Kom tau cov plaub hau ntev thiab noj qab nyob zoo yuav siv dag zog thiab ua siab ntev. Thaum koj tuaj yeem muab kev kho mob xws li zaws taub hau thiab siv cov tshuaj biotin los txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab, qhov kev sib tw loj dua yog tiv thaiv cov plaub hau uas twb muaj lawm los ntawm kev tawg thiab tawg. Txiav qhov kawg tsis tu ncua, siv cov khoom tu plaub hau kom raug, thiab zam kev kho hnyav thiab cov plaub hau tuaj yeem mus ntev rau kev noj qab haus huv ntawm koj cov plaub hau. Hloov koj txoj kev ua neej, xws li ua raws kev noj zaub mov zoo rau koj cov plaub hau, kuj tseem ceeb heev. Txawm hais tias nws siv zog thiab sijhawm, nrog kev mob siab rau me ntsis, koj tuaj yeem tau txais cov plaub hau ntev thiab zoo nkauj uas koj ib txwm xav tau.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Txhawb Kev Loj Hlob Tshiab
Kauj Ruam 1. Zaws taub hau txhua hnub
Cov plaub hau noj qab haus huv pib los ntawm cov tawv taub hau. Zaws taub hau 5 feeb txhua hnub tuaj yeem pab txhim kho cov ntshav ntws hauv cheeb tsam no thiab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab. Koj tuaj yeem zaws koj lub taub hau hauv da dej thaum koj zawv plaub hau lossis thaum twg koj muaj ob peb feeb los tso.
Siv koj cov ntsis ntiv tes, tab sis tsis yog koj cov rau tes, zaws koj cov tawv taub hau. Cov ntsia hlau tuaj yeem ua rau khaus thiab khawb ntawm daim tawv nqaij yog tias nias hnyav dhau
Kauj Ruam 2. Siv 3-4 tee roj peppermint rau saum taub hau txhua hnub
Peppermint cov roj tseem ceeb tuaj yeem pab txhawb kev loj hlob plaub hau thaum thov ncaj qha rau saum tawv taub hau. Siv ob peb tee ntawm cov roj no rau saum taub hau thiab zaws nrog cov ntsis ntiv tes. Rov ua qhov kev kho no tsawg kawg ib zaug ib hnub rau 4 lub lis piam txhawm rau txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau tshiab.
Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, siv ob peb tee ntawm cov kua txob tseem ceeb sib xyaw nrog 1 tablespoon ntawm txiv maj phaub roj. Tsis txhob siv cov roj peppermint-ntxhiab. Roj zoo li no tsuas yog hnov tsw zoo li cov kua txob, tab sis tsis muaj cov khoom zoo ib yam
Kauj Ruam 3. Siv cov khoom tu plaub hau tsim los txhawb cov plaub hau tshiab
Nrhiav cov tshuaj zawv plaub hau uas tau tsim los txhawb kev loj hlob ntawm plaub hau thiab muaj cov khoom xyaw xws li:
- Biotin
- Minoxidil
- Niacin
- Tshuaj yej tsob ntoo roj
- Vitamin E
Kauj Ruam 4. Noj 5,000 mg biotic supplement txhua hnub
Biotin, lossis vitamin B7 yog qhov tseem ceeb vitamin B. Biotin tau siv ntev los pab txhawb kev loj hlob plaub hau tshiab thiab feem ntau yog cov khoom tseem ceeb hauv lwm cov tshuaj ntxiv plaub hau. Noj cov tshuaj no tsawg kawg 5,000 mg txhua hnub los pab txhawb kev loj hlob ntawm cov plaub hau ntev thiab tuab.
- Cov tshuaj Biotin muaj nyob tom khw tom khw muag tshuaj feem ntau thiab cov khw muag khoom noj qab haus huv. Koj tseem tuaj yeem yuav cov vitamins rau plaub hau, tawv nqaij, thiab ntsia hlau uas muaj biotin.
