Tsis muaj leej twg hais tias tsa cov ntxhais tau yooj yim - tshwj xeeb tshaj yog tsis tsa cov ntxhais hluas. Qhov kev lom zem, tham lus ua piv txwv koj ib zaug paub thiab hlub yuav tau hloov mus ua dab uas muaj cov yam ntxwv nyuaj, xav kom nws nyob deb thiab tsis tu ncua nyuaj rau koj txoj cai. Tab sis tsis txhob txhawj xeeb-ntau tus niam txiv tau ua tiav kev noj qab haus huv, cov ntxhais hluas ywj pheej thiab tuaj yeem qhia lawv cov kev paub. Yog tias koj muab koj tus ntxhais hluas tsim nyog rau kev hlub, kev nkag siab, thiab kev qhuab qhia, tom qab ntawd koj txoj kev sib raug zoo yuav muaj zog thiab ua tiav ntau dua. Yog tias koj xav paub yuav ua li cas tsa tus ntxhais hluas, saib Kauj Ruam 1 kom pib.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Rau Nws Zoo Li Tus Kheej Thiab Nkag Siab
Kauj Ruam 1. Muab chaw rau nws
Ntau zaus, koj tus ntxhais hluas yuav xav siv sijhawm tsawg dua nrog koj. Tsis txhob chim siab txog qhov no, nws yog ntuj thiab tsis yog koj tus kheej ua txhaum feem ntau. Koj tus ntxhais xav tau kev ywj pheej ntau dua thiab tsis xav ua pov thawj nws qhov kev paub tab rau cov neeg nyob ib puag ncig nws. Tej zaum nws yuav kaw lub qhov rooj es tsis txhob qhib nws zoo li nws tau siv, lossis nws yuav muaj kev sib tham hauv xov tooj ntiag tug hauv ib lub ces kaum ntawm lub tsev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob hem nws tus kheej lossis sim tawm tsam tam sim ntawd, txwv tsis pub nws yuav thim ntawm koj ntau dua.
- Thaum koj yuav xav paub dab tsi tshwm sim hauv koj tus menyuam lub neej, hais tej yam xws li, "Koj tham nrog koj tus phooj ywg txog dab tsi?" lossis "Koj ua dab tsi nyob hauv koj chav nyob rau teev?" yuav ua rau nws nyob deb dua ntawm koj. Yog tias nws xav hais ib yam dab tsi rau koj, nws yuav hais nws.
- Yog tias nws tawg mus rau hauv tsev, lossis tsuas yog zoo li tu siab tiag tiag thiab nkag mus rau hauv nws chav, koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv paub tias koj tu siab tam sim no thiab tej zaum tsis xav tham txog nws. Tab sis yog tias koj xav tham txog nws tom qab, Kuv ib txwm nyob ntawm no rau koj. " Qhov no yuav ua rau koj tus ntxhais tsis muaj kev nyuaj siab rau nws tham thaum nws tseem tsis tau npaj txhij.
Kauj Ruam 2. Muaj rau nws
Thaum koj tus ntxhais poob, nug tias muaj dab tsi tshwm sim. Yog tias nws tsis xav qhia koj, tsis ua li cas, tab sis ua lub xub pwg quaj. Npaj cov lus qhia zoo los pab nws. Qhia rau nws paub tias koj lub qhov rooj qhib txhua lub sijhawm, thiab ceeb toom nws tias koj ib txwm yog tub hluas thiab koj muaj txoj sia nyob. Qee zaum nws yuav tsis xav tham thiab tsuas xav tau lub xub pwg los quaj. Nyob ntawd rau nws ib yam, yam tsis yuam nws qhia koj tias muaj dab tsi tshwm sim.
- Thaum koj tus ntxhais poob siab, noj mis nyuj khov thiab saib TV nrog nws. Nyob ntawm nws ib sab ua niam txiv lom zem thiab phooj ywg.
