Kev ua tiav ntawm kev xam phaj haujlwm feem ntau yog txiav txim siab los ntawm thawj qhov kev xav uas koj ua los ntawm koj lub ntsej muag zoo meej. Sim saib koj qhov zoo tshaj vim tias thawj qhov kev xav tsuas yog tuaj ib zaug. Ntxiv rau qhov ua rau tus tswv ntiav/xam phaj, nws lossis nws yuav ntsuas koj li tus neeg tsim nyog tshaj plaws. Koj lub ntsej muag ntawm kev xam phaj qhia pom tias koj ua tau zoo npaum li cas, zoo thiab muaj txuj ci. Nyeem kab ntawv no kom koj tuaj yeem ua rau muaj kev vam meej thiab ua tiav txoj haujlwm koj xav tau.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 5: Saib Xyuas Koj Tus Kheej
Kauj Ruam 1. Khaws kom huv
Nws yog lub sijhawm pov tseg los hnav qhov hnav zoo tshaj plaws yog tias koj tsis quav ntsej txog kev huv. Siv sijhawm los tu koj tus kheej thiab ua kom zoo dua ua ntej xam phaj. Txoj hauv kev no, cov tswv haujlwm muaj peev xwm/xam phaj yuav txiav txim rau koj raws li tus neeg mob siab rau koj tus kheej vim tias koj tuaj yeem tswj hwm kev huv.
- Mus da dej. Txawm tias koj tsis khoom, siv sijhawm da dej thiab ntxuav koj cov plaub hau ua ntej mus xam phaj. Sib nrug los ntawm kev ua kom koj cov tawv nqaij zoo huv si thiab tshiab, koj kuj tseem yuav zoo dua vim tias koj tau ua kom koj tus kheej rov zoo.
- Ntxuav koj txhais tes ua ntej xam phaj. Feem ntau koj yuav tuav tes thaum nkag mus hauv chav xam phaj. Yog li, khaws koj txhais tes kom huv, muaj ntxhiab, tsis lo, thiab tsis saib qias neeg.
Kauj Ruam 2. Siv cov khoom tu lub cev uas muaj ntxhiab tsw thiab zoo
Kev tu cev zoo kuj tseem xav txog qhov ntxhiab ntawm lub cev thaum koj nkag mus hauv chav xam phaj. Nco ntsoov khaws koj lub cev kom huv thiab tshiab kom koj tsis txhob hnov ntxhiab uas cuam tshuam rau cov tswv haujlwm/kws xam phaj.
- Cov txiv neej tuaj yeem siv cov tshuaj cologne txaus los yog tshuaj pleev tom qab shaving, tsis ntau dhau.
- Cov poj niam tuaj yeem thov naj hoom lossis thov pleev cov tshuaj tsw qab, tab sis zam cov naj hoom uas tsw ntxhiab heev. Tsis txhob muab cov naj hoom tso rau sab xis ua ntej xam phaj kom cov ntxhiab tsw muaj zog heev.
- Xyuas kom tseeb tias koj ua tsis taus pa tshiab thaum koj nkag mus rau hauv chav sib tham. Tsis txhob mus xam phaj thaum nqus cov khoom qab zib lossis zom zom.
Ntu 2 ntawm 5: Tswj Kom Zoo Dua
Kauj Ruam 1. Saib xyuas koj cov plaub hau
Xyuas kom koj tuaj nrog cov plaub hau huv thiab zoo kom nws zoo nkauj. Xyuas kom koj cov plaub hau qhuav thiab tsis txhob siv cov khoom tsim ntau dhau.
- Style koj cov plaub hau zoo. Cov plaub hau uas ntev dhau los lossis zoo li npub tuaj yeem ua rau koj saib tsis taus thiab tsis muaj txuj ci. Txiv neej yuav tsum txhuam txhua cov plaub hau ntawm lub ntsej muag.
- Paub tias lub ntsej muag zoo li cas. Cov neeg, tsis txhob sim ua kom pom kev los ntawm kev ua rau koj cov plaub hau sawv ntsug lossis thov gel. Cov poj niam, tsis txhob hnav lub ntsej muag ci ntsa iab los yog lwm yam khoom siv plaub hau thiab tso koj cov plaub hau qis.
- Ua ntej xam phaj, txheeb xyuas seb puas muaj pob qij txha ntawm koj lub xub pwg, tshwj xeeb tshaj yog tias koj hnav khaub ncaws tsaus ntuj.
