Txawm hais tias nws yog koj txoj kev npau suav kawm ya lub dav hlau, lossis sau koj cov ntawv muag khoom muag tom ntej tshaj plaws hauv Asmeskas, muaj qee txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tiav txhua qhov kev ntshaw no. Koj yuav tsum nqaim koj qhov kev tsom xam, ntaus cov kev xav tsis zoo, khaws koj txoj kev txhawb siab siab, thiab ua haujlwm rau nws. Nyeem qib 1 kom pib ua tiav txhua yam koj npau suav!
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Npaj nrog Cov Hauv Paus Feem Ntau
Kauj Ruam 1. Sim yam tshiab
Tej zaum koj tsis paub dab tsi koj npau suav yog koj tus kheej, lossis tej zaum lawv tseem tsis meej thiab tsis tseem ceeb. Nws tsis muaj teeb meem! Sim ua tej yam tshiab yog txoj hauv kev zoo los nrhiav yam koj nyiam. Los ntawm kev sim tej yam tshiab, koj tuaj yeem paub cov tib neeg thiab cov tswv yim uas yuav pab koj ua tiav txhua qhov koj npau suav.
- Ua tej yam uas koj ib txwm tsis ua. Yog tias koj ib txwm tau siv los zaum hauv tsev nyeem phau ntawv ua kev lom zem thaum tav su, sim nce roob ib zaug, lossis ua chav ua noj thaum nruab hnub. Ntau yam koj sim ua, ntau koj yuav muaj peev xwm nrhiav tau yam uas txaus siab rau koj.
- Koj tuaj yeem tau txais lub tswv yim zoo ntawm ib qho kev kawm tshwj xeeb yog tias koj koom nrog koj tus kheej ua haujlwm pab dawb hauv ib lub koom haum uas koj mob siab rau. Kev pab dawb yog txoj hauv kev zoo kom tau txais kev paub yam tsis xav tau ntau dhau.
Kauj Ruam 2. Txiav txim seb yam twg tseem ceeb
Nws tuaj yeem nyuaj paub yuav ua li cas thiaj ua tau npau suav yog tias koj tsis paub tseeb tias koj xav ua kom tiav. Ua tib zoo xav txog yam koj nyiam ua, dab tsi ua rau koj txaus siab, dab tsi ua rau koj zoo siab. Nov yog thaum koj tuaj yeem cia koj txoj kev npau suav tseem tsis meej thiab tsis tshwj xeeb. Koj tuaj yeem txiav txim siab nws zoo li koj tab tom nrhiav kev tshoov siab.
- Xav txog yam khoom uas ua rau koj txaus siab. Puas yog los ntawm kev hu nkauj ua ntej neeg coob coob? Puas yog nws cawm whales? Puas yog los ntawm kev sib qhia kev paub lossis nyeem phau ntawv loj? Puas yog los ntawm kev tshawb fawb suab paj nruag hauv cheeb tsam?
- Xav txog seb koj puas zoo siab dua thaum koj nyob tom haujlwm lossis tom tsev kawm ntawv? Yog tias tsis muaj teeb meem lossis muaj feem yuav ua tsis tiav, koj xav ua dab tsi?
- Muab sijhawm rau koj tus kheej los xav txog cov tswv yim no. Nws yog lub tswv yim zoo los sim ua tej yam tshiab nrog lwm tus neeg thiab nug lawv lub tswv yim txog yam koj yuav nyiam. Koj tseem tuaj yeem ua nws tus kheej kom koj tuaj yeem ua tiav txhua yam tshiab thiab txiav txim siab rau koj tus kheej seb qhov haujlwm tshiab no haum rau koj lub tswv yim ntawm koj txoj kev npau suav.
Kauj Ruam 3. Nqaim koj lub hom phiaj
Thaum koj muaj lub tswv yim loj thiab nws tsis zoo li koj xav ua dab tsi, qhov no yog thaum koj xav tau nqes koj lub siab kom koj tuaj yeem ua tiav txhua yam ntawm koj txoj kev npau suav. Qhov tshwj xeeb koj yog, nws yooj yim dua rau koj los teeb tsa lub sijhawm txwv thiab phiaj xwm kom ua tiav koj txoj kev npau suav.
