Kev zam txim qee zaum tsis yooj yim, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas tau ua rau koj mob heev. Tej zaum qhov kev thov txim tsis txaus siab txaus, tej zaum koj xav tau sijhawm ntxiv los xav, lossis tej zaum koj tsis muaj lo lus raug los qhia koj txoj kev xav. Txawm li cas los xij, thaum koj tau txiav txim siab lees txais ib tus neeg thov txim, qhia koj qhov kev xav thiab zam txim. Yog tias kev thov txim zoo li ua siab ncaj thiab mob siab rau, rau koj tus kheej zoo, sim lees nws, tom qab ntawd qhia koj qhov kev thov txim los ntawm tus cwj pwm.
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 4: Ntsuam Xyuas Kev Thov txim
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo mloog cov lus thaum thov txim
Saib seb nws puas siv cov lus "Kuv" zoo li "Kuv paub tias kuv ua tsis raug thiab thov txim." Qhov no qhia tau tias nws yog lub luag haujlwm rau nws qhov kev ua, uas yog ib feem tseem ceeb ntawm kev thov txim. Tsis tas li, mloog nws lub suab thiab lub cev lus. Cov neeg feem coob yuav tuav lub qhov muag thiab siv lub suab zoo thaum thov txim. Tsis txhob ntsib qhov muag, hais lus hauv lub tiaj los yog hais lus sarcastic yuav qhia tau tias nws tsis mob hnyav.
- Kev thov txim siab ncaj yuav tsum hais ncaj qha thiab tag siab ntsws. Piv txwv li, “Tam sim no kuv paub tias kuv tau ua yuam kev thiab kuv thov txim. Kuv thov txim rau kuv qhov kev ua thiab kuv vam tias koj tuaj yeem zam txim rau kuv."
- Nco ntsoov tias txhua tus tib neeg lub cev lus sib txawv nyob ntawm lawv keeb kwm yav dhau thiab qee yam tsis meej. Piv txwv li, ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab hauv zej zog tuaj yeem zam qhov muag txawm tias nws ua siab ncaj. Txawm li cas los xij, yuav tsis hnov qab txhua yam lus. Yog li, cov neeg uas tsis thov txim tiag yuav pom.
- Ceev faj nrog fauxpology lossis thov txim uas tsis yog thov txim tiag. Qhov no tuaj yeem lees paub los ntawm nws cov lus, xws li "Thov txim yog tias koj ua txhaum", "Kuv thov txim yog tias koj xav li ntawd", "Kuv tsis tau txhais nws li ntawd", "Yog lawm kuv tsis raug, tab sis tsis ua li cas", lwm yam Hom kev thov txim no yog ua los ntawm cov neeg uas tsis lees paub lawv qhov ua yuam kev thiab qhia tias lawv tsis xav ua lub luag haujlwm.
Kauj Ruam 2. Ua tib zoo mloog cov lus tsis txaus ntseeg hauv kev thov txim
Tej zaum qhov no yog ib qho kos npe thov txim tsis ua siab ncaj. Cov neeg uas tsis thov txim tiag tiag yuav yog taw qhia tias koj tau ua txhaum lossis liam koj rau feem ntau lossis txhua yam uas tau tshwm sim. Cov lus zoo li no tseem yog lub cim qhia tias nws muaj lub siab ib nrab thiab ib txoj hauv kev tso lub luag haujlwm, pov qhov kev liam rau koj, lossis yog li ntawd nws tsis tas yuav ntsib lub txim ntawm nws qhov kev ua.
- Nov yog qhov piv txwv ntawm kev thov txim hnyav dhau, "Kuv nug koj rau tog, tab sis koj tsis xav tau. Kuv mus tas ib leeg thiab tsis qhia koj. Yog koj xav tau, kuv tsis tas yuav dag. Yog, thov txim."
- Hauv qhov ua piv txwv saum toj no, tus neeg no tsis tau thov txim tiag tiag thiab tej zaum nws tau siv los thov zam txim kom tsis txhob muaj teeb meem nyuaj.
