"Sleeper" yog qhov yooj yim yo-yo dag uas ua lub hauv paus rau ntau yam ntxiv dag zog. Hauv kev pw tsaug zog yooj yim, tus neeg ua yeeb yam cuam tshuam rau yo-yo, thiab yo-yo txuas ntxiv ntawm qhov kawg ntawm txoj hlua kom txog thaum tus neeg ua yeeb yam rub lub yo-yo rov qab rau hauv nws txhais tes. Tus neeg pw tsaug zog tsis nyuaj li lwm txoj hauv kev nyuaj, tab sis vim nws yog ib qho txuj ci tseem ceeb, nws yog ib qho txuj ci tseem ceeb rau cov neeg ua si yo-yo loj rau tus tswv ua ntej txav mus rau qhov nyuaj dua. Saib cov kauj ruam 1 hauv qab no yog li koj tuaj yeem ua tau zoo nrog koj yo-yo!
Kauj ruam
Ntu 1 ntawm 3: Ua Ib Tus Neeg Tsaug Zog Yooj Yim
Kauj Ruam 1. Siv qhov ua tau zoo yo-yo
Piv rau lwm yam yo-yo cov lus dag, tus neeg pw tsaug zog yog ib qho yooj yim dag. Feem ntau yooj yim yo-yos nrog qib tsim nyog ntawm qhov zoo yuav tuaj yeem pw tsaug zog yam tsis muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, qee qhov pheej yig, tsim txom "khoom ua si" yo-yos tej zaum yuav tsis tuaj yeem tsaug zog. Yog tias koj muaj hom no ntawm yo-yo, txiav txim siab hloov kho koj li yo-yo kom zoo dua qub kom yooj yim rau koj ua tsaug zog thiab lwm yam txuj ci uas koj yuav xav sim.
Qee qhov qauv zoo tshaj plaws yo-yos tuaj yeem kim, tuaj yeem kho tau yoj-yos tuaj yeem raug nqi nruab nrab ntawm Rp. dag yuav kav ntev dua
Kauj Ruam 2. Npaj lub ntiajteb txawj nqus ua ntej sim pw tsaug zog
Tus neeg pw tsaug zog pib zoo ib yam nkaus li qhov yooj yim yo-yo txav mus los hu ua kev nqus. Yog li, nws yog qhov tseem ceeb uas koj tuaj yeem ua cov txheej txheem yooj yim no yooj yim ua ntej sim pw tsaug zog. Raws li txaus ntshai raws li lub suab, lub ntiajteb txawj nqus pov tseg yog txhua yam tab sis - tsuas yog qhov pib "nce thiab nqis" txav uas yuav luag txhua tus tuaj yeem ua nrog yo -yo. Thaum qhov kev txav no tsis yog qhov nyuaj, kawm cov txheej txheem raug rau qhov nqus pov tseg yuav ua rau pw me ntsis yooj yim dua.
Txhawm rau ua kom lub ntiajteb txawj nqus pov tseg, tuav lub yo-yo hauv koj txhais tes tseem ceeb hauv txoj haujlwm xib teg. Ua kom lub zog zoo li ncab koj lub biceps, tom qab ntawd coj koj lub caj npab rov qab thiab cia lub yo-yo plam tawm ntawm koj txhais tes. Tig koj txhais tes kom ntes tau yo-yo thaum nws tsoo hauv qab ntawm txoj hlua thiab txav nws rov qab
Kauj Ruam 3. Tuav lub yo-yo nrog koj xib teg tsa tes
Txhawm rau ua kom pw tsaug zog, koj pib zoo ib yam li koj ua lub ntiajteb txawj nqus. Twist txoj hlua yo-yo xoob ib ncig ntawm tus ntiv tes nruab nrab ntawm koj txhais tes uas tseem ceeb. Tuav nws nruj nreem hauv xib teg ntawm koj txhais tes kom qhov kawg me me so tiv thaiv qhov tuab ntawm koj txhais tes. Muab koj cov ntiv tes ncig nws me ntsis los txhawb nws. Tuav lub yo-yo nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm koj nrog koj lub luj tshib khoov ntawm koj sab.
Kauj Ruam 4. Pov lub yo-yo qis
Ua kom lub zog zoo li koj tau ncab koj lub biceps. Ua qhov kev txav no los ntawm kev tig koj txhais tes thiab lub xub pwg mus rau koj lub xub pwg. Txhawm rau pov kom muaj zog, koj tuaj yeem tsa koj lub luj tshib txog qib hauv pem teb (lossis dhau los ntawm qhov no). Hauv ib qho lus tsa suab du, txav koj txhais tes qis thiab cia lub yo-yo plam koj tus ntiv tes thaum koj muab nws pov tseg. Qhov kev txav no yuav tsum nrawm thiab muaj zog, tab sis du. Qhov nyuab dua koj pov koj yo-yo, qhov ntev koj yo-yo yuav tig.