- Yog tias nws xav tau kev txhawb nqa rau qee yam hauv tsev kawm ntawv, nyob ntawd rau nws, txawm nws yog koj saib nws ntaus pob tesniv lossis kev sib tw sib tw.
Kauj Ruam 3. Qhia nws ntau npaum li cas koj txaus siab thiab hlub nws
Qhov no zoo li txaj muag tiag tiag, thiab nws yuav ua zoo li nws tsis nyiam nws, tab sis koj tsis paub tias muaj dab tsi tshwm sim hauv nws. Nws tuaj yeem yog qhov tsuas yog ua rau koj tus ntxhais zoo siab. Qhia rau nws paub tias nws tshwj xeeb rau koj li cas thiab teev txhua yam zoo uas nws muaj. Thaum koj yuav tsum tsis txhob ua qhov no ntau dhau lossis nws yuav muaj kev nyuaj siab, koj yuav tsum qhia nws ntau zaus kom nws paub tias nws muaj tseeb.
Muaj ntau tus ntxhais hluas xav tias tsis muaj kev nyab xeeb, thiab koj yuav tsum ua kom koj tus ntxhais zoo siab txog nws tus kheej. Tsis txhob thuam nws lub ntsej muag, qhia nws kom poob phaus, lossis sim yuam kom nws mus nrog cov menyuam yaus nyiam. Yog tias koj tus ntxhais xav tias nws tus kheej niam lossis txiv tsis txaus siab rau qhov nws yog, tom qab ntawd nws yuav hnov tias nws tus kheej muaj kev ntseeg zuj zus
Kauj Ruam 4. Cia nws qhia nws tus kheej los ntawm kev zam, tab sis muab tus ciam teb
Nws yuav xav siv qee yam uas koj tsis pom zoo nrog. Lossis, nws yuav xav tau qee cov khaub ncaws uas kim kim. Khaws koj tus kheej kev coj ncaj ncees nyob ntawm no, thiab sim txiav txim siab nrog lawv. Kev nyuaj siab hauv zej zog yuav los nrog thiab koj tsis xav ua kom koj tus ntxhais tsis raug tshem tawm los ntawm nws cov phooj ywg.
Tsim nyog. Yog tias koj ua rau nws hnav zoo li tus neeg dawb huv, nws yuav hloov pauv mus rau qee yam uas ntxim nyiam dua thaum nws tawm hauv tsev. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav tias nws cov phooj ywg hnav khaub ncaws ntxim nyiam heev, koj tuaj yeem tham nrog nws txog vim li cas koj thiaj tsis xav tias hnav khaub ncaws zoo li ntawd yog lub tswv yim zoo
Kauj Ruam 5. Paub txog koj tus ntxhais cov phooj ywg
Thaum koj tsis tas yuav ua zoo li koj txias heev uas koj yog phooj ywg zoo nrog txhua tus ntxhais koj tus phooj ywg, koj yuav tsum paub lawv me ntsis. Caw lawv noj hmo. Cia koj tus ntxhais pw ntawm tus phooj ywg lub tsev lossis tsuas yog caw nws cov phooj ywg tuaj saib yeeb yaj kiab ua ke lossis ib yam dab tsi. Nug lawv txog lawv lub neej yam tsis muaj kev cuam tshuam ntau dhau lossis xav paub. Ntxiv rau, ntsib koj tus ntxhais cov phooj ywg thiab paub lawv yuav ua rau koj tsis txhawj xeeb txog yam koj tus ntxhais ua thaum mus nrog lawv. Koj yuav hnov kev nyab xeeb dua thaum paub tias nws nrog cov neeg zoo.