Kauj Ruam 3. Ntseeg koj txoj kev xav
Ntawm txhua txoj hauv kev koj tuaj yeem tshuaj xyuas ib tus neeg lub hom phiaj, feem ntau nws yog kev xav uas tuaj yeem ua rau koj ntseeg thiab zam txim lossis tsis ua. Ua tib zoo xav thiab mloog koj cov kev xav. Nug koj tus kheej qee qhov hauv qab no:
- Puas yog koj lub siab xav qhia nws ua siab ncaj thiab ncaj ncees?
- Puas yog nws thov txim thiab cog lus tias yuav tsis ua ntxiv? Nov yog ob yam tseem ceeb uas tseem ceeb hauv kev thov txim (cov ntsiab lus tseem ceeb tau tham los saum no yog lees paub lub luag haujlwm thiab tsis muab pov tseg).
- Koj puas xav tias tsis ntseeg lossis tsis meej pem ib puag ncig tus neeg no? Yog tias nws qhov kev thov txim ua rau muaj kev ntshai "kev ntshai, kev lav phib xaub, kev ua txhaum, feem ntau sau luv li FOG, uas yog qhov tseem ceeb ntawm kev xav tsis zoo), nws txhais tau tias nws tsis thov txim, tab sis kev dag ntxias tsim los tswj koj thiab ua rau koj tsis nug nws cov lus.
- Puas yog kev thov txim ua siab ncaj rau koj lub pob ntseg?
Kauj Ruam 4. Txiav txim siab seb koj puas npaj yuav txais qhov kev thov txim
Ua ntej koj zam txim, koj yuav tsum xav txog cov ntsiab lus ib puag ncig ntawm kev thov txim thiab ze li cas koj paub tus neeg no. Piv txwv li:
- Yog tias nws yog ib tus phooj ywg zoo lossis ib tus neeg hauv tsev neeg uas tau paub tias ua tsis raug, xav txog seb nws puas thov txim tsuas yog zam kev rau txim. Yog tias nws tau ua yuam kev thiab cog lus tias yuav hloov pauv, tab sis qhov kev cog lus ntawd tsis tau khaws cia, nws muaj peev xwm tias nws yuav siv qhov kev thov txim los ua ib txoj hauv kev kom tsis txhob muaj lub luag haujlwm rau nws cov kev ua.
- Yog tias ib tus neeg hauv tsev neeg lossis tus khub tau thov txim rau ua qee yam uas nws tsis tshua tau ua thiab tsis ua tus cwj pwm, koj tuaj yeem ua siab dawb rau koj nrog kev zam txim.
- Puas yog nws nquag thov txim? Hauv qhov no, nws nyuaj qhia thaum nws thov txim tiag tiag vim tias nws tus cwj pwm ntawm kev thov txim tuaj yeem ua rau koj tiv tsis tau kev thov txim tiag. Txhawm rau txiav txim ntau dua lo lus "Kuv thov txim," saib yog nws ua lub luag haujlwm rau nws cov yeeb yam, qhia kev tu siab, thov txim thiab cog lus tias yuav tsis ua nws dua.
Kauj Ruam 5. Tsis txhob maj lees, lossis tham txog nws dua yog tias tsim nyog
Muaj ntau yam laj thawj uas tib neeg ua yuam kev lossis ua phem rau lwm tus. Koj yuav tsum txaus siab kom hnov qab qhov ua yuam kev, tshwj xeeb yog nws tau thov txim tiag. Yog tias koj tseem xav tsis thoob tias yuav ntseeg nws lossis tsis ntseeg, tej zaum koj yuav tsum tham txog nws ntxiv.
Tej zaum txoj hauv kev no zoo dua li lees txais kev thov txim uas koj ua xyem xyav yog qhov tseeb, thiab tom qab ntawd tseem muaj kev chim siab thiab npau taws txawm tias nws zoo nyob sab nraud. Los ntawm kev tham, koj tseem tuaj yeem qhia qhov tseeb uas tau ua rau koj mob siab thiab piav qhia qhov mob uas koj xav kom nws mloog
Ntu 2 ntawm 4: Txais Kev Thov txim
Kauj Ruam 1. Qhia koj txoj kev ua tsaug rau kev thov txim
Pib los ntawm kev hais tias koj txaus siab rau nws qhov kev thov txim thiab txaus siab los kho. Cov lus yooj yim, xws li "Ua tsaug rau kev thov txim" lossis "Kuv txaus siab rau koj qhov kev thov txim, ua tsaug."
