Anorexia (lossis tseem hu ua anorexia nervosa) yog kev puas siab puas ntsws uas feem ntau ntsib los ntawm cov hluas. Anorexics yog obsessed nrog ua nyias; vim li ntawd, lawv feem ntau tso cai rau lawv tus kheej tshaib plab lossis ntuav lawv cov zaub mov. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no tau qhia tias 90-95% ntawm cov neeg uas muaj mob anorexia yog cov ntxhais hluas thiab poj niam hluas. Dhau li tau tshwm sim los ntawm kev pom zoo tsis raug cai txog lub cev lub cev zoo rau tus poj niam, kev tsis txaus ntseeg kuj tseem tuaj yeem muaj keeb kwm ntawm tus kheej xws li kev tshuaj ntsuam genetic thiab lom ntawm tib neeg. Tsis tas li ntawd, kev ntxhov siab, kev ntxhov siab, thiab kev raug mob kuj tseem tuaj yeem ua rau mob anorexia. Ib qho ntawm cov tsos mob tshwm sim tshaj plaws ntawm kev mob anorexia yog hnyav hnyav heev. Txhawj xeeb tias koj tus hluas nkauj lossis tus menyuam muaj anorexia? Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws kom paub txog cov tsos mob yog saib lawv lub cev thiab tus yam ntxwv hloov pauv. Yog tias lawv pom tsawg kawg ib qho ntawm cov tsos mob hauv qab no, tam sim coj lawv mus ntsib kws kho mob lossis kws paub txog kev puas siab ntsws kom tsis txhob muaj qhov phem tshaj uas tuaj yeem tshwm sim tom qab.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 2: Saib Nws Lub Cev Hloov pauv
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas yog tias nws lub cev zoo li nyias dhau lawm; qee qhov cim qhia yog cov pob txha tseem ceeb (tshwj xeeb yog pob txha pob txha thiab puab tsaig) thiab lub ntsej muag uas dhau lawm
Qhov no ua pov thawj qhov tshwm sim ntawm qhov hnyav poob hnyav vim lub cev tsis muaj roj kom tsawg.
Nws lub ntsej muag kuj zoo li nyias dhau, npub, daj ntseg, thiab tsis tshiab zoo li tsis muaj zaub mov noj
Kauj Ruam 2. Saib xyuas yog tias nws zoo li nkees, tsis muaj zog, lossis tsaus muag yooj yim
Kev noj zaub mov me me tsis tu ncua tuaj yeem ua rau koj mob taub hau; Lub cev tseem yuav xav tias tsis muaj zog thiab tsis muaj lub zog los ua ntau yam kev tawm dag zog lub cev. Ib tus neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev mob anorexia kuj tseem muaj teeb meem tawm hauv txaj thiab mus txog hnub ib txwm vim tsis muaj zaub mov thiab lub zog tau txais.
Kauj Ruam 3. Saib seb nws cov ntsia hlau puas yooj yim, lossis nws cov plaub hau zoo li nkig thiab ntog tawm yooj yim
Cov xwm txheej no feem ntau tshwm sim hauv cov neeg uas muaj anorexia vim tsis muaj kev noj zaub mov zoo hauv lawv lub cev.
Lwm cov tsos mob tshwm sim los ntawm cov neeg uas muaj anorexia yog kev loj hlob ntawm cov plaub mos mos ntawm lub ntsej muag thiab lub cev; Tus mob no hu ua lanugo. Lawm, lub cev uas tsis muaj zog thiab cov as -ham yuav "sov" nws tus kheej los ntawm kev loj hlob cov plaub mos mos no
Kauj Ruam 4. Nug txog nws qhov kev coj khaub ncaws
Cov ntxhais hluas feem ntau nrog kev tsis nco qab muaj kev coj khaub ncaws tsis xwm yeem. Qhov tseeb, nws tsis yog qhov txawv rau lawv lub cev ntas kom nres kiag li ob peb hlis. Hauv cov menyuam ntxhais hluas uas muaj hnub nyoog 14-16 xyoos, tus mob no paub tias yog amenorrhea lossis kev tsis nco qab ntawm kev coj khaub ncaws rau qee lub sijhawm.
Yog tias tus ntxhais hluas ntsib teeb meem amenorrhoea vim muaj teeb meem kev noj zaub mov tsis zoo xws li anorexia, nws lub cev tsis yooj yim rau lwm yam teeb meem kev noj qab haus huv. Hu rau kws kho mob tam sim ua ntej qhov mob hnyav zuj zus
Ntu 2 ntawm 2: Soj Ntsuam Nws Hloov Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas yog tias nws tsis kam noj zaub mov tas li lossis noj zaub mov nruj heev
Cov neeg nrog anorexia feem ntau yuav tawm ntau yam laj thawj kom tsis kam noj zaub mov uas tau muab rau lawv. Yog tias tsis muaj leej twg muab zaub mov, lawv yuav tsis noj thiab feem ntau thov kom tau noj thaum nug. Anorexics yog tib neeg ib yam nkaus; lawv kuj xav tias tshaib plab tab sis tsis xav lees nws thiab hais kom tsis txhob noj.