Yog tias koj tsis nyiam koj tus ntxhais tus phooj ywg, tsis txhob thuam tus phooj ywg ntawd ua ntej koj tus ntxhais tshwj tsis yog koj xav tias tus phooj ywg ntawd yog tus cuam tshuam tsis zoo tiag tiag. Vim tias nws tsuas yog ua rau koj tus ntxhais xav nrog tus neeg ntawd tham ntau dua
Kauj Ruam 6. Pab koj tus ntxhais tuav lub cev kom zoo
Cov lus pom txawv tshaj plaws los ntawm ib tus ntawm nws cov phooj ywg, ib tus ntawm nws cov yeeb ncuab, lossis txawm tias los ntawm koj, tuaj yeem ua rau nws qhov kev xav tsis zoo. Sim saib xyuas cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, bulimia, lossis anorexia, vim cov no tuaj yeem txaus ntshai heev. Ntau tus ntxhais hluas tsim kho lub cev tsis zoo nrog rau kev noj zaub mov tsis zoo, thiab nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum paub tseeb tias koj tus ntxhais noj peb pluas mov noj qab nyob zoo ib hnub thiab tseem xav zoo txog kev noj mov, tsis yog rau txim rau koj tus kheej rau kev noj mov.
Tsis txhob qhia koj tus ntxhais tias nws yuav tsum poob ob peb phaus. Nov yog qhov phem tshaj ua rau nws txaus siab rau nws lub cev, tshwj tsis yog tias koj tus ntxhais rog thiab nws qhov hnyav hnyav ua rau nws noj qab haus huv
Ntu 2 ntawm 3: Npaj rau Qhov Nyuaj Nyuaj
Kauj Ruam 1. Kev nyab xeeb ua ntej
Koj tsis xav kom tswj hwm dhau, tab sis tib lub sijhawm, koj tseem xav ua kom koj tus ntxhais nyab xeeb. Txuag qee qhov nyiaj los yuav lub xov tooj ntawm tes rau koj tus ntxhais, lossis thov kom nws pab koj txuag kom koj thiaj li yuav tau xov tooj ntawm tes rau nws. Yog tias nws twb muaj lub xov tooj ntawm tes, nws tuaj yeem nqa nrog nws nyob ib ncig ntawm lub sijhawm rau lub sijhawm ntawd thaum koj xav tau hu rau nws. Tham txog qhov xwm txheej nrog nws. Piv txwv, hais ib yam dab tsi zoo li Yog tias koj tsis tuaj yeem pom ib tus ntawm koj cov phooj ywg tsaug zog kom coj koj los tsev los ntawm tog neeg, kuv yuav tuaj tos koj. Kuv tsis quav ntsej yog tias nws yog plaub thaum sawv ntxov - Kuv xav tuaj tos koj tshaj li koj nyob hauv tsheb ua ke
- Yog lawm, koj tus ntxhais yuav yws yws me ntsis yog tias koj xav ua kom nws nyab xeeb, tab sis nws zoo dua tsis saib xyuas thiab cia nws nkag mus rau qhov xwm txheej txaus ntshai.
- Txij li cov tub ntxhais hluas siv sijhawm nyob online ntau dua li lwm yam, nws yog qhov tseem ceeb los txhawb kev ruaj ntseg cyber. Tham nrog koj tus menyuam txog kev tsis tham nrog leej twg nws tsis paub online, thiab hais txog tsis ntsib leej twg nws ntsib online txhua lub sijhawm tshwj tsis yog nws muaj laj thawj zoo los ntseeg tus neeg no.
Kauj Ruam 2. Cia nws hnub tim
Koj tus ntxhais yuav mus txog lub hnub nyoog uas nws muaj phooj ywg txiv neej, lossis tej zaum tseem yog phooj ywg poj niam. Koj yuav tsum lees txais, xijpeem koj xav. Cov kev cai nruj thiab ncaj ncees siv ntawm no ib yam nkaus. Koj yuav tsum nyob ntawd rau nws thaum muaj kev sib raug zoo. Txawm hais tias koj tsis xav cuam tshuam lossis xav paub ntau dhau, koj yuav tsum koom nrog thiab paub tias nws ua dab tsi thiab nws yuav mus qhov twg.