- Nco ntsoov tias koj tuaj yeem ua tiav koj txoj kev npau suav hauv txoj kev uas koj yuav tsis tau xav txog. Piv txwv li, yog tias koj txoj kev npau suav yog ua suab paj nruag, tsis yog ua si hauv cov xwm txheej loj, koj tuaj yeem nthuav koj lub suab nkauj los qhia rau menyuam yaus nrog cov kev xav tau tshwj xeeb lossis ua si kom nplij cov neeg uas raug mob.
- Koj tsis tas yuav tig koj txoj kev npau suav rau hauv txoj haujlwm. Koj tuaj yeem ua koj txoj kev npau suav ua haujlwm sab (piv txwv, koom nrog pab dawb hauv pab pawg cawm neeg ib puag ncig.)
- Koj txoj kev npau suav yuav yog nce lub roob siab tshaj plaws ntawm txhua lub tebchaws, lossis khiav 12 km marathon. Thiab koj tuaj yeem muaj ntau dua ib tus npau suav. Coob leej neeg tsis tsuas yog muaj kev npau suav, lawv sim ua kom ntau txoj kev npau suav.
Kauj Ruam 4. Tshawb nrhiav
Thaum koj muaj lub tswv yim, lossis ntau dua ib lub tswv yim, txog dab tsi npau suav koj xav kom ua tiav, nws yog lub sijhawm koj tuaj yeem pib nrhiav txoj hauv kev kom ua tiav nws. Yog tias koj tam sim sim ua tiav koj txoj kev npau suav yam tsis xav txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua, koj yuav poob lub zog thiab tsis ua tiav.
- Tham nrog ib tus neeg uas twb tau tswj kom ua tiav tib yam npau suav raws li qhov koj xav tau. Piv txwv li, yog tias koj xav nce lub roob siab tshaj plaws ntawm txhua lub tebchaws, koj tuaj yeem nyeem phau ntawv sau txog tus kheej lossis cov ntawv sau ntawm cov neeg uas tau nce cov roob ntawd. Koj kuj tseem tuaj yeem ncav tes mus rau qee qhov ntawm lawv rau cov lus qhia yuav ua li cas koj tuaj yeem ua tiav qhov no.
- Paub tias koj yuav tsum ua dab tsi kom ua tiav koj txoj kev npau suav. Yog tias koj txoj kev npau suav yog khiav 12 km marathon, koj yuav tsum paub tias koj xav tau kev qhia paub li cas, thiab ntev npaum li cas nws yuav coj koj mus cuag nws. Yog tias koj txoj kev npau suav yog los ua ib tus kws tshawb fawb keeb kwm keeb kwm, koj yuav tsum paub dab tsi yog qhov yuav tsum tau ua hauv qhov haujlwm tshwj xeeb no, yuav kawm ntev npaum cas thiab kawm dab tsi.
- Tsis txhob tso tawm yog tias koj lub phiaj xwm zoo li nws yuav siv zog ua haujlwm ntau, thiab/lossis nyiaj txiag. Qhov no tsis txhais tau tias koj txoj kev npau suav tsis tuaj yeem ua tiav thiab yog tias koj mob siab rau thaum pib, koj yuav tsis muaj peev xwm ua tiav lawv. Coob leej neeg ua tsis tiav lawv cov phiaj xwm vim tias lawv tau ua phem rau lawv tus kheej los ntawm kev txhawj xeeb txog nyiaj txiag lossis sijhawm.
Kauj Ruam 5. Npaj ib daim phiaj
Thaum koj muaj lub tswv yim ntawm nws yuav ua dab tsi los ua rau koj txoj kev npau suav los muaj tseeb, koj yuav tsum los nrog lub phiaj xwm tshwj xeeb thiab sijhawm uas yuav tso cai rau koj ua nws raws li phiaj xwm. Qhov no tsis txhais tau tias tsis muaj dab tsi hloov pauv tau. Koj yuav tsum nyob ruaj khov, tab sis txoj kev npaj no yuav muab tswv yim zoo rau koj txog yam dej num yuav tsum ua, nyiaj txiag thiab sijhawm yuav tsum tau ua.
