Muaj ob hom kab mob herpes: HSV-1 thiab HSV-2. Tus kab mob HSV zoo li cov hlwv ntawm qhov chaw mos (HSV-2) lossis cov hlwv hauv qhov ncauj (HSV-1, tseem hu ua herpes simplex). Tam sim no, tsis muaj tshuaj kho tus mob herpes. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem tswj tus kab mob herpes los ntawm kev noj koj cov tshuaj tsis tu ncua, kho koj cov hlwv, thiab sib tham nrog lwm tus neeg.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 2: Nyob Nrog Herpes Qhov Chaw
Kauj Ruam 1. Noj tshuaj antiviral
Txawm hais tias tsis muaj kev kho rau tus mob herpes ntawm qhov chaw mos, cov tshuaj tiv thaiv kab mob tuaj yeem nrawm kho cov hlwv uas pom thiab txo lawv qhov hnyav. Koj kuj tiv thaiv kev kis tus kabmob mus rau lwm tus.
- Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm tus mob herpes, koj yuav tsum tau kuaj mob tam sim thiab pib kho. Txoj kev ntawd, tus kab mob yuav tsis hnyav heev txij thaum pib los.
- Cov npe tshuaj kho tus mob qog noj ntshav yog Acyclovir, Famciclovir, thiab Valacyclovir.
- Koj tus kws kho mob yuav pom zoo noj tshuaj yog tias koj muaj cov hlwv lossis ua haujlwm niaj hnub, thaum cov hlwv tsis tshwm.
Kauj Ruam 2. Tham nrog koj tus khub
Koj yuav tsum sib tham nrog koj tus khub txog kev mob qog noj ntshav. Koj yuav tsum yog tus neeg zoo thiab muaj lub luag haujlwm. Ib qho ntxiv, koj kuj tseem txo qhov peev xwm rau teeb meem tshwm sim yav tom ntej.
- Tsis txhob liam koj tus khub rau ib yam dab tsi. Nco ntsoov tias tus kab mob herpes tuaj yeem pw hauv koj lub cev ntev. Nws nyuaj rau paub tseeb tias leej twg kis koj.
- Tham nrog koj tus khub txog tus mob npaws thiab txoj hauv kev zoo tshaj kom koj tus khub tsis txhob kis tus kab mob thiab cov hlwv tsis rov los.
Kauj Ruam 3. Tiv thaiv kev kis tus mob herpes rau koj tus khub
Koj yuav tsum tau ua cov kauj ruam txhawm rau tiv thaiv koj tus khub los ntawm kev kis tus kab mob hauv lub qhov ncauj, txawm tias thaum tus kab mob nyob qis qis lossis thaum cov hlwv tshwm sim. Muaj ntau txoj hauv kev los txo qhov kev pheej hmoo kis tus mob herpes rau koj lossis koj tus khub:
- Yog ua tau, zam kev sib deev. Lossis txwv nws tsuas yog ib tus neeg uas tsis muaj tus mob herpes.
- Zam kev sib deev yog tias mob khaub thuas tuaj ntawm koj lossis koj tus khub.
- Hnav cov hnab yas looj txhua lub sij hawm koj nrog txiv neej pw lossis muaj kev sib deev.
- Yog tias koj cev xeeb tub thiab muaj tus mob qog noj ntshav, nco ntsoov tias koj tus kws kho mob paub txog koj tus mob. Yog li, tus kws kho mob tuaj yeem pab tiv thaiv kev kis mus rau koj tus menyuam.
Kauj Ruam 4. Ceev faj txog kev ntxub ntxaug hauv zej zog uas cuam tshuam nrog kab mob khaub thuas
Muaj kev sib ntxub hauv zej zog cuam tshuam nrog mob qog noj ntshav. Qhov kev qias neeg no tuaj yeem ua rau txaj muag, ntxhov siab, ntxhov siab, lossis nyuaj siab. Koj tuaj yeem rov qab mus rau lub neej ib txwm los ntawm kev kov yeej cov kev ntxub ntxaug hauv zej zog thiab kev xav tsis zoo.
- Coob leej neeg xav tias txaj muag thaum xub thawj tau kuaj pom tias muaj chaw mos. Tej zaum koj yuav xav tsis thoob yog tias tom qab no tseem muaj cov neeg uas xav nrog koj pw ua ke. Qhov kev xav no yog qhov qub. Koj yuav tsum paub tias qhov chaw mos ntawm chaw mos yog ib yam kab mob thiab koj tsis tas yuav xav li no.