- Ua siab ncaj mloog. Nws yog qhov tsim nyog kom tau txais kev thov txim tiag, tab sis koj kuj muaj lub luag haujlwm los mloog ncaj ncees. Qhov no txhais tau tias tsis txhob cuam tshuam, thuam, lossis sib cav thaum lub sijhawm lossis hais txog kev thov txim.
- Tsis txhob ua rau tib neeg thov txim los ntawm kev hais tias, "Nws tsis ua li cas" lossis "Yog." Qhov no tuaj yeem ua rau nws mob siab vim nws zoo li yog qhov kev thov txim tsis tseem ceeb thiab qhov teeb meem tsis raug daws. Cov lus teb zoo li no tseem hais txog qhov tsis txaus siab, uas tuaj yeem ua rau hnyav dua lossis cuam tshuam kev daws teeb meem. Yog tias koj xav tau sijhawm los zom cov xwm txheej, hais li ntawd. Piv txwv li, “Ua tsaug, Kuv zoo siab rau koj qhov kev thov txim. Kuv tseem mob thiab nws yuav siv qee lub sijhawm ua ntej kuv tuaj yeem ntseeg tias qhov no yuav tsis tshwm sim dua."
- Tsis txhob ua siab deb qhia koj qhov kev txaus siab vim tias nws tau thov zam txim thiab lees ua yuam kev.
Kauj Ruam 2. Piav tias koj txoj kev xav tseem raug mob
Tom qab ua tsaug rau nws, hais tias koj txoj kev xav tseem raug mob, thiab qhia meej txog tias nws ua phem rau koj li cas. Qhov no qhia tau tias koj tau ua siab ncaj rau koj txoj kev xav thiab tsis ua rau nws dhau los lossis so dhau ntawm qhov xwm txheej. Hais tias, "Ua tsaug rau koj thov txim. Kuv tseem ua phem rau koj dag”lossis“Kuv txaus siab rau koj qhov kev thov txim, ua tsaug. Kuv lub siab mob thaum koj qw rau kuv ntawm kuv niam kuv txiv."
Piav seb koj xav li cas thaum nws coj tus cwj pwm tsis zoo, tab sis tsis txhob siv lub suab nrov dhau los lossis zam kev thuam. Qhia koj txoj kev xav ncaj ncees thiab ua siab ncaj raws li nws ua siab ncaj thiab thov txim ncaj ncees
Kauj Ruam 3. Hais "Kuv nkag siab" tsis txhob teb nrog "Nws tsis ua li cas
Tom qab qhia koj qhov kev xav, xaus los ntawm kev hais tias koj nkag siab tias vim li cas nws thiaj ua yuam kev thiab koj txaus siab zam txim thiab hnov qab. Koj tuaj yeem hais tias, "Kuv nkag siab vim li cas koj thiaj xav tias yuav tsum dag, thiab kuv tuaj yeem zam txim rau nws."
Cov kab lus zoo li "Nws tsis ua li cas" lossis "Tsis nco nws" tsis qhia tias koj tau zam txim lawm. Qhov kev xav tseem tsis loj, hais lus phem, tsis hwm, tshwj xeeb yog nws thov zam txim tiag. Nco ntsoov tias nws siv ntau lub siab tawv los lees tias koj ua tsis raug, thiab xav tias nws ua siab ncaj tshwj tsis yog muaj pov thawj lwm yam
Kauj Ruam 4. Teb rau kab lus thov txim hauv cov lus luv thiab luv
Thov txim ntawm cov ntawv yuav tsis zoo li hais lus ntawm tus kheej, tab sis nws tseem zoo dua li tsis muaj dab tsi. Yog tias koj tau txais kev thov txim ntawm cov lus, ua raws cov kauj ruam ib yam nkaus li ib txwm muaj, tab sis khaws koj txoj kev xav. Tsis txhob qhia nws paub vim tias nws tsis nyob ntawm koj xub ntiag, thiab paub tseeb tias nws paub ntau npaum li cas nws ua rau koj mob.