- Ua ib daim ntawv yuav tsum ua, loj thiab me: piv txwv li, yog tias koj lub hom phiaj yog los ua ib tus kws tshawb fawb keeb kwm keeb kwm, koj cov npe uas yuav ua yuav suav nrog "sau cov lus piav qhia, kawm Greek thiab Latin, ua tiav kev kawm qib siab hauv keeb kwm thiab keeb kwm, nrhiav kev tus tswv txoj haujlwm zoo, tau txais kev tshaj lij tshwj xeeb tshaj yog tsom mus rau lub neej hauv cov nroog me me ntawm Rome, ua kev khawb av qub, ua kev khawb koj tus kheej, tau txais txoj haujlwm hauv tsev cia puav pheej."
- Teem sijhawm txwv. Lub sijhawm txwv no yuav suav nrog ntau cov phiaj xwm loj thiab me. Raws li cov piv txwv saum toj no, lub hom phiaj me me tuaj yeem txhais tau tias sau cov ntawv tseem ceeb lossis sau koj li keeb kwm. Cov phiaj xwm loj tuaj yeem txhais tau tias kawm tiav qib siab, lossis ua kev khawb av qub yog tias qhov koj xav ua tiag tiag lossis yog koj xav ua keeb kwm lossis xibfwb tiag tiag.
- Muaj ib txwm rov ua dua, txhua yam yuav hloov. Koj yuav tsum ib txwm sim ua kom yoog raws. Thaum kawg koj tuaj yeem cia siab tias yuav siv sijhawm luv luv kom ua tiav koj tus npau suav tshwj xeeb, thiab raws txoj hauv kev koj yuav paub tias koj xav ua lwm yam ntxiv. Nws tsis muaj teeb meem! Cov phiaj xwm tau ua los ua kom koj txaus siab.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Txhim Kho Lub Zeem Muag Zoo
Kauj Ruam 1. Tshem tawm qhov kev xav tsis zoo
Kev xav tsis zoo yog ib qho teeb meem loj tshaj plaws hauv kev ua tiav koj cov phiaj xwm. Yog tias koj tas li xav tias koj tsis muaj dab tsi nws yuav siv, tias koj txoj kev npau suav nyuaj rau ua tiav, koj yuav tsis muaj peev xwm ua tiav lawv.
- Yog tias koj muaj kev xav tsis zoo, lees lawv thiab tso lawv mus. Piv txwv li, yog tias koj xav tias "Kuv yuav tsis tuaj yeem ua tiav kuv lub siab xav tshaj tawm phau ntawv thaum muaj hnub nyoog peb caug" lees paub qhov kev xav thiab hloov mus rau "Kuv yuav ua haujlwm hnyav kom muaj peev xwm tshaj tawm phau ntawv ntawm peb caug tab sis yog qhov no tsis tshwm sim, nws tsis txhais tau tias yog dab tsi. "uas kuv tau ua tsis tau."
- Tsis txhob sib piv koj tus kheej rau lwm tus neeg thiab seb lawv puas ua tiav hauv kev npau suav. Muaj ib txwm neeg uas nyob ze kom ua tiav lawv txoj kev npau suav ntau dua koj. Fwm cov kev mob siab rau uas lawv tau ua thiab tsom mus rau koj qhov kev mob siab rau ua kom tiav koj tus npau suav.
- Nyob deb ntawm cov neeg hauv koj lub neej uas tab tom sim rhuav tshem koj txoj kev npau suav. Los ntawm cov menyuam yaus hnub nyoog tseem ceeb tau qhia tias lawv ua tsis tau qhov no lossis qhov ntawd lossis lwm yam. Cia li tsis quav ntsej cov suab tsis zoo no. Piv txwv li: yog tias koj xav mus rau hauv qhov chaw zoo li menyuam yaus, koj yeej ua tau. Nws tsuas yog ua haujlwm nyuaj, tab sis nws yog qhov ua tau yog tias koj txaus siab ua haujlwm hnyav.
Kauj Ruam 2. Kawm ntxiv
Qhov koj xav tau ntse dua, nws yooj yim dua rau koj kom kov yeej cov teeb meem thiab ua tiav koj txoj kev npau suav. Kev kawm tsis tas yuav txhais tau tias kawm los ntawm phau ntawv lossis kawm hauv tsev kawm ntawv. Koj tuaj yeem kawm ua noj, kho tsheb, lossis kawm lwm yam lus.