- Biotin kuj tseem muag hauv kev npaj tshuaj pleev. Yog tias koj xav tau tshuaj pleev biotin, ua raws cov lus qhia rau kev siv ntawm pob.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Tiv Thaiv Kom Plaub Hau Puas
Kauj Ruam 1. Ntxuav 3-4 zaug hauv ib lub lis piam
Qee tus neeg tshaj tawm tias lawv tau plaub hau ntev dua tom qab siv tshuaj zawv plaub hau tsawg thiab ua kom txias. Yog li, txiav txim siab zawv plaub hau txhua 2-3 hnub. Thaum koj tsis tas yuav ntxuav koj cov plaub hau, hnav lub kaus mom tiv thaiv thaum da dej, thiab siv zawv plaub hau qhuav los tswj cov roj hauv koj cov plaub hau.
Yog tias koj cov plaub hau yws yooj yim, koj yuav tsum tau ntxuav nws ntau dua. Siv lub tshuab txias txhua hnub lossis txhua txhua hnub los tiv thaiv tangles uas tuaj yeem ua rau plaub hau tawg
Kauj Ruam 2. Txiav qhov plaub hau kawg txhua 8-12 lub lis piam
Kev puas tsuaj plaub hau feem ntau pib ntawm cov lus qhia ntawm cov plaub hau thiab kis mus rau cov hauv paus hniav. Trimming qhov xaus ntawm cov plaub hau tsis tu ncua yuav nres qhov kev puas tsuaj no ua kom cov plaub hau noj qab nyob zoo nyob ntev. Mus ntsib tus kws tshaj lij txhua 2-3 lub hlis thiab kom lawv txiav qhov kawg ntawm koj cov plaub hau tsis ntau tshaj li 1 cm los tiv thaiv kev puas tsuaj los ntawm kev kis.
- Yog tias koj cov plaub hau puas ntsoog vim yog muaj xwm txheej nrog cua sov lossis kho tshuaj, mus ntsib kws kho plaub hau kom sai li sai tau.
- Yog tias koj tsis muaj sijhawm lossis nyiaj txiag dhau los ntawm kev kho plaub hau ib txwm muaj, koj tuaj yeem sim txiav qhov kawg ntawm koj cov plaub hau koj tus kheej. Sim kom muaj txiab zoo npaj yog tias koj txiav txim siab txiav qhov xaus ntawm koj cov plaub hau koj tus kheej. Cov txiaj ntsig yuav txawv heev.
Kauj Ruam 3. Siv daim npog ntsej muag kom txias kom cov plaub hau ntub
Kev kho mob hnyav tuaj yeem pab tiv thaiv cov plaub hau thaum tiv thaiv kom tsis txhob txhaws. Saib rau daim npog ntsej muag plaub hau tsim rau koj hom plaub hau (piv txwv li tuab, nyias, curly, qhuav, zas, thiab lwm yam). Nug koj tus kws tshaj lij kom xaiv cov khoom tsim nyog rau koj yog tias koj tsis ntseeg.
- Thov daim npog qhov ncauj rau koj cov plaub hau tom qab zawv plaub hau thiab tso nws rau lub sijhawm pom zoo ntawm pob. Qee qhov npog ntsej muag tsuas yog yuav tsum tau sab laug rau 3-5 feeb, thaum lwm tus yuav xav tau sab laug rau 10-15 feeb. Tom qab ntawd, yaug daim npog qhov ncauj los ntawm koj cov plaub hau hauv da dej.
- Koj tuaj yeem yuav cov ntsej muag plaub hau ntawm cov khw muag khoom zoo nkauj thiab zoo nkauj, nrog rau ntau lub tsev muag tshuaj thiab khw muag tshuaj.
Kauj Ruam 4. Txo cov plaub hau
Kev zawm hniav tuaj yeem ua plaub hau thiab tshem tawm cov plaub hau noj qab nyob zoo. Yog li, sim zuag koj cov plaub hau kom tsawg. Sim tsuas yog txhuam cov plaub hau tangled tom qab da dej lossis thaum ua qauv.