- Hu rau tus kws pab tswv yim, kws kho mob, lossis phooj ywg yog tias koj xav tau kev pab daws cov kev xav tsis zoo.
Kauj Ruam 5. Koom nrog pab pawg txhawb nqa qhov chaw mos
Txoj kev no, koj yuav tau txais kev txhawb nqa los ntawm lwm tus neeg uas nkag siab koj tus mob. Koj yuav raug pab kom kov yeej txhua yam ntawm tus kab mob no.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas cov tsos mob ntawm qhov mob thiab kho kom raug
Yog tias koj pom cov tsos mob ntawm koj tus kab mob herpes mob, kho nws kom raug. Yog li, lub sijhawm mob o yuav raug txo thiab yuav tsis hnyav heev.
- Cov tsos mob ntawm tus mob herpes muaj xws li: mob qog nqaij hlav hauv lub cev, ua npaws, mob lub cev, cov qog ua qog, thiab mob taub hau.
- Hu rau koj tus kws kho mob kom sau tshuaj uas tuaj yeem txo thiab kho cov tsos mob uas tshwm sim.
Kauj Ruam 7. Qhib thiab ntxuav cov hlwv uas tshwm tuaj
Yog tias koj muaj cov hlwv uas tshwm rau ntawm koj cov tawv nqaij, tsoo nws qhib thiab ntxuav tam sim ntawd. Txoj kev no, koj cov hlwv yuav kho sai dua thiab tsis kis mus ntxiv.
- Qhib cov hlwv thaum da dej siv cov phuam huv hauv cov dej sov, xab npum. Ntxuav cov phuam nrog dej sov, xab npum hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws ua ntej rov siv dua.
- Ntxuav qhov hlwv thaj tsam nrog 70% cawv nyob rau thawj thiab hnub thib ob ntawm qhov mob txhawm rau tua tus kab mob thiab ua kom tsis huv thaj chaw hlwv. Koj kuj tseem tuaj yeem siv dej sov, xab npum yog tias cawv ua rau mob heev.
- Npog thaj tsam ntawm cov hlwv nrog cov ntaub qhwv tsis huv los yog paj rwb swab kom tiv thaiv cov kua dej tsis txhob kis.
- Tsis txhob tawg sab hauv. Tham nrog koj tus kws kho mob yog tias koj muaj cov tsos mob ntawm cov hlwv ntawm lub cev.
Kauj Ruam 8. Ua lub neej noj qab nyob zoo
Qoj ib ce tas li, noj zaub mov kom zoo, thiab xyaum ua kom huv. Yog li, koj lub cev tiv thaiv kab mob yuav muaj zog thiab noj qab nyob zoo. Nco ntsoov tias koj txoj kev noj qab haus huv zoo yog txhawm rau txo qhov zaus uas tus kab mob ua rau mob.
- Rau qee tus neeg, cawv, caffeine, mov, lossis taum, tuaj yeem ua rau cov tsos mob tshwm sim. Khaws ib phau ntawv teev npe ntawm koj cov zaub mov los txiav txim seb cov zaub mov twg ua rau mob.
- Txwv tsis pub muaj kev nyuaj siab hauv koj lub neej txhawm rau txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov tsos mob.
Kauj Ruam 9. Khaws kom huv
Yog tias koj huv, qhov mob yuav tshwm sim tsawg dua. Koj tuaj yeem txo qis qhov mob yog tias koj da dej ntau zaus, hloov khaub ncaws, thiab ntxuav koj txhais tes. Tsis tas li ntawd, cov hlwv uas tawm los yuav kho sai dua.
- Da dej tsawg kawg ib zaug ib hnub, thiab da dej ob zaug ib hnub yog tias koj muaj cov hlwv.
- Hnav khaub ncaws huv, xoob, thiab hloov koj cov ris tsho hauv qab txhua hnub.
- Ntxuav koj txhais tes tas li kom tsis txhob mob. Ntxuav koj ob txhais tes txhua zaus koj tau ntsib nrog cov hlwv.