Kauj Ruam 2. Ntxuav cov ntsia hlau
Cov tswv haujlwm tuaj yeem pom tam sim ntawm koj txhais tes thaum tuav tes. Yog li, ua nws tus cwj pwm los saib xyuas koj cov rau tes kom lawv thiaj tuaj yeem lees txais ua haujlwm. Cov tswv ntiav haujlwm tuaj yeem txiav txim seb koj puas mob siab rau cov ntsiab lus los ntawm txoj kev koj saib xyuas koj cov rau tes.
- Kuj xyuam xim rau qhov huv ntawm cov ntsia hlau qis.
- Cov poj niam yuav tsum tau ua manicure. Siv lub teeb liab los yog txhuam cov ntsia thawv ntsia hlau. Tsis txhob siv cov tshuaj txhuam hniav uas ci heev.
- Cov txiv neej yuav tsum txiav lawv cov rau tes kom lawv zoo nkauj thiab huv.
Ntu 3 ntawm 5: Xaiv Cov Khoom Ua Haujlwm
Kauj Ruam 1. Hnav khaub ncaws tsim nyog rau kev ua haujlwm
Yog tias koj tab tom xam phaj ua haujlwm hauv thaj chaw ua haujlwm zoo xws li tuam txhab, txhab nyiaj, lossis chaw ua haujlwm tsis tu ncua, sim ua haujlwm zoo li tus tswv haujlwm yuav pom tias koj tuaj yeem haum nrog cov neeg hauv lawv lub tuam txhab. Yog tias koj saib zoo li qub, koj yuav zoo li txawv ntawm lwm tus, zoo li tsis quav ntsej txog koj lub ntsej muag, lossis tsis nkag siab tus cwj pwm ntawm kev hnav khaub ncaws rau chav ua haujlwm. Sim ua raws qee qhov ntawm cov lus pom zoo no:
- Rau cov txiv neej, hnav cov ris tsho zoo ib yam nrog cov ris dub tsaus nti, lub tsho ntev, cov khau hauv chaw ua haujlwm, thiab nqa lub hnab kom nws zoo dua qub.
- Rau cov poj niam, hnav cov khaub ncaws uas suav nrog sab saum toj, tiab hauv qab, thom khwm (yog tias tsim nyog), thiab khau ua haujlwm.
- Sim txiav txim seb yuav hnav cov neeg hauv lub tuam txhab thiab hloov pauv li cas. Nws yog qhov zoo dua los hnav zoo dua li hnav tsis tsim nyog.
- Yog tias koj tsis paub yuav hnav dab tsi, nug tus neeg uas tiv tauj koj thaum nws lossis nws qhia koj txog lub sijhawm xam phaj.
Kauj Ruam 2. Hnav khaub ncaws kom tsim nyog rau ib puag ncig ua haujlwm
Sim nrhiav seb txoj haujlwm twg xav tau kev hnav khaub ncaws hnav, uas yog kev sib xyaw ntawm kev tshaj lij thiab kev hnav khaub ncaws zoo ib yam. Cov khaub ncaws no zoo dua rau hnav thaum ua haujlwm hauv thaj tsam nrog cov cuab yeej tshwj xeeb lossis hauv qhov chaw qias neeg, piv txwv li hauv chav kuaj mob, thaj chaw tsim kho, lossis kho thaj av. Ua raws qee cov lus qhia no rau xaiv kev hnav khaub ncaws ua haujlwm zoo li no:
- Rau cov txiv neej, hnav lub ris paj rwb lossis lub laum thiab lub tsho ntev paj rwb lossis lub tsho loj (yog tias tsim nyog).
- Rau cov poj niam, koj tuaj yeem hnav lub tiab luv lossis khaki hauv qab tiab, lub tsho paj rwb nrog lub tes tsho luv lossis 3/4 lub tes tsho, thiab lub tsho loj lossis cardigan (yog tias tsim nyog).
- Yog tias koj tsis paub seb yuav hnav khaub ncaws zoo li cas lossis ua haujlwm tshaj lij, nws yog qhov zoo dua los hnav cov ris tsho tshaj lij.
Kauj Ruam 3. Hnav khaub ncaws kom xis nyob ua haujlwm
Koj tuaj yeem hnav khaub ncaws ua haujlwm zoo ib yam hauv qee qhov chaw ua haujlwm, piv txwv li hauv cov tuam txhab uas nyuam qhuav pib. Koj tuaj yeem nrhiav cov ntaub ntawv hais txog thaj chaw ua haujlwm los ntawm hom lag luam lossis los ntawm lub tuam txhab lub vev xaib. Nws tuaj yeem zoo li qub thiab zoo tshaj yog tias koj hnav lub cev haum rau kev xam phaj hauv ib puag ncig ua haujlwm. Txog qhov ntawd, ua raws qee cov lus pom zoo no:
- Cov txiv neej, hnav lub ris khaki yooj yim thiab lub tsho luv luv.
