Qee zaum, koj yuav ua phem rau lwm tus neeg. Tus cwj pwm tsis zoo no yuav ua rau muaj kev xav tias ua txhaum thiab txaj muag, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau ua phem rau ib tus neeg uas koj saib xyuas, xws li koj niam koj txiv. Kev ua txhaum thiab txaj muag uas koj xav nrog rau kev npau taws thiab poob siab ntawm koj niam koj txiv tuaj yeem ua rau koj txoj kev sib raug zoo. Kev tau txais kev zam txim los ntawm koj niam thiab txiv yuav txhim kho koj txoj kev sib raug zoo thiab txo qhov kev xav tsis zoo uas koj xav.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Sib Txuas Zoo
Kauj Ruam 1. Mloog ntau dua li tham
Cov niam txiv yuav tuaj yeem zam txim yooj yim yog tias lawv hnov thiab nkag siab los ntawm koj. Tsuas yog nyob ntsiag to thiab mloog tuaj yeem nres kev sib ntaus thiab txo kev ntxhov siab ntawm koj.
- Kev ntsiag to thaum koj niam thiab txiv tham nrog koj yuav ua rau lawv poob siab. Koj yuav tsum tau taub hau thiab qhia qhov hais kom raug yog li koj niam thiab txiv paub tias lawv tau mloog thiab tsis quav ntsej.
- Nug cov lus nug kom paub meej thiab txheeb xyuas koj qhov kev nkag siab. Ua li no, koj qhia tias cov lus ntawm niam txiv nkag mus rau hauv lub hlwb. Piv txwv, hais tias "Koj npau taws vim koj tawm mus thaum hmo ntuj yam tsis tau thov kev tso cai, puas yog?"
Kauj Ruam 2. Sib tham tag nrho cov lus
Thaum nws txog sijhawm hais lus, siv cov lus cev lub cev los tiv thaiv kev nkag siab yuam kev. Pib koj cov lus nrog kev soj ntsuam qhov tseeb, feem ntau yog piav qhia tus cwj pwm. Tom qab ntawd, piav qhia koj txhais li cas los ntawm thiab koj xav li cas txog tus cwj pwm. Tom qab ntawd, nws yog lub tswv yim zoo kom ua tiav nrog yam koj xav tau los pab kev sib tham kom tsom mus rau kev daws teeb meem.
Piv txwv li, hais tias “Kuv hla lub tsev kawm ntawv kom tawm mus nrog phooj ywg. Kuv paub nws tsis yog lawm, tab sis kuv ntshai raug luag thuam thiab txaj muag yog tias kuv tsis mus. Thov qhia kuv yuav ua li cas tiv thiab tswj qhov xwm txheej no yog tias nws tshwm sim dua."
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo mloog koj lub suab
Koj xav li cas txog koj niam thiab txiv tuaj yeem cuam tshuam koj kev sib tham. Tib kab lus tuaj yeem muaj lub ntsiab lus sib txawv yog hais lus hauv lub suab sib txawv. Kev chim siab yuav ua rau sarcasm thiab qw tsis muaj koj txawm tias tsis paub nws. Sim ua lub hom phiaj thiab tsom mus rau kom tau txais cov lus hla qhov koj xav.
Yog tias koj niam koj txiv tawm tswv yim txog koj lub suab tawm suab, thov zam txim thiab piav qhia koj qhov kev ntxhov siab kom paub meej txog koj kev sib tham
Txoj Kev 2 ntawm 3: Pom Yuam Kev
Kauj Ruam 1. Pom koj qhov ua yuam kev
Koj tseem tuaj yeem xav tias yog, yog li tsis txhob saib qhov teeb meem tag nrho, tsom mus rau qhov tshwj xeeb. Koj yuav tsis ua ib qho tsis raug tab sis tsis yog txhua yam koj ua yog raug kiag li. Nrhiav koj qhov yuam kev thiab kho lawv. Koj niam thiab txiv yuav zoo siab pom koj li kev loj hlob los lees paub koj cov kev ua yuam kev yog li lawv yuav zam txim rau koj sai dua.
Tsis txhob sib cav lossis tsis lees paub koj tus cwj pwm tsis zoo raws li koj niam koj txiv tau pom thiab lawv yuav siv sijhawm los zam txim rau koj
Kauj Ruam 2. Thov txim rau koj niam koj txiv thiab lwm tus neeg uas koj ua rau mob
Kev ua txhaum yog ib qho tseem ceeb heev hauv kev tau txais kev zam txim los ntawm lwm tus. Thaum thov txim, lees paub koj tus cwj pwm tsis raug, yog vim li cas, thiab koj tus cwj pwm cuam tshuam rau lwm tus li cas. Qhov no yuav qhia tias koj nkag siab koj cov kev ua yuam kev thiab zam txim rau koj niam koj txiv txoj kev xav.