- Thaum nws yuav ua rau koj mob siab rau pom koj tus ntxhais nrog ib tus neeg uas yuav ua rau mob lossis ua kom zoo rau nws, koj yuav tsum pab nws dhau los ua tus txiav txim tus yam ntxwv zoo dua li qhia nws tias koj xav tias nws tus hluas nraug tsis muaj txiaj ntsig. Yog tias koj sim tiv thaiv koj tus ntxhais los ntawm kev ntsib ib tus neeg tshwj xeeb, nws tsuas yog xav nrog tus neeg ntawd ntau dua.
- Fim nws: nws tsis muaj tseeb kom koj tus ntxhais tsis txhob nrog ib tus neeg nws nyiam. Qhov no tsis yog Hnub Nyoog Pob Zeb tam sim no, thiab qhov tseeb yog, muaj kev txwv rau yam koj tuaj yeem ua tau kom txwv koj tus ntxhais los ntawm kev yos hav zoov. Koj tsis tuaj yeem kaw nws hauv chav zoo li tus ntxhais fuabtais kaw hauv lub tsev fuabtais. Muaj ib hnub, nws yuav mus kawm ntawv qib siab lossis tsuas yog tsiv tawm ntawm lub tsev, thiab nws yuav muaj kev ywj pheej rau hnub twg los xij uas nws xav tau.
- Dab tsi ntxiv, koj tsis xav kom koj tus ntxhais ntxub koj vim tsis pub nws hnub tim. Yog tias koj tsis cia nws ua txhua yam nws cov phooj ywg ua, uas yog qhov zoo ib yam thaum nws muaj hnub nyoog, nws yuav ua rau koj chim.
Kauj Ruam 3. Tham txog kev sib deev
Koj yuav tsum nkag mus rau tus cwj pwm hais txog kev sib deev, txawm tias nws yuav tshee hnyo thiab txaj muag (thiab txawm tias koj ua!) Tsis txhob poob siab txog qhov hais txog kev sib deev nyab xeeb thiab cev xeeb tub nyob ib puag ncig nws, tsuas yog kom tau txais cov lus thoob plaws hauv nws lub siab. Txawm li cas los xij, tsis txhob tham txog kev sib deev thaum nws nrog phooj ywg. Tsis txhob laus dhau nrog koj cov cai, vim qhov no tsuas yog ua rau koj tus ntxhais muaj kev pheej hmoo ntawm kev ntxeev siab.
- Nws yog qhov zoo dua los tham txog kev pw ua ke nrog nws kom nyab xeeb dua li cia nws xaus rau qhov xwm txheej txaus ntshai. Qhia txog qhov tseem ceeb ntawm kev pw ua ke thaum nws npaj txhij, thiab tsis txhob cia tus txiv neej yaum nws kom muaj kev sib deev ntau dua li koj tus ntxhais xav tau.
- Tau kawg, txhua tus neeg yuav hnov zoo dua yog tias lawv tus ntxhais hluas yog nkauj xwb. Tab sis lub hnub nyoog nruab nrab rau poob koj cov nkauj xwb yog nyob ib puag ncig 16, yog li nws zoo dua los tham txog qhov tseem ceeb ntawm kev xyaum ua poj niam txiv neej kom nyab xeeb thiab txawm tias txiav txim siab noj tshuaj tiv thaiv kab mob dua li tshaj tawm txog kev tsis nyob ua ke.
Kauj Ruam 4. Npaj rau nws lub sijhawm
Qee lub sijhawm nws yuav pib muaj lub sijhawm, thiab koj yuav xav tau cov ntaub qhwv thiab ntaub qhwv lub cev rau nws. Zoo li nrog txiv neej pw, tsis txhob ntshai tham txog koj lub sijhawm ua ntej nws pib muaj nws. Koj tsis xav kom nws ntshai vim nws tsis paub. Tham nrog nws txog qhov mob thiab xav tau thaum lub cev ntas, thiab muab nws nkag mus rau cov phau ntawv thiab cov vev xaib uas yuav muab nws cov ntaub ntawv ntau ntxiv. Muaj ntau tus ntxhais pib muaj cev xeeb tub hauv lawv cov tub ntxhais hluas, yog li koj yuav tsum tau npaj rau qhov no txawm tias ua ntej lawv mus txog lawv cov hluas, tshwj xeeb tshaj yog tias nws loj hlob sai.