- Cov poj niam, hnav lub tsho zoo nkauj thiab tiab yooj yim.
- Txawm hais tias cov neeg ua haujlwm ntawm lub tuam txhab no hnav khaub ncaws zoo, koj tseem tuaj yeem hnav khaub ncaws ua haujlwm zoo li koj tsis zoo li qub thaum xam phaj.
Ntu 4 ntawm 5: Phau Ntawv Qhia rau Txiv Neej
Kauj Ruam 1. Muab lub tsho zoo
Cov txiv neej yuav tsum hnav lub tsho huv, yooj yim, thiab ironed kom ua tau zoo. Tus yuam sij rau kev xam phaj txoj haujlwm tau zoo nyob hauv lub tsho uas zoo nkauj ntawm lub xub pwg, lub tes tsho ntev thiab lub hauv siab dav raws li lub cev qhov loj me, tsis muaj qhov ua pob thiab tsis muaj pob.
- Rau ib puag ncig kev ua haujlwm tshaj lij, hnav ib lub tsho xim ib leeg, lub tsho ntev thiab khi. Tsis txhob hnav txoj hlua uas zoo li ua dag los yog flashy heev. Xaiv txoj hlua uas nws cov xim sib phim nrog lub tsho thiab lub tsho thiab qhov yooj yim.
- Rau ib puag ncig kev ua haujlwm zoo ib yam, xaiv rau lub ris khaki, tsho tsho luv tsho, thiab lub tsho (yog tias tsim nyog). Txawm hais tias koj yuav tsum saib zoo li tus kws tshaj lij, koj tuaj yeem hnav txoj hlua khi zoo dua los yog xim.
- Rau qhov chaw ua haujlwm so, koj tuaj yeem hnav lub tsho paj rwb zoo, tab sis tsis txhob hnav "lub tsho nyiam".
- Tsis txhob hnav cov saw caj dab lossis cov hniav nyiaj hniav kub vim nws zoo li koj xav tau kev saib xyuas.
Kauj Ruam 2. Hnav lub ris kom raug
Kev hnav lub ris zoo yuav qhia tau tias koj muaj peev xwm los ua ib tus neeg ua haujlwm zoo. Yog li, ua raws qee cov lus pom zoo no:
- Rau kev ua haujlwm zoo lossis ib puag ncig ib puag ncig, hnav cov ris sib xws, lub tsho, thiab lub tsho loj.
- Nco ntsoov tias koj lub ris tau ironed thiab qhov ntev/qhov loj haum thiab npog cov pob taws.
- Tsis txhob hnav ris tsho, txawm tias qhov chaw ua haujlwm tau so. Koj tuaj yeem hnav ris tsho thaum koj ntiav.
- Tsis txhob hnav luv luv vim tias koj zoo li koj xav mus so haujlwm es tsis txhob mus xam phaj haujlwm.
Kauj Ruam 3. Hnav cov khau kom raug
Tus neeg xam phaj yuav pom tias koj txhais taw thiab nkawm khau ib leeg tuaj yeem ua lossis ua kom pom koj lub ntsej muag. Yog li, ua raws qee cov lus pom zoo no:
- Hnav ci, huv, khau tshiab (yog tias koj tuaj yeem ua tau).
- Hnav cov khau uas phim koj lub khaub ncaws.
- Rau ib puag ncig ua haujlwm tshaj lij, hnav cov khau hauv chaw ua haujlwm yooj yim, nyiam dua cov tawv dub.
- Hnav cov khau uas haum rau lub tuam txhab kab lis kev cai. Txog kev xam phaj haujlwm hauv thaj chaw ua haujlwm so, koj tuaj yeem hnav khau tis, tab sis tsis txhob ntxeev.
- Hnav cov thom khwm kom huv. Xaiv cov thom khwm dawb, nyiam dua qhov tsaus ntuj thiab yuav tsum npog lub pob taws.
Kauj Ruam 4. Hnav cov khoom siv raug
Cov txiv neej tsuas tuaj yeem hnav qee yam khoom ntxiv kom cov khaub ncaws uas lawv hnav tuaj yeem ntxim nyiam dua, piv txwv li:
- Ib qho ntxim nyiam kub lossis nyiaj xim saib uas tsis yog lub teeb heev.
