Tus neeg dag dag dag yog tus neeg uas yuam kev dag lossis dag cov ntaub ntawv. Ib tus neeg dag dag pathological yuav tsis sawv ntawm qhov tseeb thiab ntseeg nws tus kheej dag, feem ntau yog kev sim khom nqi rau tus kheej qis. Txhawm rau lees paub tus neeg dag dag pathological, xyuam xim rau nws tus cwj pwm. Tib neeg tuaj yeem dag kom nyiam mloog lossis ua rau tus kheej tau txais txiaj ntsig. Koj kuj tseem yuav pom ntau cov dab neeg tsis sib xws. Thaum cov neeg dag dag dag feem ntau qhia me ntsis lub cev cues thaum dag, muaj qhov hloov pauv me me ntawm cov lus hauv lub cev uas qhia tias lawv yog cov neeg dag dag. Piv txwv li, nws ua qhov muag ntau dhau. Kuj kawm txog nws lub neej yav dhau los. Teeb meem xws li kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev sib raug zoo tsis ruaj khov kuj tseem qhia tau tias tus neeg yog tus neeg dag dag.
Kauj ruam
Txoj Kev 1 ntawm 3: Saib Xyuas Nws Tus Cwj Pwm
Kauj Ruam 1. Xav txog qhov xwm txheej ntawm qhov koj dag
Tej zaum koj yuav xav tias phooj ywg, tus neeg hauv tsev neeg, lossis tus neeg ua haujlwm tau ua haujlwm dhau los ua qhov tseeb qhov tseeb. Xaiv qhov dag uas koj xav tias xav thiab xav txog qhov nws muaj nyob rau hauv. Cov neeg dag dag dag dag tuaj yeem dag kom tau txais kev khuv leej, tawm ntawm kev nkees, lossis tsis muaj kev ntseeg siab.
- Qee tus neeg dag dag pathological tuaj yeem nquag nrhiav kev khuv leej hauv qhov xwm txheej. Piv txwv li, lawv nyiam ua kom dhau los lossis tsim cov mob, lossis hais txog qhov teeb meem me hauv lawv lub neej.
- Pathological cov neeg dag tseem muaj kev ntseeg tus kheej qis. Lawv tuaj yeem dag kom ua rau lawv tus kheej zoo li tseem ceeb dua li lawv yog. Lawv tuaj yeem hais qhov ua tau zoo hauv lawv tus kheej lossis lub neej kev ua haujlwm txhawm rau ua rau lawv lub neej zoo li ua tau zoo.
- Qee tus neeg dag pathological dag yooj yim los ntawm kev nkees. Lawv yuav tsim cov xwm txheej thiab tsim cov lus dag kom ua phem rau lwm tus. Qhov no yog tom qab ua yeeb yam uas txo qhov kev tsis txaus siab hauv lawv lub neej.
Kauj Ruam 2. Mloog seb nws rov hais dua lwm tus li dab neeg
Pathological cov neeg dag feem ntau raug dag. Koj feem ntau yuav hnov nws qhia lwm tus neeg cov dab neeg zoo li nws tau ntsib nws tus kheej. Yog tias ib feem ntawm zaj dab neeg zoo li koj paub, nco ntsoov tias koj tau hnov zaj dab neeg ua ntej.
- Koj tuaj yeem hnov tus neeg dag dag dag dag rov hais dab neeg ntawm cov phooj ywg lossis tsev neeg. Nws tseem tuaj yeem rov hais cov dab neeg los ntawm cov yeeb yaj kiab lossis TV qhia. Hauv cov kab mob dag neeg dag tus ntawv, zaj dab neeg yuav raug hais me ntsis.
- Piv txwv li, hais tias koj tus neeg ua haujlwm qhia koj qee yam uas zoo li paub, tab sis koj tsis paub meej tias koj tau hnov nws nyob qhov twg. Tom qab ntawd, koj pom ib zaj dab neeg zoo sib xws hauv xov xwm. Yog tias koj tus neeg ua haujlwm ua haujlwm yog tus neeg dag dag dag, nws zoo li nws tau coj zaj dab neeg los ntawm cov xov xwm thiab nthuav tawm nws li nws tus kheej.