Kauj Ruam 5. Paub tswj hwm kev hloov pauv
Qhi rau nws thaum nws muaj kev xav tiag tiag tsuas yog ua rau muaj qhov tsis zoo. Cia nws txoj kev xav nyob ib leeg ntawm lawv tus kheej vim tias nws tsis tuaj yeem ua dab tsi txog nws. Ib yam li tus poj niam uas tab tom cev xeeb tub, koj tus ntxhais yuav dhau los ntawm ntau qhov kev hloov pauv nrog nws txoj kev xav, thiab nws yog qhov tseem ceeb uas koj yuav tsum ua siab ntev thiab nkag siab tias nws yuav tsis yog tus menyuam yaus uas koj ib txwm paub. Paub tias txhua yam yuav zoo dua thiab koj tus ntxhais yeej tsis hnov qhov kev xav no.
- Ua siab ntev nrog nws thiab qhia rau nws paub tias nws yuav tsis xav li ntawd ib txwm. Tab sis tib lub sijhawm, tsis txhob ntxhov siab ntau txog qhov tseeb tias nws tau dhau los ntawm kev hloov pauv ntau hauv cov tshuaj hormones, lossis nws yuav hais tias "Nws tsis yog cov tshuaj hormones!" thiab yuav tiv thaiv nws tus kheej, hais tias nws xav li no yooj yim vim hais tias tej yam tsis zoo rau nws.
- Nco ntsoov tias thaum nws tseem ceeb los daws teeb meem nrog koj tus ntxhais, nws tseem yog qhov tseem ceeb los xaiv qhov yuav los sib cav txog. Yog tias koj tawm tsam thiab sib cav nrog nws dhau txhua yam tsis tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum nws chim siab, koj yuav txhawb kev sib raug zoo thiab nws yuav tsis tuaj ntsib koj thaum nws muaj teeb meem vim nws xav tias koj tsuas yog tawm tsam nrog nws.
Kauj Ruam 6. Tham txog kev haus luam yeeb, yeeb tshuaj, thiab cawv
Tej zaum koj yuav muaj kev xav txog tus kheej txog kev haus luam yeeb thiab siv yeeb tshuaj, tab sis tso koj tus menyuam txoj kev noj qab haus huv ua ntej thaum txiav txim txog cov teeb meem no. Tham nrog koj tus ntxhais txog kev phom sij ntawm kev siv yeeb siv tshuaj thiab haus luam yeeb, thiab qhia rau nws paub tias nws yuav tsum zam kev haus cawv tsis tau muaj hnub nyoog ntau li ntau tau, raws li cov neeg nws hnub nyoog tuaj yeem ua lub luag haujlwm tsis txaus nrog cawv. Qhov tseeb tiag, txawm li cas los xij, ntau tus neeg haus dej ua ntej hnub nyoog 18 thiab 21 thiab nws zoo dua los tham txog kev haus dej kom nyab xeeb dua li txwv tsis pub lawv haus.
- Xyuas kom koj tus ntxhais paub nws txwv thaum nws haus cawv. Tham txog yuav ua li cas nws yuav tsum tsis txhob haus cawv ntau dua li haus cawv txhua teev, yuav ua li cas nws yuav tsum nyob deb ntawm cov dej haus sib xyaw ntawm ob tog, thiab tias nws yuav tsum zam kev haus cawv sai lossis nws yuav tsis zoo sai sai.
- Koj tsis xav kom koj tus ntxhais zam kev haus cawv thiab tsis paub dab tsi txog nws txog thaum nws mus kawm ntawv qib siab thiab pib haus ntau npaum li nws xav tau. Nws yuav tsum muaj kev paub meej txog qhov nws txwv yog ua ntej nws pib haus cawv nrog neeg txawv.