- Cov tawv tawv tawv thiab lub xub pwg hlau. Tsis txhob mus xam phaj ua haujlwm yam tsis hnav txoj siv sia.
- Daim ntawv qhia lossis lub hnab. Thaum koj tsis tas yuav muab tus neeg xam phaj ib cov ntaub ntawv lossis cov ntaub ntawv sau, nqa daim nplaub tshev lossis hnab ua rau koj zoo li npaj ua haujlwm ntau dua. Tsuas yog tsis quav ntsej cov lus qhia no yog tias koj yuav xam phaj hauv qhov chaw ua haujlwm so, tshwj xeeb yog tias koj tsis tas yuav nqa lub hnab mus ua haujlwm tom qab.
Ntu 5 ntawm 5: Phau Ntawv Qhia rau Cov Poj Niam
Kauj Ruam 1. Saib tshiab
Lub ntsej muag yog thawj yam uas tus neeg xam phaj yuav pom. Yog li, koj lub ntsej muag yuav tsum zoo li kws tshaj lij, txaus nyiam thiab tshiab los ntawm kev ua raws qee cov lus qhia no:
- Ua kom koj ob lub qhov muag zoo nkauj li sai tau nrog cov xim sib txuam. Thov cov eyeliner tsaus, sib phim lub ntsej muag, thiab mascara dub. Txoj kev ntawd, tus xam phaj tuaj yeem pom tias koj tau siv sijhawm los mloog zoo rau koj lub ntsej muag.
- Siv daim di ncauj nrog cov xim uas phim cov khaub ncaws uas koj hnav.
- Tsis txhob pleev ntau dhau. Ua kom txaus los ua kom nws zoo nkauj dua. Tsis txhob mus rau tus mem pleev di ncauj liab, ntau dhau qhov muag, lossis lub ntsej muag ntsuab ntsuab. Koj lub ntsej muag yuav tsum tsim nyog rau kev ua haujlwm, tsis yog rau tog neeg.
Kauj Ruam 2. Hnav sab xis
Xaiv qhov zoo tshaj plaws yog qhov tseem ceeb heev hauv kev txiav txim siab khaub ncaws. Nco ntsoov tias kev xaiv khaub ncaws tuaj yeem cuam tshuam kev txiav txim siab ntiav neeg ua haujlwm. Yog li, ua raws qee cov lus qhia hauv qab no kom koj tuaj yeem xaiv sab xis:
- Rau ib puag ncig kev ua haujlwm tshaj lij, hnav lub tsho xiav lossis dub lossis lub tsho ntev.
- Rau ib puag ncig lossis ua haujlwm ib puag ncig, hnav lub tsho nrog lub tsho loj lossis cardigan.
- Tsis txhob hnav lub tsho nrog lub caj dab qis. Tshwj tsis yog tias koj tab tom thov rau txoj haujlwm uas hais txog lub ntsej muag, tsis txhob hnav lub tsho nrog lub caj dab qis. Dhau li ntawm qhov tshwm sim ruam thiab pheej yig, tus neeg xam phaj yuav xav paub ntau ntxiv hauv qhov muag ntawm koj lub hauv siab dua li mloog yam koj yuav tsum tau hais. Txawm hais tias koj tab tom thov rau txoj haujlwm hauv ib qho chaw ua haujlwm tsis zoo, koj lub cuab tam tsis yog khoom muaj nqis rau lub tuam txhab no.
- Tsis txhob hnav khaub ncaws. Cov tswv lag luam uas muaj peev xwm yuav tsis txaus siab rau koj lub plab plab, khiab mis, lossis hauv siab. Nkaum koj cov hlua khiab mis ib yam nkaus.
Kauj Ruam 3. Hnav daim tiab kom tsim nyog
Xaiv ib daim tiab dub los yog xim xiav uas qis dua hauv caug. Sib nrug los ntawm kev sib phim lub tsho, koj daim tiab yuav tsum huv, ironed, thiab zoo. Txog qhov ntawd, ua raws qee cov lus pom zoo no:
- Rau ib puag ncig kev ua haujlwm tshaj lij, hnav daim tiab hauv qab thiab sab saum toj ua los ntawm cov khoom siv tib yam.
- Rau ib puag ncig lossis ib puag ncig ua haujlwm zoo, hnav lub paj rwb lossis khaub hlab khaki.