Txoj Kev 2 ntawm 2: Nyob Nrog Qhov Ncauj Qhov Ncauj
Kauj Ruam 1. Tsis quav ntsej cov hlwv txias
Yog tias qhov mob khaub thuas hnyav hnyav zuj zus nyob ib ncig ntawm koj daim di ncauj, tso nws ib leeg thiab tsis tas yuav kho. Cov hlwv txias no tuaj yeem ploj mus li ntawm ib mus rau ob lub lim tiam yam tsis kho.
Ua qhov no tsuas yog koj xav tias zoo thiab tsis zoo li pom lwm tus
Kauj Ruam 2. Nqa daim ntawv tshuaj noj tshuaj tua kab mob antiviral
Tam sim no, tsis muaj tshuaj kho tus mob herpes ntawm qhov ncauj. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem kho cov tsos mob sai dua thiab txo qhov hnyav ntawm cov hlwv tom ntej nrog cov tshuaj tua kab mob. Cov tshuaj no tseem tiv thaiv kev kis tus kabmob mus rau lwm tus neeg.
- Feem ntau siv tshuaj kho qhov ncauj yog Acyclovir, Famciclovir, thiab Valacyclovir.
- Koj tus kws kho mob yuav sau tshuaj Penciclovir rau tawv nqaij es tsis txhob siv cov tshuaj. Cov nplaum no muaj cov txiaj ntsig zoo ib yam li tshuaj, tab sis lawv kim heev.
- Cov kws kho mob tuaj yeem pom zoo siv tshuaj ob qho tib si thaum tsis muaj cov tsos mob blistering (txhua hnub) lossis thaum muaj cov tsos mob ntawm cov hlwv.
Kauj Ruam 3. Qhia rau koj tus khub
Koj yuav tsum tau qhia rau koj tus khub txog qhov chaw mos herpes uas koj muaj. Koj ob leeg tuaj yeem tham txog txoj hauv kev zoo tshaj los tiv thaiv tus kabmob no. Kab mob hauv qhov ncauj yog ib qho kab mob tshwm sim heev thiab koj tsis tas yuav txhawj xeeb txog kev txaj muag.
Tham nrog koj tus khub txog kev tiv thaiv kev kis thiab yuav ua li cas thiaj txo qhov hnyav ntawm cov tsos mob yav tom ntej
Kauj Ruam 4. Tiv thaiv kev kis tus mob herpes ntawm qhov ncauj
Txawm hais tias koj lub qhov ncauj tsis mob lossis thaum koj muaj tsos mob, koj yuav tsum tiv thaiv kev kis mus rau koj tus khub. Muaj ntau txoj hauv kev los tiv thaiv kev kis tus mob herpes ntawm qhov ncauj rau koj tus kheej thiab lwm tus.
- Tsis txhob kov cov tawv nqaij rau ntawm daim tawv nqaij thaum mob khaub thuas mob khaub thuas. Cov kua tso tawm los ntawm cov hlwv tuaj yeem kis koj tus kab mob herpes.
- Yog tias mob khaub thuas mob khaub thuas, tsis txhob cia lwm tus neeg siv yam uas koj siv, suav nrog tais diav, phuam da dej, mem pleev di ncauj, thiab ntaub pua chaw.
- Tsis txhob sib deev ntawm qhov ncauj thaum mob khaub thuas mob.
- Ntxuav koj ob txhais tes tsis tu ncua, tshwj xeeb tshaj yog tom qab kov koj lub qhov ncauj lossis tiv nrog lwm tus neeg.
Kauj Ruam 5. Ceev faj txog kev qias neeg hauv zej tsoom uas yuav tshwm sim
Txawm hais tias tus kab mob herpes hauv qhov ncauj yog ib qho kab mob sib kis, tseem muaj cov tib neeg uas ntsib kev qias neeg hauv zej zog cuam tshuam nrog tus kab mob hauv qhov ncauj. Qhov kev qias neeg no tuaj yeem ua rau txaj muag, ntxhov siab, ntxhov siab, lossis nyuaj siab. Koj tuaj yeem rov qab mus rau lub neej ib txwm los ntawm kev kov yeej cov kev ntxub ntxaug hauv zej zog thiab kev xav tsis zoo.
- Koj yuav hnov txaj muag thaum koj thawj zaug kuaj pom tus mob herpes ntawm qhov ncauj. Qhov no yog qhov pib tshwm sim tshwm sim.
- Koj tuaj yeem daws cov kev xav tsis zoo uas tshwm sim los ntawm kev sab laj nrog kws pab tswv yim, kws kho mob, lossis phooj ywg.