- Kuj tham nrog nws txog kev ceev faj thaum haus ib puag ncig cov txiv neej thiab hais txog kev ceev faj tsis txhob tso nws cov dej haus yam tsis tau saib xyuas.
- Koj tsis tas yuav ua txuj zoo li koj yog neeg dawb huv thaum koj muaj hnub nyoog. Yog tias koj tau muaj kev paub tsis zoo nrog tshuaj lossis dej cawv ntawm koj tus ntxhais lub hnub nyoog thiab tau kawm ib zaj lus qhia los ntawm nws, koj tuaj yeem qhia qee qhov kev paub nrog nws (ua tib zoo, tau kawg).
Ntu 3 ntawm 3: Ua Tus Coj Ncaj Ncees Zoo
Kauj Ruam 1. Tsis txhob ua nyuaj dhau los ua niam txiv "txias"
Tseeb, koj xav kom koj tus ntxhais nyiam koj, tab sis qhov ntawd yuav tsum tsis txhob cuam tshuam koj qhov kev txiav txim siab ntawm nws kev nyab xeeb. Koj tuaj yeem sim ua kom txias, thaum khov kho nrog nws tib lub sijhawm. Yog tias muaj ib hmo nws tuaj rau koj thov kev tso cai mus koom ib tog, qhov no tuaj yeem ua rau koj xav tsis thoob. Txawm koj ua dab tsi, tsis txhob hais rau nws tam sim ntawd; nug kom paub meej txog leej twg yog tus tuav nws, thaum twg thiab qhov twg yog tog twg. Nrhiav cov lus teb uas raug thiab tsim nyog rau nws qhov kev thov, txawm tias nws tsis raug tso cai tawm mus. Cov kauj ruam no tuaj yeem siv rau ntau qhov xwm txheej.
Yog lawm, txhua tus xav kom lawv cov menyuam xav tias lawv yog niam txiv txias. Tab sis qhov ntawd yuav tsum tsis txhob txo koj qhov kev cia siab ntawm koj tus ntxhais. Thaum kawg, thaum koj tus ntxhais tau loj hlob, nws tsis muaj teeb meem yog tias nws xav tias koj yog niam txiv txias thaum nws muaj hnub nyoog kaum rau. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog koj tsa nws kom raug
Kauj Ruam 2. Ua ntau tshaj li tsuas yog tus ua yuam kev
Nws yog ib qho tseem ceeb rau kev rau txim, tab sis nws tseem ceeb heev rau ua phooj ywg nrog koj tus ntxhais ntau npaum li koj tuaj yeem ua tau. Tau kawg, thaum txhua tus niam txiv xav ua lawv tus ntxhais tus phooj ywg zoo tshaj plaws, qhov no tsis yog ib txwm ua tau. Koj tsis tuaj yeem yog ib puas feem pua phooj ywg ntawm koj tus hluas, vim tias koj lub luag haujlwm tseem ceeb yog niam txiv. Qhov no tsis txhais tau tias koj tsis tuaj yeem tham txog kev lom zem nrog nws lossis siv hmo ntuj ua kev lom zem ua ke. Nco ntsoov tias koj tus ntxhais pom koj ntau dua li tsuas yog tus muaj cai, tab sis kuj yog ib tus neeg nws tuaj yeem tig mus rau thaum nws muaj teeb meem lossis tsuas yog qhia kev lom zem.