- Sim ua qhov kev thov txim los ntawm kev hais qhia qhov tshwm sim ntawm koj tus cwj pwm ua ntej. Txoj kev ntawd, lawv yuav paub tias koj tu siab heev uas ua rau lawv lub siab mob. Piv txwv li, hais "Thov txim uas ua rau koj txhawj xeeb thiab chim siab los ntawm kev tawm mus thaum hmo ntuj. Kuv cov kev ua tsis muaj lub luag haujlwm thiab tsis xav ua. Kuv cog lus tias nws yuav tsis tshwm sim dua."
- Kev thov txim yuav tsum ua tas mus li. Kev thov txim tsis txaus ntseeg yuav ua suab tsis zoo thiab ua rau qhov xwm txheej tsis zoo.
- Yog tias koj muaj teeb meem thov txim ntawm tus kheej, sim sau ntawv.
Kauj Ruam 3. Qhia tias koj tau hloov pauv, thaum twg los tau
Sim ua siab dawb los kho koj qhov ua yuam kev. Nyob ntawm koj cov kev coj ua, qhov no yuav nyuaj ua, tab sis ntseeg tias koj qhov kev ua haujlwm yam tsawg kawg yuav tau txais los ntawm koj niam koj txiv.
Tej zaum koj tuaj yeem sim ua haujlwm lossis ua haujlwm pub dawb los pab lub cev los kho cov khoom puas los ntawm koj qhov kev ua txhaum
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ua Lub Luag Haujlwm Ntau
Kauj Ruam 1. Txheeb xyuas txoj hauv kev los teb rau cov xwm txheej yav tom ntej zoo dua
Cov niam txiv yuav pom nws nyuaj rau kev zam txim vim lawv xav tias koj yuav rov ua yuam kev. Qhia tias koj tau kawm los ntawm koj qhov ua yuam kev thiab tsim txoj hauv kev kom tsis txhob rov ua tus cwj pwm tsis zoo kom koj niam thiab txiv zam txim rau koj.
Yog tias koj tsis meej pem txog kev xaiv cov lus teb tsim nyog, nug koj niam koj txiv. Lawv yuav txaus siab rau koj txoj kev hloov pauv, thiab muaj lub sijhawm los hnov
Kauj Ruam 2. Koom nrog cov dej num uas tawm tsam qhov koj ua txhaum
Qhia koj qhov kev lav phib xaub los ntawm kev tau qhab nia zoo hauv tsev kawm lossis ua haujlwm. Ua rau lawv nco txog koj txoj kev zoo los ntawm kev coj lub luag haujlwm coj ua hauv koj lub tsev kawm lossis zej zog. Koom nrog cov dej num lawv tuaj yeem txaus siab rau lwm tus kom txo lawv cov kev txhawj xeeb txog koj siv koj lub sijhawm li cas. Koj niam thiab txiv yuav zam txim rau koj sai dua yog tias koj tuaj yeem tsom mus rau koj qhov kev ua tiav tshiab tsis yog ua yuam kev yav dhau los.
Xav txog kev pab dawb pab lwm tus hauv koj lub zej zog kom ua rau koj niam koj txiv txaus siab. Koj tuaj yeem pom ntau txoj hauv kev los pab dawb hauv is taws nem
Kauj Ruam 3. Tham txog koj lub hom phiaj yav tom ntej nrog koj niam koj txiv
Pab lawv zam txim rau koj los ntawm kev hloov pauv yav dhau los ua yuam kev thiab tsom mus rau yav tom ntej muaj peev xwm. Teem lub hom phiaj rau 6 lub hlis, 2 xyoos, thiab 5 xyoos txij tam sim no thiab npaj cov phiaj xwm kom ua tiav.
- Koj lub hom phiaj 6 hli yuav tsum tsim nyog. Teem cov hom phiaj txhawm rau txhim kho qib kawm, txuag nyiaj, thiab/lossis txhim kho lub cev thiab lub paj hlwb kev noj qab haus huv.
- Koj lub hom phiaj 2 thiab 5 xyoo yuav tsum nyuaj tab sis ua tau. Ib qho piv txwv zoo yog kawm tiav qib siab.
Lub tswv yim
Nco ntsoov, niam txiv yuav hlub lawv cov menyuam ib txwm. Txawm li cas los xij, lawv kuj tseem muaj kev xav
Ceeb toom
- Tsis txhob sib cav txog koj qhov ua yuam kev, vim tias koj qhov kev thov txim thiab kev sim hloov pauv yuav tshwm sim tsis tseeb.
- Tsis pub ua phem thiab ua phem, tsis hais koj npau taws npaum li cas.