- Piv txwv li, koj tuaj yeem sau, "Ua tsaug rau kev thov txim, Kuv yeej xav hnov qhov ntawd. Kuv muaj qhov tsis zoo thaum koj tsis quav ntsej kuv nag hmo, tab sis kuv nkag siab tias koj muaj teeb meem thiab nag hmo yog hnub tsis zoo rau koj."
- Koj tseem tuaj yeem thov hais lus tus kheej lossis ntawm kev sib tham video tsis txhob sau ntawv.
Ntu 3 ntawm 4: Paub Txog Kev Zam Txim Los Ntawm Kev Ua
Kauj Ruam 1. Sim ua raws li ib txwm muaj
Koj tau txais ib tus neeg thov txim, yog li cas? Tej zaum nws yuav txawv me ntsis thaum xub thawj, thiab tej zaum yuav muaj qee qhov tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, yog tias koj tso qhov teeb meem tseg thiab hloov lub ncauj lus lossis tsis tham txog nws ntxiv lawm, koj yuav tuaj yeem tos txais nws rov qab los rau hauv koj lub neej thiab ua rau koj txoj kev sib raug zoo rov qab los.
- Tej yam tsis rov qab mus rau qhov qub tam sim, thiab koj yuav xav tau qee lub sijhawm tom qab nws thov txim. Nws yog ntuj uas qee yam hnov txawv tom qab.
- Koj tuaj yeem ua haujlwm nyob ib puag ncig txawv txawv (yog tias muaj) los ntawm kev hais tias, "Twb dhau lawm. Peb puas tuaj yeem saib xyuas txoj haujlwm no li niaj zaus? " lossis "Okay, tam sim no tsis mob hnyav ntxiv lawm."
Kauj Ruam 2. Zam txim tag nrho los ntawm kev kawm ua kom siab nqig
Txawm hais tias koj zam txim, tej zaum koj tseem muaj lub sijhawm nyuaj kom hnov qab. Yog koj nco qab, tej zaum koj yuav ntxhov siab, tu siab, lossis nyuaj siab dua, tab sis qhov ntawd yog qhov ib txwm muaj. Yog tias koj xav zam txim tag nrho, sim ua txoj hauv kev ywj pheej kom ua rau koj tus kheej nqig, xws li ua pa tob tob, xav txog tus kheej, lossis saib xyuas tus kheej thiab so kom txaus. Ua li no, koj tuaj yeem txo qhov mob ntawm qhov tshwm sim thiab pib rov zoo siab rau tus neeg uas koj tau zam txim.
Kev zam txim tsis yog tshwm sim, thiab tej zaum nws yuav tsis ua li ntawd. Qhib koj lub siab kom zam txim tag nrho, tab sis tsis txhob cia siab tias koj yuav hnov qab hmo ntuj
Kauj Ruam 3. Qhia kom siv sijhawm zoo nrog tus neeg no
Ib txoj hauv kev tso kev zam txim rau ua yog qhia tias koj mob siab rau zam txim rau nws los ntawm kev rov ua dua txhua yam los ntawm kos. Qhia kom txaus siab rau qee lub sijhawm zoo los qhia tias koj tseem zoo siab nrog nws thiab xav txuas ntxiv kev phooj ywg. Yog tias tsim nyog, ceeb toom nws tias koj tab tom sim hnov qab txawm tias qhov mob tseem nyob ntawd, thov kom nws tsis txhob ua yam tsis muaj dab tsi tshwm sim. Tom qab tag nrho, koj ob leeg tam sim no tau sim rov qab mus rau qhov koj tau ua thiab kho qhov txhab.
- Npaj cov dej num ua ke, xws li ncaws pob, taug kev, kawm luv, thiab lwm yam. Qhov no qhia tau tias koj txaus siab tsim kev ntseeg siab dua thiab rov ua phooj ywg tshiab.