- Koj tuaj yeem tshawb nrhiav chav kawm online dawb hauv txhua yam kev kawm, suav nrog cov lus. Cov kev kawm xws li Open University muab chav kawm online dawb hauv ntau yam kev kawm suav nrog Medieval, lej thiab kev tshawb fawb tshawb fawb.
- Ntau lub tsev qiv ntawv, tsev khaws puav pheej, thiab tsev kawm qib siab muaj kev qhia ntau yam ntawm cov ncauj lus dawb lossis them nqi me me. Txawm hais tias koj tsis paub ntau ntxiv txog ib qho kev kawm tshwj xeeb, lossis tsis tau hnov dua txog nws, sim ua chav kawm. Koj tuaj yeem pom qhov kev ntshaw tshiab lossis kev npau suav tshiab.
- Lub ntse thiab noj qab haus huv koj yog tiv thaiv koj lub hlwb, ntau dua yuav yog koj lub siab xav thiab lub peev xwm muaj peev xwm ua kom tiav koj txoj kev npau suav. Cov tib neeg uas kawm tas li yuav pom nws yooj yim dua los nrhiav cov tswv yim daws teeb meem kom kov yeej cov teeb meem uas yuav tshwm sim hauv lawv txoj kev taug.
Kauj Ruam 3. Kawm los ntawm koj qhov yuam kev
Hloov chaw ntawm kev xav zoo li koj tau ua tsis tiav lub sijhawm koj tau ua yuam kev, nws zoo dua los nrhiav seb dab tsi ua tsis raug. Thaum muaj qhov "ua tsis tiav," qhov no yog lub sijhawm los txiav txim siab yuav ua dab tsi rau lub sijhawm tom ntej. Ua yuam kev yog cov kws qhia zoo thiab koj yuav tsis tuaj yeem zam lawv thaum koj taug kev.
- Tsis tas yuav maj mus nrhiav seb koj tau ua txhaum dab tsi. Cov lus teb tshwm sim uas tshwm sim rau qhov ua yuam kev feem ntau yog txaj muag thiab xav kom npog lossis hnov qab qhov tshwm sim. Yog tias koj muab sijhawm rau koj tus kheej kom nkag siab qhov ua tsis raug, nws yuav yooj yim dua rau koj kom nkag siab tias koj tau ua tsis raug thiab pom tias muaj dab tsi tshwm sim.
- Piv txwv li: cia peb hais tias koj tau ua haujlwm tiag tiag los ua tus kws sau phau ntawv. Koj tau sau ib phau ntawv, kho nws ntau zaus, nug lwm tus los tshuaj xyuas nws thiab muab tswv yim rau koj. Ib qho ntxiv, tom qab txhua qhov ua haujlwm nyuaj koj tso rau hauv, tus tshaj tawm tsis kam tshaj tawm koj phau ntawv. Saib seb koj tau ua dab tsi. Puas yog tus tshaj tawm ua qhov raug? Puas yog tsab ntawv npog tsis zoo lossis cov ntsiab lus? Puas muaj ib cheeb tsam uas xav tau kev txhim kho hauv koj tsab ntawv? Thov teb cov lus nug no nrog lub siab meej kom koj tuaj yeem ua koj li ntawv thiab cov ntaub ntawv uas ua tiav nws zoo dua yav tom ntej.
Kauj Ruam 4. Ua haujlwm hnyav
Hmoov tsis npau suav yuav tsis los ntawm nws tus kheej. Koj yuav tsum ua haujlwm hnyav kom ua tiav cov khoom uas tseem ceeb rau koj. Qhov no txhais tau tias koj yuav tsum xyaum, pab lwm tus, ua yuam kev thiab kawm paub los ntawm kev ua yuam kev.
- Nco ntsoov tias cov neeg uas zoo li tau txais hmoov zoo feem ntau tau siv zog ua ntej. Lawv tau tsim kev sib txuas nrog cov tib neeg uas tuaj yeem pab lawv, lawv tau xyaum ua haujlwm ntau zaus, lawv tau ua yuam kev thiab sim ua ntau yam. Koj tsis pom nws, vim qhov kawg nkaus uas lwm tus neeg tuaj yeem pom yog kev ua tiav.