Thaum zuag, nco ntsoov siv cov zuag zoo. Cov plaub hau dav los yog zuag da dej yog tsim rau ob qho tib si ntub thiab qhuav plaub hau vim nws tuaj yeem ua haujlwm tangles yam tsis rub hnyav. Lub caij no, cov npua teb txhuam plaub hau kuj tseem siv tau zoo, tab sis zoo dua rau cov plaub hau qhuav
Kauj Ruam 5. Txwv kev siv cov khoom siv cua sov
Tshav kub tuaj yeem ua rau cov plaub hau puas los ntawm cuticle mus rau cov lus qhia. Qhov no yog vim li cas koj yuav tsum zam kev siv cov khoom siv cua sov kom ntau li ntau tau, suav nrog lub tshuab ziab plaub hau, ncaj, curling irons, zuag zuag kub, lub tiaj tiaj tiaj, thiab lub ntsej muag kub.
- Txawm hais tias koj yuav tsum ziab koj cov plaub hau nrog cov cuab yeej, xaiv qhov kub qis tshaj thiab coj nws mus rau qhov kawg ntawm koj cov plaub hau.
- Siv cov tshuaj tiv thaiv tshav kub yog tias koj yuav tsum siv lub tshuab rhaub kom zoo rau koj cov plaub hau. Thov tshuaj tsuag no rau cov plaub hau ntawm lub xub pwg kom deb ua ntej siv lub tshuab rhaub dej.
Kauj Ruam 6. Tsis txhob siv daim phuam so tas li, thiab siv phuam microfiber kom qhuav cov plaub hau ntub
Qee cov ntaub ntawv, xws li daim ntaub terry ntawm daim phuam tas li, tuaj yeem ua rau cov plaub hau ntub. Yog li, tsis txhob siv daim phuam no kom qhuav koj cov plaub hau. Nws yog qhov zoo tshaj kom cia koj cov plaub hau qhuav ntawm nws tus kheej ntau li ntau tau. Yog tias koj xav txo cov dej hauv koj cov plaub hau tom qab zawv plaub hau, sim siv phuam microfiber. Tsis txhob cia li qhwv koj cov plaub hau thiab muab nws tso rau ntawm koj lub taub hau. Txawm li cas los xij, maj mam nyem cov plaub hau kom nqus dej.
Kauj Ruam 7. Tsis txhob siv tshuaj hnyav los tiv thaiv plaub hau puas
Kev kho xws li pleev xim, ua kom pom tseeb, curling, tshuaj ncaj, thiab ua kom koj cov plaub hau tuaj yeem ua rau puas tsuaj. Yog tias koj xav tau cov plaub hau ntev, ci, koj yuav tsum zam txhua qhov kev kho mob no.
Yog tias koj tau zas koj cov plaub hau lossis tau kho tshuaj, sim tham txog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los hloov koj cov plaub hau nrog koj cov stylist
Kauj Ruam 8. Siv cov plaub hau xoob xws li cov plaub hau luv luv lossis cov plaub hau tsis zoo
Muaj ntau cov plaub hau uas hnyav rau ntawm tawv taub hau thiab plaub hau. Cov plaub hau uas rub cov plaub hau nruj, xws li siab lossis nruj ponytails, thiab qee hom braids tuaj yeem ua rau plaub hau tawg. Tsis txhob ua plaub hau puas los ntawm kev siv cov plaub hau xoob, xws li cov plaub hau luv luv thiab cov plaub hau tsis sib xws kom ntau li ntau tau.
Cov plaub hau txuas ntxiv tuaj yeem zoo nkauj ib pliag, tab sis koj cov plaub hau yuav zoo li tsis meej pem thaum lawv raug tshem tawm. Yog li, zam cov plaub hau no kom ntau li ntau tau, lossis siv cov plaub hau txuas txuas ntxiv txhawm rau txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau cov plaub hau
Txoj Kev 3 ntawm 3: Hloov Koj Txoj Kev Ua Neej
Kauj Ruam 1. Siv daim pam los yog satin hauv ncoo los tiv thaiv plaub hau puas
Txhob lo lo ntxhuav thiab satin tau txiav txim siab ua plaub hau ntau dua li paj rwb. Cov khoom xyaw no tuaj yeem pab tiv thaiv frizz uas ua rau cov plaub hau tawg. Yuav ib co txhob lo lo ntxhuav lossis satin hauv ncoo kom koj cov plaub hau ntev thiab ci.