- Tig koj ob txhais tes kom koj xib teg tig ntsej muag rau hauv pem teb tom qab ntuav yo-yo. Ua qhov no kom koj muaj kev tswj hwm cov xov paj ntau dua thiab tuaj yeem ntes yo-yo thaum nws rov qab los (qhov kev txav no yuav tsum los ib txwm muaj).
- Tsis txhob tuav lub yo-yo nruj heev & mdash: cia koj tuav kom xoob thaum ntuav. Sim tshem tawm yo-yo ntawm koj txhais tes thiab ya nws ncaj. Yog tias koj tuav lub yo-yo nruj heev thiab tso nws tsuas yog thaum koj muab nws pov tseg, yo-yo tuaj yeem ya hla txoj kab ncaj ncaj es tsis txhob ncaj ncaj, ua rau lub ntsej muag tsis meej.
Kauj Ruam 5. Sim ua kom yo-yo ncaj ncaj thaum nws tig
Tsis zoo li lub ntiajteb txawj nqus pov qhov kev dag, zam kev rub lub yo-yo ncaj ncaj tom qab koj muab nws pov tseg & mdash: cia koj yo-yo tsoo hauv qab ntawm txoj hlua. Cov yo-yo yuav pib tig nrawm thiab ntsiag to thaum kawg ntawm txoj hlua. Feem ntau cov yo-yo yuav nyob ncaj raws li nws tig yam koj tsis tau siv zog rau nws, tab sis yog tias koj pov tsis zoo lossis koj tuav txoj hlua nruj heev, koj yo-yo yuav tshee hnyo. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau maj mam rub koj lub yo-yo hauv qhov kev coj rov qab los tiv thaiv nws kom tsis txhob poob nyiaj.
Kauj Ruam 6. Rub lub yo-yo rov qab me ntsis
Nrog koj zoo siab - koj nyuam qhuav ua 90% pw tsaug zog dag. Tam sim no, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog xa rov qab yo-yo rau koj txhais tes. Rau ntau tus qauv yooj yim yo-yos, txhua yam koj yuav tsum tau ua yog rub yo-yo nce me ntsis. Yo-yo yuav tsum "ntes" xov kom nce mus rau tag nrho cov xov. Sim ntuav hnyav kom ua rau yo-yo tig ntau dua. Tuav nws thaum nws mus txog saum cov xov, thiab koj ua tiav!
Qee qhov yo-yos niaj hnub no (tshwj xeeb tshaj yog cov qauv tshiab tshaj plaws) fij lub peev xwm rov qab los rau koj txhais tes kom ntev dua, du dua. Yog tias koj muaj yo-yo zoo li no, nws yuav nyuaj lossis tsis tuaj yeem rov qab los ntawm tus neeg pw tsaug zog los ntawm kev rub nws me ntsis. Hloov chaw, koj yuav tsum siv cov txheej txheem tshwj xeeb hu ua "khi" los tsim kev sib txhuam txaus rau yo-yo kom nce mus rau cov hlua. Saib ntu hauv qab no kom paub ntau ntxiv
Ntu 2 ntawm 3: Ua Kom Zoo Tshaj Plaws
Kauj Ruam 1. Tuav lub yo-yo nrog lub cev kom raug
Kev hloov pauv me ntsis hauv txoj kev koj tuav lub yo-yo tuaj yeem ua qhov sib txawv ntawm cov neeg pw tsaug zog ib txwm uas tsis tig rov qab tom qab kaum vib nas this thiab pw tsaug zog uas siv sijhawm ntau dua li ib feeb lossis ntev dua. Kom tau txais txiaj ntsig zoo tshaj plaws, sim ua kom tuav tau yooj yim ntawm yo-yo nrog koj nruab nrab, ntsuas, ntiv tes ntiv tes, thiab ntiv tes xoo ua ntej koj pov. Tig koj tus ntiv tes hauv qab yo-yo thiab nqa koj tus ntiv tes xoo nyob tom nraub qaum kom ruaj khov. Khaws koj lub dab teg so ua ntej thiab tom qab koj pov - lub dab teg yuav tsum txav mus dawb, tsis pub koj lub xub pwg nyom.