- Tsis txhob khuv xim lub sijhawm koj tau siv los ua kom tiav koj li phiaj xwm. Tab sis yog tias koj tsis tuaj yeem txaus siab rau yam koj tab tom ua (yuav ib txwm muaj teeb meem hauv kev ua tiav koj txoj kev npau suav) nws yuav yog lub sijhawm los tshuaj xyuas koj cov phiaj xwm. Tej zaum koj yuav tsum nrhiav lwm txoj kev npau suav.
Kauj Ruam 5. Thov kev pab
Tsis muaj leej twg tuaj yeem ua tiav qhov lawv xav tau los ntawm kev ua nws ib leeg. Ib txwm muaj cov neeg uas txhawb nqa lawv cov phiaj xwm, lossis coj lawv mus ncaws pob, lossis muab lawv ib puag ncig los ntawm kev npuaj teg. Yog tias koj tab tom ua tiav qhov tseem ceeb rau koj, thov kev pab.
- Piv txwv li: yog tias koj daim ntawv theej tsis raug, koj yuav tsum tau ntsib ib tus neeg uas nws lub tswv yim koj tuaj yeem ntseeg thiab koj paub tus neeg no yuav ncaj ncees rau koj. Tsis txhob ntshai nug lawv kom hla koj tsab ntawv thiab nrhiav cov ntsiab lus tsis muaj zog. Qhov no yuav pab koj txhim kho koj cov ntawv.
- Nug ib tus neeg uas koj qhuas (txawm tias koj paub lawv lossis tsis paub) los muab tswv yim rau koj tias lawv mus txog qhov twg lawv niaj hnub no. Coob leej neeg uas nyob ze kom ua tiav lawv txoj kev npau suav muaj cov lus qhia zoo los qhia rau cov uas tseem tab tom ua haujlwm rau nws.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Kom Koj Npau Suav
Kauj Ruam 1. Sim nyob nrog lwm tus neeg
Cov neeg uas ua tiav hauv kev ua tiav lawv txoj kev npau suav feem ntau muaj kev txhawb nqa zoo. Lawv yog cov neeg uas txaus siab pab koj yog tias koj nug, cov neeg txhawb koj, cov neeg uas tuaj yeem yog koj tus coj, thiab lwm yam. Tsis muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, nws yuav nyuaj zuj zus kom tau txais txoj hauv kev uas zej zog tuaj yeem muab tau.
- Kev sib tham yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua kom muaj tej yam tshwm sim. Qhov no tuaj yeem pab koj kom tau txais txoj haujlwm, tshaj tawm phau ntawv, lossis nrhiav kev npau suav tshiab. Ua kom zoo dua ntawm lub sijhawm los ntsib cov neeg hauv koj qhov kev xaiv. Piv txwv li, yog tias muaj cov rooj sib tham sau xov xwm hauv koj lub nroog thiab koj muaj kev npau suav los ua neeg sau xov xwm, mob siab rau koom nrog thiab tham nrog cov neeg uas koj ntsib ntawm qhov xwm txheej no.
- Pom txhua qhov kev cuam tshuam raws li lub sijhawm. Koj tsis tuaj yeem kwv yees qhov twg koj qhov kev sib txuas tom ntej yuav los ntawm. Tej zaum los ntawm tus ntxhais koj tau ntsib hauv lub dav hlau, lossis tej zaum los ntawm koj tus thawj coj ntawm chaw ua haujlwm. Tham nrog lwm tus neeg, qhia rau lawv paub tias koj nyiam dab tsi, thiab qhia koj qhov kev txaus siab los ntawm kev ua tib zoo saib lawv yog leej twg tiag thiab lawv ua dab tsi.
- Tsim zej zog. Qhov no txhais tau tias muaj kev txhawb nqa zoo rau koj los ntawm pab pawg, uas ua rau nws yooj yim dua rau koj yog tias koj ntsib teeb meem thaum sim ua kom tiav koj txoj kev npau suav. Qhov no txhais tau tias thaum koj tsom mus rau koj txoj kev npau suav, koj tseem tsom mus rau qhov tau txais txiaj ntsig thiab tsim kev sib txuas nrog lwm tus neeg tus kheej.
