawm lub suab lossis hnov ntawm qee yam "tawg." Hauv kev sib piv, tsuas yog Qib 3 qhov txhaws tuaj yeem tsim lub suab zoo ib yam lossis hnov qab, thiab qee zaum lub suab nrov "nrov nrov" tau hnov thaum cov leeg raug txiav.
- Raws li txoj cai dav dav, qhov mob ntawm lub dab teg los ntawm kev tawg yuav mob zuj zus thaum hmo ntuj, thaum qhov mob los ntawm qhov txhaws yuav tsis hloov lossis nce ntxiv thaum hmo ntuj thaum lub dab teg tsis txav mus.
Kauj Ruam 3. Saib yog tias cov tsos mob hnyav dua hnub tom ntej
Raws li tau piav qhia saum toj no, so tes thiab siv kev kho mob txias rau 1-2 hnub tuaj yeem muaj kev cuam tshuam loj rau qhov mob me me mus rau nruab nrab lub dab teg, tab sis qhov no tsis yog qhov ua rau pob txha puas. Tej zaum nrog qhov tshwj xeeb ntawm kev ua kom nruj/nrawm, feem ntau cov pob txha tawg tau siv sijhawm ntev los kho ntau dua li cov nqaij ntshiv. Yog li, so koj txhais tes rau ob peb hnub thiab siv dej khov yuav tsis muaj qhov cuam tshuam loj rau cov tsos mob tshwm sim los ntawm kev tawg, thiab qee zaum, koj yuav hnov mob ntxiv thaum koj lub cev tau kov yeej qhov pib "raug mob" los ntawm kev raug mob.
- Yog tias pob txha hauv koj lub dab teg tawg tawm los ntawm daim tawv nqaij, koj yuav muaj kev pheej hmoo kis mob ntau ntxiv thiab poob ntshav. Nrhiav kev kho mob sai li sai tau.
- Kev puas tsuaj ntawm lub dab teg tuaj yeem cuam tshuam cov ntshav khiav mus rau tes. Kev o vim cov ntshav ua rau muaj mob hu ua "compartment syndrome," uas suav tias yog kev kho mob xwm txheej ceev. Yog tias qhov xwm txheej no tshwm sim, txhais tes yuav hnov txias mus rau qhov kov (vim tsis muaj ntshav) thiab tig daj ntseg (daj dawb).
- Cov pob txha tawg kuj tseem tuaj yeem rub lossis cais cov hlab ntsha nyob ib puag ncig nws. Qhov xwm txheej no yuav ua rau tag nrho loog nyob hauv thaj tsam ntawm txhais tes uas pom cov leeg sab hauv.
Kauj Ruam 4. Kom tus kws kho mob kuaj X-ray
Thaum cov ntaub ntawv saum toj no tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb koj lub dab teg puas lossis tawg, feem ntau tsuas yog xoo hluav taws xob, MRI lossis CT scan tuaj yeem lees paub qhov xwm txheej tiag, tshwj tsis yog muaj pob txha tawg los ntawm daim tawv nqaij. Xoo hluav taws xob yog qhov pheej yig tshaj thiab muaj ntau txoj hauv kev rau saib cov pob txha me hauv lub dab teg. Koj tus kws kho mob yuav hais kom koj nqa lub raj xoo hluav taws xob thiab nyeem qhov kev tshuaj xyuas los ntawm kws kho hluav taws xob ua ntej nrog koj tham. X-rays tsuas yog qhia cov duab ntawm cov pob txha, tsis yog cov nqaij mos xws li ligaments lossis tendons. Cov pob txha tawg yuav nyuaj rau pom ntawm X-duab hluav taws vim tias lawv qhov loj me thiab nthuav dav, thiab tuaj yeem siv sijhawm ob peb hnub kom pom ntawm X-rays. Txhawm rau pom qhov kev puas tsuaj ligament hnyav npaum li cas, koj tus kws kho mob yuav xaj MRI lossis CT scan.
- Ib qho MRI, uas siv cov nthwv dej sib nqus los tsim cov duab ntxaws ntawm cov txheej txheem sab hauv ntawm lub cev, yuav xav tau txhawm rau txhawm rau txheeb xyuas cov pob txha tawg hauv lub dab teg, tshwj xeeb tshaj yog yog qhov tawg hauv pob txha scaphoid.
- Kev puas ntsoog ntawm lub dab teg yog qhov nyuaj rau pom ntawm X-ray li niaj zaus. Koj yuav tsum tau tos kom txog thaum qhov mob tshwm sim. Txoj kev ntawd, koj yuav tsum tau tos ib lub lim tiam lossis ntau dua rau qhov kev tawg kom tshwm sim, txawm tias qhov raug mob raug kho los ntawm qhov ntawd.
- Osteoporosis (pob txha nkig vim tsis muaj pob zeb hauv av) yog qhov ua rau muaj kev pheej hmoo loj rau lub dab teg puas, tab sis nws tsis ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm lub dab teg.
Lub tswv yim
- Lub dab teg los yog pob txha feem ntau tshwm sim los ntawm kev poob. Yog li, ceev faj thaum taug kev ntawm qhov chaw ntub dej los yog nplua.
- Skating thiab rollerblading yog cov haujlwm uas muaj kev pheej hmoo siab heev uas tuaj yeem ua rau lub dab teg txhaws thiab pob txha tawg. Yog li, nco ntsoov hnav lub dab teg tiv thaiv.
- Qee cov pob txha carpal hauv lub dab teg tsis tau txais cov ntshav loj nyob rau hauv ib txwm muaj xwm txheej yog li nws tuaj yeem siv sijhawm ntau lub hlis los kho yog tias muaj kev tawg.