Rau tus neeg pw tsaug zog zoo tshaj, koj yuav tsum ua kom ntseeg tau tias cov xov yuav tsum nyob ntawm "sab nraud" kawg ntawm yo-yo, tsis yog sab hauv. Hauv lwm lo lus, koj xav kom cov xov yo-yo nyob rau sab saum toj ntawm yo-yo, tsis yog hauv qab. Qhov no tso cai rau yo-yo tig tau zoo thaum koj tshem nws ntawm koj txhais tes. Ntawm qhov tod tes, yog tias txoj hlua nyob sab nraub ntawm yo-yo, lub siab ntxiv tuaj yeem ua rau koj tus neeg pw tsaug zog yws
Kauj ruam 2. Pov nyuaj
Raws li tau sau tseg saum toj no, feem ntau, nyuab dua koj pov koj yo-yo rau hauv pem teb, nrawm dua thiab ntev dua koj yo-yo yuav tig. Rau cov neeg pw tsaug zog yooj yim, koj yo-yo yuav tsis xav tau kiv ntev, tab sis thaum koj xav ua qhov nyuaj nyuaj, koj yuav xav muaj peev xwm ua kom nrawm nrawm rau ib feeb lossis ntau dua. Yog li ntawd, ua nws tus cwj pwm txij thaum pib pov koj yo-yo zoo. Txawm li cas los xij, tsis muaj teeb meem nyuaj npaum li cas koj pov koj qhov yo -yo, koj tseem yuav tsum tau siv cov txheej txheem raug kom nws tswj hwm - hauv lwm lo lus, siv kev so kom txaus biceps ncab pov tseg saum toj no.
Piv txwv li, tus neeg ua si yo-yo uas yog tus kws tshaj lij nrog kev siv yo-yo zoo tuaj yeem ua lub txaj pw uas tig rau ntau dua 10 feeb. Qhov no tuaj yeem ua tiav yog tias koj pov cov yo-yo zoo. Qee tus kws tshaj lij yo-yo cov kws tshaj lij txawm tias tshaj tawm rau qhov tuaj yeem ua tsaug zog uas tig rau ntau dua 30 feeb
Kauj Ruam 3. "Hauv ncoo" thaum lub yo-yo mus txog hauv qab
Thaum kawg, koj yuav pom tias yo-yo yuav rov qab los thaum koj xav pw tsaug zog, txawm tias koj tsis rub nws me ntsis. Qhov no tshwm sim thaum yo-yo tsoo qhov kawg ntawm txoj hlua, tsis xoob, thiab rov qab los, thiab nce ntxiv. Txhawm rau zam qhov teeb meem no, sim muab lub yo-yo rub me ntsis ua ntej nws mus txog qhov kawg ntawm txoj hlua. Qhov no yuav xoob cov xov me ntsis, tso cai rau yo-yo kov hauv qab ntawm cov xov nrog quab yuam tsawg dua thiab tsis zoo li yuav dhia txoj cai rov qab.
Nws yuav nyuaj rau ua kom tiav qhov kev txav no, yog li xyaum ntau. Rau qhov ua tau zoo tshaj plaws, koj yuav tsum rub maj mam ua ntej yo-yo tsoo hauv qab ntawm txoj hlua, thaum nws yog 3/4 ntawm txoj kev nqes
Kauj Ruam 4. Kawm cov txheej txheem "khi" kom tau txais koj li yo-yo rov qab
Raws li tau sau tseg saum toj no, qee tus kws tshaj lij-qib-yo-yos tau tsim los fij lub peev xwm ntawm yo-yo kom thim rov qab kom ua kom yooj yim dua los ua qhov nyuaj. Yog tias koj muaj yo-yo zoo li no, koj yuav tsum tau ua qhov tshwj xeeb txav hu ua khi kom tau txais yo-yo rov qab rau hauv koj txhais tes tom qab pw tsaug zog. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm cov txheej txheem no yog muab lub voj me me rau ntawm cov xov thaum nws rov qab mus rau saum, uas muab lub zog txaus rau yo-yo kom "ntes" xov thiab pib nce toj. Yuav khi:
- Pib los ntawm kev ua tsaug zog tas li. Siv koj txhais tes dawb los tuav txoj hlua ob peb ntiv tes saum toj no qhov kev sib tw yo-yo.
- Khaws tuav ntawm txoj hlua thaum koj viav vias yo-yo hauv qab koj tus ntiv tes los ntawm koj txhais tes dawb thiab ntes ntawm txoj hlua. Qhov no yuav tso koj nrog yo-yo tseem kiv ntawm qhov hauv qab ntawm qhov kos cim ntawm ob txoj kab ib nrab ntawm cov xov.
- Maj mam rub ntawm cov xov txuas nrog koj txhais tes kom rub lub yo-yo ze rau tus ntiv tes ntawm koj txhais tes dawb tuav ob npaug ntawm txoj hlua.
- Thaum lub yo-yo nyob ze rau tuav, tso nws nrog koj txhais tes dawb. Cov xov yuav tsum tau ntes nws tus kheej thiab yo-yo yuav tsum tau rov qab mus rau saum.