Tau kawg, qhov no yog qhov sib npaug uas yooj yim swayed. Yog tias koj tus ntxhais yog hom hais "Kuv niam yog kuv tus phooj ywg zoo tshaj", tej zaum nws yuav tsis mloog koj thaum koj qhia nws tias nws tsis tuaj yeem mus koom ib tog kom txog thaum nws ua tiav nws cov ntawv
Kauj Ruam 3. Teem txoj cai
Nws yog ib qho tseem ceeb kom muaj qee txoj cai hauv paus rau koj tus ntxhais, xws li kev txwv lub sijhawm. Tsis muaj teeb meem ntau npaum li cas koj hnov kab lus "Tsis muaj ib tus ntawm kuv cov phooj ywg tau txwv txoj cai," nws yuav tsis muaj tseeb. Cov ntxhais xav tau thaj tsam, thiab khaws lawv sab nraum zoov thaum hmo ntuj tuaj yeem ua rau txaus ntshai. Koj kuj tseem yuav txiav txim siab teeb tsa "tua lub teeb" lub sijhawm, txawm tias koj tsis hu nws "sijhawm pw." Cov hluas uas tseem nyob rau thaum lawv tseem tseem xav tau sijhawm pw. Cov hluas yuav tsis loj hlob zoo lossis tsis tau qhab nia kawm ntawv zoo yog tias lawv tsis tau so sijhawm txaus.
- Txawm li cas los xij, tsis txhob cuam tshuam nrog txoj cai sijhawm no. Muab qhov hloov pauv me ntsis thaum nws txog sijhawm, thiab qhov no koj tus ntxhais yuav hwm koj ntau dua.
- Xyuas kom koj tus ntxhais nkag siab cov cai no tiag, yog li nws yuav tsis sib cav thaum siv cov cai no.
- Txawm hais tias yuav tsum tau hloov pauv me ntsis, ua kom zoo ib yam kuj tseem ceeb. Koj yuav tsum tsis txhob tawg lossis hloov pauv hauv koj cov cai, txwv tsis pub koj tus ntxhais yuav tsis paub qhov koj xav tau lossis xav tau.
- Yog tias koj muaj tus khub, nws yog ib qho tseem ceeb kom pom zoo rau txoj cai nrog koj tus khub. Koj tsis xav kom raug hu ua niam txiv nruj lossis tus niam txiv muaj lub siab ntev; koj tus ntxhais yuav tsum pom koj thiab koj tus khub ua cov tib neeg uas muaj kev xav zoo ib yam txog qhov nws yuav tsum tau tsa.
Kauj Ruam 4. Tsim kom muaj cov cai yuav tshuaj xyuas koj tus ntxhais li cas
Thaum koj tsis xav hu lossis sau ntawv ntau zaus thaum nws tawm nrog phooj ywg lossis tawm hnub, koj yuav tsum piav qhia ntau npaum li cas koj xav kom nws tshaj tawm. Yog tias nws paub koj yuav hu nws yog tias nws tsis xa ntawv tuaj rau koj txhua peb teev, nws yuav muaj peev xwm tshaj tawm ntau dua. Nrhiav qhov sib npaug ntawm kev paub tias koj tus ntxhais nyob qhov twg thiab tsis txhob tswj dhau.
Kauj Ruam 5. Txiav txim siab muab nyiaj rau koj tus ntxhais
Tsis yog txhua tus niam txiv muab hnab nyiaj rau lawv cov ntxhais, tab sis yog tias koj ua, tom qab ntawd koj yuav tsum ua tib zoo xav txog qhov nyiaj pab. Koj muab nyiaj npaum li cas rau koj tus menyuam? Xav txog qhov yuav siv nyiaj li cas-feem ntau, niam txiv yuav khaub ncaws lawv tus menyuam xav tau, thiab tus menyuam yuav khaub ncaws uas lawv xav tau tiag tiag tab sis tsis xav tau. Ua neeg ntse nrog nyiaj.
- Koj tseem yuav tsum txhim kho txoj haujlwm coj ncaj ncees rau koj tus ntxhais. Koj tus ntxhais tuaj yeem ua haujlwm ib nrab hnub lossis ua haujlwm rau lub caij ntuj sov kom tau txais nws tus kheej cov nyiaj. Nws yuav tsum tsis txhob xav ntxiv tias tag nrho nws cov nyiaj yuav los ntawm nws niam nws txiv.