Kauj Ruam 3. Soj ntsuam yog nws dodges cov lus nug
Thaum ntsib, tus neeg dag dag pathological tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev tsis teb cov lus nug. Kab mob kev dag yog cov neeg dag ntxias tib neeg, yog li koj yuav xav tias lawv muaj lus teb thaum lawv tsis ua tiag.
- Piv txwv li, koj tus phooj ywg qhia tias nws kev phooj ywg nrog ib tus neeg tsis ntev los no tau tawg. Koj pom nws nyuaj ua phooj ywg nrog nws koj tus kheej thiab xav tsis thoob yog tias nws nyuaj ua phooj ywg twb yog tus qauv lawm. Tom qab ntawd koj nug, "Vim li cas koj thiaj tsis tham nrog Eliza dua?"
- Tej zaum nws yuav teb nrog qee yam xws li, "Peb tsis tau hais lus ib xyoos." Nws tsis teb lo lus nug. Rau cov lus nug ncaj qha, nws tej zaum yuav zam. Piv txwv li, koj yuav nug, "Koj puas npau taws rau Eliza ib yam li koj nquag npau taws rau kuv?" Nws yuav teb nrog, "Koj puas xav tias kuv yog tus neeg ntawd?"
Kauj Ruam 4. Ceev faj ntawm kev dag ntxias
Kab mob kev dag yog kws tshaj lij ntawm kev tswj hwm lwm tus. Nws nyhav kawm lwm tus neeg kom nrhiav txoj hauv kev cuam tshuam tib neeg los ntawm nws cov lus dag. Ua tib zoo saib yuav ua li cas tus neeg dag pathological cuam tshuam nrog koj. Yog li, koj tuaj yeem pom cov kev hloov pauv hloov maj mam.
- Kab mob kev dag feem ntau siv kev sib deev arousal raws li cov cuab yeej ntawm kev xav ntxias. Yog tias koj nyiam mus rau tus neeg dag dag pathological, nws yuav ntxias koj thaum ntsib nws txog nws cov lus dag.
- Nws tseem yuav kawm koj kom zoo thiab paub tias koj txwv qhov twg. Kab mob kev dag tuaj yeem qhia leej twg yuav ntseeg qhov dag. Piv txwv li, nws yuav paub tias koj yuav tsis ntseeg dag txog kev mob, tab sis yuav ntseeg dag txog cov teeb meem kev xav. Koj tuaj yeem hnov nws tham nrog lwm tus neeg thiab hais txog kev mob thiab mob, tab sis tsis hais txog kev mob rau koj.
Kauj Ruam 5. Saib seb nws ua li cas thaum raug dag
Tsis muaj tus neeg dag pathological yog tib yam. Txawm li cas los xij, feem ntau yuav hnov mob hnyav thaum raug dag. Yog tias ib tus neeg zoo li npau taws hauv kev teb rau qhov kev liam tias dag, koj tuaj yeem cuam tshuam nrog tus neeg dag dag dag.
- Cov kab mob pathological tuaj yeem tiv thaiv tau zoo heev. Nws yuav liam lwm tus. Piv txwv li, "Kuv yuav tsum tau hais qhov kev zam txim vim tias peb tus thawj coj nyuaj heev."
- Tej zaum nws kuj tseem yuav tsim cov lus dag tshiab los npog qhov dag yav dhau los. Piv txwv, "Tsis yog, Kuv tau siv nyiaj los kho lub tsheb, tab sis kuv kuj siv ib nrab ntawm nws rau kev yuav khoom txhua lub lim tiam. Kuv tsis nco qab qhia koj thaum kuv nres ntawm lub khw."
- Nws kuj npau taws thaum nws raug ntes liab. Tej zaum nws yuav npau taws thiab qw, lossis pib quaj vim kev khuv leej.
Txoj Kev 2 ntawm 3: Saib Xyuas Nws Lub Cev
Kauj Ruam 1. Ua tib zoo saib nws lub qhov muag
Coob leej neeg xav tias cov neeg dag dag dag tsis xav ua qhov muag. Tus neeg dag feem ntau tsis zam qhov muag, tab sis qhov no tsis yog qhov xwm txheej nrog cov neeg dag dag. Ntawm qhov tod tes, koj yuav pom qhov muag ntau dhau. Qhov no yog kev sim ua kom ntseeg tau.