- Xijpeem cov khoom siv, koj daim tiab yuav tsum ntev txaus kom zaum tau yooj yim thiab npog koj tus ncej puab. Tsis txhob ua rau koj tus kheej tsis khoom rub lub tiab thaum xam phaj.
- Yog tias hnav lub tsho hauv qab, sim tsis txhob pom.
- Hnav cov thom khwm xim nruab nrab. Tsis txhob hnav nuv ntses, muaj xim zoo nkauj, lossis cov thom khwm txawv vim tias koj yuav saib pheej yig. Nco ntsoov tias cov thom khwm yooj yim heev los kua muag. Yog li, nqa cov hnab ntim khoom seem hauv koj lub hnab tsuas yog ua ntej kev xam phaj. Cov thom khwm tawg loj yuav cuam tshuam tus neeg xam phaj.
Kauj Ruam 4. Hnav cov khau txias
Cov khau txias yuav txhawb nqa cov khaub ncaws uas koj hnav. Tus neeg xam phaj yuav saib koj txhais taw thaum koj zaum. Yog li, sim saib koj qhov zoo tshaj plaws.
- Hnav cov khau tsaus, nyiam dua dub.
- Tsis txhob hnav khau uas qhia koj cov ntiv taw.
- Xaiv khau nrog luj taws tsim nyog. Tsis txhob hnav khau tsis muaj pob taws lossis khau nrog luj taws uas siab dhau thiab taw tes. Sim xyaum taug kev hauv khau uas koj yuav hnav rau kev xam phaj. Xyuas kom koj nkawm khau nyob zoo thiab huv.
Kauj Ruam 5. Hnav cov khoom siv raug
Txawm hais tias koj tsis tas yuav hnav cov khoom siv ntau dhau, xaiv cov khoom siv zoo tuaj yeem ua rau koj saib zoo nkauj dua thiab txhawb nqa cov khaub ncaws uas koj hnav. Txhawm rau xaiv cov khoom siv raug, ua raws cov lus qhia no:
- Hnav cov hniav nyiaj hniav kub yooj yooj yim thiab ntxim nyiam. Xaiv cov saw caj dab nyiaj dawb, lub nplhaib, lossis txoj hlua tes sib txuas yog tias koj xav tau qhov zoo nkauj. Tsis txhob hnav cov hniav nyiaj hniav kub ntau dhau vim tias koj yuav zoo li lub qhov rooj taug kev lossis zoo li koj xav saib zoo nkauj. Tsis txhob hnav ntau tshaj ib lub nplhaib thiab hlua tes.
- Tsis txhob qhia tawm ntau tshaj ib qhov tho qhov. Txawm hais tias koj tau hnov koj lub pob ntseg ntau zaus, hnav tsuas yog ib lub qhwv ntsej lossis pob ntseg. Tshem nws ua ntej yog tias muaj cov khoom siv ntxiv rau ntawm lub qhov ntswg.
- Nqa ib daim ntawv yooj yim lossis hnab. Txawm hais tias koj tsis tas yuav xa cov ntaub ntawv ntawm kev xam phaj, qhia tias koj tau npaj ua haujlwm nrog daim nplaub tshev lossis hnab.
- Rau qhov chaw ua haujlwm so, koj tuaj yeem nqa lub hnab ntim yooj yim.
Lub tswv yim
- Tua lub xov tooj ntawm tes ua ntej nkag mus hauv chav xam phaj.
- Tsis txhob thab nqa lwm yam khoom mus rau hauv chav xam phaj, xws li lub raj mis dej lossis khob kas fes. Qhov no yuav ua rau koj xav tias koj nyob hauv tsev.
- Hnav khaub ncaws rau kev xam phaj ntawm Skype. Txawm hais tias koj tsis raug nug, tus neeg xam phaj yuav zoo siab dua yog tias koj npaj tau zoo rau kev xam phaj. Hnav ris ntev lossis tiab kom nws zoo nkauj dua, txawm tias nws pom tsis tau.
- Ceev faj txog cov cwj pwm thiab kev nyiam tam sim no. Qhov dav ntawm lub caj dab ntawm cov khaub ncaws lossis qauv hnav tuaj yeem hloov pauv txhua lub sijhawm, raws li kev zam, lossis lub caij nyoog. Ua tib zoo saib yuav ua li cas cov kws tshaj lij hauv koj txoj kab kev hnav khaub ncaws tam sim no.
- Txawm hais tias kev xam phaj yuav ua hauv xov tooj, hnav khaub ncaws zoo li cas kom koj mob siab rau kev xam phaj.