Koj tuaj yeem pom cov ntaub hauv ncoo hauv ntau lub khw muag khoom txhim kho hauv tsev lossis hauv online rau tus nqi qis. Satin feem ntau pheej yig dua li txhob lo lo ntxhuav
Kauj Ruam 2. Ua raws cov zaub mov noj qab haus huv rau cov plaub hau los txhawb nws txoj kev loj hlob
Txhawm rau ua kom cov plaub hau zoo tshaj plaws, koj yuav tsum muab khoom noj kom zoo thiab haus dej ntau. Sim ua raws li cov zaub mov muaj protein ntau. Koj cov calories txhua hnub yuav tsum muaj 15-25% cov protein uas muaj roj tsawg. Ib qho ntxiv, nce kev noj cov hlau, omega 3, zinc, thiab biotin tseem yuav pab tau cov plaub hau.
- Noj cov khoom noj uas muaj hlau xws li zaub ntsuab, taum, thiab nqaij liab muaj roj tsawg hauv qhov nruab nrab.
- Cov nplej tag nrho, oysters, txiv laum huab xeeb, thiab noob yog cov peev txheej zoo ntawm zinc.
- Noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub ntau dua. Zaub thiab txiv hmab txiv ntoo muaj cov vitamins A, C, thiab E, txhua yam uas tuaj yeem pab saib xyuas cov plaub hau thiab tawv taub hau.
- Qe, nqaij, txiv ntseej, noob, ntses liab, cov khoom siv mis nyuj, thiab avocados yog txhua yam muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov plaub hau-noj qab haus huv biotin.
- Nqaij ntses, flaxseeds, chia noob thiab walnuts yog txhua yam nplua nuj nyob hauv omega-3s.
Kauj Ruam 3. Tswj kev ntxhov siab
Noj qab nyob zoo, ua haujlwm ib txwm muaj, thiab so kom txaus thaum hmo ntuj yog qhov tseem ceeb hauv kev daws teeb meem. Kev nyuab siab heev vim yog ib yam tuaj yeem ua rau muaj ntau yam tsos mob ntawm lub cev, suav nrog txo qis lossis ua kom cov plaub hau loj tuaj.
- Sim ua kom tsawg kawg 30 feeb ntawm kev ua kom lub cev muaj zog tsawg kawg 5 hnub hauv ib lub lis piam. Kev siv lub cev ua haujlwm nruab nrab tuaj yeem ua tiav thaum muaj kev sib tham me ntsis. Tsis tsuas yog ua tau zoo rau lub cev, qhov haujlwm no tseem tuaj yeem pab ua kom lub siab nqig.
- Sim ua tib zoo xav lossis xyaum ua pa los pab koj lub siab yog tias koj muaj kev ntxhov siab ntau.
Kauj Ruam 4. Tham nrog kws kho mob yog tias koj cov plaub hau poob
Yog tias koj cov plaub hau loj hlob qeeb heev lossis txawm tias ntog tawm, koj yuav ntsib teeb meem kev noj qab haus huv. Teem sijhawm nrog kws kho mob thiab tham txog cov tsos mob uas koj tab tom ntsib, thiab dhau qhov kev kuaj mob tsim nyog.
- Cov noob caj noob ces lossis tsev neeg keeb kwm tseem ua lub luag haujlwm ntawm plaub hau kev noj qab haus huv thiab kev loj hlob.
- Cov poj niam, tshwj xeeb tshaj yog, yog cov plaub hau poob yog tias lawv tau nce qib ntawm androgen cov tshuaj hormones. Qhov no feem ntau tshwm sim thaum muaj tus mob polycystic ovary syndrome.
Lub tswv yim
- Kev siv lub tshuab txias tom qab txhua qhov zawv plaub hau tuaj yeem pab tiv thaiv frizz thiab tawg.
- Yaug koj cov plaub hau nrog dej txias tom qab koj tau zawv plaub hau tas lawm. Txoj kev ntawd, cov hauv paus plaub hau yuav kaw kom lawv nyob zoo thiab ci.
- Tsis yog txhua tus tuaj yeem tau txais cov plaub hau ntev zoo li mermaid. Genetically, qee leej tib neeg cov plaub hau yog nquag tawg thiab muaj qhov ntev tshaj plaws luv dua. Nws yog ntuj tsim, thiab tsis tau txhais hais tias muaj dab tsi tsis raug ntawm koj lub cev.