- Cov neeg dag dag tsis tuaj yeem tsis pom qhov muag thaum tham. Txawm li cas los xij, hloov pauv qhov muag qee zaum hauv kev sib tham yog qhov ib txwm muaj. Txawm li cas los xij, tus neeg dag dag dag dag yuav saib koj hauv qhov muag thaum sib tham.
- Tej zaum koj tseem yuav pom qhov tsis meej pem ntawm kev dag hauv nws lub qhov muag. Ib tus neeg dag dag pathological cov tub ntxhais kawm nthuav me ntsis, thiab nws ntsais ntsais maj mam.
Kauj Ruam 2. Tshaj tawm yog tias nws zoo li so heev
Thaum ib tus neeg ib txwm dag, nws lossis nws tuaj yeem txav mus tsis tau thiab qhia lwm yam kev mob siab. Hauv kev sib piv, cov neeg dag dag dag dag yuav luag tsis muaj kev txhaum thaum lawv dag. Yog li ntawd, nws yuav luag zoo li thaum nws dag. Tus neeg dag dag pathological tuaj yeem tshwm sim tawm thiab yooj yim. Txawm hais tias koj paub tias nws dag, nws yuav tsis qhia pom tias muaj kev thab plaub lossis tshee.
- Piv txwv li, koj hnov tus neeg ua haujlwm qhia koj ib yam dab tsi thaum noj su. Tom qab ntawd, so hauv chaw ua haujlwm, tus neeg dag dag dag dag rov hais dua ib zaj dab neeg zoo li nws tau tshwm sim rau nws.
- Txawm tias koj paub tias nws dag, nws zoo li tsis muaj kev cuam tshuam dab tsi. Nws qhia zaj dab neeg yam tsis muaj kev qhia ua txhaum lossis kev ntxhov siab thiab zoo li zoo siab heev. Yog tias koj tsis paub qhov tseeb, koj tsuas yog ntseeg nws.
Kauj Ruam 3. Ua tib zoo mloog lub suab nrov
Kev hloov me me hauv lub suab nrov tuaj yeem yog qhov qhia txog kev dag. Tsis yog txhua tus neeg dag dag dag dag hloov pauv lawv lub suab, tab sis qee tus ua. Kev hloov pauv ntawm lub suab, ua ke nrog lwm cov tsos mob, tuaj yeem ua rau pom tus kab mob dag.
- Koj yuav pom qhov hloov pauv me ntsis hauv lub suab. Lub suab ntawm tus neeg dag dag pathological tuaj yeem siab dua lossis qis dua thaum dag.
- Kab mob kev dag kuj tseem tuaj yeem yaim lawv daim di ncauj lossis haus dej thaum lawv tham. Kev nyuab siab ntawm kev dag tuaj yeem ua rau adrenaline lossis txwv txoj hlua suab kom lawv xav tau dej.
Kauj Ruam 4. Saib nws luag
Txawm hais tias tus neeg dag pathological tsis qhia pom cov lus ntawm lub cev thaum dag, nws lossis nws yuav pom qhov luag ntxhi. Lub luag nyav yog qhov nyuaj rau dag, yog li ua tib zoo mloog nws lub qhov ncauj. Thaum ib tus neeg luag nyav ua siab ncaj, koj yuav pom kev hloov pauv hauv txhua qhov ntawm lawv lub ntsej muag. Cov ces kaum ntawm nws ob lub qhov muag yuav ploog. Yog tias qhov luag nyav yog qhov cuav, tsuas yog pom qhov hloov pauv nyob ze ntawm lub qhov ncauj.
Txoj Kev 3 ntawm 3: Ntsuam Xyuas Qhov Risk Factor
Kauj Ruam 1. Nrhiav tus cwj pwm tsis pub lwm tus paub
Yog tias tus neeg no muaj teeb meem nrog kev quav yeeb quav tshuaj, kev twv txiaj, noj ntau dhau, lossis lwm yam kev coj ua tsis zoo, nws feem ntau yuav yog tus neeg dag dag dag.
- Piv txwv li, koj yuav pom ib tus neeg ua haujlwm haus dej ntau ntawm lub tuam txhab tog. Koj pom nws ntxiv dej qab zib thaum tsis muaj leej twg nyob ntawm qhov bar, lossis txawm pom nws nqa nws lub raj mis.