Kauj Ruam 2. Fim cov teeb meem
Tsis muaj leej twg sim ua tiav lawv txoj kev npau suav yam tsis ntsib teeb meem. Muaj ntau yam teeb meem uas yuav tshwm sim. Npaj thiab nyob hloov pauv kom koj npaj tau rau nws.
- Ib qho teeb meem ua kom ua tiav koj txoj kev npau suav yog xav ua txhua yam kom zoo. Lub siab xav ua tus ua tiav zoo yuav ua rau koj tsis txhob ua cov kauj ruam kom ua tiav koj txoj kev npau suav. Qhov no feem ntau yog qhov ua piv txwv rau kev ncua sijhawm. "Kuv yuav tos txog thaum kuv tau txais kev txhawb nqa …" "Kuv yuav tos txog thaum cov menyuam loj hlob …" "Kuv tsis tuaj yeem pib txog thaum kuv nkag siab tiag tias kuv yuav tsum ua dab tsi …"
- Lwm qhov teeb meem yog kev ntshai. Koj ntshai ua tsis tiav, koj ntshai yuav tsum lees qhov tseeb tias qhov no tsis yog yam koj xav tau, koj ntshai tias lwm tus neeg yuav xav tias koj txoj kev npau suav yog ruam. Tso kev ntshai yog tib yam li tso cai ntawm kev tswj hwm. Koj tsis tuaj yeem tswj hwm lwm tus neeg xav li cas rau koj, koj tsis tuaj yeem tswj koj xav li cas hauv ib xyoos, koj tsis paub tias yuav muaj dab tsi tshwm sim yav tom ntej. Yog tias koj pom tias koj tab tom kov yeej los ntawm qhov kev ntshai no, coj koj lub siab mus rau qhov haujlwm tom ntej, yam tsis xav txog yam uas yuav ua rau koj lub nra hnyav xwb.
- Lwm qhov teeb meem uas yuav tshwm sim yog koj tsis muaj peev xwm paub tias yuav tshwm sim dab tsi. Nug koj tus kheej tias koj yuav ua dab tsi txhawm rau kov yeej qhov teeb meem no? Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj tswj tsis tau nws? Qhov teeb meem no tshwm sim li cas? Yog tias tsis muaj qhov txwv hauv kev kov yeej cov teeb meem no, koj yuav ua dab tsi? Cov lus nug no tuaj yeem muab tswv yim daws teeb meem thaum ntsib teeb meem.
Kauj Ruam 3. Ua qhov tseeb
Qhov no tsis txhais tau tias koj tuaj yeem tsis zoo. Ua tsis zoo thiab ua qhov tseeb yog ob yam sib txawv. Ua tsis zoo txhais tau tias koj xav tias koj tsis tuaj yeem ua tiav koj txoj kev npau suav. Ua qhov tseeb txhais tau tias koj nkag siab tias qhov kev mob siab rau no siv sijhawm thiab koj paub tias yuav muaj teeb meem raws txoj kev.
- Piv txwv: tsis txhob txiav koj txoj haujlwm thiab tsiv mus rau Los Angeles kom dhau los ua tus neeg ua yeeb yam ncaj qha, sim ua chav kawm ua yeeb yam lossis ua yeeb yam tsev kawm ntawv kom pom tias qhov no yog qhov koj xav ua tiag tiag. Khaws ua haujlwm thiab txuag kom koj muaj kev nyab xeeb yog tias muaj qee yam tsis raug yav tom ntej.
- Ua qhov tseeb tsis txhais tau tias koj tuaj yeem siv teeb meem lossis kev ua kom tiav raws li kev thov zam txim rau ncua sijhawm. Nov yog qhov tseem ceeb ntawm kev teeb lub hom phiaj. Hauv qhov piv txwv saum toj no, tus neeg ntawd tsis hais tias "zoo, yog tias kuv muaj nyiaj ntau dua …" tab sis nws tab tom teem sijhawm txwv "Kuv yuav sim nce X nyiaj thiab tom qab kuv tau txais nws kuv yuav mus rau Los Angeles mus nrhiav sijhawm hauv kev ua yeeb yam Tam sim no, kuv yuav kawm chav ua yeeb yam thiab ua haujlwm ntawm kev ua yeeb yam nyob ze.