Kauj Ruam 6. Saib xyuas cov tsos mob ntawm tus mob o thiab kho tam sim ntawd
Yog tias koj pom cov hlwv txias tshwm sim, kho lawv tam sim ntawd kom lawv tsis nyob ntev thiab ua rau mob hnyav.
- Cov tsos mob ntawm tus mob herpes hauv qhov ncauj suav nrog: khaus, kub hnyiab, lossis tingling nyob ib puag ncig lub qhov ncauj thiab daim di ncauj; mob caj pas; ua npaws; nyuaj nqos; los yog qog qog.
- Hu rau koj tus kws kho mob kom sau daim ntawv tshuaj noj tshuaj tua kab mob uas tuaj yeem txo qhov mob hnyav thiab kho cov hlwv txias.
Kauj Ruam 7. Maj mam ntxuav cov hlwv
Ntxuav cov hlwv txias uas tshwm sim sai li sai tau. Los ntawm kev ua li ntawd, koj tiv thaiv kev kis tus kab mob no thiab ua kom sai sai ntawm koj tus kheej cov tsos mob.
- Siv daim phuam ntub dej sov, xab npum thiab maj mam ntxuav cov hlwv. Ua ntej rov siv dua, ntxuav cov phuam hauv dej sov thiab xab npum hauv lub tshuab ntxhua khaub ncaws.
- Txhawm rau txo qhov mob lossis khaus, thov pleev cov tawv nqaij, xws li tetracaine lossis lidocaine, rau cov hlwv, tom qab ntxuav tas.
Kauj Ruam 8. Txo qhov mob ntawm cov hlwv txias
Kab mob khaub thuas khaub thuas tuaj yeem mob heev. Muaj ntau txoj hauv kev los txo qhov mob ntawm cov hlwv txias.
- Yog tias koj hnov mob, siv cov tshuaj uas yuav tom khw xws li acetaminophen lossis ibuprofen los txo nws.
- Ib qho ntxiv, koj tseem tuaj yeem txo qhov mob los ntawm muab cov phuam sov lossis dej khov tso rau ntawm qhov chaw mob.
- Koj tseem tuaj yeem txo qhov mob los ntawm khaub thuas txias lossis dej ntsev, lossis noj dej khov.
- Tsis txhob haus cov dej kub, cov khoom qab zib lossis ntsim, lossis cov zaub mov muaj kua xws li txiv hmab txiv ntoo.
Kauj Ruam 9. Tiv thaiv cov hlwv los ntawm kev tsim
Muaj ntau qhov xwm txheej uas tuaj yeem ua rau mob qhov txhab ntawm qhov ncauj. Koj tuaj yeem tiv thaiv cov hlwv los ntawm ntau txoj hauv kev.
- Siv cov tshuaj pleev thaiv hnub los yog pleev tshuaj pleev (nrog SPF lossis zinc oxide) txhawm rau tiv thaiv cov khaub thuas txias los ntawm tshav ntuj. Koj daim di ncauj tseem yuav ua kom noo thiab qhov muaj feem ntawm cov khaub thuas txias yuav txo qis.
- Tsis txhob qiv lossis qiv qiv cov tais diav rau lwm tus neeg, yog tias koj lossis lwm tus neeg muaj tus mob khaub thuas qhov ncauj.
- Qoj ib ce tsis tu ncua, noj zaub mov kom zoo, thiab so kom txaus. Yog li, koj lub cev tiv thaiv kab mob yuav muaj zog thiab noj qab nyob zoo.
- Txwv kev ntxhov siab hauv koj lub neej. Ua li no, koj yuav tiv thaiv cov hlwv los ntawm kev tsim.
- Ntxuav koj ob txhais tes tas li txhawm rau tiv thaiv kab mob. Kuj ntxuav koj txhais tes txhua lub sijhawm koj tau ntsib nrog cov hlwv.
Lub tswv yim
Qhia rau koj tsev neeg thiab cov phooj ywg ze tshaj plaws txog koj tus mob khaub thuas. Lawv tuaj yeem pab koj
Ceeb toom
- Thaum cov hlwv tshwm sim, tsis txhob hnav ris tsho uas nruj dhau.
- Zam kev sib deev thaum lub qhov txhab tau ua rau koj tsis kis rau lawv.