- Koj kuj tseem tuaj yeem pom tias koj tsis tau pom dua ib tus neeg ua haujlwm thaum noj su, tab sis qee zaum pom cov pov thawj ntawm zaub mov hauv nws lub chaw haujlwm. Nws yuav khaws nws tus cwj pwm noj tsis pub leej twg paub, thiab feem ntau tsis kam muab kev noj su nrog cov npoj yaig.
Kauj Ruam 2. Xav seb nws puas nyob hauv qhov tseeb
Pathological cov neeg dag feem ntau tsis kov nrog kev muaj tiag. Feem ntau nws nws tus kheej kuj ntseeg qee qhov nws dag. Tej zaum nws yuav muaj kev xav tsis zoo txog nws tus kheej thiab nws tus kheej lub peev xwm.
- Pathological cov neeg dag yuav muaj qhov nyiam ua rau lawv tus kheej muaj nqis. Tej zaum nws pom qee yam hauv ntiaj teb, zoo li kev qhuas los ntawm tus thawj coj, ua cim ntawm tus kheej zoo. Thaum rov hais dua qhov kev qhuas, nws yuav ua rau nws hais ntau dhau.
- Kab mob kev dag yuav tsis muaj txuj ci tseem ceeb los ua lub neej, tab sis lawv tsis pom nws yog qhov teeb meem.
Kauj Ruam 3. Xav txog tias koj cuam tshuam nrog lwm tus neeg li cas
Pathological cov neeg dag yuav muaj kev sib raug zoo tsis ruaj khov. Xav txog yam koj paub txog tus neeg no keeb kwm kev sib raug zoo. Nrhiav cov cim ntawm kev tsis ruaj khov.
- Nws puas muaj kev phooj ywg ruaj khov lossis kev sib hlub? Tsis muaj phooj ywg nyob ntev thiab cov dab neeg ua tsis tau tiav tuaj yeem ua rau pom tus kab mob dag.
- Ib qho ntxiv, cov neeg dag dag dag dag yuav muaj kev sib raug zoo nrog lawv tsev neeg.
Kauj Ruam 4. Kawm txog nws txoj haujlwm
Cov neeg dag dag dag dag tau ua txuj ua piv txwv nrog lawv lub peev xwm los ua haujlwm. Tej zaum yuav muaj ntau txoj haujlwm tau teev tseg hauv nws CV. Txawm li cas los xij, feem ntau yog lub sijhawm luv luv. Tej zaum nws kuj tseem tau nug cov lus nug vim li cas qee txoj haujlwm tsis kawg.
- Piv txwv li, cov neeg dag dag dag muaj CVs ntev. Feem ntau ntawm txoj haujlwm yog luv-nyob. Yog koj nug txog nws txoj haujlwm, nws yuav zam.
- Qee qhov xwm txheej, cov neeg dag dag dag dag tuaj yeem txav mus ntau vim qhov hloov pauv txoj haujlwm sai. Nws feem ntau tawm teeb meem nrog cov thawj coj.
Lub tswv yim
- Paub tias koj yuav tsis tau txais cov dab neeg zoo ib yam thaum koj tham nrog tus kab mob dag.
- Nco ntsoov tias cov neeg dag dag dag dag feem ntau ua rau txhua yam lawv hais, yog li tsis txhob siv nws rau kev tso cai.
- Kev dag tsis tu ncua yog ib yam uas tsis txaus siab. Thiab tus neeg uas ib txwm dag tsis tas yuav ntseeg lossis suav tias yog phooj ywg tseeb.
- Yog tias koj mob siab txog nws, nco nws ntau zaus tias nws tsis tas yuav dag kom ua neeg zoo tag nrho. Qhia qee qhov ntawm koj tus kheej qhov tsis txaus thiab ua tsis tiav hauv lub neej.
Ceeb toom
- Yog tias koj xav tias ib tus neeg dag kom npog cov haujlwm tsis raug cai, txiav txim siab hu rau tub ceev xwm.
- Koj tuaj yeem thawb ib tus neeg mus rau kev kho mob los daws lawv cov teeb meem dag, tab sis koj tsis tuaj yeem yuam kom lawv ua. Qhov tseeb, koj yuav muaj lub sijhawm nyuaj kom nws lees paub tias nws tus cwj pwm dag yog qhov teeb meem, tsis tshua ntseeg nws tias nws yuav tsum raug kho.