Ntu 3 ntawm 3: Hloov mus rau Cov Teeb Meem Nyuaj Tshaj
Kauj Ruam 1. Sim taug txoj kev dag dev
Raws li tau sau tseg saum toj no, rau cov neeg paub txog yo-yo cov neeg ua si, cov neeg tsaug zog feem ntau tsuas yog ua raws li ib feem me me ntawm qhov ua kom nyuaj dua, tsis yog dag nws tus kheej. Thaum koj tau kawm tiav kev pw tsaug zog yooj yim, koj yuav xav sim kawm qee yam txuj ci siab los nthuav koj cov npe ntawm kev dag. Piv txwv li, "taug kev tus dev" yog qhov ua kom yuam kev ib nrab uas cuam tshuam nrog ua kom tus neeg pw tsaug zog yooj yim thiab maj mam txo qis kev sib tw yo-yo kom txog thaum nws "me ntsis" tsoo hauv av. Thaum nws tsoo hauv av, yo-yo yuav tsum los rau tom ntej zoo li tus dev xoob. Rub lub yo-yo rov qab rau hauv koj txhais tes kom xaus qhov dag.
Kauj Ruam 2. Sim pob zeb tus menyuam
Qhov ua kom yuam kev no suav nrog ua "viav vias" nrog cov xov paj thiab ua viav vias yo-yo rau hauv qhov viav vias me. Txhawm rau rub tus menyuam:
- Pib los ntawm kev ua qhov yooj yim pw tsaug zog. Siv koj txhais tes dawb rub txoj hlua nruab nrab ntawm qhov ntsuas thiab tus ntiv tes xoo ntawm koj txhais tes pov tseg zoo li koj tab tom hneev. Qhov no yuav tsum ua lub voj voog loj.
- Siv cov ntiv tes ntawm koj txhais tes dawb los nthuav rau hauv lub voj voog, tom qab ntawd txav koj txhais tes dawb mus kom tig cov duab ntsug. Yo-yo uas tseem tab tom tig yuav tsum viav vias rov qab los ntawm qhov kev deb hauv lub voj voog no.
- Tshem txoj hlua thiab rub lub yo-yo rov qab rau hauv koj txhais tes kom ua tiav qhov kev dag.
Kauj Ruam 3. Sim ua thoob ntiaj teb
Qhov ua kom yuam kev no tej zaum yog ib qho ntawm cov hlob thiab paub zoo tshaj plaws yo-yo cov lus dag. Nyob ib ncig ntawm lub ntiaj teb cuam tshuam nrog kev yoj-yo hauv lub voj voos loj loj zoo li kev lom zem-mus-ncig. Ua thoob ntiaj teb:
- Sim ua qhov hloov pauv pw tsaug zog ntawm koj xub ntiag (ntau dua li nqes mus rau hauv pem teb) hauv kev txav mus hu ua "hla dhau." Nrog lub yo-yo hauv koj txhais tes los ntawm koj sab, nqa koj txhais caj npab rau pem hauv ntej thaum koj ncaj koj lub dab teg thiab cia lub yo-yo plam koj cov ntiv tes.
- Thaum yo-yo tsoo qhov kawg ntawm txoj hlua, rub nws hla koj lub taub hau thiab tom qab koj hauv ib qho lus tsa suab. Cia tus yo-yo ua lub voj voog puv, lossis, yog tias koj muaj kev ntseeg siab, sim tig koj lub yo-yo dua saum koj taub hau.
- Thaum koj npaj txhij nres, tos kom txog thaum yo-yo nyob ntawm koj xub ntiag, tom qab ntawd rub nws rov qab rau koj lub cev thiab ntes nws.
Kauj Ruam 4. Sim twisters lub hlwb
Qhov kev dag no nrog lub npe phem siv qee qhov kev coj ua hnyav, tab sis zoo nkaus li zoo thaum ua tiav. Ua kom lub hlwb twister:
- Pib los ntawm kev tau txais koj li yo-yo hauv tib txoj kev txheeb xyuas cov duab zoo li koj tau ua khi.
- Tsiv koj txhais tes dawb thiab nce mus rau lwm sab tes txhais tes ntuav txoj hlua. Rub txoj hlua nrog koj tus ntiv tes ntsuas los ntawm koj txhais tes, tom qab ntawd txav koj txhais tes pov thiab โย โย่ ขึ้น จาก ทั้ง สอง มือ
- Cia tus yo-yo viav vias tawm ntawm koj thiab rov qab rau hauv koj txhais tes. Koj tuaj yeem nres ntawm no lossis ua rau yoj-yo rau kev sib tw ntxiv.
- Thaum koj ua tiav, txo qis yo-yo rov qab rau nws txoj haujlwm pib thiab cia cov yo-yo rov qab los rau koj txhais tes.
- Nrog txhua qhov tig, cov xov paj yuav tig rau hauv koj txhais tes. Taw koj tus ntiv tes ntawm yo-yo raws li yo-yo txav mus rau cov xov paj kom cov xov tsis txhob poob thiab yo-yo rov los rau koj txhais tes.