Kauj Ruam 4. Tswj kev txhawb siab
Lwm qhov teeb meem uas tib neeg ntsib thaum lawv sim ua tiav lawv txoj kev npau suav yog ua kom lawv mob siab rau. Nws yog ib qho yooj yim heev kom hnov lub nra thiab cuam tshuam. Qee zaum tswj kev txhawb siab txhais tau tias nyob ib puag ncig thaum txhua yam nyuaj.
- Nyob twj ywm rau cov kauj ruam me me. Tsis txhob saib ntawm lub hom phiaj kawg, txwv tsis pub koj yuav hnov ntxhov siab. Rau ib tus neeg uas nyob hauv qhov piv txwv saum toj no tau sim ua tus kws tshawb fawb keeb kwm, yuav muaj haujlwm ntau thiab nws yuav siv sijhawm los ua kom tiav. Hloov chaw ntawm kev tsom mus rau lub hom phiaj kawg (hauv kaum xyoo lossis yog li ntawd) tsom mus rau cov haujlwm tom ntej (sau ntawv koj xav tau kom tiav, lossis kawm tiav hauv tsev kawm qib siab).
- Npaj ib lub tswv yim kom nyob twj ywm. Koj tsis tas yuav muab rau hauv kev npaj thaum koj qhov kev txhawb siab tsawg. Koj yuav ib txwm xav tau kev txhawb zog txawm tias koj tab tom ntsib teeb meem lossis yooj yim sab sab. Npaj rau lub sijhawm tam sim no (so so, ceeb toom koj tus kheej ntawm yam koj xav ua kom tiav, saib dab tsi lwm tus tau ua tiav lawm!)
- Txiav txim seb qhov no yog yam koj xav tau tiag tiag. Qee zaum yog tias koj poob kev txhawb siab rau yam koj tab tom ua, nws yuav yog vim koj tsis muaj kev npau suav uas koj ib txwm muaj. Tsis muaj dab tsi txhaum nrog qhov no! Tej zaum nws yog lub sijhawm rau koj los nrhiav txoj hauv kev tshiab kom ua tiav koj txoj kev npau suav.
Kauj Ruam 5. Ua kom muaj kev pheej hmoo
Koj yuav tsis tuaj yeem ua tiav koj txoj kev npau suav los ntawm kev xaiv qhov kev nyab xeeb. Txhua npau suav muaj kev pheej hmoo. Koj yuav tsum sim ua koj qhov zoo tshaj plaws thiab cia siab rau qhov zoo tshaj plaws. Los ntawm kev ua haujlwm hnyav, phiaj xwm, thiab sim ua kom yoog raws koj tuaj yeem ua rau koj txoj kev mus los yooj yim dua, thiab thaum kawg ntawm hnub ntawd, koj yuav tsum paub tias koj yuav tsis ua tiav ib txwm, tab sis koj tseem yuav tsum muaj lub siab xav ua mus ntxiv.
Tsis txhob tos kom pib mus txog rau koj txoj kev npau suav, txawm tias koj tab tom pib ua npau suav me me. Tsis muaj ib yam zoo li "lub sijhawm muaj hmoo." Yog tias koj xav khiav marathon, pib kawm tam sim
Lub tswv yim
- Nco ntsoov nco ntsoov dab tsi yog koj txoj kev npau suav thaum koj sim ua kom tiav. Txhua yam hloov pauv tas li, thiab tib neeg tseem hloov pauv ib yam, yog li koj yuav tsum nco ntsoov tias koj tab tom ua haujlwm kom ua tiav qhov koj xav tau tiag tiag.
- Nco ntsoov tias txhua yam koj npau suav yog koj tus kheej. Tsis txhob mloog lwm tus neeg yuav tsum hais txog qhov no, tshwj xeeb tshaj yog yog tias lawv hais dab tsi tsis zoo rau koj. Koj twv yuav raug hu paub dab tsi yuav ua rau koj zoo siab.