- Qhia tawm ua cov haujlwm uas koj ob leeg nyiam ua lub cim qhia tias koj xav hnov qab qhov tsis zoo thiab tsom mus rau lub sijhawm zoo thiab qhov zoo.
Kauj Ruam 4. Npaj kom tiav yog tias muaj lwm qhov teeb meem ntawm koj ob leeg
Thaum koj yuav tsum tau ua kom rov zoo siab rau koj txoj kev ntseeg, tshwj xeeb tshaj yog tias nws thov txim tag nrho lub siab thiab koj tau zam txim, saib xyuas rau cov lus ceeb toom. Saib rau lub sijhawm me me uas qhia tias nws yuav tau ua yuam kev dua lossis rov qab mus rau tus cwj pwm qub uas tuaj yeem ua teeb meem thiab yuav tsum thov zam txim dua. Sim ua kom nws tsis txhob ua yuam kev qub lossis ua rau koj rov zoo li qub.
Piv txwv li, yog tias nws pib lig dhau rau hnub tim, thuam nws kom nws nkag siab. Nco nws tias koj poob siab yog tias nws tuaj lig. Qhov no yuav txhawb kom nws sim ua kom raws sijhawm
Ntu 4 ntawm 4: Tiv Thaiv Qhov Teeb Meem
Kauj Ruam 1. Xaus kev sib raug zoo yog tias nws kho tsis tau
Kev zam txim tsis zoo ib yam li kev hnov qab. Txawm hais tias koj tuaj yeem hnov qab, koj yuav tsis tuaj yeem kho qhov kev sib raug zoo dua. Hauv qhov no, koj yuav tsum xaus qhov kev sib raug zoo rau qhov ua tau zoo. Kev sib raug zoo tsis tuaj yeem txhim kho yog tias muaj kev sib ntxub ntawm ob tog.
- Koj tuaj yeem hais qee yam xws li, "Kuv tau lees koj qhov kev thov txim nag hmo, tab sis kuv tsis xav tias nws yuav zoo li nws ib txwm ua tom qab koj tau ua dab tsi. Thov txim, tab sis kuv xav tias peb yuav tsum koom nrog."
- Lossis, "Peb kev phooj ywg muaj txiaj ntsig ntau rau kuv, tab sis kuv tseem xav txog dab tsi tshwm sim lub hli tas los. Kuv twv kuv tsis tuaj yeem hnov qab, thiab kuv xav tau qee lub sijhawm nyob ib leeg."
Kauj Ruam 2. Ceev faj rau cov neeg uas coj tus cwj pwm tsis zoo ntxiv
Muab sijhawm thib ob yog qhov zoo, tab sis qhov thib peb, lossis plaub? Yuav muaj qee lub sijhawm uas ib tus neeg tsuas yog thov txim vim nws paub koj yuav zam txim thiab nws ib txwm saib tsis taus koj. Yog tias koj tus phooj ywg lossis tus khub ib txwm ua qee yam tsis zoo thiab tom qab ntawd thov txim, nws lossis nws yuav tsis thov txim vim qhov yog. Thaum kawg, koj yuav tsum tau xaus kev sib raug zoo yog tias nws tsis kho nws tus cwj pwm.
Kev thov txim zoo tshaj yog ua nrog kev ua, tsis yog lus. Yog tias ib tus neeg ua qee yam uas lawv paub yuav ua rau koj mob, ces lawv tsis thov txim tiag
Kauj Ruam 3. Pom zoo nrog tus neeg thov txim ntau dhau
Yog tias muaj ib tus neeg hauv koj lub neej uas tsis tso tseg kev thov txim, tej zaum yog vim nws lossis nws xav tias ua txhaum tiag. Txawm li cas los xij, hnov "Kuv thov txim" 20 zaug ua ke tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab, ib yam nkaus, thiab tej zaum yuav ua rau koj xav tsis meej pem ntau dua li ua ntej. Kom nws tsum tsis txhob thov txim, tsuas yog pom zoo. Es tsis txhob hais tias, "Yog, yog lawm," sim hais "Yog, yog lawm. Koj tau ua rau kuv lub siab mob, thiab kuv zoo siab koj thov txim."