Lawv kuj thov noj zaub mov nruj heev. Ntau qhov kev xav tsis txaus ntseeg tau xav txog suav cov calories hauv lawv cov zaub mov noj; Raws li qhov tshwm sim, feem ntau cov calories kom nkag mus rau lawv lub cev yog qis dua qhov txwv uas lub cev xav tau. Lawv kuj zam cov zaub mov rog uas muaj peev xwm ua kom lawv hnyav dua. Cov zaub mov muaj calorie tsawg, cov rog tsawg lawv tau faib ua "zaub mov muaj kev nyab xeeb" uas lawv haus tsuas yog qhia tias lawv tseem noj mov
Kauj Ruam 2. Saib xyuas qee yam kev coj ua thaum lub sijhawm thiab tom qab noj mov
Cov neeg feem coob nrog kev mob anorexia muaj qee tus cwj pwm los tswj cov zaub mov uas nkag mus rau hauv lawv lub cev. Ib txhia ntawm lawv nyiam txiav lawv cov zaub mov rau hauv cov khoom me me lossis rov qab zom cov zaub mov. Tsis yog lawv yuav cia li muab cov zaub mov tso rau ntawm lawv lub phaj, yam tsis tau npaj siab yuav noj nws hlo li.
Puas yog nws ib txwm mus rau chav dej tom qab noj mov? Ceev faj, feem ntau yuav yog nws qhov kev coj noj coj ua tshwj xeeb yog ntuav cov zaub mov uas nws nyuam qhuav noj. Txheeb xyuas yog tias tam sim ntawd nws muaj hniav lwj lossis nws ua pa tsw phem; ob qho tib si yog qhov tsis tuaj yeem cuam tshuam los ntawm cov kua qaub uas tawm nrog ntuav
Kauj Ruam 3. Txheeb xyuas yog tias nws dheev nyiam siv dag zog ntau dhau
Feem ntau yuav, qhov no yog nws qhov kev xav kom poob phaus hnyav. Coob leej neeg nrog anorexia tab tom sim poob phaus los ntawm kev qoj ib ce. Kev noj qab haus huv muaj feem cuam tshuam yog tias lub zog siv nyiaj tsis txaus nrog cov zaub mov txaus.
Koj yuav tsum tau ua xyem xyav yog tias nws tau txais kev tawm dag zog ntau dua, tab sis nws txoj kev qab los noj mov tsis nce ntxiv lossis nws tsis noj mov hlo li. Qhov no yog lub cim qhia tias nws lub cev tsis zoo zuj zus tuaj
Kauj Ruam 4. Saib yog nws feem ntau yws txog nws qhov hnyav thiab qhov tsos
Raws li tau hais ua ntej, kev mob anorexia yog kev puas siab puas ntsws uas txhawb cov neeg mob kom txo qis lawv tus kheej tas li. Nws tuaj yeem ua nws thaum saib hauv daim iav lossis thaum koj coj nws mus yuav khaub ncaws. Puas yog nws feem ntau hnov rog txawm tias nws lub cev yuag heev? Yog tias muaj, nws yuav muaj qhov tsis txaus ntseeg.
Saib seb nws puas nyiam 'tshuaj xyuas nws lub cev' xws li rov saib hauv daim iav, ntsuas nws qhov hnyav, lossis ntsuas nws lub duav ib ncig. Hauv qee kis, cov neeg uas muaj kev tsis txaus siab kuj tseem nyiam hnav khaub ncaws xoob kom zais lawv qhov hnyav
Kauj Ruam 5. Nug nws seb nws puas noj tshuaj noj los yog tshuaj pab kom poob phaus
Txhawm rau kom tau txais lub cev uas suav tias yog qhov zoo tshaj plaws, cov neeg uas muaj anorexia feem ntau yuav noj cov tshuaj noj lossis tshuaj ntxiv uas tuaj yeem poob phaus sai. Nws yog ib qho tam sim - thiab tsis zoo - siv zog lawv ua los tswj kev hloov pauv hauv lawv qhov hnyav.
Nws kuj tseem yuav noj tshuaj laxatives uas tuaj yeem pab yaug cov dej tawm ntawm nws lub cev. Qhov tseeb, cov tshuaj no tsis ua haujlwm zoo los txo cov calories yog li nws yuav tsis cuam tshuam rau nws qhov hnyav
Kauj Ruam 6. Txheeb xyuas yog nws pib thim ntawm nws cov phooj ywg, tsev neeg, thiab kev sib raug zoo hauv zej zog
Feem ntau, anorexia yog nrog kev ntxhov siab vim, kev nyuaj siab, thiab kev ntseeg tus kheej qis (tshwj xeeb hauv cov ntxhais hluas). Cov neeg uas muaj kev mob anorexia tuaj yeem cais lawv tus kheej los ntawm cov phooj ywg, cov neeg ua haujlwm, tsev neeg, thiab tso tseg txhua yam haujlwm uas xav kom lawv sib tham nrog lwm tus neeg. Lawv tsis kam ua cov haujlwm uas ib zaug lawv nyiam ua lossis tsuas yog nrog cov neeg nyob ze rau lawv.