- Qee tus niam txiv muab nyiaj rau lawv cov menyuam los ua haujlwm hauv tsev, tab sis qhov no tsis tas yuav haum rau txhua tus. Koj yuav xav kom koj tus ntxhais xav tias ua haujlwm hauv tsev yog ib feem ntawm nws lub luag haujlwm thaum tseem yog menyuam yaus, thiab nws yuav tsum tsis tau txais nyiaj los ua cov tais diav lossis pab tawm hauv tsev.
Kauj Ruam 6. Txhawb koj tus ntxhais nrog khoom plig, tsis yog kev hem
Cov tub ntxhais hluas teb tau zoo dua rau qhov khoom plig ntau dua li kev hem. Yog li thaum koj xav kom koj tus ntxhais ntxuav nws chav pw, hais ib yam zoo li "Yog tias koj ntxuav koj li, koj tuaj yeem mus rau hnub Saturday." Hais qhov no tsis yog "Yog tias koj tsis ntxuav koj chav, Kuv yuav tsis tso koj mus rau hnub Saturday." Ob leeg txhais tib yam. Txawm li cas los xij, thawj kab lus yuav muaj txiaj ntsig ntau dua. Kev hais lus yog txhua yam.
Koj xav kom koj tus menyuam pom koj ua ib tus neeg uas muab sijhawm rau nws ua, tsis yog ib tus neeg uas txwv tsis pub nws ua qhov nws xav tau
Kauj Ruam 7. Ua tus qauv zoo
Qhov no tsis txhais tau tias koj yuav tsum sim ua kom zoo tshaj plaws. Tom qab tag nrho, peb txhua tus tsuas yog tib neeg. Txawm li cas los xij, yog tias koj xav kom koj tus ntxhais hwm thiab mloog koj, ces koj yuav tsum tau coj tus cwj pwm uas koj xav kom koj pom hauv nws. Koj yuav tsum tsis txhob qw rau nws ntau zaus yog tias koj qhia nws tsis txhob tsa nws lub suab. Tsis txhob ua phem, chim siab lossis ua phem rau lwm tus yog tias koj xav kom koj tus ntxhais ua zoo rau txhua tus neeg. Yog tias koj tsis xav kom koj tus ntxhais ua lus xaiv, tsis txhob hais lus thuam koj cov phooj ywg ua ntej nws. Yog tias koj xav kom nws ua siab zoo rau lwm tus, tom qab ntawd coj tus cwj pwm no rau nws.
Yog tias koj ua yuam kev, thov txim zoo dua li ua piv txwv li tsis muaj dab tsi tshwm sim. Cia koj tus ntxhais pom tias koj tsuas yog tib neeg thiab mob siab rau yam koj tau ua, thiab rov qab los, nws yuav zoo li thov txim thaum nws ua yuam kev ib yam
Lub tswv yim
- Mloog nws tau hais dab tsi, yog li nws yuav muaj kev ntseeg siab rau koj thiab nchuav nws txoj kev xav rau koj.
- Yuav nws cov khoom plig ib ntus, tab sis tsis txhob ua rau nws puas.
- Caw phooj ywg tuaj noj hmo lossis mus ua yeeb yaj kiab ua ke.
- Hwm nws tus kheej. Tsis txhob nyeem nws phau ntawv muag tshwj tsis yog tias koj txhawj xeeb txog nws tiag.
- Tsis txhob pib sib ntaus
- Tsis txhob sib txawv ntawm txoj cai rau koj tus kheej thiab koj tus menyuam.
- Muab koj tus ntxhais leeway me ntsis.
- Ua piv txwv rau koj tus ntxhais.
- Sim yuav koj tus kheej cov ntawv xov xwm hluas nkauj kom tau txais kev paub txog koj tus ntxhais tiam neeg.
Ceeb toom
- Tsis txhob cia koj tsis ntseeg nws.
- Tsis txhob cia nws ua tej yam txaus ntshai.
- Tsis txhob cia qhov teeb meem mus txog qhov uas nws 'ntxub' koj.
